Сегодня:
|
Игра Свингеров США / Game Swingers USA (DVDRip) Свингеры США порнозвезд в забавной секс игре в групповом секс вечеринке! Смотрите, как они кончают, как будто это четвертое июля! Swinging USA ... Пьяная Секс-Оргия - Свадебные Свингеры / Drunk sex orgy - Hochzeit Swingers (WEB-DL) Красивые невесты получают это в стиле оргии! Они выставляют действо своей брачной ночи на полный показ! Качающиеся порнозвезды - Войны свадебного ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Какие жанры книг вы читаете?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
В серию «XX / XXI век - The Best» вошли величайшие зарубежные произведения прошлого столетия. Среди их авторов - лауреаты Нобелевской премии Сол Беллоу, Перл Бак, Герман Гессе, Уильям Голдинг, Бертран Рассел, Джон Стейнбек, Томас Манн, Эрнест Хемингуэй, а также и другие легендарные писатели — Франц Кафка, Фрэнсис Скотт Фицджеральд, Эрих Мария Ремарк, Дафна Дюморье, Ли Харпер, Энтони Берджесс и не только. Серия имеет единое оформление с лавровым венком в верхнем правом углу обложки. Некоторые книги имеют надпись XXI век. The Best, а также пометки о полученных премиях.
Игорь Тальков — советский рок-музыкант, певец, автор песен, поэт, киноактёр. В начале творческого пути сотрудничал с группами «Апрель», «Калейдоскоп» и «Электроклуб».
Один из лучших, последних концертов Игоря Талькова. Который состоялся в городе Сочи в июне 1990 года.
Для Вас видеокурс "Самый простой и эффективный способ исцеления суставов ". 12 эффективных шагов по восстановлению, оздоровлению и омоложению суставов коленей, рук, локтей, плеч, шеи, позвоночника в домашних условиях.
Освоив систему вы будете:
- Владеть мощным инструментом в излечении проблем с суставами с помощью подручных предметов в домашних условия
- Жить дольше
- Спать крепче
- Выглядеть моложе
- Избавитесь от хронической усталости
Содержание:
01. Потягивание и “валяние” тела. Делать сразу после пробуждения
02. Комплекс активизирующих движений для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Прорабатывает колени, локти, спину, шею.
03. Массируем воротниковую зону. Профилактика против образования холки. Гимнастическая палка
04. Скручивания, ввинчивания. Профилактика для связок и сухожилий локтей и коленей. Дополнительный эффект – профилактика плеч и позвоночника. Деревянная палка.
05. Прорабатываем кисти рук, плечи, локти. Профилактика артрозов.
06. Вкручивание – как профилактика для суставов рук, лопаток, таза, коленей и спины. Деревянная палка.
07. Прорабатываем позвоночник, суставы коленей. Односложные и многосложные движения.
08. Улучшаем состояние плеч и локтей. Дополнительный эффект – убираем застой из спины.
09. Мячики. Блок 1. Массаж поясницы, живота и таза. Дополнительный эффект- активизация внутренних органов.
10. Мячики. Блок 2. Прорабатываем спину, ягодицы, колени.
11. Укрепляем плечо, локоть. Формируем грудь. Убираем обвислости рук. Укрепляем запястье. Блок возле стены или дерева.
12. Укрепляем спину и ноги. Исцеляем колени. Убираем коксартроз коленей. Блок возле стены или дерева.
Кол-во: 184 JPG | Свойство по качеству: 3840 X 5760 | Объем: 553 Mb
Кол-во: 123 JPG | Свойство по качеству: 3840 X 5760 | Объем: 379 Mb
В серии "Высший курс" собраны книги настоящих мастеров психологии, психоанализа, неврологии, чьи труды признаны научной общественностью и содержат наряду с теоретическими знаниями огромные практический опыт. Книги серии "Высший курс" рассматривают как базовые понятие и теории, так и самые последние научные изыскания в области психологических наук.
Книги будут полезны и интересны не только тем, кто стремится к профессиональному и личностному росту для самостоятельного изучения психологии, но и в качестве учебных пособий для студентов, а также начинающим психологам.
Список книг:
Аддиктология. Психология зависимого поведения. Учебное пособие. Диагностика. Терапия. Приемы. Примеры - Старшенбаум Геннадий
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих - Эллис Альберт
Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики - Зотова Юлия
Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении - Спиридонов Владимир
Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза - Федоренко Павел.epub
Ловушка диагноза. О психотерапевтах, которые изобретают все больше болезней и все меньше помогают людям - Мари Михаэль
Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику - Иванов Геннадий
Основы нейропсихологии. Теория и практика - Визель Татьяна
Педагогическая поэма. Полное издание. С комментариями и приложением С. С. Невской - Антон Макаренко
Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга - Рестак Ричард
Приобретение и распад речи - Татьяна Визель.epub
Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия - Фрейд Зигмунд.epub
Психологическое консультирование. Теория и практика - Линде Николай
Психология для реальной жизни. Психологические сутры - Линде Николай.epub
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство - Геннадий Старшенбаум.epub
Пять элементов эффективного мышления - Бергер Эдвард
Риторика по-джедайски. Понятный учебник для убедительной речи - Евгения Шестакова
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе - Илья Качай
Техники гипноза. Обратная сторона сознания - Иванов Геннадий
Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах - Илья Качай
Видеокурс "Гимнастика Парящий Дракон" - Эта программа предоставит вам: Самый простой и невероятно эффективный способ быстро восстановить подвижность и здоровье ваших суставов в любом возрасте, который вы когда-либо пробовали, а также… Передовые знания и пошаговую методику обучения, которые позволят вам легко и без усилий все это освоить.
Вот лишь малая часть того, что вы получите…
-Самое легкое руководство для сохранения здоровья ваших суставов и активации внутренних ресурсов вашего организма.
-Классическую методику, которая быстро запустит механизмы восстановления гибкости во всем теле от головы до ног.
-Самый простой из всех существующих способ избавиться от хронического напряжения в области шеи и плеч, укрепить шейные позвонки и окружающие их мышцы, связки и сухожилия, восстановить подвижность суставов.
-Этот классический способ поможет восстановить подвижность и кровообращение в области плеч, укрепить суставы, предотвратить развитие возрастных заболеваний плечевых суставов и верхнего отдела позвоночника.
-Одно простое упражнение, которое восстановит двигательную функцию ваших плечевых суставов, снимет напряжение с мышц верхней части тела, укрепит суставы, мягко восстановит эластичность связок и сухожилий, вернет рукам силу.
-Простой щадящий способ, который поможет мягко растянуть позвоночник и быстро улучшить осанку, укрепить мышцы туловища и ног.
-Это секретное упражнение эффективно укрепит поясничный отдел вашего позвоночника и почки, предотвратит возрастные проблемы в данной области, снимет болевые ощущения, активирует один из важных энергетических каналов, который проходит в области талии.
-Самый простой способ поддерживать здоровье тазобедренных суставов (Подсказка: атрофия тазобедренных суставов влечет за собой повышение риска травмироваться - потеря равновесия, падение, переломы – могут фатально сказаться на здоровье и жизни человека).
-Вы думаете, что восстановить гибкость и подвижность суставов ног сложно? Нет! Достаточно каждый день выполнять это уникальное комплексное упражнение.
-Этот простой способ предотвратит процессы старения, поможет активизировать движение крови и энергии в области кистей рук и стоп, расслабить зажатые сухожилия. Он эффективен при лечении артрита и его профилактике.
-Это классическое упражнение быстро избавит ваше тело от скованности, зажатости и мышечных спазмов.
-Этот безопасный способ вернет вашему телу свободу движений и чувство мышечной радости.
-Самый простой из всех доступных способ расслабить тело, успокоить сознание, восстановить движение энергии во всем теле от головы до ног.
-И многое, многое другое.
Спецназ ГРУ. Очерки истории. Историческая энциклопедия (5 книг в 6 томах) - которая охватывает период с петровской эпохи, когда создавались армия и флот, до наших дней, и рассказывает, как формировались элитные части, призванные в разное время решать задачи специальной разведки.
Среди авторов статей — создатели и руководители спецназа, а также другие боевые офицеры, ставшие легендой для новых поколений офицеров частей спецназ. Рассказы иллюстрированы схемами. Эти книги - уникальная копилка боевого опыта.
Серия представляет интерес как для военных профессионалов, так и для широкого круга читателей.
Действие в Warhammer 40.000 происходит в XLI тысячелетии нашей эры (именно отсюда и появилось число 40.000). В это время на обозримых просторах Галактики раскинулась Империя человечества — огромное звездное государство, подобное по размерам Империи Азимова. Империя состоит из бесчисленного множества населенных миров. Их известно более миллиона, но даже это число — ничто в масштабах Галактики, простирающейся на 90 тысяч световых лет в длину, 15 тысяч в ширину и включающей в себя четыре миллиарда звезд.
"Power Point. От новичка до уверенного бизнес-пользователя" - Курс для тех, кто уже пробовал учиться и по учебникам, и по бесплатным урокам, и по youtube: "нахватался" вроде много всего, но ввиду разрозненности инфо в голове вместо системного представления о Power Point как инструменте подготовки презентаций только "какое-то лоскутное одеяло из обрывков знаний"....
Курс сфокусирован не на повышение уровня "насмотренности" и "привития стиля" студентам (т.е., показать несколько сотен образцов слайдов с грифом "как надо хорошо делать"), а на формирование простейших практических навыков, которые даже новичок без чувства стиля, гамм и гармоничного сочетания способен применить при подготовке презентации.
Курс покрывает все главные моменты для подготовки презентаций в Power Point, но сфокусирован только на самых основных и одновременно самых простых вещах для понимания - никаких "высших материй" как из области работы с Power Point и анимации объектов, так и из дизайна, цветов, композиций и т.д.
Чему вы научитесь:
- Как пользоваться Power Point: основы, меню и структура, логика работы, управление слайдами, добавление и организация объектов на слайдах.
- Основные инструменты PowerPoint.
- Базовые основы дизайна и визуальные элементы.
- Форматирование, группирование и размещение объектов (текст, картинки, схемы, диаграммы и т.д.) на слайде.
- Навыки работы с разными типами объектов на слайде: от текстов - до изображений, видео и звука
- Анимация объектов на слайде: от общих настроек - и до особенностей анимирования различных объектов (диаграмм, текстов, изображений и т.д.)
- По итогу слушатели будут способны создавать презентации в Power Point.
Adobe Photoshop 2025 — это передовое программное обеспечение для обработки цифровых изображений, которое используют фотографы, а также дизайнеры графики, веб-страниц и видео. Это приложение включает полный набор функций для обработки и комбинирования изображений, редактирования видео и анализа изображений.
Создавайте все, что угодно.
Photoshop правит миром дизайна. Постеры и упаковка, простые баннеры и профессиональные веб-сайты, запоминающиеся логотипы и яркие значки — все это создается в приложении Photoshop. Благодаря интуитивным инструментам и удобным шаблонам даже начинающий пользователь сможет создать нечто фантастическое.
Это не просто фотографии. Это захватывающие истории.
Если вы ищете приложение для повседневного редактирования или полного преобразования фотографий, выбирайте Photoshop. Это полный набор профессиональных инструментов для обработки фотографий, который превратит ваши снимки в произведения искусства. Корректируйте, обрезайте, ретушируйте фотографии, удаляйте объекты и восстанавливайте старые снимки. Экспериментируйте с цветом, эффектами и многими другими функциями, чтобы сделать обычные снимки незабываемыми.
Больше творчества. Меньше рутины.
Рисуйте оригинальные иллюстрации, превращайте изображения в картины или создавайте собственные цифровые шедевры. Разрабатывайте 3D-графику для анимации и печати. Улучшайте свои работы с помощью уникальных узоров и привлекательных эффектов. Рисуйте картины новыми кистями, которые работают еще быстрее и делают линии и кривые еще более плавными.
«Историческая библиотека» — книжная серия, основанная в 2001 году. Один из крупнейших исторических литературных проектов, объединяет в себе книги разных жанров. Особое место занимают энциклопедические труды известных ученых, историков, социологов, этнографов, являющиеся подлинными шедеврами в истории науки, искусства и общественной жизни. Выдержав испытание временем, они давно стали классическими учебниками истории. Многие художественные произведения, выходящие в серии, являются непревзойденными по количеству малоизвестного фактического материала и психологической достоверности портретов героев.
Биографии и мемуары великих людей, история стран и целых цивилизаций, войн и военного искусства, дворцовые интриги и кровопролитные революции, грандиозное строительство и опустошающие нашествия — все это в книгах серии «Историческая библиотека».
Многие книги серии выдержали десятки переизданий и переведены на все основные европейские языки. Рассчитаны на самый широкий круг читателей.
Александр Македонский, Чингисхан, Наполеон и другие меняли границы мира, влияли на ход исторических событий, на судьбы людей и целых народов. Их именами называли эпохи, а их слава и величие по сей день будоражат умы миллионов. "Великие" остались бессмертными в истории. Но в жизни этих людей рядом с талантом, мощью и силой духа уживались простые человеческие слабости и недостатки.
Книги серии "Великие властители в романах" расскажут о великих завоевателях, полководцах, государственных деятелях, оставивших неповторимый след в истории человечества, и о том времени, в котором они царствовали, воевали, любили и умирали. Это художественные исторические произведения, посвященные знаменитым тиранам, узурпаторам, завоевателям, сатрапам, душегубам - короче, лучшим историческим личностям.
В этой книге представлены древнейшие методы оздоровления суставов - методы, которыми наши предки пользовались на протяжении веков.
Именно благодаря своей эффективности, эти методы выдержали испытание временем и дошли до наших дней. Некоторые из них направлены на устранение боли, другие - профилактические. Эта книга ни в коем случае не противоречит официальной медицине. Она является прекрасным дополнением к курсу лечения, который вам назначил врач.
Спина Без Боли - Эта новая программа предоставит вам: Самые простые в изучении и легкие в выполнении терапевтические упражнения цигун для избавления от боли в спине которые вы когда-либо пробовали.
Что Именно Вы Получите:
«Терапевтические Упражнения» эффективны благодаря мягкому и щадящему воздействию на позвоночник.
- Их секрет в сочетании принципов китайской медицины со специальной двигательной практикой, которая основана на расслаблении.
- Потому что расслабление - главный путь к освобождению заблокированной энергии в теле. Именно поэтому для улучшения циркуляции ци и крови в глубине суставов, сначала суставы нужно расслабить.
- Именно поэтому для улучшения циркуляции ци и крови в глубине суставов, сначала суставы нужно расслабить.
Расслабив суставы, их нужно хорошо растянуть, чтобы они открылись, особенно если они травмированы или болезненны. Затем нужно с помощью специальных упражнений разогреть суставы.
Наконец, выполнить упражнения для восстановления суставов, чтобы вывести из суставов застоявшуюся ци.
Такая мягкая и щадящая практика позволяет навсегда избавиться от болей в спине и шее и восстановить здоровье позвоночника.
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун Для Полного Физического И Психического Благополучия".
Вот лишь несколько примеров того, что произойдет с вашим организмом, когда вы начнете регулярно практиковать Цигун Радости:
Практикуя упражнения, которые состоят из медленных, мягких, округлых и плавных движений, вы создаете идеально гармоничное взаимодействие между телом и психикой. Такая практика
- Такая практика формирует навык согласованной работы всего тела
- и улучшает проходимость нервных импульсов вдоль туловища и конечностей.
В этом состоянии амплитуда альфа-волн мозга постепенно повышается и распространяется от затылочной к височной доле, это означает, что происходит торможение в коре головного мозга, снижается потребление кислорода, регулируется работа центральной нервной системы.
Неторопливая двигательная активность мягко улучшает кровоток, те участки тела, которые испытывают дефицит кислорода и питательных веществ, начинают получать необходимое им питание.
Потому что в этом состоянии мозг потребляет кислорода меньше и у организма появляется возможность распределить его по телу.
Поступление кислорода и питания помогает мышцам, нервам, суставам и сухожилиям вывести напряжение и получить качественное расслабление... Постепенно начинают освобождаться от блоков и заторов энергетические каналы и кровеносные сосуды.
Это позволяет улучшить снабжение энергией и свежей кровью внутренние органы и ткани тела, что при регулярной практике поможет восстановить полное физическое и психическое благополучие.
Все эти объективные изменения вы будете ощущать как:
- снятие физического утомления и психического напряжения,
- увеличение энергии,
- улучшение подвижности в суставах и свободу движений,
- чувство мышечной радости,
- великолепное самочувствие и постоянное хорошее настроение.
И все это произойдет благодаря простым упражнениям, которые помогут активировать внутренние силы вашего организма и восстановить состояние полного физического и психического благополучия для здоровой и счастливой жизни в любом возрасте. И мы уверены…
Сборка Windows 11 IoT LTSC 25H2 созданная путем интеграции обновления 25H2 в IoT LTSC 24H2. Это стабильная версия с полностью встроенными апдейтами. Сборка оптимизирована для производительности и совместимости с широким спектром оборудования, включая старые ПК и ноутбуки. IoT LTSC 25H2 сохранила философию "чистого ядра": удалены Кортана, WebView2, телеметрия, гибернация, орфография и прочие фоновые службы.
• Центр Безопасности, Defender и UAC отключены, но при желании Edge и Microsoft Store можно вернуть через установщики на рабочем столе.
• Интерфейс приведен к классике — привычное контекстное меню, старый калькулятор, блокнот и просмотрщик изображений.
• В сборку включены DirectX, VC++, .NET Framework 3.5, а также применены игровые твики и оптимизация под низкое потребление ресурсов.
• Автоматизированная установка с локальной учеткой, автообновления, поддержка драйверов и актуальный активатор MAS HWID делают её готовой к использованию сразу после первого запуска.
• Это надёжная система 2025 года, где каждая деталь доведена до баланса между скоростью, стабильностью и удобством.
Конец XIX и начало XX века — «золотой век» приключенческого жанра, который к этому времени распался на несколько подвидов. Один из них – так называемый «морской роман» в широком смысле. Морской роман имеет также свои подвиды – это, в частности, «романы о пиратах», «истории о необитаемых островах», романы и мемуары о морских путешествиях.
Новое шеститомное издание "Всемирная история" подводит итоги работы историков за последние десятилетия. В настоящем томе освещена история возникновения человека и общества, становления первых цивилизаций. Предлагается комплексное рассмотрение цивилизаций Древнего Востока, античного мира и периферии, их типологической общности и специфики с особым вниманием к культурно-историческим аспектам. Главная идея, лежащая в основе концепции данного тома, - всеобщность тенденций развития древнего мира при многообразии конкретно-исторических форм их проявления.
Для историков и более широкого круга читателей.
Список томов:
Т.1. Древний мир
Т.2. Средневековые цивилизации Запада и Востока
Т.3. Мир в раннее Новое время
Т.4. Мир в XVIII веке
Т.5. Мир в XIX веке
Т.6. Мир в XX веке: эпоха глобальных трансформаций: Книга 1
Т.6. Мир в XX веке: эпоха глобальных трансформаций: Книга 2
"Гении власти" - уникальная серия о величайших правителях всех времен и народов - настоящих гениях власти, которые меняли ход истории и определяли судьбы мира. Уроки борьбы за власть и секреты их личной жизни. Мастер-класс от гроссмейстеров "игры на мировой шахматной доске": как пробиться на политический олимп и главное - удержаться на его вершине?
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
