![Обложка Комиксы Penthouse (выпуски № 1-33) / Penthouse Comix (USA/16+) [Uncensored] PDF](/uploads/posts/2020-09/thumbs/1599642316_01.jpg)
Сегодня:
|
Транс Красотки Из Солнечного Штата / Trans Hotties Of The Sunshine State (2024) WEB-DL Всем привет! В этом выпуске собраны лучшие сцены из нашего многократно номинированного и удостоенного наград сериала «Поездка по Флориде». Как зимние ... Свингеры И Менялы 6 / Swingers And Swappers 6 (WEB-DL) Наблюдайте за тем, как возбужденные пары предлагают своих значительных друзей попробовать другие киски во имя сексуального удовольствия. Кто бы мог ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Как грузиться наш сайт?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Для Леры преподавание йоги – это большая и важная миссия, задача которой донести до людей, что их тело – это невероятно интересный, сильный, могучий и способный инструмент. Через практику и функциональность асан Лера помогает людям вспомнить, что любое движение, гибкое, живое тело и есть сама жизнь и уверенность в себе.
Йога для здоровой спины.
Этот комплекс создан для тех, кто стремится укрепить мышцы спины, выровнять осанку и улучшить общее самочувствие. В процессе практик прорабатываются мышцы пресса, развиваются гибкость и подвижность позвоночника, улучшается мобильность лопаток и раскрывается грудная клетка. Комплекс помогает снять напряжение, снизить уровень стресса и восстановить внутреннее равновесие.
Йога для беременных.
Этот курс создан для тех, кто стремится укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее самочувствие. В ходе практик вы также будете работать с мышцами пресса, развивать гибкость, увеличивать подвижность позвоночника и лопаток, раскрывать грудную клетку, снимать напряжение и восстанавливать внутренний ресурс.
Йога стретчинг.
Вас ждут 12 занятий по 25 минут, направленных на мягкое и эффективное растяжение мышц, улучшение подвижности суставов, повышение тонуса и выносливости. Практики помогают снять напряжение, расслабить тело и восстановить ресурс.
Это не просто самый известный комплекс цигун в Китае... Это оздоровительная практика, совмещающая в себе физические, дыхательные и медитативные упражнения. Оздоровительное воздействие этих упражнений базируется на единстве физических и психических функций организма человека, на связи сознания и воли с работой мышц и внутренних органов. При регулярной практике они способны оказать мощное гармонизирующее воздействие на здоровье человека.
Ключевые элементы видеокурса "8 Кусков Парчи"
1. Глубокая работа с меридианами
Научитесь выполнять комплекс, задействуя тот или иной меридиан своего тела
Узнаете, как пропускать энергию извне через меридиан сердца, лёгких, толстого кишечника и др.
Активизируете основные меридианы на руках и ногах, а также глубоко проработаете 2 главных меридиана - Ду Май и Жень Май
2. Здоровые почки - здоровый позвоночник!
Научитесь опускать энергию Ци в низ живота, нижний Дан Тянь - обязательное, главное условие крепкого здоровья
Узнаете на практике, для чего необходимо опускать энергию сердца и поднимать энергию почек
3. Освойте всю глубину внутренней составляющей комплекс
Мощная проработка почек, мочеполовой системы, меридиана мочевого пузыря
Научитесь наполнять печень, сердце, лёгкие созидающей, благостной энергией пространства
Освоите на практике совмещение движения и медитации - состояния безмолвного полёта
Особенности курса "8 Кусков Парчи":
Избавление от хронической боли в спине и позвоночнике;
Нормализация работы внутренних органов;
Увеличение эффекта медитативного состояния
Придание телу гибкости, подтянутости, энергичности;
Снятие стресса, предотвращение развития болезни.
Ведущий курса: Мастер Ли Минь
Инструктор Тайцзицюань (стиль Хун, Ян)
Инструктор оздоровительного и лечебного Цигун
Основатель центра китайской культуры «Хэдао»
Уроки с субтитрами
Годами поколения студентов убеждали нас, что читатель лучше вникает в суть анатомии и физиологии, когда осознает связь между структурой и функцией, которую она выполняет. Принципы комплексного изучения анатомии и физиологии, актуальное освещение спорных аспектов медицины, качественные иллюстрации и понятная микрографика - все это делает книги серии "Медицинский атлас" настольной книгой каждого студента-медика.
Список книг:
Анатомические поезда - Томас В. Майерс - 2018
Анатомия голоса. Иллюстрированное руководство для певцов, преподавателей по вокалу и логопедов - Теодор Даймон - 2023
Анатомия Грея. Анатомические структуры с оригинальной и современной терминологией на английском, латинском и русском языках - Зигалова Елена, Билич Габриэль - 2021
Анатомия и физиология. Большой популярный атлас - Зигалова Елена, Билич Габриэль - 2017
Анатомия Неттера. Атлас-раскраска - Джон Т. Хансен - 2018.djvu
Анатомия человека - Зигалова Елена, Билич Габриэль - 2016
Анатомия человека - Зигалова Елена, Билич Габриэль - 2025.fb2
Анатомия человека. Атлас-раскраска - Уинн Кэпит, Лоуренс М. Элсон - 2016
Анатомия. Физиология. Фундаментальные основы - Дж. Тортора, Б. Берриксон - 2017
Атлас профессионального массажа - Епифанов Виталий - 2009.fb2
Атлас профессионального массажа - Епифанов Виталий - 2010
Атлас электрокардиографии. Интерпретация результатов: от простого к сложному - Нина Новикова, Пётр Чомахидзе, Денис Андреев, Абрам Сыркин - 2022
Атлас. Анатомия и физиология человека. Полное практическое пособие - Зигалова Елена, Билич Габриэль - 2014.fb2
Баночная терапия. Вакуумный массаж шаг за шагом - Шэннон Гилмартин - 2021
Биомеханика. Методы восстановления органов и систем - Евгений Блюм - 2019
Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин - Бландин Кале-Жермен - 2024
Миофасциальный релиз. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей - Виталий Епифанов, Александр Епифанов - 2021
Остеохондроз позвоночника. Методики немедикаментозного лечения болей в спине - Епифанов Виталий, Епифанов Александр, Петрова Мария - 2023
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц - Васильева Людмила - 2018
Синдром «замороженного» плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений - Клэр Дэвис, Амбер Дэвис - 2023.fb2
Скульптурирующий массаж - Андрей Гребенников - 2023.fb2
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей - Клэр Дэвис, Амбер Дэвис - 2022
Ультразвуковое исследование сердца и сосудов - Атьков Олег - 2009
Ультразвуковое исследование сердца и сосудов - Атьков Олег - 2015
Фасциальный релиз для структурного баланса - Томас Майерс, Джеймс Эрлз - 2020
Фибромиалгия и хроническая миофасциальная боль - Дэвин Старланил - 2022
Фундамент безупречного тела - Эрик Гудман - 2023
Функциональная анатомия здоровья - Сергей Бубновский - 2022.fb2
Профессиональный тренер оздоровительной гимнастики цигун, проводит программы для улучшения здоровья с 2013 года. За это время обучение прошло более 11 тысяч участников.
Жемчужина Молодости
1 Неделя
Урок 1. Ежедневные техники для поддержания здоровья и молодости в любом возрасте
Урок 2. Массажные техники для снятия болей в теле
Урок 3. Батарейкин: Техники для быстрого наполнения силой и энергией на целый день
Урок 4. Комплекс упражнений для нормализации тонуса сосудов и укрепления сердца
Урок 5. Живая онлайн тренировка
2 Неделя
Урок 6. Оздоровительный комплекс для восстановления гибкости и подвижности ног, снятия болей в коленях, стопах
Урок 7. Массажные техники медицины Су Джок для восстановления слаженной работы внутренних органов
Урок 8. Комплекс упражнений для здоровья спины (обучение )
Урок 9. Упражнения для здоровья спины (ежедневная практика)
Урок 10. Живая онлайн тренировка
3 Неделя
Урок 11. Упражнения для возвращения молодости шеи, улучшения работы щитовидной железы, восстановления шейного отдела позвоночника
Урок 12. Балансовые техники долголетия
Урок 13. Закатная гимнастика для улучшения сна и снятия мышечного и эмоционального напряжения
Урок 14. Массажные техники для улучшения венозного оттока в организме, снятие отеков на руках, ногах
Урок 15. Живая онлайн тренировка
4 Неделя
Урок 16. Восстановление питания кожи лица, нормализация тонуса лица, оздоровление сосудов и лицевых нервов
Урок 17. Восстановление слаженной работы эндокринной система
Урок 18. Чудесные точки для увеличения защитных свойств организма
Урок 19. Упражнения для восстановления памяти, внимательности, концентрации
Урок 20. Живая онлайн тренировка
+ Бонусы
1: Список мазей, БАДов и трав для омоложения
2: Рецепты и список продуктов для омоложения
3: Четкое зрение и ясный слух
4: + 2 месяца дополнитлеьных занятий
Грация: красивое лицо и тело без косметики и операций
Программа
1. Как вернуть естественную красоту кожи лица
2. Подтяни живот без изнуряющих упражнений
3. Грациозная Шея: Возвращаем красоту шее, убираем «двойные подбородки», помогаем щитовидной железе
4. Красота ваших ног: убираем отеки, «сеточку на ногах», помогаем при «варикозных венах»
5. Как убрать целлюлит: Массажные техники + коррекция питания для убирания целлюлита
6. Красота груди: подтягиваем грудь, защищаем грудь от развитие болезней
7. Как сделать красивую статную осанку, убрать «вдовий горбик»
8. Как восстановить естественную красоту и здоровье волос
+ Бонус - Энергетическая чистка:
-Упражнения для очищения энергетических меридианов (продвинутый цигун)
-Техники для укрепления нервной системы и работе с деструктивными эмоциями (психо-эмоциональные настройки)
-Чистка информационного поля тела (биодинамика)
Энергия Ци, Точки, Дыхание
1. Модуль управление энергией Ци
-Активизация энергетических центров
-Практики для освоения движения энергии Ци по телу
2. Модуль точки + энергия Ци
-Массажные техники для снятия болей в руках и шее
-Массажные техники для снятия болей в ногах (колени, стопы)
-Техники для нормализации давления, сердечного ритма и гармонизации энергии Ци в сердце
-Массажные практики для очищения внутренних органов и избавления от «грязной Ци», накопленной в теле
3. Модуль дыхание + точки + энергия Ци
-Практики для повышения тонуса и жизненной энергии
-Упражнения для значительного укрепления защитных свойств организма и способности к самовосстановлению
-Упражнения для избавления от накопленного стресса, внутреннего напряжения, нормализации сна
-Упражнения для укрепления стенок сосудов, вен, избавления от отеков и застойных явлений для беспрепятственного движения энергии Ци в теле
+ Бонус: «Гимнастика на каждый день»
Аюрведа — самая древняя система здорового питания. Она поможет подобрать продукты, которые подойдут именно вам, исходя из того, какое у вас строение тела. Кроме теории в «Аюрведе» вы найдете 150 полезных рецептов, которые помогут вам чувствовать себя лучше.
Аюрведа не лечит болезнь как следствие, а работает на уровне причин. Ваше тело само знает, как ему быть здоровым, быть в гармонии с умом, духом и окружающим миром. Ему нужно лишь немного помочь через индивидуальный выбор еды и образа жизни. Применяя это знание на практике, вы сможете получить от жизни больше жизни.
Список книг:
Васант Лад- Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия
Джульет Варма - Аюрведа и йога для женщин
Винод Верма - Аюрведа. Наука о жизни
Ян Николаевич Раздобурдин - Аюрведа. Пособие по женскому здоровью
Сан Лайт- Аюрведа. Принципы гармонии для тела, души и сознания
Ян Николаевич Раздобурдин - Аюрведа. Траволечение и ароматерапия
Ян Николаевич Раздобурдин - Аюрведа. Философия и травы
Ян Николаевич Раздобурдин - Аюрведа. Философия, диагностика, Ведическая астрология
Элиза Танака - Йога и аюрведа в 10 простых уроках
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс Трилогия "Аюрведа для жизни". По окончании курса: Вы узнаете о теории конституции и свой конституциональный тип. Получите рекомендации по питанию и образу жизни исходя из ваших особенностей. Я дам обзор современных диет с позиции Аюрведа. Вы получите массу практик и применимых знаний.
Трилогия "Аюрведа для жизни":
День 1
1. Основы Аюрведы.
2. Теория первоэлементов и их проявление в жизни. Связь с генетической матрицей.
3. 3 Доши как виды биологических энергий.
4. Двойные конституции. Теория конституций и их проявления в организме. Врожденная конституция (пракрити) и вектор развития болезней (викрити). Способы диагностики.
5. Доши ума. На какой платформе стоит ментальность и психика.
6. Психосоматические корни заболеваний.
7. Аюрведическая концепция пищеварения (Агни) и накопления токсинов (Ама)
День 2
1. Основные подходы в коррекции дисбаланса Дош, в соответствии с типом: ежедневный образ жизни (диначарья), сезонность (ритучарья), ароматерапия, типы физических нагрузок.
2. Аюрведическая диетология. Еда как лекарство.
3. Теория вкусов в Аюрведе. Связь вкусов и первоэлементов. Вкусы и эмоции. Способы коррекции дисбаланса Дош через подбор вкусов.
День 3
1. Группы продуктов
2. Разбор продуктов через призму Аюрведической теории вкусов.
3. Овощи, фрукты, мясо
4. Злаки, Молочные продукты в Аюрведе. Кому можно и как употреблять
5. Специи как лекарства. Специи для каждой Доши. Как применять.
Восточная культура оставила человечеству поистине бесценный дар – искусство укрепления здоровья и продления жизни. Практически во всех известных ныне восточных традициях смысл человеческого существования представлялся в служении высшим идеалам, основывался на гармонии тела и духа и сохранении духовного здоровья. Серия книг "Восточная медицина. Лучшее" поможет вам познакомиться ближе с целительскими традициями Востока, а также укрепить ваше здоровье.
Список книг:
1. Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики - Галина Серикова
2. Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата! - Андрей Левшинов
3. Китайский Императорский массаж. Лечение 100 болезней с помощью банок. Большой атлас зон исцеления - Дмитрий Коваль
4. Куркума-целитель. Большая книга лучших рецептов - Григорий Михайлов
5. Хорошее зрение – ясный ум на долгие годы! Древнейшие практики Востока - Андрей Левшинов
«Йога в танце» – методика Владимира Негадаева, модернизированная форма древних традиций сакральных танцев в сочетании с осознанным дыханием и динамической медитацией.
В процессе обучения происходит освоение "наружного" дыхания (полное йогическое дыхание) и "внутреннего" дыхания через энергетические каналы рук, ног и тела, что позволяет накапливать и рационально использовать "жизненную энергию" человека. Благодаря практическим занятиям по методике «Йоги в танце» происходит процесс гармонизации энергетических потоков, циркулирующих в теле и вокруг человека, что способствует восстановлению полноты и глубины восприятия как внутреннего, так и внешнего мира, а также общему оздоровлению организма.
Список уроков:
Йога в Танце, вводный курс первой ступени. Индивидуальная практика.
Йога в Танце, вводный курс первой ступени. Групповая практика.
В серии «Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех» собраны книги авторитетных врачей с большим опытом. Каждая книга — детальный разбор определенной системы человеческого организма: возможные проблемы и причины их возникновения, способы профилактики, диагностики и лечения, интересные факты, неожиданные параллели.
Список книг:
В лабиринтах уха, горла и носа. Скрытые механизмы работы, неочевидные взаимосвязи и полезные знания, которые помогут "дотянуть" до визита к врачу - Ксения Клименко (2019).fb2
Внутривенно. Что происходит с сосудами, по которым движется ваша кровь, как вылечить то, что уже болит, и не допустить проблем в будущем - Евгений Илюхин (2019).pdf
Во все глаза. Секретная книга для тех, кто хочет сохранить или исправить зрение - Юрий Гусев (2022).fb2
Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система - Стиг Бенгмарк (2023).fb2
«Главный» мужской орган. Медицинские исследования, исторические факты и забавные культурные феномены - Сегал Александр (2020).pdf
Доказательная гинекология и немного волшебства на пути к двум полоскам - Камиль Бахтияров (2020). pdf
Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или что делать, пока ничего не болит - Роксана Мухарямова (2020).fb2
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса - Анна Шумейко (2021).pdf
Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя - Илья Смитиенко (2020).fb2
Иммунитет к старению. Как использовать бактерии внутри и снаружи тела для здоровья и долголетия - Бретт Финлей, Джессика Финлей (2021).fb2
Как читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге - Антон Родионов (2023).pdf
Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов - Алексей Парамонов (2021).pdf
Настольная книга диабетика. Как наладить жизнь с непростым диагнозом - Михаил Ахманов (2021).fb2
О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени - Сергей Вялов (2020).pdf
От шимпанзе до Кинг-Конга за полгода. Starter pack трушного альфы, или запретные фишки по воспитанию самого себя - Михаил Диденко (2023).pdf
Парадоксы эволюции. Как наличие ресурсов и отсутствие внешних угроз приводит к самоуничтожению вида и что мы можем с этим сделать - Алексей Макарушин (2022).fb2
Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс - Валерий Новоселов (2020).fb2
Почему не дышит нос. Насморк, искривление носовой перегородки, гайморит — как правильно лечить - Ксения Клименко (2020).pdf
Почему болит горло. Першение, кашель, боль, храп – как не пропустить опасные симптомы - Ксения Клименко (2020).fb2
Почему болит ухо. Что делать при отитах, снижении слуха и звоне в ушах – правила доказательной медицины - Ксения Клименко (2020).fb2
Сахарный диабет I типа. Как держать глюкозу под контролем и избежать развития осложнений заболевания - Анастасия Горлова (2023).pdf
Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени - Антон Родионов (2020).fb2
Сердце. Как сохранить его здоровым в условиях новой реальности - Родионов Антон (2022).pdf
Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы - Римма Кельцева (2023).fb2
"Научпоп для всех" - это новая научно-популярная серия книг об особенностях человеческого тела доступным языком и в увлекательной форме. Известные отечественные и зарубежные ученые и медики рассказывают об устройстве и принципах работы различных органов, дают советы по поддержанию их в тонусе, а также развенчивают популярные мифы о здоровье и болезнях. Качественные тексты со справочным аппаратом, только научно-доказанные факты и теории, увлекательный язык и интересные факты.
Список книг:
Джузеппе Алончи. Дело в химии. Как все устроено?
Джонатан Бэйлор. Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше (pdf)
Павел Евдокименко. Без таблеток! Быть здоровым в нашей стране(pdf)
Павел Евдокименко. Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни
Павел Евдокименко. Принцип пуповины. Анатомия везения. Научный подход к ненаучным понятиям (pdf)
Павел Евдокименко. Принцип пуповины. Новая система для здоровья и жизни (pdf)
Мишель Жуве. Наука о сне. Кто познает тайну сна – познает тайну мозга! (pdf)
Евгений Качаровский. Иммунитет умнее мозга. Главная система нашего организма
Дэниел Либерман. Дофамин. Самый нужный гормон (pdf)
Марко Магрини. Мозг. Инструкция пользователя (pdf)
Екатерина Макарова. Bravo, Penis! Об интимной жизни глазами врача
Екатерина Макарова. Глубоко научный секс. Мифы и стереотипы (pdf)
Екатерина Макарова. Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины (pdf)
Екатерина Макарова. Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье
Елена Мотова. Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей
Евгений Мясников. Как лечатся врачи. Правда, скрытая от пациентов (pdf
Александр Никонов. Вечный sapiens. Главные тайны тела и бессмертия
Александр Никонов. Доктор, который научился лечить все. Беседы о сверхновой медицине
Александр Никонов. Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход
Марко Пакори. Предательский язык тела и мимики. Как понять, что тебе не рады
Марко Пакори. Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела (pdf)
Каве Рашиди, Йунас Берглан. Wow, anus! Неожиданные откровения о том самом месте
Карло Ровелли. Краткая теория времени (pdf)
Андрей Сазонов. Вся правда о гормонах и не только
Андрей Сазонов. Фильтруй! Как работают наши печень и почки (pdf)
Андрей Сазонов. Кожа. Мифы и правда о самом большом органе (pdf)
Андрей Сазонов. Коронавирус и другие инфекции. CoVарные реалии мировых эпидемий
Андрей Сазонов. Мифы о микробах и вирусах. Как живет наш внутренний мир
Андрей Сазонов. Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам
Андрей Сазонов. [Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим
Андрей Сазонов. Опровергая мифы о медицине. Вся правда о нашем организме (pdf)
Андрей Сазонов. Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно
Андрей Сазонов. Твоя жизнь до рождения. Тайны эволюции человека (pdf)
Никки Стамп. (Не) умереть от разбитого сердца (pdf)
Василий Чибисов. Вся фигня - от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
Василий Чибисов. Либидо с кукушкой. Психоанализ для избранных
Предлагаю вашему вниманию книги Валентина Ивановича Дикуля - знаменитого тяжелоатлета, руководителя медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Опыт этого мужественного человека вдохновляет многих начать новую жизнь и побороть свои заболевания. В своих книгах Валентин Дикуль делится с читателем уникальным комплексом физических упражнений для лечения разнообразных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Список книг:
01. 3 лучшие системы от боли в спине
02. 60 упражнений Валентина Обыкновенное чудо русского богатыря
03. Болит шея. Лучшие лечебные упражнения
04. Ваш здоровый позвоночник
05. Если болит спина
06. Жизнь без боли в пояснице
07. Жизнь без боли в шее
08. За компьютером без боли в спине
09. За рулем без боли в спине
10. Здоровые ноги до 100 лет
11. Лечим спину от грыж и протрузий
12. Лечим спину от остеохондроза
13. Миорелаксация от боли в коленях и руках
14. Упражнения для позвоночника. Для тех, кто в пути
Я предлагаю простые, научно обоснованные техники дыхания для более здоровой, стройноий и подтянутой версии тебя. Каждая тренировка представляет собой специальный комплекс дыхательных упражнений; не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости и здоровья.
Занятия будут полезны, если вы хотите:
- Уменьшить головную боль, мигрень
- Убрать отеки в теле
- Понизить напряжение и боль в спине
- Улучшить осанку и раскрыть плечи
- Победить усталость и напряжение
- Наладить работу внутренних органов
- Укрепить ягодицы, мышцы живота и тазового дна
Сборник лечебников из 15 книг от Сергея Бубновского и Олега Асташенко.
Список книг:
1. Бубновский — Болят колени. Что делать?
2. Бубновский — Головные боли, или Зачем человеку плечи?
3. Бубновский — Грыжа позвоночника — не приговор!
4. Бубновский — Жизнь после травмы, или Код здоровья
5. Бубновский — Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
6. Бубновский — Код здоровья сердца и сосудов
7. Бубновский — Остеохондроз — не приговор!
8. Бубновский — Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
9. Асташенко — Гимнастика для сосудов и суставов
10. Асташенко — Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно!
11. Асташенко — Капремонт для позвоночника
12. Асташенко — Оздоровление позвоночника за 21 день
13. Асташенко — Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира
14. Асташенко — Упражнения для внутренних органов при различных заболеваниях
15. Асташенко — Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях
Сейчас в доступном информационном поле масса литературы и видеоматериалов посвященных различным методам дыхательных упражнений. Представители различных школ вещают, что только их направление истинное и способно вылечить от различных заболеваний. Не стесняясь, охаивают другие школы.
Неподготовленному человеку очень сложно разобраться в этом разноречивом и взаимоисключающем потоке информации.
Как правильно дышать, глубоко или поверхностно?
Грудным или брюшным дыханием?
Акцентировать внимание на вдохе, или на выдохе?
Можно ли использовать дыхательные тренажеры?
Вооружившись биологическими знаниями мы попробуем независимо, с позиции физиологии проанализировать основные школы дыхания и их доказательную базу. Рассмотрим, так ли важно дыхание в формировании здорового образа жизни. Почему профессор В.Н. Селуянов не придавал значения тренировке дыхания а автор лучшего учебника по физиологии, Я.М. Коц писал, что обучение “правильному” дыханию, изменяющему нормальное соотношение частоты и глубины дыхания, чаше всего нецелесообразно. И многое, многое другое.
Более того, участники вебинара получат большой раздаточный материал в виде книг, инструкций и таблиц посвященных этой теме. В том числе таких, которые вы не найдете в свободном доступе в Сети. Я долго готовился к этому вебинару и проанализировал очень большой объем литературы и видеолекций.
Курс предназначен для широкого круга женщин, мужчин, и семейных (и не семейных) пар. Освоение этой техники позволяет значительно улучшить качество сексуального взаимодействия с партнером, укрепить доверие, упрочить отношения с любимым человеком, а значит сделать жизнь более счастливой.
Курс состоит из отдельных вебинаров, в процессе прохождения которых, вы изучите специальные упражнения, которые позволят вам получать оrgазм длительностью до одного часа.
Эти упражнения направлены на укрепление определенных мышц, и изучение способов управления ими, что дает возможность значительно увеличить (вплоть до одного часа) время оrgазма, как для мужчин, так и для женщин.
Что такое СДО
СДО – Сверх Длительный Оrgазм – это система упражнений, освоив которые и мужчины и женщины обретают способность получать оrgазм длительностью до одного часа.
Упражнения , которые надо выполнять, в течение первых 20 - 30 дней, включают в себя массажи половых органов женщин и мужчин, выполняемые как самостоятельно, так и партнером (или партнершей).
В результате, вы получаете способность испытывать оргазм в течение 30 минут, или до одного часа и даже больше.
В результате прохождения курса СДО вы получите:
- Способность долго наслаждаться вместе с любимым человеком.
- Внутренне спокойствие и уверенность в себе.
- Выход на новый уровень ваших отношений с любимыми, или в семье.
- Появление в вашей жизни новых отношений, если сейчас у вас их нет.
- Улучшение общего здоровья и обретение долголетия.
Содержание Видеокурса:
1. СДО. Введение.mp4
2. СДО. Подготовительные упражнения.mp4
3. СДО. Мужская и женская анатомия.mp4
4. СДО. Упражнения для мужчин.mp4
5. СДО. Упражнения для женщин.mp4
6. СДО. Достижение СДО женщинами.mp4
7. СДО. Женский СДО.mp4
8. СДО. Мужской СДО.mp4
Курс поможет вам «подковаться» и не смущаться при переходе к близким отношениям с мужчиной, который вам понравился. Вы будете ощущать себя Богиней и Королевой (хотя я и не очень люблю такие пафосные слова), но что-то подобное испытывают мои ученицы после курса! Вы сможете уже во время прохождения курса выявить все эротические триггеры вашего мужа и успешно ими пользоваться для его удовлетворения и укрепления вашего союза.
Вы хотите, чтобы каждый мужчина после секса с вами помнил его всю жизнь?
Вы хотите овладеть инструментарием абсолютно всех интимных техник, существующих много веков?
Вы хотите испытывать расслабленность и гордость в постели с любым мужчиной, потому что вы знаете КАК феерически довести его до пика удовольствия?
Вы хотите быть уверенной, что никакая другая женщина не сможет удовлетворить вашего мужа интереснее и слаще, чем вы?
Вы хотите стать Богиней Секса и иметь беспроигрышные сексуальные приемы в своём арсенале?
Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили «да», то этот курс - для вас!
Что будет на курсе:
Эротический сценарий вашей интимной встречи — как определять сексуальные триггеры вашего мужчины в момент первого секса!
Полный спектр того, что девушка должна знать о себе и о своём любовнике. Его и ваша половая конституция. Что это и как определять? Его эротический сценарий, как понять зашло ему/не зашло??)
Школа практических интимных практик: 18 техник минета, включая легендарное «глубокое горло»! (А также мои объяснения в каких случаях что применять и для чего вообще это нужно?)
Куннилингус. Мифы и реальность — как научить мужчину правильно доставлять вам удовольствие. Система «положительной стимуляции». Наше женское удовольствие всегда в наших руках!
Анальный секс — весь процесс от А до Я) подготовка физическая и психологическая, как убрать комплексы и зажимы, чтобы этот вид секса действительно доставлял наслаждение.
Ануслинг, анилингус или римминг? Что это за зверь и почему нам с ним очень «по пути»)
Различные девиации (некоторые отклонения) в мужском поведении, на что соглашаться а на что нет, и что дальше с этим делать?
Все о БДСМ направлении. Почему это может так сильно возбуждать? Фут-фетиш, флагеллация, фистинг, бондаж, пони-плей, трамплинг, болл-бастинг, сенсорная депривация и , конечно, золотой дождь.Не факт, что вы захотите все это попробовать, но знать об этом направлении современной человек, разумеется, должен. Что такое Топ-Спейс и Саб-спейс и почему это накрывает сильнее, чем от наркотиков!
Эротические ролевые игры - все, что вы не знали, но хотели спросить) Групповой секс, бисексуальность, сексвайф-куколд и другие нестандартные формы отношений. Откуда возникает, как может трансформироваться, стадии погружения в «тему». Если он такой, то как с этим жить.
Отдельный блок - Секретные эротические техники, используемые спецслужбами разных стран мира.
Философский блок - Как овладение сексуальными техниками связаны с привлечением денег в вашу жизнь!
Тантрические энергетические практики в сексе — есть куда расти!
Раскройте свой разум вашим подсознательным желаниям, обратите внимание на ваши эротические фантазии и узнайте новый мир сексуальных приключений. Сьюзи Хэймен, эксперт-психолог, покажет вам, как расширить границы ваших любовных отношений, разыгрывая ваши тайные фантазии.
В действительности осуществление ваших сексуальных грез может быть сложным и затруднительным - "Сексуальные фантазии" станут вашим путеводителем на первом этапе, позволят вам без ложной стеснительности рассказать о своих фантазиях своему партнеру и избавиться от комплексов. Вдохновенные работы фотографов, иллюстрирующие текст, имеют практическую направленность: подготовка обстановки, одежда, показ сексуальных поз, выбор времени для ролевой игры и ее детали. Все популярные фантазии и многие другие описаны в деталях.
Однако, Сьюзи убеждена, что необходимо установить границы дозволенного: никогда не делать того, что вам неприятно, и всегда понимать, когда ваш партнер получил уже достаточно.
Итак, откройте книгу "Сексуальные фантазии" и позвольте вашему воображению стать безрассудным и необузданным.
Книги серии «Карманный целитель» в наше нелегкое время обязательно должны быть в любом доме. Всем известно что самое дорогое в нашей жизни - собственное здоровье, которое в отличие от всего прочего невозможно купить не за какие деньги. С помощью этих книг можно поддерживать свое здоровье на надлежащем уровне и вылечится от многих недугов в домашних условиях.
Советы просты, а рецепты составлены из доступных ингредиентов. Вы научитесь приготавливать целительные отвары, настои и мази, научитесь все это грамотно применять. Все приведенные методы абсолютно безопасны, ведь народные средства не содержат химии! Жизнь современного человека полна стрессов и перегрузок. А так хочется сохранить бодрость, быть стройным, юным и красивым! Будьте здоровы!
На протяжении многих веков на Востоке используют для лечения точки и зоны, расположенные на поверхности тела. Чем бы вы ни заболели, в какой бы стадии ни протекала болезнь, существуют исцеляющие точки, которые, если на них правильно воздействовать, дадут облегчение болезни, а то и полное выздоровление!
В этих книгах собраны очень ценные знания Восточной медицины! Это настоящая энциклопедия, с развернутым атласом целительных точек, приемами императорского массажа, секретами су-джок терапии, эффективными методами борьбы с огромным перечнем болезней.
Список книг:
Избавиться от боли за 30 секунд! Секретные точки здоровья. Тайны древнего Китая
Ипликатор Кузнецова. Избавление от боли в спине и шее
Атлас целительных точек. Печень, почки, желудок
Су-джок. Целительные точки нашего тела. Просто и действенно
Целительные точки для лечения щитовидной железы
Простукивание активных точек – метод пробуждения целительной энергии. С подробным атласом
Су-джок. 100 главных целительных точек нашего тела. Нажми на точку и исцелись!
Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али
В этом видеокурсе автор рассказывает, что такое простата и для чего она нужна. Что может спровоцировать простатит и какие у простатита симптомы, в том числе на начальной стадии. Как предупредить простатит и избежать эту болезнь.
И, наконец, как вылечить простатит самому в домашних условиях. К рекомендациям также прилагаются схемы лечения, составленные в виде подробного плана на каждый день, в зависимости от причины заболевания.
Содержание:
1. Вступление
2. Часть 1. Простата — дама важная и капризная
3. Часть 2. Что за беда такая — простатит
4. Часть 3. Почему мужчины превращаются в пациентов
5. Часть 4. 5 огромных тараканов в голове!
6. Часть 5. 7 секретов, за которые насмерть держатся урологи
7. Схемы лечения.
Кроме того, вместе с курсом, в качестве бонуса, вы получаете запись 1,5 - часового вебинара "Простата — секретные материалы", который посвящен проблемам мужского здоровья.
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
