Другие новости на эту тему:

Основы самозащиты. Тренировка и методика / В. А. Спиридонов (PDF)
Вышедшая в начале XX века с грифом "для служебного пользования", она знакомит с основными принципами новой для того времени системы самозащиты, у истоков которой стоял ее автор, В.А.Спиридонов, сам отлично владевший невидимым оружием рукопашного боя. Он разработал технику и тактику ведения поединка, методику преподавания самозащиты, создал программы для курсов по боевому самбо и правила соревнований. Книга привлечет внимание спортсменов, изучающих боевые искусства, стремящихся...

---


Photoshop. 100 простых приемов и советов / Линетт Кент (2010) PDF
Полноцветный, яркий, красочный и предельно насыщенный информацией учебник по самому известному и популярному графическому редактору. В нем представлены пошаговые инструкции для выполнения 100 упражнений с минимальным количеством текста и максимумом картинок- каждое упражнение сопровождается красочными иллюстрациями, с которыми вы можете сверять правильность выполнения задания. Изложение материала максимально удобно: один урок - один разворот. Большое внимание уделено таким тонкостям работы с...

---


Боевые искусства - Сборник в 224 книгах (DjVu, PDF, RTF, DOCX)
Сборник наиболее интересных книг по кунг-фу, ниндзютсу, самбо, айкидо, джиу-джитцу, рукопашному бою, владению оружием, цигуну и много другого......

---


Персональный убойный отдел в 14 книгах (PDF, DjVu, FB2)
Посетители сайта NetFact.Org – Представляем Вам книжную серию Персональный убойный отдел в 14 книгах. Которая будет интересна всем профессионалам и любителям боевых единоборств, спортсменам-борцами, а также тем, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастеров эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и большое количество наглядных фото иллюстраций помогут вам овладеть всеми тонкостями самообороны. Список книг:...

---


Бой на выживание - интуитивная боевая система / К.К. Шестопалов (2008) PDF, RTF, FB2, EPUB, MOBI
Представленная вашему вниманию книга посвящена современному авторскому боевому искусству - бою на выживание. Бой на выживание - это особая система защиты и нападения, в основе которой в отличие от традиционных боевых искусств лежит не техника, а принципы. Автор рассказывает теоретические аспекты боя на выживание, детально рассматривает тактику и стратегию ведения боя, а также приводит перечень болевых точек человеческого тела. Книга адресована широкому кругу читателей....

---


Мастера боевых искусств в 57 книгах (PDF, DjVu, FB2)
Серия книг о боевых искусствах, о мастерах боевых искусств о тех, кто практикует эти боевые искусства и успел достичь определенного уровня. О тех кто практикует специальные комплексы техник и приемов для самозащиты. За много тысячелетнюю историю развития человечества способы и методы наносить ущерб окружающим систематизировались и оформились в самые разнообразные виды, подвиды и разновидности единоборств. Разобраться них очень сложно. Например, только в одном Китае насчитывается больше 1000...

---


Энциклопедия экстремальных ситуаций (DJVU)
Что делать, если вы попали в беду: на природе, в городе или доме? В этой книге рассказывается: *Как выжить на суше и в воздухе, на воде и в дикой местности *Как выжить в различных климатических условиях и в дикой местности: как построить укрытие и найти воду, как развести огонь и добыть пищу, как защититься от неблагоприятных погодных условий и нападения диких животных, как изготовить необходимые орудия и снаряжение, как приготовить лечебные средства и оказать неотложную медицинскую помощь...

---


Классическая библиотека художника. Серия в 15 томах (2001-2009) PDF
Рисование - один из самых естественных и основных видов творчества человека. Свободные линии рисунка, выполненного карандашом, пастелью или красками, способны отразить внутреннее состояние художника, его настроение и собственный взгляд на мир. Серия «Классическая библиотека художника» — сборник эффективных пособий от признанных мастеров рисунка. Эта исчерпывающая по содержанию серия книг дает подробное описание всех применяемых материалов, технических приемов, современных методов рисования и...

---


MS Office 2010. Обучающий видеокурс
Оцените по достоинству все преимущества MS Office 2010 в одном из лучших и популярных наших обучающих видеокурсов, который понятно и просто расскажет обо всех основных нововведениях, функциях и инструментах Word 2010, Excel 2010, OneNote 2010, PowerPoint 2010 и Outlook 2010! Посмотрев данный курс, вы узнаете про разнообразие возможностей, функций и приемов работы со стандартными программами MS Office 2010....

---


Классическая библиотека художника. Серия в 22 томах (2001-2017) PDF, DJVU
Рисование - один из самых естественных и основных видов творчества человека. Свободные линии рисунка, выполненного карандашом, пастелью или красками, способны отразить внутреннее состояние художника, его настроение и собственный взгляд на мир. Серия «Классическая библиотека художника» — сборник эффективных пособий от признанных мастеров рисунка. Эта исчерпывающая по содержанию серия книг дает подробное описание всех применяемых материалов, технических приемов, современных методов рисования и...

---


Понятный самоучитель Excel 2013 / А.Н. Лебедев (PDF)
Эта книга научит вас работать в Microsoft Excel - одной из самых популярных и востребованных офисных программ. Книга написана простым, доступным языком, снабжена практическими примерами и заданиями для самостоятельного освоения материала и предназначена для самого широкого круга пользователей. В издании рассмотрен интерфейс последней версии Excel, освещены вопросы организации рабочих книг Excel, форматирования листов, использования разнообразных формул для вычислений, поиска необходимой...

---


Домашняя Академия массажа - Различные виды (24 книги) FB2
Массаж (от фр. masser — растирать) это совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта. Список книг: 1. Алешина - Болеутоляющий и оздоровительный массаж. Здоровье в Ваших руках. fb2 2. Борисов - Массаж при гастрите. fb2 3. Васильева - Массаж...

---


Animal Gymnastics Yoga 2.0 (Видеокурс)
Курс состоит из 5 блоков локомоторного тренинга (animal movement) и 5 блоков хатха йоги. Последовательно комбинируя блоки, получаем 25 тренировок. Что позволяет как изучать новые элементы и комбинации, так и делать акцент на их глубокой проработке за счет повторов и увеличения нагрузки Целью курса 2.0 по методике AGY: - проработка всех пяти физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации и реакции - улучшение мобильности суставов и укрепление связочно-сухожильного аппарата -...

---