Сегодня:
|
У меня есть жена том.40 / I Have A Wife Vol.40 (FullHD) Любая женщина, при случае, обязательно захочет соблазнить женатого мужчину, а мужчина, даже если у него есть жена, обязательно захочет трахнуть ... У меня есть жена том.39 / I Have A Wife Vol.39 (FullHD) Очень многие женщины хотят заполучит к себе в постель женатого мужчину. Если мужчина женат, его нужно обязательно соблазнить, чтобы он мог сравнить, ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Какие жанры книг вы читаете?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье литература материалы обучение попаданцы приключения программирование психология серия собрание сочинений справочник триллер учебные фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Серия книг "Системный администратор" - это источник знаний, необходимых для проектирования, внедрения и сопровождения вычислительных сетей, операционных и информационных систем и дающих возможность обеспечить их информационную безопасность и квалифицированное администрирование.
Для системных администраторов, IT-менеджеров, инженеров по техническому обеспечению.
Список книг:
Windows Server 2008. Настольная книга администратора - Чекмарев А. (2009)
Администрирование GNU/Linux с нуля. 2-е изд. - Береснев А. (2010)
Администрирование сетей Windows с помощью сценариев - Коробко И. (2007)
Введение в Windows PowerShell - Попов А. (2009)
Командная строка Linux - Колисниченко Д. (2023)
Командная строка Linux и автоматизация рутинных задач - Колисниченко Д. (2012)
Локальные сети. Модернизация и поиск неисправностей - Поляк-Брагинский А. (2006)
Локальные сети. Модернизация и поиск неисправностей: 2-е изд. - Поляк-Брагинский А. (2009)
Переход с Windows на Linux - Аллен Д. (2005)
Построение мультисервисных сетей Ethernet - Филимонов А. (2007)
Практическое руководство системного администратора - Кенин А. (2010)
Практическое руководство системного администратора. 2-е изд. - Кенин А. (2013)
Самоучитель системного администратора. 2-е изд. - Кенин А. (2008)
Самоучитель системного администратора. 3-е изд. - Кенин А. (2012)
Самоучитель системного администратора. 4-е изд. - Кенин А., Колисниченко Д. (2016)
Самоучитель системного администратора. 5-е изд. - Кенин А., Колисниченко Д. (2019)
Самоучитель системного администратора. 6-е изд. - Кенин А., Колисниченко Д. (2021)
Самоучитель системного администратора. 7-е изд. - Кенин А. (2024)
Самоучитель системного администратора Linux - Колисниченко Д. (2011)
Серверное применение Linux. 3-е изд. - Колисниченко Д. (2011)
Сетевое администрирование Linux (+ CD) - Стахнов А. (2004)
Сети. Поиск неисправностей, поддержка и восстановление - Бигелоу С. (2005)
Сеть на Linux. Проектирование, прокладка, эксплуатация - Старовойтов А. (2006)
Современный PowerShell - Попов Андрей (2022)
Справочник системного администратора по программированию Windows - Коробко И. (2009)
Росс Томас (1926-1995) - один из наиболее известных представителей криминальной литературы Соединенных Штатов, признанный мастер политического детектива. Работал радиожурналистом, пресс-секретарем, организатором предвыборных кампаний в Европе, Африке. Написал более 20 произведений, действие которых развертывается на разных континентах.
Список книг:
Агент из ресторана (в кн. Агент из ресторана)
Выборы (в кн. Детектив США. Книга 5)
Если не сможешь быть умничкой
Желтая тень
Желтый билет
Зарубежный криминальный роман. Выпуск 13 (сборник)
Каскадер из Сингапура (в кн. Детектив США. Книга 4)
Обмен времен «Холодной войны»
Подставные люди
Смерть в Сингапуре (сборник)
Смерть в Сингапуре
Хочешь жить - не рыпайся
Честный вор (в кн. Детектив США. Книга 2)
Шпион и ресторатор
Щит Компорена
Рудазов Александр Валентинович. Родился 1 апреля 1981 года в городе Куйбышеве. Образование высшее техническое. Увлекается историей, мифологией, мистикой, биологией, географией, культурой народов мира и многим другим. Первый рассказ написал в шесть лет. Первый роман — в шестнадцать. Печататься начал с пятого — «Архимага». За этот роман Рудазов в 2005 году получил от издательства «Армада» премию «Меч Без Имени». Также этот роман занял 3-е место в номинации «Лучшая дебютная книга» на фестивале фантастики «Звездный мост-2005».
Роман Анатольевич Канушкин (1960) - известный писатель, настоящий мастер литературы об ужасном. В соавторстве с Александром Ф. Скляром написал детский сказочный цикл "Петрович и Патапум". Свою прозу для взрослых Канушкин определяет как "беллетристика об ужасном".
Со стороны может показаться очень странным, что вы держите оба глаза открытыми во время фотосъемки. Но подобную технику нужно освоить. Как только вы привыкнете к ней, то сможете смотреть на вещи вокруг себя по-новому!
В этих уроках каждый найдет для себя интересные темы. Основы композиции, работа со светом, ракурсом, экспозицией; постановочные съемки, предметная съемка, фотопортрет и множество других тем, практических примеров, советов и уроков, как для начинающих фотографов, так и для специалистов, совершенствующих свои навыки.
Что включать в кадр, а что не включать? С какого ракурса и под каким углом снимать? Как расположить объекты в кадре относительно друг друга? Основы композиции будут нелишними для любого, кто стремится стать профессионалом в постановочном фото. Уроки фотографии и рассказы экспертов охватывают все направления в фотографии.
Содержание:
Клифф Маутнер:
В поисках света с Клиффом Маутнером Часть 1
В поисках света с Клиффом Маутнером Часть 2
В поисках света с Клиффом Маутнером Часть 3
В поисках света с Клиффом Маутнером Часть 4
В поисках света с Клиффом Маутнером Часть 5
Детская фотография:
Детская фотография. Советы по съемке новорожденных
Как фотографировать детей до 1 года студийная съемка
Съемка новорожденных. Фотосессия в студии
Портретная фотография:
Как сфотографировать портрет со светом от окна
Смешанный свет в фотографии постоянный и импульсный свет
Стильный студийный портрет со вспышками
Съемка корпоративного бизнес портрета
Художественный верхний свет со вспышкой для бьюти портрета
Техники освещения:
Дэмиен Лавгроув, съемка будуар портрета
Как заморозить брызги воды на фотографии
Как сфотографировать брызги воды без вспышки
Смешанный свет в фотографии постоянный и импульсный свет
Стильный студийный портрет со вспышками
Фотографируем со вспышкой днем. Как сбалансировать дневной свет и вспышку
Художественный верхний свет со вспышкой для бьюти портрета
Техники съемки:
Дэмиен Лавгроув, съемка будуар портрета
Как фотографировать еду
Видеоуроки переведены на Русский язык!
Этот курс сделает ваши фотографии качественными, а процесс съёмки — увлекательным и креативным.
На курсе Вы узнаете:
-Как настроить фотоаппарат для безупречного качества снимков в самых разных условиях освещения.
-Какие объективы и аксессуары лучше использовать.
-С помощью чего создаётся реалистичная атмосфера в кадре.
-Как выхватывать естественные эмоции людей перед камерой.
-Какими инструментами создаются выразительные глаза.
-Как играть с эмоциями зрителя, делать цепляющие фотографии.
-Как работать со вспышками, отражателями и софтбоксами.
Программа курса:
-Съемка в лесу
-Съемка на пляже
-В воде
-Съемка в поле
-На заброшках
-Съемка в пещерах
-Съемка на закате
-Съемка на вечерних улицах
-Съемка у живого огня
-Съемка в помещении
Бонусы:
-10 восхитительных способов назвать свои работы
-5 мистических секретов продуктивности
-Потрясающий способ вернуть влохновение
-Что я понял? Просадив более 200000 р. на объективы
-Как безопасно заработать первые 30000 р. на своих фотографиях
-Типичные ошибки, которые могут выставить вас идиотом при работе с моделями
-Путешествия за 100$
-Сыщик реквизита
-Оригинальные идеи для портретной фотографии
-Детский портрет
Эффективные техники усиления оргазма, развитие чувственности, решение проблемы преждевременной эякуляции и задержки семяизвержения, изысканный половой акт как способ разнообразить интимную жизнь, техники орального секса — обо всем, что может доставить партнеру фантастические ощущения во время сексуальной близости, а также о многом другом вы узнаете из этой книги.
Сборник фото девушек и женщин в деревне, селе на фоне природы и сельхозтехники. На всех фото не стройные модели, а простые курвы любительницы, которые без стеснения демонстрируют все свои прелести. Благодаря своим формам и красоте они выглядят очень сексуально. Курвы зажигают! Смотрим и наслаждаемся!
Название: Курвы в деревне. 18+. Часть-1 (327 фото) Photo XXX
Год: 2020
Жанр: Фото, Эротика
Разрешение файлов: 510x271 - 3000x2250
Формат: JPG
Количество: 327
Возрастное ограничение: 18+
Размер: 108 MB
"Антология мысли" - Труды мировых ученых по различным гуманитарным и естественнонаучным направлениям, ставшие классическими, а также литературные памятники, мемуары, биографии и пр.
...Одной из частей философии Гегеля была философия духа. В разделе об объективном духе есть подраздел «всемирная история», т.е он создал свою концепцию философии истории. Гегель читал курс лекций по ней и после его смерти на основе конспектов, набросков была воссоздана концепция философии истории.
Список книг:
Бехтерев В. - Психология и педагогика. Избранные труды - 2019.pdf
Брик Л. и др. - Лиля Брик. Письма и воспоминания - 2019.pdf
Быкова А.Ф. - История Англии -(Антология мысли)-2021.pdf
Витте С. - Конспект лекций о народном и государственном хозяйстве - 2011.pdf
Гегель Г. - Лекции по эстетике - 2020.pdf
Гегель Г. - Философия истории - 2020.pdf
Гегель Г. - Философия права - 2020.pdf
Геродот - История. В 2 ч. Часть 1 - 2020.pdf
Геродот - История. В 2 ч. Часть 2 - 2020.pdf
Геттнер Г. - История всеобщей литературы XVIII века. Английская литература - 2022.pdf
Геттнер Г. - История всеобщей литературы XVIII века. Французская литература - 2022.pdf
Декарт Р. - Правила для руководства ума - 2020.pdf
Дюринг Е. - Ценность жизни - 2019.pdf
Ильф И., Петров Е. - Одноэтажная Америка - 2022.pdf
Каннабих Ю. - История психиатрии - 2022.pdf
Кант И. - Грёзы духовидца. Избранные труды - 2020.pdf
Кант И. - Единственно возможное основание для доказательства бытия Бога. Избранные труды - 2020.pdf
Кант И. - Критика практического разума - 2021.pdf
Корнилов А. - Курс истории России XIX века - 2022.pdf
Круазе А., Круазе М. - История греческой литературы - 2021.pdf
Кугель А. - Профили театра - 2021.pdf
Кун Н. - Легенды и мифы Древней Греции - 2021.pdf
Лейбниц Г. - Новые опыты о человеческом разумении - 2020.pdf
Лейбниц Г. - Теодицея - 2020.pdf
Миллер В. - Очерки русской народной словесности. Былевой эпос - 2022.pdf
Ницше Ф. - Генеалогия морали - 2020.pdf
Ницше Ф. - Так говорил Заратустра. Рождение трагедии, или Эллинство и пессимизм - 2020.pdf
Паушкин М. - Средневековый театр - 2020.pdf
Реформатский А. - Лингвистика и поэтика - 2019.pdf
Руссо Ж. - Об общественном договоре или принципы политического права - 2020.pdf
Сенека Л. - Трагедии - 2020.pdf
Спиноза Б. - Политический трактат - 2020.pdf
Спиноза Б. - Этика - 2020.pdf
Фаге Э. - Чтение хороших старых книг - 2022.pdf
Фейербах Л. - Сущность христианства - 2020.pdf
Фихте И.Г. - Замкнутое торговое государство - 2020.pdf
Фихте И.Г. - О подлинной сущности новейшей философии. О назначении ученого - 2020.pdf
Циолковский К. - Ракетная техника. Избранные работы - 2017.pdf
Черная книга Парижской коммуны - 2022.pdf
Шарма Д. - Азбука индуизма - 2021.pdf
Шюке А. - История немецкой литературы - 2022.pdf
Эссад Д. - Константинополь. От Византии до Стамбула - 2021.pdf
Видео является самым эффективным на сегодняшний день самоучителем игры на гитаре: вы сможете разучивать все приемы вместе с опытным наставником, преподавателем с 15-летним стажем Дмитрием Агеевым, "вживую" в помощью видеокурса. Вы освоите не только азы гитарного мастерства, но и более сложные техники. Пройдите весь обучающий курс до конца - и вы сможете сыграть на гитаре практически любую музыкальную композицию! Данный видео курс предназначен для освоения как акустической, так и электрогитары.
Доп. информация: Обучение игре на гитаре. Очень все понятно и эффективно. Без лишнего занудства! Уроки которые есть на видео, более подробно описаны в книге, что очень удобно. DVDRip + pdf
Для Вас "Курс по классической гитаре для начинающих". Наш курс создан специально для тех, кто хотел бы во взрослом возрасте играть на классической гитаре. Поэтапно вы освоите ноты, постановку рук, научитесь исполнять классические произведения, слышать и понимать музыкальную гармонию.
План курса. Чему научитесь:
01. Классическая посадка
- Гитаристы могут часами сидеть на сцене филармонии и исполнять виртуозные пассажи. Как они не валятся со стула от перенапряжения и усталости? Секрет в правильной посадке. В этом видео вы узнаете, как правильно сидеть и держать гитару, и как это делали наши предшественники – признанные гитаристы.
02. Как выучить ноты на гитаре
- Учить ноты никогда не рано, и никогда не поздно. Гитара, как и любой другой музыкальный инструмент, имеет свой диапазон звучания. Хотя играть можно по табулатурам, не зная нот, выучить их будет интересно и полезно. В этом видео даны подробные объяснения со схемами и подсказками. Найдете нужную ноту на нотном стане, клавиатуре рояля, и ладах гитарного грифа.
03. Работа правой руки. Базовые принципы
- Впервые берем в руки гитару, и ощущаем под пальцами правой руки струны, возникает сомнение – как извлекать звук? В этом видео научитесь правильной постановке правой руки, движениям пальцев и грамотному звукоизвлечению. Освоите два приема исполнения арпеджио – тирандо и апояндо, на примере Этюда №5 Джулиани.
04. Работа левой руки. Базовые принципы
- Чтобы поставить правильный аккорд, нужно знать расположение пальцев левой руки на грифе. В этом видео освоите нумерацию позиций и пальцев, чтобы понимать пометки в нотах. Узнаете, чем постановка руки на грифе гитары отличается от скрипки, и усвоите правильный вариант в зависимости от размера руки. Этюд №6 Брауэра поможет все эти знания закрепить.
05. Согласованность рук
- Базовый секрет исполнительского мастерства – согласованность работы рук. В этом видео вы разучите специальные упражнения и отработаете технику на примере произведения Александра Винницкого «Босанова».
06. Правая рука, продвинутый уровень. Арпеджио
- В этом видео перейдем к изучению произведений для продвинутого уровня. В финале вы научитесь исполнять арпеджио на примере Этюда №1 Вилла-Лобоса.
07. Апояндо. Развитие скорости
- В этом видео научитесь приему апояндо, который используют исполнители фламенко. Применяется не так часто, но владеть им нужно в совершенстве, чтобы при переходе с тирандо не возникало пауз. В практике помогут гаммы.
08. Как выучить ноты на грифе. Интервалы
- Джазовые исполнители виртуозно владеют техникой импровизации, в которой не обойтись без знаний о тонах, полутонах и расположении нот на грифе. В этом видео научитесь отличать одно от другого.
09. Ритм и размер
- Не для всех произведений написаны табы – как быть? Мы уже знаем ноты, разберем ритмы и размеры. Вооружившись этими знаниями, вы будете читать ноты и забудете про табы.
10. Техника большого пальца
- Работа большого пальца правой руки (P) – это уверенные звуки в басу. Научитесь исполнять бас на примере Этюда №1 Брауэра.
11. Аккордовая техника
- Аккорды могут звучать собрано или арпеджировано, в любом случае аккордовой технике стоит уделить внимание. Научитесь исполнять их на примере Этюда №4 Вилла-Лобоса.
12. Баррэ
- Переходим к продвинутому уровню техник для левой руки. В этом видео научитесь исполнять баррэ. Освоив метод зажимания струн указательным пальцем, сможете в дальнейшем использовать любой палец в зависимости от аппликатуры.
13. Легато
- Умение исполнять легато раскрепостит левую руку и добавит нежности и музыкальности. Это частый музыкальный прием, который используется в классических произведениях. В этом видео освоите его на примере Этюда №3 Вилла-Лобоса.
14. Растяжка
- Как легко менять позиции на грифе? Ведь некоторые аккорды сложные и неудобные. Секрет в тренировке руки. В этом видео выучите специальные упражнения на растяжку.
15. Трели и украшения
- Когда вы освоили базу, пора переходит к украшениям. В этом видео научитесь исполнять трели на примере Этюда №17 Брауэра.
16. Правая и левая руки играют вместе
- Пора соединить техники правой и левой руки. Теперь вы сможете это сделать на примере произведения «Аллеманда» И.Баха.
17. Форма ногтей и уход
- Опытные гитаристы уделяют особое внимание уходу за ногтями. Научитесь делать это правильно.
Известный музыкант и экспериментатор Фил Капоне создал оригинальный самоучитель пальцевой техники игры на гитаре - фингерпикинг. Пошаговые инструкции, проиллюстрированные фотографиями, сопровождаются профессиональными советами и рекомендациями. Это обращает внимание читателя на важные нюансы, экономит его силы и время. Автор пишет легко и дружелюбно, шутит, что делает занятия творческими и запоминающимися.
Сергей Зверев (1964) - писатель, известный автор остросюжетных романов и повестей.
С 1982 года проходил службу в составе ограниченного контингента советских войск в Афганистане. Имеет боевые награды.
В огромном количестве книг Зверева можно обнаружить современные военные конфликты, воровские и криминальные романы, исторические детективы, шпионские и приключенческие произведения.
Андрей Валентинович Шмалько (псевдоним: Андрей Валентинов) родился 18 марта 1958 года в Харькове. Кандидат исторических наук, доцент Харьковского Национального Университета. Увлекается археологией. Жанр, в котором он творит, он сам называет термином «криптоистория». Андрей мастер слова, его книги читаются на одном дыхании и не оставляют равнодушными никого, кто хоть раз к ним прикоснулся.
Фрэнсис Пол Вилсон - американский писатель. К настоящему времени на его счету два десятка романов, среди которых есть научная фантастика, романы ужасов и так называемые "медицинские триллеры". В серии были полностью изданы циклы «Враг» («Ночной мир») и «Федерация Ла Нага», а также первые восемь романов цикла «Наладчик Джек» (остальные не переводились).
Игра для взрослых Последний мужик – комедийный эротический квест, где вам предстоит роль главного героя: единственного выжившего после катастрофы, унесшей жизни всего мужского населения. Ты последний человек! За вас будут сражаться тысячи одиноких женщин и это будет крайне смешно. У вас есть полная свобода действий и бесконечный выбор среди представителей слабого пола, но будьте осторожны и осторожны. Возможно, за вами охотятся…
The game for adults Last Man is a comedy erotic quest where you will play the role of the main character: the only survivor after the disaster that claimed the lives of the entire male population. You are the last man! Thousands of single women will fight for you and it will be extremely funny. You have complete freedom of action and an endless choice among the weaker sex, but be careful and careful. You may be hunted…
На протяжении многих веков на Востоке используют для лечения точки и зоны, расположенные на поверхности тела. Чем бы вы ни заболели, в какой бы стадии ни протекала болезнь, существуют исцеляющие точки, которые, если на них правильно воздействовать, дадут облегчение болезни, а то и полное выздоровление!
В этих книгах собраны очень ценные знания Восточной медицины! Это настоящая энциклопедия, с развернутым атласом целительных точек, приемами императорского массажа, секретами су-джок терапии, эффективными методами борьбы с огромным перечнем болезней.
Список книг:
Избавиться от боли за 30 секунд! Секретные точки здоровья. Тайны древнего Китая
Ипликатор Кузнецова. Избавление от боли в спине и шее
Атлас целительных точек. Печень, почки, желудок
Су-джок. Целительные точки нашего тела. Просто и действенно
Целительные точки для лечения щитовидной железы
Простукивание активных точек – метод пробуждения целительной энергии. С подробным атласом
Су-джок. 100 главных целительных точек нашего тела. Нажми на точку и исцелись!
Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али
Благодаря материалам Практическое видеоруководство по диагностике и лечению таза, пакет PRO вы научитесь не только находить и устранять дисфункции таза, вы также овладеете навыком устранения наиболее частых причин смещения тазовых костей.
Список видеозаписей по диагностике и лечению таза пакета "PRO":
1 — Диагностика состояния КПС
2 — Диагностика и лечение флексионной ДФ таза
3 — Диагностика и лечение экстензионной ДФ таза
4 — Диагностика и лечение наружной ротации таза
5 — Диагностика и лечение внутренней ротации таза
6 — Диагностика и лечение скошенного вверх таза
7 — Диагностика и лечение скошенного вниз таза
8 — Декомпрессия лобкового симфиза
9 — Диагностика и лечение верхнего смещения лобковой кости
10 — Диагностика и лечение нижнего смещения лобковой кости
11 — Анатомия квадратной мышцы поясницы
12 — Триггерные точки квадратной мышцы поясницы
13 — Тестирование квадратной мышцы поясницы
14 — Лечение квадратной мышцы поясницы — вариант№ 1
15 — Лечение квадратной мышцы поясницы — вариант № 2
16 — Лечение квадратной мышцы поясницы — вариант № 3
17 — Анатомия широчайшей мышцы спины
18 — Тестирование широчайшей мышцы спины
19 — Широчайшая мышца спины — диагностика триггерных точек в положении лежа на животе
20 — Лечение широчайшей мышцы спины методом постизометрической релаксации
21 — Анатомия подвздошно-поясничной мышцы
22 — Диагностика гипотоничной подвздошно-поясничной мышцы
23 — Диагностика гипертоничной подвздошно-поясничной мышцы
24 — Лечение подвздошно-поясничной мышцы
25 — Мануальное вытяжение подвздошно-поясничной мышцы — Способ №1
26 — Мануальное вытяжение подвздошно-поясничной мышцы — Способ №2
27 — Анатомия ягодичной мышцы
28 — Тестирование большой ягодичной мышцы
29 — Лечение большой ягодичной мышцы
30 — Мануальное мышечное тестирование грушевидной мышцы
31 — Лечение грушевидной мышцы
Не важно, имеются ли у вас уже базовые знания по анатомии, биомеханике и анализу движения, или вы уже давно работаете персонально и просто хотите обновить и расширить уже имеющиеся знания - наше обучение по прикладной анатомии будет интересно и полезно для каждого, кто к нам присоединится.
Потому что в нем мы собрали самую нужную и полезную информацию на стыке нескольких наук:
- науки о костях;
- науки о соединении костей;
- науки о мышцах;
а также:
- биомеханики ( наука о статике и движения человека);
- практической топологии и пальпации (умения находить на человеке нужны анатомические ориентиры);
- кинезиологии (науки о движении человека);
- прикладной неврологии.
Настройтесь на три дня плотного учебного процесса. Никакой воды - только знания, необходимые в практике, практическая анатомия и биомеханика на примере живого тела.
План семинара:
- Введение в анатомию. Уровни организации движения.
- Скелет. Пальпация и топография костных ориентиров.
- Суставы тела. Понятие оценки движения в суставах, амплитуда движения.
- Введение в биомеханику.
- Биомеханика. Понятие рычага.
- Плоскости движения. Площадь опоры.
- Все мышцы тела. Пальпация основных мышц.
- Фасция. Структурное и функциональное единство.
- Нервная система. Устройство и функционирование.
- Уровни организации движения. Антагонизм и синергия.
- Оценка движения человека. биомеханика основных регионов тела.
- Анализ базовых упражнений и базовых движений человека с точки зрения функциональной анатомии.
Если изучать анатомию классическим методом, то мы смотрим на мышцы не учитывая существенную их связь со всеми частями нашего тела, они однобоко представлены в креплении мышцы между костями. Эти издания, наоборот, опираются на принцип общего единства фасциальной системы. Они углубляют наши знания о миофасциальном распространении сил, а еще эффектов — полезных и вредных, — которые приостановленное распространение нагрузки способно оказать при травмах или боли.
Список книг:
FASCIA. Что это такое и почему это важно - Дэвид Лесондак
Анатомические поезда. Миофасциальные меридианы для мануальной и спортивной медицины - Томас Майерс
Биотенсегрити. Как работают Анатомические поезда, остеопатия и кинезиология и что может сделать эти техники максимально эффективными - Грэхам Скарр
Локомоция человека. Протокол обследования, оценка, лечение и профилактика травм, связанных с циклом походки - Томас С. Мишо
Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом - Эрик Франклин
Рожденный ходить. Миофасциальная эффективность. Революция в понимании механики движения - Джеймс Эрлз
Фасциальный релиз для структурного баланса - Томас Майерс
Фасция. Функциональные и медицинские аспекты - Дэвид Лесондак
Copyright © 2011-2024 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
