Скачать книги бесплатно

Сегодня:
Моя маленькая школьница 5 / My Little Schoolgirl 5 (FullHD)
Миа Морена – поймали на обмане и вскоре учитель поимел ее юную киску. Элис Андерсон – загипнотизировала учителя и использовала его, как секс-игрушку. ...
Моя маленькая школьница 3 / My Little Schoolgirl 3 (FullHD)
Лили Джордан – с помощью шантажа, учитель заставил ее заниматься с ним сексом. Оливия Луа – школьный уборщик трахает молодую киску в раздевалке. ...
Карта сайта Контакты Главная
Upgrade to Turbo Upgrade to Turbo
Скрыть рекламный блок

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Интересное

Upgrade to Turbo

Наши партнеры

Архив новостей

Июль 2024 (76)
Июнь 2024 (178)
Май 2024 (169)
Апрель 2024 (165)
Март 2024 (164)
Февраль 2024 (142)

Реклама

Реклама

Авторизация

Подписка на Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Реклама

Реклама

Это интересно

Upgrade to Turbo
Реклама

Опрос

Как грузиться наш сайт?


Интересное

Upgrade to Turbo

Реклама

Реклама

Реклама

Реклама

Счетчик

Flag Counter
Скачать книги » Страница 8
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 20-06-2024, 10:45
Жюль Верн - Сборник из 76 томов (1954-1958) FB2

Жюль Габриэль Верн (Jules Gabriel Verne) — французский географ и писатель, классик приключенческой литературы, один из зачинателей научной фантастики. Член Французского Географического общества.

Список книг:
1. Верн Жюль - _Неизвестный Жюль Верн - Трикк-тррак.
2. Верн Жюль - Cемья Ратон.
3. Верн Жюль - Агенство Томпсон и К.
4. Верн Жюль - Архипелаг в огне.
5. Верн Жюль - Безымянное семейство с иллюстрациями.
6. Верн Жюль - Блеф.
7. Верн Жюль - В погоне за метеором.
8. Верн Жюль - В стране мехов.
9. Верн Жюль - Вверх дном.
10. Верн Жюль - Великолепное Ориноко.
11. Верн Жюль - Вечный Адам.
12. Верн Жюль - Вокруг Луны.
13. Верн Жюль - Вокруг света за восемьдесят дней.
14. Верн Жюль - Гектор Сервадак.
15. Верн Жюль - Господин Ре-Диез и госпожа Ми-Бемоль.
16. Верн Жюль - Два года каникул.
17. Верн Жюль - Двадцать тысяч лье под водой.
18. Верн Жюль - Дети капитана Гранта.
19. Верн Жюль - Дорога во Францию.
20. Верн Жюль - Драма в воздухе.
21. Верн Жюль - Драма в Лифляндии.
22. Верн Жюль - Дунайский лоцман.
23. Верн Жюль - Жангада.
24. Верн Жюль - Завещание чудака.
25. Верн Жюль - Замок в Карпатах.
26. Верн Жюль - Зеленый луч.
27. Верн Жюль - Зимовка во льдах.
28. Верн Жюль - Золотой вулкан.
29. Верн Жюль - Капитан Немо 1 - Двадцать тысяч лье под водой.
30. Верн Жюль - Капитан Немо 2 - ТАИНСТВЕННЫЙ ОСТРОВ.
31. Верн Жюль - Кловис Дардантор.
32. Верн Жюль - Клодиус Бомбарнак.
33. Верн Жюль - Кораблекрушение Джонатана.
34. Верн Жюль - Курьерский поезд через океан.
35. Верн Жюль - Ледяной Сфинкс.
36. Верн Жюль - Малыш.
37. Верн Жюль - Матиас Шандор.
38. Верн Жюль - Маяк на краю света.
39. Верн Жюль - Миссис Брэкинен.
40. Верн Жюль - Михаил Строгов.
41. Верн Жюль - Мэтр Захариус.
42. Верн Жюль - Мятежники с Баунти.
43. Верн Жюль - На дне океана.
44. Верн Жюль - Найденыш с погибшей Цинтии.
45. Верн Жюль - Наступление моря.
46. Верн Жюль - Необыкновенные приключения экспедиции Барсака.
47. Верн Жюль - Опыт доктора Окса.
48. Верн Жюль - Париж покоряет всех.
49. Верн Жюль - Паровой дом.
50. Верн Жюль - Плавающий город.
51. Верн Жюль - Плавучий остров.
52. Верн Жюль - Приключения троих русских и троих англичан.
53. Верн Жюль - Причуда доктора Окса.
54. Верн Жюль - Путешествие и приключения капитана Гаттераса.
55. Верн Жюль - Путешествие к центру Земли.
56. Верн Жюль - Путешествие на Луну 1 - С Земли на Луну прямым путем за 97 часов 20 минут.
57. Верн Жюль - Путешествие на Луну 2 - Вокруг Луны.
58. Верн Жюль - Пушечный клуб 1 - С Земли на Луну прямым путем за 97 часов 20 минут.
59. Верн Жюль - Пятнадцатилетний капитан.
60. Верн Жюль - Пять недель на воздушном шаре.
61. Верн Жюль - Робур 1 - Робур-завоеватель.
62. Верн Жюль - Робур 2 - Властелин мира.
63. Верн Жюль - Священник в 1839 году.
64. Верн Жюль - Север против Юга.
65. Верн Жюль - Сообщение Артура Гордона Пима 2 - Ледяной Сфинкс.
66. Верн Жюль - Сообщение Артура Гордона Пима 2 - Ледяной сфинкс (с иллюстрациями).
67. Верн Жюль - Тайна Вильгельма Шторица.
68. Верн Жюль - Таинственный остров.
69. Верн Жюль - Удивительные приключения дядюшки Антифера.
70. Верн Жюль - Флаг родины.
71. Верн Жюль - Ченслер.
72. Верн Жюль - Черная Индия.
73. Верн Жюль - Школа робинзонов.
74. Верн Жюль - Юные путешественники.
75. Верн Жюль, Лори Андре - Дунайский лоцман.
76. Верн Жюль, Лори Андре - Пятьсот миллионов бегумы.
АвторАвтор: kabota | ДатаДата: 20-06-2024, 08:46

Курс состоит из мощных поясняющих видео (с субтитрами, в которых отмечены основные моменты), где автор показывает наглядно технику САМЫХ ЛУЧШИХ упражнений для пресса и поясняет основные моменты.

Полная программа курса:
-Как избавиться от лишнего веса, жира на животе и привести своё тело в привлекательное состояние?
-ЭФФЕКТИВНАЯ гипертрофия (увеличение) мышц пресса. «Надуваем» кубики ПО –МАКСИМУМУ!
-Как достичь стройного\идеального тела?
-Анализируем прогресс. Как правильно отслеживать свои результаты, как определить и как управлять своими достижениями. Учимся грамотно корректировать свой маршрут до цели.
-Как готовить ваши продукты на день, чтобы не пропадать часами у плиты.
-В чём уникальность мышц пресса, по сравнению с остальными мышечными группами?
-На что надо обращать внимание при выборе тренера (на будущее).
-На что НЕ НАДО тратить деньги, если хочешь максимально быстро накачать пресс.
-Кто добивается успеха в формировании красивого пресса, а кто так и будет всю жизнь стоять в сторонке.
-ЛЖЕ-методики для накачки пресса. Как впаривают то, что красиво выглядит, но плохо работает.
-«Суперсовременные» товары для пресса, которые НЕ РАБОТАЮТ!
-Какими рекламными слоганами вам ЖЁСТКО промывают мозги!
-ДВЕ САМЫЕ ВАЖНЫЕ ЗАДАЧИ, которые нужно решить, чтобы накачать красивый пресс.
-Можно ли нагреть или растрясти жир так, чтобы он быстрее горел?
-Анатомия мышц пресса. На чём надо сосредоточить все свои усилия, а что выбросить из головы.
-Можно ли сжечь жир в каком-то одном месте, например, на животе?
-Можно ли превратить свои 4 кубика в 8?
-Почему нижняя часть пресса поддаётся тренировке ГОРАЗДО ХУЖЕ, чем верхняя?
-Почему женщинам накачать пресс гораздо сложнее, чем мужчинам?
-Основные правила роста мышц пресса. Три САМЫХ ВАЖНЫХ составляющих, без чего вам не видать красивого пресса.
-Что чувствует организм во время тренировки.
-Восстановление после тренировок. Что такое суперкомпенсация и как её применять в тренировках мышц пресса.
-Как правильно, и когда увеличивать нагрузку?
-Причины мышечной боли после тренировок.
-Генетические особенности в тренировках мышц пресса. На какие факторы вы можете повлиять, а с какими придётся смириться.
-Почему, чем старше люди, тем больше им надо задумываться о формировании красивого пресса? ЭТО ЖИЗНЕННОВАЖНО!
-Как прокачать пресс ПОЛНОСТЬЮ! Быстрые мышечные волокна + медленные мышечные волокна + саркоплазма.
-Что такое «удобные места для скопления жира» и как на них повлиять.
-Что такое типы телосложения по У. Шелдону и как они влияют на достижение прогресса в накачке пресса?
-Самый ЭФФЕКТИВНЫЙ способ избавиться от лишнего жира НА ВСЮ ЖИЗНЬ и больше никогда не вспоминать о лишнем весе.
-Основы управления весом своего тела и расход энергии организма. Куда уходит энергия?
-Что такое «точка отсчёта» и почему без этого можно забыть о максимальных результатах? Как её вычислить?
-Важность каждого нутриента в формировании красивого тела (не только пресса). Как ими управлять, в зависимости от ваших целей.
-Грамотный подсчёт калорий от А до Я. Разжёвываю до мелочей, чтобы даже ребёнок понял.
-Какая должна быть ПРОПОРЦИЯ НУТРИЕНТОВ, если вы желаете сбросить лишний вес (в любом месте). Как ей управлять, и как составить ГРАМОТНОЕ и самое эффективное меню в вашей жизни.-
-Каких 2 момента надо ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать, если мы говорим о питании и о составлении конкретного меню на каждый день.
-Углеводы в питании, как основной источник энергии и инструмент управления вашим весом.
-ЗОЛОТАЯ СХЕМА СОСТАВЛЕНИЯ ВАШЕГО МЕНЮ. Продукты, основные принципы, как применять.
-Гликемический и инсулиновый индексы. Что за зверь такой, и как их использовать себе на пользу, очень мощно ускорив свой результат?
-Ускорители прогресса. Какие спортивные добавки добавят вам сил и упростят жизнь.
-Грамотные ПРАКТИЧЕСКИЕ СХЕМЫ приёма спортивных добавок, для того, чтобы получить МОЩНЫЙ результат и сэкономить деньги.
-«Реактивное» жиросжигание. Добавки, помогающие более эффективно избавляться от лишнего жира. Схемы приёма и грамотное сочетание добавок.
-Механика мышечного сокращения и как на неё влияют различные упражнения для пресса.
-САМЫЕ МОЩНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для накачки мышц пресса и о каких можно забыть.
-В чём заключается принципиальная разница между обратными скручиваниями и прямыми скручиваниями.
-ПОДРОБНЕЙШИЙ РАЗБОР лучших упражнений для пресса. Техника, усложнение и упрощение.
-Вакуум в позе «рыбака», полусидя и на четвереньках, зачем? Поясной ремень и TVA-мышцы. Как всё это сделает вашу талию ОЧЕНЬ УЗКОЙ?
-2 суперэффективных дополнительных упражнения для ускорения вашего прогресса, которые сделают ваше тело в целом гораздо атлетичнее.
-Принципы тренировки различных типов мышечных волокон. ОЧЕНЬ ПОДРОБНО, всё разобрано до мелочей!
-Предназначение различных типов мышечных волокон, и как мы можем увеличить наш прогресс практически в ДВА РАЗА!
-Что такое мышечный отказ и как его использовать себе на пользу?
-Как прокачать весь пресс? Инструкция от А до Я
-Как ионы водорода, закисление мышц кровью и анаэробный гликолиз связаны с ростом медленных мышечных волокон.
-Что такое пампинг, и как он поможет прокачать наши мышцы ПОЛНОСТЬЮ?
-Что такое активное восстановление, и какие ДВЕ САМЫХ ВАЖНЫХ ФУНКЦИИ оно выполняет.
-Как часто нужно тренировать мышцы пресса?
-Сколько отдыхать между подходами?
-В чём особенности тренировок для женщин? Что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать? Почему микропериодизация обязательна? Какой диапазон повторений? Каким образом контролировать питание?
-Как правильно сокращать мышцы пресса? Что такое абстракция и зачем вообще думать о мышце, которую сокращаешь?
-ПОДРОБНЕЙШИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ для человека с любым уровнем тренированности (от зелёного новичка до самого фанатичного профессионала) !!!
-Схема работы по КАЖДОМУ тренировочному комплексу. Всё разжёвано до мелочей!
-Мой НАГЛЯДНЫЙ эксперимент по формированию пресса (от жирного тела с лишним весом 15 кг, до рельефного тела с прессом за 2 МЕСЯЦА!). Фото, объяснения.
-Как применять все полученные знания из моего курса, чтобы они не пылились на полке, а дали вам МОЩНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
-4 САМЫХ ВАЖНЫХ ПРАВИЛА, без которых накачать пресс невозможно.
-Немного мотивации. Как добиться успеха в любом деле.
-Экономия энергии и абсолютное равновесие в нашем мире.
-ЧЁТКАЯ, ПОШАГОВАЯ схема всего, что пройдено в курсе. Выводы и напутствие, как работать дальше.
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 20-06-2024, 08:36

Популярная энциклопедия современного рукоделия в 33 книгах - Самые модные и актуальные, пользующиеся наибольшим спросом техники того или иного вида рукоделия в одной книге.
Для креативных, тех, кто хочет развиваться и ищет для себя новое и интересное.
Единый алгоритм подачи материала: история, информация, пошаговое изучение техники, проект-пример будет использоваться на обложке, в выходных данных, в прайсе, в 1С.

Список книг:
Animal brooch. Стильные брошки. Вяжем крючком - Анна Гатыло (2019)
Азбука вязания крючком. Книга-конструктор. Шапки, шарфы, варежки, снуды для детей и взрослых - Марина Анненкова (2020)
Бисер. Цветы и деревья. Основы бисерной флористики. Практическое руководство для начинающих - Юлия Журушкина (2023)
Бисерная флористика. Практическое руководство по созданию цветов, букетов, деревьев и зелени - Юлия Журушкина (2020)
Бумагия. Полное пошаговое руководство по современным бумажным техникам - Мария Болдова, Светлана Копцева (2019)
Всем цветы! Роскошные цветочные композиции из бумаги. Практическое руководство для начинающих - Лиа Гриффит (2019)
Вязание из шнура. Простые и стильные проекты для вязания крючком - Оксана Аксенова (2021)
Вязание крючком по диагонали - Коппом Джесс (2019)
Вязание Фэр-Айл. Практическое руководство по многоцветному жаккарду - Моника Рассел (2022)
Вязание. Модные идеи и техники - Елена Зингибер (2018)
Две стороны цвета - Ксения Комиссарова (2023)
Декупаж и антураж. Авторские техники декора для стильного интерьера - Ольга Комарницкая (2020)
Идеальный купальник для королевы пляжа. Шьем своими руками - Юлия Кравцова (2021)
Изящное игольное кружево. Старинное искусство вышивки в историях - Анна Зайцева (2022)
Ковровая вышивка. Простота и элегантность в пошаговых мастер-классах - Арунна Куннораж (2020)
Лопапейса. Традиционные исландские свитеры. Практическое руководство + 60 авторских узоров - Ксения Комиссарова (2021)
Магия скандинавского вязания крючком. Ультрамодные «бабушкины квадраты» - Мария Гуллберг (2020)
Модная вышивка. Все актуальные виды и техники. Энциклопедия современной вышивки - Елена Имбирева (2018)
Нас всех связали! 11 авторских амигуруми, которые не дадут заскучать - Татьяна Фирстова (2021)
Новая школа вышивки. Самоучитель по современной вышивке для начинающих - Селеста Джонстон (2023)
Отоми. Вышивка индейцев Мексики - Анна Зайцева (2023)
Помаши мне лапой! Каркасные амигуруми, которые умеют двигаться как живые - Мария Устюшкина (2022)
Самый нескучный плед. Мозаичное вязание крючком. Практическое пособие и уникальная коллекция - Гендина Юлия (2021)
Скандинавские узоры для вязания на спицах. Вязание и вышивка натуральной шерстью - Санна Ватанен (2020)
Современная вышивка на прозрачных материалах. Практический курс свободного творчества - Екатерина Ламтева (2021)
Современное ручное ткачество. Креативный текстиль на простейшем ткацком станке. Полное практическое руководство - Мэриэнн Муди (2018)
Солнечное вязание с Татьяной Фирстовой. Практическое пособие по многоцветному жаккарду - Татьяна Фирстова (2020)
Стильные сумки и рюкзаки. Вязание из шнура - Оксана Аксенова (2020)
Стильный текстиль. Полное пошаговое руководство по современным текстильным техникам - Елена Болдырева, Татьяна Измайлова, Лидия Клявина (2019)
Тай-дай шаг за шагом. Узелковое окрашивание ткани - Линда Клявина (2021)
Тигр на ладошке и другие связанные крючком пушистые звери, которых так и хочется погладить - Кудинова Анна (2022)
Фриволите шаг за шагом. Практическое руководство для начинающих - Наталья Абросимова (2019)
Хранители снов и пижам повелители - Арефьева Екатерина (2022)
АвторАвтор: DVD-CD | ДатаДата: 19-06-2024, 14:31

Для Вас 200 эротических обоев девушек в высоком разрешении. В сборку вошли обои на которых можно полюбоваться красотой девушек в обнаженном виде без цензуры.

Название: Эротические обои. 18+. Часть-7 (200 фото) Photo XXX
Год: 2019
Жанр: Обои, эротика
Разрешение файлов: 1900x1080 — 12254x8708
Формат: JPG
Количество: 200
Размер: 289 MB
АвторАвтор: kabota | ДатаДата: 19-06-2024, 11:23

Видеокурс "55 комплексов для бойца и не только" — это различные тренировочные комплексы, которые помогают развить все качества бойца — выносливость, мощь, силу удара, скорость, подвижность и т.д.

Он универсален для любого человека, который хочет иметь крепкое здоровье, привести себя в форму, сбросить лишний вес, сделать свое тело рельефным и сексуальным, наконец-то увидеть свои кубики пресса! Конечно, ты можешь просто начать бегать по утрам — это тоже хорошо и полезно, но есть много сдерживающих факторов: время и место, сезонность, монотонность и однообразность (постоянно делать одно и то же быстро надоедает), адаптация организма (организм адаптируется к одинаковой нагрузке и прогресс останавливается) и т.д. Видео курс "55 комплексов для бойца и не только" разбит на 4 основных модуля, которые содержат в себе тренировочные программы для разных целей, и для которых нужен разный инвентарь или не нужен вообще.
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 19-06-2024, 10:59

Для Вас "Мудрость тысячелетий" в 19 книгах. В этих великолепно оформленных книгах, которые по праву можно назвать энциклопедией, собраны наиболее значительные афоризмы и мудрых мыслей, которые накапливались веками и тысячелетиями, до сих пор не утратили своей актуальности и вошли в сокровищницу человеческой мудрости.

Список книг:
В поисках смысла (doc)
Великие мысли и афоризмы великих людей
История мудрости в афоризмах великих (djvu)
Крылатые фразы и афоризмы кино
Лучшие афоризмы всех времен и народов
Любовь не имеет границ
Мудрецы Поднебесной империи
Мудрость для двоих
Омар Хайям. Рубаи (др. изд.)
Остроумие мира
Приколы сионских мудрецов
Притчи мидрашей
Василий Розанов. Опавшие листья (др. изд.)
Русская правда
Семь смертных грехов и семь добродетелей
Спасибо, мама, что ты есть
А. В. Суворов. Наука побеждать (др. изд.)
Цицерон. Мысли и высказывания
Что такое любовь? (doc)
АвторАвтор: Lonewolf | ДатаДата: 19-06-2024, 10:40

Программа рассчитана на людей, никогда не занимавшихся бегом, но решивших начать. Для Тебя мы разложили все тонкости бега по полочкам и Твоя подготовка будет идти постепенно. Ты несколько раз начинал бегать, но каждый раз что-то шло не так. Это не значит, что бег это не Твоё. Присоединяйся, и мы докажем что бег и Ты совместимы!

Если Ты задумался о том, чтобы привести свой организм в порядок, подтянуть физическую форму, сбросить лишний вес, но понимаешь, что фитнес — это не совсем Твоё. Если Ты хочешь привнести движение в свою жизнь, но нет желания куда-то ездить — начинай бегать вместе с нами!

На кого рассчитана программа?
- Хочу начать
- Бегал очень давно
- Хочу быть в тонусе
- Не знаю с чего начать
- У меня не получается
- Хочу соревноваться
АвторАвтор: Lonewolf | ДатаДата: 19-06-2024, 10:33

Иллюстрированное собрание трудов выдающегося поэта XVIII века И. С. Баркова, дополненное сочинениями последователей и продолжателей. В книгу включена знаменитая поэма "Лука Мудищев". Издание обильно снабжено иллюстрациями, в основном эротические гравюры художников той эпохи, есть довольно откровенные.
АвторАвтор: kabota | ДатаДата: 19-06-2024, 08:54

Пошаговая понятная методика, которую можно выполнять дома, которую можно сразу же начать выполнять и почувствовать результат. Это практика, а не голая теория.

Алексеев Антон:
-Врач кинезиолог, невролог, мануальный терапевт. Основное направление – прикладная кинезиология. Опыт работы с заболеваниями позвоночника 12 лет.
-Главный врач Центра Кинезиологии,
-Врач консультант медицинского Центра Biss г. Лимассол, о. Кипр (Limassol, Cyprus)
-Ученик Девида Лива, невролог, кинезиолог, мануальный терапевт.

Курс составлен лично мной врачом кинезиологом, мануальным терапевтом с 12 летним опытом работы, а не теоретиком. Обучаться нужно у настоящих профессионалов.

Для кого этот курс:
Если ты не хочешь больше тратить время и деньги на бесконечные походы к врачам
Если ты делаешь упражнения для позвоночника, но не знаешькакие именно тебе помогают, а какие нет
Если тебе надоело принимать вредные обезболивающие
Если тебе надоело постоянно лечиться у мануального терапевта и получать временное облегчение
Если ты хочешь знать, что нужно делать, чтобы больше никогда не заболела спина

Бонус:
Книга — Как избавиться от боли в спине за 10 дней.

Из этой книги вы узнаете:
- Как быстро снять боль в спине
- Детальное описание упражнений
- Что делать, чтобы перестать сутулиться
- Как подобрать нужные упражнения и исключить опасные
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 19-06-2024, 08:05

«Иллюстрированное издание» - серия переизданий классических произведений. От других серий издательства отличается наличием богатого иллюстративного материала. Книги иллюстрированны классическими работами художников (в основном XIX века), многие комплекты иллюстраций впервые публикуются в России в полном виде. В рамках серии обещано переиздание классических приключенческих, детективных, исторических и фантастических романов. Обложка издания каждого автора оформлена в определенной цветовой гамме. Год открытия: 2010. Шикарная серия - каждый должен иметь!

Список книг:
Конан Дойл А. Собака Баскервилей. Возвращение Шерлока Холмса.fb2
Кэрролл Л. Сильвия и Бруно.fb2
Дюма А. Королева Марго.djvu
Верн Ж. Дети капитана Гранта.djvu
Верн Ж. Двадцать тысяч лье под водой.djvu
Верн Ж. Вокруг света за 80 дней. Робур-Завоеватель.djvu
Верн Ж. Таинственный остров.fb2
Верн Ж. Пятнадцатилетний капитан.fb2
Дюма А. Графиня де Монсоро.fb2
АвторАвтор: kabota | ДатаДата: 18-06-2024, 13:54

Данный курс, длительностью в 4 недели, способен исправить все эти пункты и дать ещё много плюсов сверху. Для выполнения данной программы, тебе не нужно ничего, кроме собственно веса, желания и небольшого пространства. 4 недельная программа, построена от простого к сложному и нацелена на то, чтобы улучшить функциональные кондиции твоего тела и здоровья, а вместе с ними и свое качество жизни.

- Было ли у тебя такое, что после быстрого подъёма по лестнице, этаж эдак на десятый, тебе требовалось некоторое время, чтобы прийти в себя?
- Испытываешь ли ты сложности в завязывании шнурков или в элементарном чесании спины самостоятельно?
- Или быть может, взяв свою девушку или ребёнка на руки, все тело начинало предательски трястись, а руки разгибаться?

Если ты ответил "да" хотя-бы на один из этих вопросов, то это сигнал о том, что в твоей жизни нужно что-то менять, а именно, привести твою физическую форму в порядок.

Бонус: РАСТЯЖКА
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 18-06-2024, 10:22

Сборник произведений в жанре боевики, классические детективы, которые создал американский писатель Ван Дей Фредерик. Фредерик Ван Ренсселер Дей ( Frederick Van Rensselaer Dey, 1861—1922 ) — американский писатель, создатель Ника Картера. Большинство романов о Картере публиковалась под псевдонимами Знаменитый автор или Автор Ника Картера. Как шутил автор, он написал 1111 новелл о своем знаменитом герое.

Список книг:
Адская женщина
Амазонка
Борьба за трон
В собственной западне
Голубая смерть
Грабительница больших дорог
Двойное убийство
Доктор Кварц – преступный ученый
Дом семи дьяволов
Драма по телефону
Загадка миссис Дикинсон
Загадка миссис Дикинсон (сб. ). pdf
Лаборатория доктора Кварца в Тихом океане
Месть Мафии
Месть Мутушими
Морская ловушка
Невинно осужденный
Ник Картер против барона Мутушими (сборник)
По чужой вине
Поцелуй кобры
Прелестная умница
Прелестная умница (Из рассказов о Нике Картере)
Преступление французского кафе (сборник)
Привидение в доме умалишенных
Страшная ночь в Гранд-отеле
Таинственное кораблекрушение
Тайна каторжника
Транкилино-найденыш
Фонограф-свидетель
Цезарь, собака-сыщик
Человек-вампир
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 18-06-2024, 10:01

Фредерик Браун — выдающийся американский писатель-фантаст, лауреат премии им. Эдгара По. Блистательный юмор, парадоксальные повороты сюжета, острая сатирическая нацеленность произведений Фредерика Брауна заслуженно выдвинули его в число лидеров юмористической и сатирической фантастики.
АвторАвтор: Lonewolf | ДатаДата: 18-06-2024, 09:28

Вашему вниманию предлагается подборка книг серии «На все случаи», посвященная теме строительства и ремонта. Описание столярных и плотницких, а также печных работах, как отремонтировать и собрать сантехнику в доме, как построить сам дом и многое другое Вы найдёте в этой подборке.

Список книг:
01. Выпиливание лобзиком
02. Материалы в современном строительстве
03. Печи
04. Резьба по дереву. Мозаика
05. Сантехника
06. Столярные работы
07. Настилка и ремонт полов
08. Электропроводка
09. Благоустройство участка. Колодцы
10. Благоустройство участка. Погреба. Гаражи
11. Бани-сауны
12. Камины
13. Строительство дома
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 18-06-2024, 09:01

Мозг – самый важный орган нашего тела. Но даже волосам мы уделяем намного больше внимания. А нужно ли мозгу наше внимание? Еще как! Если вы хотите, чтобы мозг эффективно работал, надо научиться за ним ухаживать. Артем Рублев в 22 года вспомнил прошлую жизнь и то, что было до того, как он снова родился. Ему открылась суть человеческого существования и принципы системы перерождений.

Список книг:
Love your body. Сделай себя красивой - Ирина Шарк
Бесцветный. На самом деле это история про ваше детство - Тревор Ной
Библия парикмахера-колориста. Главная книга по созданию идеального цвета волос - Валентина Миллер (pdf)
Гардероб - Карина Нигай
Другая школа 2. Образование – не система, а люди - Александр Мурашев
И тогда я поняла. 95 честных историй о жизни как она есть - Даша Пахтусова (сост.)
Как умеет женщина. Viksi666 - Виктория Рахматулина
Леди Фортуна. Научись провалы превращать в успех! - Юлия Рыбакова (epub)
Леди. Быть настоящей в эпоху иллюзий - Алиса Крылова (pdf)
Марафон стройности. Ешь много, худей быстро - Татьяна Забалуева
Озвучь мечту! Как стать №1 в ТикТок - Арина Ростовская (pdf)
Предназначение - Артем Рублев
Супержена. Как сделать мужа самым успешным - Ольга Воронина
Улыбка на миллион. Путь от мечты до успешного бизнеса - Мария Нордина (pdf)
Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом - Владимир Яковлев Вайнер, Марина Собе-Панек
Цветовые бани. Быстрые и бюджетные техники окрашивания волос - Валентина Миллер
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 17-06-2024, 22:38

В книжной серии "Секретные миссии" публикуются книги о специальных службах ведущих мировых держав и их наиболее значительных операциях.
Это мемуары и биографии крупнейших разведчиков, аналитические исследования, воспоминания очевидцев и участников событий.
В отборе книг и подготовке публикаций принимали участие известные писатели и журналисты, издатели и редакторы, а также авторитетные специалисты в данной области.
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 17-06-2024, 17:52

Конфуций. Афоризмы мудрости - Иллюстрированное энциклопедическое издание под редакцией В. П. Бутромеева, В. В. Бутромеева, Н. В. Бутромеевой содержит сотни цветных иллюстраций - старинные гравюры и другие произведения китайского изобразительного искусства - наиболее ярко отражают древнюю культуру Поднебесной империи. Издание включает жизнеописание Конфуция, философский трактат Лунь-юй, содержащий афоризмы и высказывания знаменитого философа, разнообразные комментарии и варианты перевода.
АвторАвтор: kabota | ДатаДата: 17-06-2024, 17:26

Для Вас видеокурс "Практический курс для новичков по SQL и PostgreSQL". Вы научитесь читать и писать сложные запросы к базам данных, используя один из самых востребованных языков программирования - SQL и супер востребованную СУБД (систему управления базами данных) - PostgreSQL. Все те знания, которые вы получите на курсе легко применимы и к другим СУБД, таким как MySQL, Microsoft SQL Server, Oracle.

Чему вы научитесь:
- Реляционная модель и SQL
- Типы данных PostgreSQL
- Создание БД и таблиц
- Отношения 1 к 1, 1 ко многим, многие ко многим
- Выборки - SELECT
- Фильтрация данных - WHERE
- Сортировка и группировка данных
- Операторы UNION, INTERSECT, EXCEPT над множествами
- Соединения таблиц
- Подзапросы
- Ключи: первичные внешние
- Ограничения
- Последовательности
- Вставка, удаление, обновление
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 17-06-2024, 14:35
Рафаэль Сабатини - Собрание сочинений - 78 книг (DJVU, FB2)

Рафаэль Сабатини (1875-1950) - английский писатель итальянского происхождения, прославившийся приключенческими историческими романами, в частности, романами о Капитане Бладе. От книг Сабатини невозможно оторваться, его переиздают везде, где умеют читать. По романам Рафаэля Сабатини снято множество фильмов.
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 17-06-2024, 14:02

Уникальная библиотека, при небольшом размере, включает в себя, очень много материалов, на самые разные тематики. В сборку входят, более 500 книг. Рекомендую всем.

Сюда входят:

История бокса, великих боксёров, и великих поединков.
Подборка книг, о реальной криминальной жизни в России (30 Книг)
Уникальный метод изучения английского языка
Большая подборка книг по истории (Более 130 книг)
Подборка различной полезной литературы для дома (21 книга)
Книги из серии: "100 Великих" (27 штук)
Большая подборка ужасов и мистики (Более 200 книг)
Справочник интеллектуала
Книги по кулинарии (24 книги)
Различные книги, о выживании в обществе и диких условиях (20 штук)
Несколько книг по медицине (20 книг)
Большая подборка различных книг (Более 140 книг)
Большая подборка книг по политике (Более 120 книг)
Книги из серии: "Сделай сам" (23 книги)
Биографии разных людей (41 книга)
Различные справочные публикации (26 книг)
Подборка обучающих материалов (81 книга)
Немного художественной литературы (24 книги)

Upgrade to Turbo