Сегодня:
|
Потрясающий Анальный Фильм 2 / Awesome Anal Movie 2 (2025) WEB-DL Члены Зала славы XXX в LeWood, режиссеры-исполнители Франческа Ли и Марк Вуд, запечатлели восходящих звездочек, совершающих извращенные поступки в ... Потрясающий Анальный Фильм / Awesome Anal Movie (2024) WEB-DL Франческа Ли и Марк Вуд, пара порноиндустрии, стоящая за LeWood Productions, запечатлели возбуждающих шлюх и грязное веселье в извращенном ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Как грузиться наш сайт?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Новое - Эро Фото
Реклама
Реклама
Счетчик
В сборнике собраны книги по цветовой и кодовой маркировке радиоэлементов импортного и отечественного производства по номиналам, рабочему напряжению, допускам и другим характеристикам.
В них вы найдете данные по буквенной, цветовой и кодовой маркировке компонентов, по кодовой маркировке зарубежных полупроводниковых приборов для поверхностного монтажа , логотипы и буквенные сокращения при маркировке микросхем ведущих зарубежных производителей, а также рекомендации по использованию и проверке исправности электронных компонентов. В большинстве справочников приводится информация по отдельным типам радиокомпонентов (транзисторы, диоды и т. д. ). Книги предназначены для специалистов по ремонту радиоэлектронной аппаратуры, а также широкого круга радиолюбителей.
Павел Траннуа, садовод с более чем 25-летним стажем, написал эти книги для Вас. Суть их проста: как возделывать свой сад и огород, чтобы работа не казалась каторгой, а результаты всегда радовали. Оказывается, есть простые и эффективные способы, которые помогут вам, снизив затраты труда в несколько раз, повысить урожайность, уберечь от болезней и вредителей растения, улучшить почву. При этом принципиальная позиция автора - отказ от "химии" на садовом участке.
Список книг
1. Сад и огород для ленивых (2006) PDF
2. 365 золотых правил садовода на каждый день года (2012) PDF
3. Золотая школа садовода (2015) PDF
4. Главные секреты вашего сада и огорода (2011) PDF
5. Как повысить урожай. Практическое руководство по приготовлению компоста и улучшению плодородия почвы (2014) PDF
6. Календарь садовода-огородника на каждый день от Павла Траннуа (2016) FB2, PDF
7. Успешная рассада от Павла Траннуа (2016) FB2
8. Сад без нервов. Обрезка и подкормка (2017) FB2, RTF
9. Энциклопедия урожайного огорода на разумной почве (2017) FB2
10. Энциклопедия плодового сада на разумной почве (2017) FB2
11. Самая полезная настольная книга садовода и огородника (2017) FB2
Домашний электрик в 11 книгах. Помочь овладеть первоначальными навыками домашнего мастера-электрика – вот одна из задач этих книг. Они помогут вам правильно выбрать инструменты, самому изготовить несложные приспособления, приобрести навыки в ремонте электросети, бытовых электрических приборов, изготовлении простых радио и электро устройств для домашнего хозяйства и досуга. Вы научитесь правильно устанавливать и подключать различное электротехническое оборудование в городской квартире или на даче.
Список книг:
1. И.Тихонов (сост.) - Ваш домашний электрик
2. С.Л. Корякин-Черняк - Краткий справочник домашнего электрика
3. С.Л. Корякин-Черняк - Справочник домашнего электрика
4. Руководящие указания по расчету токов короткого замыкания и выбору электрооборудования
5. А.В. Перебаскин - Влезай - не убьёт. Реальная помощь домашнему электрику
6. А.В. Перебаскин - Школа для электрика. Все секреты
7. А.В. Перебаскин - Электрика. Программа
8. В.М. Пестриков - Домашний электрик и не только...книга 1
9. В.М. Пестриков - Домашний электрик и не только...книга 2
10. В.Онищенко - Домашний электрик
11. Игорь Екимов - Домашний электрик. Мелкий ремонт и простой монтаж в квартире и доме
Дин Кунц - известный американский писатель-фантаст, наиболее известен как мастер ужасов и триллеров «с демоническим уклоном», которые держат в напряжении с первой и до последней строчки. В настоящий момент книги Дина Кунца издаются более чем на 30 языках и выпущены общим тиражом свыше 200 миллионов экземпляров. Семь его романов возглавляли список бестселлеров газеты "Нью-Йорк Таймс". По романам Кунца поставлен ряд фильмов, в том числе "Лицо страха".
Экранизация произведений: "Пассажиры", "Дьявольское семя", "Шорохи", "Лицо страха", "Наблюдатели", "Слуги сумерек", "Убежище", "Острота ощущений", "Фантомы", "Единственный выживший", "Тёмная река", "Франкенштейн", "Странный Томас". В сборник вошли 115 произведений писателя, 20 из которых на английском языке.
Ровно за 7 уроков вы обретете уверенность и узнаете основные правила сексуального воздействия и удовлетворения женщины. Больше она не будет играть в оргазм, она наконец начнет его испытывать. А у вас будет новый инструмент управления женщиной. Теперь она не будет что-то требовать от вас, а будет мечтать оказаться с вами в постели.
Как это работает:
Вы смотрите видеокурс, следуете рекомендациям каждого урока и практикуете на своей женщине. Сотни мужчин, которые прошли мои тренинги, научились доставлять женщинам настоящее удовольствие и улучшили свои отношения.
В ХОДЕ КУРСА ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТЫ НА ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ:
01. Почему женщине нужен настоящий оргазм, а не его имитация
02. Почему размер члена и продолжительность полового акта не имеют значения
03. Что такое анатомия женского оргазма и почему это так важно
04. В какой момент переходить к эрогенным зонам и где они расположены
05. Какие 7 видов женского оргазма существуют и как ее довести до них
06. Какие виды прикосновений существуют и почему они важны для женщины
Содержание Курса:
1. Приветствие.mp4
2. Мифы про женский оргазм.mp4
3. Анатомия женского оргазма.mp4
4. Эрогенные зоны женщины.mp4
5. Почему нет оргазма.mp4
6. Атмосфера и каналы восприятия.mp4
7. Секс игрушки.mp4
8. Типы стимуляций.mp4
В брошюре обобщен опыт эффективного возделывания картофеля. Рекомендуемые автором несложные приемы агротехники позволяют повысить урожайность картофеля до 500-800 кг с одной сотки. Рассчитана на широкий круг читателей.
Лет десять-двенадцать назад я серьезно занялся выращиванием картофеля на приусадебном участке. Много перечитал специальной литературы, испытывал разные технологии, советы опытных огородников, внедрил на их основе свои методы. И наконец, несколько лет подряд независимо от погодных условий получаю высокие урожаи картофеля, до 500-800 кг с одной сотки, о которых раньше и мечтать не мог. И это еще не предел. По моим расчетам, при строгом соблюдении агротехники и при соответствующих погодных условиях можно получать 1—1,8 т картофеля с одной сотки земли. Разработанная мною технология поможет как опытным, так и начинающим огородникам-картофелеводам добиться высоких урожаев на своих земельных участках.
Перед Вами серия книг в жанре ужасы - "Холод страха". Сюжеты всех этих произведений наполнены множеством зомби, призраков, вурдалак, вампиров, просто демонов и многими другими ужасающими персонажами.
Издание будет полезно всем садоводам и заядлым огородникам. В издании изложены характеристики инструментов и инвентаря, без которых немыслимо выращиванию урожая. В книге приведены рекомендации по самостоятельному изготовлению инструментов и обустройству плодородного участка.
Справочник поможет читателю разобраться в медицинской терминологии, узнать о причинах и симптомах различных болезней и возможных способах их лечения. Удобное расположение материала позволит быстро сориентироваться в огромном мире болезней, оперативно найти все необходимые сведения для оказания незамедлительного лечения или доврачебной помощи.
ОПИСАНИЕ
• О чем говорят симптомы
• Основные проявления болезненных состояний
• Важнейшие симптомы распространенных болезней:
- сердца и сосудов
- органов пищеварения
- почек и мочевыводящих путей
- органов таза
- обмена веществ
- органов дыхания и лор-органов
- зубов и полости рта, глаз
- нервных, кожных, мужских, женских и детских болезней
• Симптомы неотложных состояний
Справочник ветеринара содержит основные сведения, касающиеся содержания различных домашних и сельскохозяйственных животных, комнатных и дворовых птиц, аквариумных рыб, экзотических животных. В издании содержится информация об особенностях кормления животных, рыб и птиц, наиболее распространенных породах, а также описаны симптомы различных болезней и их лечение. Книга дополнена краткими статьями, в которых описаны интересные факты из жизни тех или иных живых существ, упоминающихся в книге.
Книга поможет оказать квалифицированную и своевременную помощь животному. В издании содержатся сведения по выбору медицинских препаратов, которые обязательно должны быть в домашней аптечке. Также в книге читатели найдут сведения об уходе за внешним видом питомца, о косметических средствах, которые позволят подготовить животное к выставке.
Уникальное издание - энциклопедия "Машиностроение" подготовлена коллективом учёных академии наук, видных специалистов машиностроения.
Энциклопедия содержит в справочном виде основы теории, методы расчёта и проектирования машин, основные сведения о материалах и технологических процессах. В ней обобщены передовой опыт и современное состояние научно-технического прогресса в различных отраслях промышленного комплекса с учетом сложившихся мировых тенденций.
Список томов:
Авиационные двигатели (МЭ, том IV-21, книга 3) - 2010.pdf
Автоматическое управление. Теория. (МЭ, том I-4) - 2000.djvu
Гидро- и виброприводы (МЭ, том IV-2, книга 2) - 2012.pdf
Горные машины (МЭ, том IV-24) - 2010.pdf
Двигатели внутреннего сгорания (МЭ, том IV-14) - 2013.pdf
Детали машин. Конструкционная прочность. Трение, износ, смазка (МЭ, том IV-1) - 1995.djvu
Динамика и прочность машин (МЭ, том I-3, книга 1) - 1994.pdf
Динамика и прочность машин (МЭ, том I-3, книга 2) - 1995.pdf
Измерения, контроль, испытания и диагностика (МЭ, том III-7) - 2001.pdf
Испытания металлических материалов (МЭ, том II-1) - 2010.djvu
Колесные и гусеничные машины (МЭ, том IV-15) - 1997.djvu
Корабли и суда (МЭ, том IV-20, книга 1) - 2003.djvu
Котельные установки (МЭ, том IV-18) - 2009.pdf
Математика (МЭ, том I-1) - 2003.djvu
Машиностроение ядерной техники (МЭ, том IV-25, книга 1) - 2005.pdf
Машиностроение ядерной техники (МЭ, том IV-25, книга 2) - 2005.pdf
Машины и агрегаты металургического производства (МЭ, том IV-5) - 2000.djvu
Машины и агрегаты текстильной и лёгкой промышленности (МЭ, том IV-13) - 1997.djvu
Машины и аппараты химических и нефтехимических производств (МЭ, том IV-12) - 2004.djvu
Машины и оборудование для пищевой и перерабатывающий промышленности (МЭ, том IV-17) - 2003.djvu
Машины и оборудование кузнечно-штамповочного и литейного производства (МЭ, том IV-4) - 2005.djvu
Металлорежущие станки и деревообрабатывающее оборудование (МЭ, том IV-7) - 2002.djvu
Надёжность машин (МЭ, том IV-3) - 2003.pdf
Неметаллические конструкционные материалы (МЭ, том II-4) - 2005.djvu
Оборудование для сварки (МЭ, том IV-6) - 1999.djvu
Подвижной состав железных дорог (МЭ, том IV-23) - 2008.pdf
Ракетно-космическая техника (МЭ, том IV-22, книга 1) - 2012.pdf
Ракетно-космическая техника (МЭ, том IV-22, книга 2, часть 2) - 2014.pdf
Самолёты и вертолёты (МЭ, том IV-21, книга 2) - 2004.pdf
Сельскохозяйственные машины и оборудование (МЭ, том IV-16) - 2002.djvu
Стали. Чугуны (МЭ, том II-2) - 2001.pdf
Стандартизация и сертификация в машиностроении (МЭ, том I-5) - 2002.djvu
Строительные, дорожные и коммунальные машины (МЭ, том IV-9) - 2005.djvu
Теоретическая механика. Термодинамика. Теплообмен (МЭ, том I-2) - 1999.djvu
Технологии, оборудование и системы управления в электронном машиностроении (МЭ, том III-8) - 2000.djvu
Технологии заготовительных производств (МЭ, том III-2) - 1996.pdf
Технологическая подготовка производства (МЭ, том III-1) - 2005.djvu
Технология изготовления деталей машин (МЭ, том III-3) - 2000.pdf
Технология сборки в машиностроении (МЭ, том III-5) - 2006.djvu
Технология сварки, пайки и резки (МЭ, том III-4) - 2006.pdf
Турбинные установки (МЭ, том IV-19) - 2015.djvu
Цветные металлы и сплавы (МЭ, том II-3) - 2001.djvu
Электропривод (МЭ, том IV-2, книга 1) - 2012.pdf
Книга содержит полезные сведения по маркировке SMD элементов, цветные вкладки с изображениями маркировки SMD корпусов для поверхностного монтажа, углубленно рассмотрена вся палитра кодировки разных радиоэлементов. Систематизированные справочные сведения из разных справочников помогут сконструировать и отремонтировать промышленную радиоаппаратуру. Справочная информация в доступном печатном изложении намного более полезна широкому кругу читателей, радиолюбителей и специалистов, чем фрагментированная информация на Интернет-сайтах и «даташитах».
Для радиолюбителей и профессионалов, которые применяют оригинальные, конструктивные, технологические и эксплуатационные решения в области электроники.
Сегодня нужны современные подходы, новые решения и элементная база электросети квартиры, дачи, коттеджа, загородного дома. Книги знакомят читателя с устройством, проектированием, монтажом, правилами безопасной эксплуатации, обслуживанием, ремонтом электросети современного жилища. Подробно описаны светодиодные лампы и ленты, элементы защиты, приборы учета. Энциклопедия радиолюбителя обобщает сведения по современной элементной базе, которую используют радиолюбители в своем творчестве или при ремонте бытовой аппаратуры. Собраны воедино и систематизированы наиболее интересные и оригинальные схемы основных групп источников питания: линейных, импульсных, сварочных, а также преобразователей, стабилизаторов, зарядных устройств.
Список книг:
1. Краткий справочник домашнего электрика
2. Профессиональные советы домашнему электрику
3. Как создать источники питания своими руками
4. Энциклопедия радиолюбителя. Современная элементная база
Умная усадьба — серия книг садовода со стажем Анны Зориной. Книги этой серии посвящены различным аспектам обустройства усадебного участка.
Начиная с его планировки и выделения зон различного назначения, возведения построек и заканчивая изготовлением инвентаря и вторичным использованием различных материалов, а также описанию правил, особенностей и тонкостей создания и ухода за садом, огородом, ягодником и различными цветниками, агротехник выращивания различных растений, а так же различным домашним заготовкам.
Список книг:
Безупречный газон своими руками. Виды газонов, подготовка почвы, удобрения, уход
Богатый урожай из теплиц и парников
Грибы. Собираем, выращиваем, заготавливаем
Декоративные кустарники
Декоративный сад своими руками
Домашние заготовки из мяса, рыбы, птицы
Домашняя коптильня
Защита огорода и сада без химии и яда
Изгороди и заборы своими руками
Казан, мангал, гриль, барбекю. Лучшие блюда на открытом огне
Календарь умного садовода и огородника
Консервирование и заготовки
Крепкая рассада для огорода
Лучшие блюда из грибов
Лучшие рецепты домашних вин. Десертные, крепленые, лечебные вина, напитки на меду, сидр, старинные рецепты, домашнее шампанское
Овощи и зелень. Заготовки по-деревенски
Огород и сад без хлопот и затрат
Осенние работы в саду и огороде
Печи и камины своими руками
Плодовый сад. Минимум знаний для максимального урожая…
Помидоры, огурцы
Пряности. Выращивание, заготовка, применение
Рецепты домашней водки и самогона
Садово-огородные хитрости. Постройки и инвентарь
Садовые постройки своими руками
Секреты домашних маринадов
Семена. Получение, хранение, подготовка к посадке
Строительство водоемов на участке своими руками
Удобрения и подкормка для приусадебного участка
Шампиньоны. Сажаем, выращиваем, заготавливаем
Ягоды и фрукты. Заготовки по-деревенски
Автор даёт практические советы по правильному подбору культур и размещению их в квартире, на балконе, в лоджии или просто на подоконнике, поливу и подкормке растений, борьбе с болезнями и вредителями. Книга адресована как "безземельным" горожанам, так и владельцам дачных участков, желающим иметь свежие, экологически чистые овощи и фрукты круглый год.
Мечтая о загородной, дачной жизни, мы представляем себе дивный сад, чаепития под раскидистой яблоней, спелые груши и сливы на столе.
Вкус первых плодов, выросших на собственных, взлелеянных своими руками деревьях, не сравним с заморскими деликатесами. Для того чтобы сад дарил радость, обеспечивал свежими фруктами, садоводу-любителю необходимо вооружиться знаниями.
Следует тщательно взвесить, какие культуры и сорта выбрать, сколько и как их разместить на участке, когда и как правильно посадить деревья. Далее сад потребует постоянной заботы. Нужно сформировать крону и грамотно ухаживать за ней в различные возрастные периоды, удобрять растения, вести борьбу с вредителями и болезнями.
В книге даны советы по закладке сада, подбору скороплодных, урожайных, устойчивых сортов плодовых культур для различных регионов, правильному размещению их на участке. Начинающие садоводы узнают о посадке, формировании кроны, сроках и дозах внесения удобрений, а также о других секретах создания сада своей мечты.
Серия книг "Строим дом" охватывает широкий круг вопросов, касающихся столярных, слесарных, электромонтажных, сантехнических, отделочных работ, усовершенствования инструментов, наиболее рациональных видов и приемов, опробованных домашними мастерами. Работа по дому – тоже творчество, которое развивает интеллект, обогащает досуг, помогает семейному бюджету и привносит радость и комфорт в нашу жизнь.
Список книг:
Гипсокартон в ремонте квартиры - Мельников И.В. - 2011
Дом своими руками - Кузнецов И.Н. - 2014.fb2
Крыши и кровли - Жабцев В.М. - 2010
Лестница в доме. Все о планировании и изготовлении лестниц - Жабцев В.М. - 2011.fb2
Отопление и водоснабжение вашего дома - Жабцев В.М. - 2011
Потолок, стены, арки, ниши из гипсокартона - Мерников А.Г. - 2011
Ремонт квартиры от стяжки до потолка - Россинский В.Н. - 2010
Секреты плиточных работ - Жабцев В.М. - 2011
Строительство каркасного дома - Резько И. (ред.) - 2011
Электричество дома и на даче - Резько И. (ред.) - 2012
Радиолюбительское творчество продолжает увлекать многих. Уникальные электронные разработки, интересные конструкции, полезные самоделки очень популярны сегодня. А применение микроконтроллеров, рассмотренных в книге, открывает широчайшие возможности для разработчиков-любителей. В помощь увлеченному радиолюбителю книга представляет сведения по современной элементной базе, используемой в своем творчестве или при ремонте бытовой аппаратуры.
Электронные компоненты рассматриваются в систематизированных разделах: от пассивных элементов до микроконтроллеров. Приводятся характеристики, принцип действия, цветовая и кодовая маркировка, обозначения в схемах, аналоги. Большая цветная вклейка. По ходу изложения даются ссылки на сайты-справочники, домашние страницы производителей, радиолюбительские странички. Они отмечены соответствующим значком. Это позволяет вместить в справочник существенно больше современной полезной информации. Кроме элементной базы, освещены вопросы мер безопасности, организации рабочего места радиолюбителя, правильной пайки и многое другое. Отдельный раздел посвящен правилам создания и чтения принципиальных схем электронной техники. Энциклопедия предназначена для широкого круга радиолюбителей и домашних мастеров, занимающихся техническим творчеством, ремонтом электротехники, бытовой электроники.
"Сам себе тренер" - это серия лучших 28 книг про тренировки и занятия дома. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! После прочтения любой из них вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом.
Список книг:
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - Зузка Лайт (2017).pdf
50 узлов, которые должен знать каждый - Марти Аллен (2017).pdf
50 упражнений. Растяжка - Катарина Бринкманн (2023).pdf
50 упражнений. Тренировка с нагрузками - Марсель Долл (2023).pdf
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности - Робин Арзон (2019).pdf
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных - Стейси Симс, Селен Йигер (2018).fb2
Библия выживальщика. Экспертное руководство по выживанию, когда ты один на один с природой - Дейв Кентербери (2023).fb2
Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников - Гиллиам Джонатан (2018).fb2
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела - Майкл Мэттьюс (2017).pdf
Велосипед. Как не кататься, а тренироваться - Хьюитт Бен (2016).fb2
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине - Джо Де Сена (2021).fb2
Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок - Том Венуто (2017).djvu
Знаменитая программа Джиллиан Майклз. Стройное и здоровое тело за 30 дней - Джиллиан Майклз (2016).fb2
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее - Райан Фергюсон (2016).fb2
Камасутра для шеф-повара. Рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс - Джо Уикс (2018).pdf
Крав-мага. Система израильского рукопашного боя - Гершон Бен Керен (2018).pdf
Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе - Дейв Кентербери (2016).pdf
Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни - Крис Кроули, Генри Лодж (2022).fb2
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира - Вернер Шлагер, Бернд Гросс (2016).fb2
Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам - Макдугалл К., Ортон Э. (2024).pdf
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу - Диденко Михаил (2017).fb2
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу - Диденко Михаил (2022).pdf
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами - Диденко Михаил (2017).fb2
Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами - Диденко Михаил (2022).pdf
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело - Анастасия Решетова (2017).pdf
Спортивное питание победителей - Сьюзан Клейнер (2016).fb2
Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год - Майкл Мэттьюз (2017).pdf
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела - Майкл Мэттьюс (2017).fb2
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий - Марк Лорен (2015).djvu
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам - Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден (2025).pdf
Фейсфитнес. 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка - Хайке Хёфлер (2019).pdf
Фейсфитнес. 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка - Хайке Хёфлер (2020).pdf
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» - Каневский Эдуард (2018).fb2
В ЧЕМ ЦЕННОСТЬ ВИДЕОКУРСА - "Массаж в домашних условиях самомассаж и семейный массаж"
Вы получите четкое представление о том, что такое массаж, имеющий лечебный эффект, и почему большинство существующих техник очень далеки от этого.
Вы разберетесь в механизме возникновения лечебного эффекта. Это позволит Вам перестать гоняться за новомодными и старомудрыми методиками, а заняться массажем, который дает реальные результаты.
Вы познакомитесь с простейшими инструментами, которые помогут Вам добиться максимального эффекта от сеансов самомассажа. Теперь, то, что можете Вы, не каждому массажисту под силу.
Вы узнаете, что такое «волшебные руки», и почему они во сто крат важнее всех «волшебных техник» и «волшебных точек».
Вы получите подробную методику, как стать обладателем «волшебных рук», чтобы не просто мять свое тело и тело своего партнера, а практиковать массаж, имеющий лечебный эффект.
Вы поймете, какие зоны и каким образом нужно массировать, а какие лучше обойти стороной, чтобы избежать вреда для своего здоровья.
Вы освоите техники самомассажа и семейного массажа. Узнаете все тонкости и нюансы, благодаря которым сможете делать массаж профессиональнее многих профессионалов.
Практики лечебного самомассажа
Курс поможет внедрить в вашу жизнь невероятно полезный навык — самомассаж. Это массаж, который можно применять для избавления от болей в теле, для лечения хронических заболеваний, для помощи себе и вашим близким.
В курсе 12 разделов с теорией и практикой. Изучим формы руки, техники и зоны массажа, поговорим об ароматерапии и музыкальной терапии, научимся делать массаж себе и близким.
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
