Сегодня:
|
Яхта Полная Подростков / House Boat Full Of Teens (DVDRip) Лето, жара, компания молодых девчонок и парнишек весело отдыхает на яхте. Смотрим и наслаждаемся! Summer, heat, a company of young girls and boys ... Наказание миниатюрных подростков 2 / Tiny Teens Punished 2 (FullHD) Обри Голд – никакой романтики, а просто крутой, жесткий трах. Карла Куш – к блондинке присмотрелись, придушили и трахнули. Лили Райдер – за плохое ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Какие жанры книг вы читаете?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Книги серии «Неотложная медицина» написаны ведущими отечественными специалистами и хорошо известными зарубежными авторами как учебные или справочные издания. Книги будут интересны студентам, интернам, ординаторам, а также врачам, оказывающих неотложную помощь, независимо от специализации.
Список книг:
Компьютерная томография в неотложной медицине (2014)
Компьютерная томография в неотложной медицине (2021)
Острая абдоминальная патология (2014)
Острая абдоминальная патология (2021)
Процедуры и техники в неотложной медицине (2015)
Ультразвуковое исследование в неотложной медицине (2012)
Ультразвуковое исследование в неотложной медицине (2015)
Ультразвуковое исследование в неотложной медицине (2020)
В книжной серии "Я привлекаю здоровье" подробно описаны целебные свойства целебных трав, фруктов и других лекарей. Вы узнаете, как защитить свой организм от различных болезней, укрепить иммунитет, стабилизировать давление, предотвратить образование раковых клеток, укрепить костную систему и многое другое.
Книги, несомненно, принесут неоценимую пользу всем, кто заботится о своем здоровье.
Список книг:
Березовый деготь. Оберегающий от недугов.pdf
Жизнь без алкоголя.fb2
Книга от боли.fb2
Реабилитация после инфекционных заболеваний.djvu
Сон без забот.fb2
Тысячелистник, календула, эвкалипт.djvu
Целебная береза.fb2
Целебная куркума.pdf
Целебная липа.pdf
Целебная мелисса.pdf
Целебная облепиха.pdf
Целебная перекись водорода.fb2
Целебная ромашка.fb2
Целебная рябина.pdf
Целебная свекла.fb2
Целебная сода.fb2
Целебная соль.fb2
Целебная тыква.fb2
Целебная чага.fb2
Целебная черника.pdf
Целебное алоэ.fb2
Целебное мумиё.fb2
Целебные арбуз и дыня.fb2
Целебные глина и грязи.fb2
Целебные комнатные растения.fb2
Целебные пряности для здоровья.fb2
Целебные травы от подагры и других заболеваний.fb2
Целебный активированный уголь.fb2
Целебный витамин D.fb2
Целебный иван-чай.fb2
Целебный имбирь.fb2
Целебный йод.fb2
Целебный лимон.fb2
Целебный лук.pdf
Целебный мед.fb2
Целебный топинамбур.fb2
Целебный фенхель.fb2
Целебный цикорий.pdf
Целебный чай.fb2
Целебный шалфей.fb2
Целебный шиповник.fb2
Целебный яблочный уксус.fb2
Японская диета.fb2
Курс состоит из 5 блоков локомоторного тренинга (animal movement) и 5 блоков хатха йоги. Последовательно комбинируя блоки, получаем 25 тренировок. Что позволяет как изучать новые элементы и комбинации, так и делать акцент на их глубокой проработке за счет повторов и увеличения нагрузки
Целью курса 2.0 по методике AGY:
- проработка всех пяти физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации и реакции
- улучшение мобильности суставов и укрепление связочно-сухожильного аппарата
- постепенное развитие работы сердечной и дыхательной систем
- избавление от мышечных спазмов и болевых ощущений в теле
- укрепление мышц кора, а как следствие - улучшение состояния позвоночника и внутренних органов
- улучшение проприорецепции, что позволяет улучшить любые двигательные навыки и избегать травм
- сбалансированная нагрузка для развития силы и выносливости позволит уменьшить уровень кортизола и, соответственно, уменьшить уровень стресса
Кроме основных тренировок дополнительно вы получите несколько целевых комплексов для улучшения мобильности и гибкости, укрепления мышц кора, изучения дыхательных техник и техник расслабления.
Это методика работы с телом, которая позволяет в разы быстрей проработать все тело, чем традиционные тренировки в зале или обычная йога.
Этот курс поможет вам:
- Ощутить легкость, гибкость и свободу движений в теле
- Попрощаться с болями в спине и суставах. Усилить выносливость и гибкость
- Понять, как устроено тело и культуру движений. Как развивать тело
- Понять, как заниматься, чтобы скульптурировать тело, а не убивать его
- Быть более энергичным, подвижным, чувствовать бодрость и силы
- Обрести красивые формы тела и внутреннее равновесие
- AGY включает в себя как традиционные, так и современные методики работы с телом: йога, традиционные боевые искусства и элементы, имитирующие движения животных
Объединение разных техник - это и есть ключ к быстрым результатам.
Благодаря простым упражнениям, вы можете в несколько раз увеличить показатели силы, выносливости, гибкости и координации - не зависимо вы новичок или опытный спортсмен.
Благодаря комплексным тренировкам и целостному движению мы развиваем нервную систему и, как следствие, набор навыков и потенциальных возможностей развития личности.
Не нужно быть в форме, чтобы двигаться. Нужно двигаться, чтобы быть в форме.
Нехватка времени, внешняя нестабильность, информационная перегруженность — все эти факторы создают хронический высокий уровень стресса, который может быть привычным фоном жизни. Всё труднее становится радоваться, позитивно мыслить и испытывать удовольствие.
Если Вы живете под давлением стресса, необходима глубокая, а не просто поверхностная разрядка. Иначе тело не выдерживает, иммунитет не справляется, идёт повышенный износ и старение органов и систем:
- Ухудшение здоровья
- Нарушения сна и питания
- Набор веса или истощение
- Чрезмерная раздражительность
- Хроническая усталость и депрессия
- Усиление вредных привычек и навязчивых состояний
- Неадекватные реакции и частые смены настроения, депрессии
Всё вместе или по отдельности — это сигналы о том, что уровень стресса превысил Ваши физические, эмоциональные и умственные возможности. Пора принимать срочные меры, чтобы освободиться от его разрушительных последствий! Наверное, Вы начинаете думать об отпуске, о сеансах массажа, и что надо бы, наконец-то, заняться фитнесом… Но где для этого взять время и немалые средства?
Тренинг «Даосские практики глубокого расслабления» составлен из простых упражнений и уникальных методик, использование которых поможет Вам:
- самостоятельно быстро снять физическое напряжение
- успокаиваться без лекарств и алкоголя
- наладить сон
- управлять своими эмоциями: быстрее справляться с раздражительностью, гневом, депрессией, тревогой (в том числе, с паническими атаками), а с практикой – не впадать в них;
- улучшить здоровье и качество своей сексуальной жизни естественным способом
- помочь своему партнеру, ребенку снять стресс и качественно расслабиться;
- забыть о хронической усталости.
Как решить задачи пищеварения всего за 7 ДНЕЙ с помощью йоги!?
Что такое санкальпа йога для пищеварения?!
Санкальпа йога – это йога, которая ставит перед собой определённую цель (любую цель, которую вы пожелаете) и тем самым направляет вашу энергию для осуществления данной цели. Основной целью (или санкальпой) Санкальпа йоги для пищеварения является излечение и профилактика заболеваний пищеварительной системы, а также сделать Вас радостнее и счастливее (т. к. когда в теле всё хорошо, то и на душе хорошо).
Чем поможет Вам Санкальпа йога для пищеварения?!
Из своего опыта я поняла, что к решению любой задачи необходимо подходить с двух сторон: вовлечение как физического тела, так и нашего разума. А наша пищеварительная система является наиболее чувствительной к нашим эмоциям и мыслям.
Поэтому в данном курсе я собрала самые эффективные, самые мощные позы из йоги, которые разнообразила бьющими в точку аффирмациями, способствующими в кратчайшие сроки трансформировать Ваше сознание, позволив ему работать на Вас, а не против Вас.
Почему это так важно!!!
Принятие пищи, переваривание, поход в туалет — это те процессы, которые являются неотъемлемыми составными нашего здоровья, хорошего настроения и даже успеха (как можно думать об успехе, если болит желудок или замучила изжога?!). Поэтому если хоть один из элементов данной цепочки даёт сбой, то под угрозу попадает всё наше благополучие. Если Вы уже страдаете от тех или иных заболеваний желудочно-кишечного тракта, то Вы отлично понимаете, о чём я говорю.
Для кого предназначен данный курс:
Если у Вас хронически проявляется:
-несварение желудка
-диарея
-язва желудка
-изжога
-запор
-вздутие живота
-переедание
-неприятный запах изо рта
-и другие заболевания
Чем поможет курс «Санкальпа йога для пищеварения»:
-Избавит Вас от различных заболеваний желудочно-кишечного тракта;
-Наладит обмен веществ;
-Улучшит состояние кожи;
-Придаст Вашему телу привлекательную форму;
-Улучшит настроение;
-Увеличит запас энергии в теле;
-Сделает Вас счастливее.
В состав курса «Санкальпа йога для пищеварения» входят:
-3 видео йоги, способствующие слаженной работе пищеварительной системы (по 10 минут каждое)
-Буклет с подробным объяснением, как проходить курс.
БОНУС: видео для экстренных случаев «от вздутия живота» (7 минут)
БОНУС: видео для экстренных случаев «от запора» (7 минут)
БОНУС: Видео для экстренных случаев «от диареи» (7 минут)
БОНУС: Практическое занятие по Аюрведе
БОНУС: Йога для лица (Санкальпа)
Отличительная черта конференции - участие признанных мастеров йоги и насыщенная программа. Большое количество интереснейших лекций, тесно переплетенных с практикой: все что узнали, тут же пробуем!
СПИСОК ВИДЕОЗАПИСЕЙ
Мария Хавкина. «Йогатерапевтические последовательности для беременных»
Иван Смирнов. «Пранаяма в Универсальной йоге»
Александр Шадрин. «"Буратино-йога". Как обучить негибкого и неспортивного человека йоге»
Анатолий Зенченко. «Презентация методики Ишвара Йога»
Александр Шадрин. «Как быстро восстановить себя после травмы»
Юлия Синявская. «Йогатерапия репродуктивной системы»
Новый видеотренинг "Гимнастика Даоинь для Позвоночника". Полное пошаговое руководство для самостоятельного восстановления здоровья спины и шеи в домашних условиях — простое, доступное и незаменимое руководство для тех, кто хочет с минимальными затратами времени и энергии улучшить свое здоровье.
Шесть преимуществ гимнастики для спины и шеи.
Во-первых.
Гимнастика для спины и шеи – это быстрый, простой, безопасный и эффективный способ нормализовать функционирование позвоночника и шеи, а значит создать мощный фундамент для оздоровления и омоложения своего организма.
Во-вторых.
Ее практика по силам каждому – молодому и старому, здоровому и больному. Она подходит для реабилитационного периода после тяжелых, хронических заболеваний.
Практикуя эти простые упражнения вы сможете восстановить гибкость и упругость тела, укрепить суставы, мышцы, связки и сухожилия, улучшить концентрацию внимания и усилить умственные способности
В-третьих.
Регулярное выполнение гимнастики для спины и шеи обладает мощным лечебно-оздоровительным эффектом.
В-четвертых.
Гимнастика для спины и шеи поможет избавиться от очагов застоя крови, обеспечить приток свежей крови ко всем участкам спины и шеи, расслабить и освободить мышцы от скованности и напряжения, усилить течение Ци и Крови по сосудам и активным каналам, восстановить физические силы и душевное равновесие.
В-пятых.
Несмотря на легкость и простоту практики упражнений, в их основе — глубокая научная теория и инновационные педагогические технологии, благодаря которым вы сможете очень быстро их освоить и правильно практиковать.
В-шестых.
И, наконец, самое главное: упражнения гимнастики для спины и шеи составлены таким образом, чтобы все ваше тело получило качественное расслабление, а Ци и Кровь беспрепятственно перемещались по всему телу – от макушки головы до стоп, вымывая весь мусор из тела и снабжая органы свежей кровью.
Бонус 1. Видеокурс «Чудо-точки для быстрого снятия боли в спине»
Бонус 2. Видеотренинг «Лучшие Упражнения Даоинь Для Суставов Рук»
Бонус 3. Видеотренинг «Лучшие Упражнения Даоинь Для Суставов Ног»
Познакомьтесь С Удивительной Возможностью, Которая Позволит Вам Быстро Привести В Порядок Ваше Физическое И Энергетическое Тело, Освободиться От Стресса, Боли И Их Воздействия На Ваш Организм.
В дополнение к каждому видеоуроку вы получите полный комплект методических материалов в формате pdf и аудиозаписи практических занятий для самостоятельной практики. Программа состоит из восьми уроков, в каждый из которых входят простые, но очень и очень эффективные практики Науки исцеления и саморазвития доктора Пан Мина.
Урок 1. Три шага к исцелению
- Вы узнаете какие три первых шага вам необходимо сделать, чтобы подключиться к процессу исцеления. А также как установить точку отсчета своего состояния с помощью очень простой практики
Урок 2. Большое растягивание ци
- В этом уроке вы научитесь собирать жизненную энергию и наполнять четыре основных энергетических центра вашего тела.
Урок 3. Исцеляющая медитация «Все хорошо и становится еще лучше»
- В этом уроке вы научитесь понимать энергетику слов для исцеления
Урок 4. Соединение с Небом и Землей
- Вы научитесь соединяться с энергией Неба и Земли и пронизывать этой энергией все свое тело
Урок 5. Практика внутренней улыбки
- Вы научитесь расслаблять ваши внутренние органы и питать их исцеляющей энергией
Урок 6. Практика спинного мозга
- Вы научитесь мягким энергетическим движениям, которые раскроют все ваши суставы и глубокие ткани, чтобы поток свежей гармонизированной энергии мог проникать глубоко внутрь вашего тела
Урок 7. Пробуждение энергии бедер
- Эта практика научит вас высвобождать эмоциональную энергию, пробуждать сексуальную и целительную энергию в области бедер
Урок 8. Целительная медитация Хунь Юань Лин Тон
- Мощная практика для восстановления гормонального и энергетического баланса всего организма, целостного и комплексного укрепления здоровья. Является одной из самых ценных и важных базовых практик Науки исцеления и саморазвития доктора Пан Мина
+ Аудиозапись медитации доктора Пан Мина «Создание ци-поля для исцеления и регуляции энергии-ци всего тела».
- Эта замечательная практика научит вас посылать целительную энергию каждой части и системе вашего тела от головы до ног и приводить в гармоничное равновесие энергию-ци всего вашего организма.
Если вы хотите овладеть легкими и простыми в освоении секретами китайской медицины для быстрого восстановления здоровья и омоложения, которые позволят вам стремительно повысить уровень энергии и крови в своем теле.
Обеспечить их непрерывную циркуляцию по большому кругу кровообращения благодаря увеличению проходимости каждого из 12 основных каналов...
В этом тренинге вы не просто прикоснетесь к мудрости китайской медицины, вы ОВЛАДЕЕТЕ её лучшими способами и методами, направленными на предотвращение заболеваний, оздоровление и укрепление организма, борьбу с негативными симптомами, проблемами и болезнями, на омоложение тела, достижение долголетия.
Но самое главное — вы научитесь прислушиваться к своему телу и понимать его, активизируете его скрытые резервы, обретете уверенность в том, что сами обладаете удивительной целительной силой, научитесь помогать себе собственными руками в любое время, в любом месте — а это, согласитесь, огромное достижение.
И ещё: вы станете обладателем нового мировоззрения (а это крайне важно!), потому что согласованность душевных и физических усилий позволяет добиться хороших результатов. Главное при решении любых проблем — это единство мыслей и действий: изменив образ мыслей, мы можем избавиться не только от любой болезни, но и от самого её корня.
Почему мы подчеркиваем значимость образа мыслей? Потому что современные исследования разума и тела подтверждают то, что давно знали древние врачи, целители и даосские учителя Китая: ТЕЛО И РАЗУМ — ЕДИНЫ! Любые проблемы, любые симптомы, любые заболевания, развивающиеся в физическом теле — результат умственных и эмоциональных состояний.
Бонусы:
Секреты молодости и долголетия. Как получить мгновенный эффект от самомассажа
Этот видеотренинг — простое, доступное и незаменимое руководство для тех, кто хочет с минимальными затратами времени и энергии улучшить свое здоровье.
Вам понадобится всего 20-40 минут в день, чтобы за считанные недели запустить естественные механизмы самовосстановления в своем теле.
Шесть целительных звуков. Искусство возвращения молодости
Если Вы будете выполнять всего шесть простых дыхательных упражнений этого комплекса, Вы сможете быстро очистить 12 основных активных каналов и восстановить нормальное функционирование внутренних органов, запустив тем самым механизмы омоложения в любом возрасте.
Основой этого метода являются дыхательные упражнения. Сами упражнения построены на произнесении шести звуков во время выдоха, который сопровождается простыми движениями. Различные положения рта и разная траектория прохождения воздуха оказывают сильное воздействие на жизненную энергию и работу внутренних органов.
Обычно о здоровье люди начинают думать только после того, как заболеют. Но это неправильно. Сохранять здоровье легче, чем потом лечиться. Книги серии "Здоровье: умные методики" помогут вам сохранить ваше здоровье, укрепить и, при необходимости, восстановить его.
Список книг:
1. Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения — Виктория Карпухина
2. Когда настой начинает творить чудеса. Микрофитотерапия. Сенсационный Метод Ройзмана — Татьяна Коган
3. Микрогимнастика доктора Попова. Спаси свой позвоночник! — Светлана Григорьева
4. Пиявка и пчела лечат суставы. Метод лечения, который действительно помогает. Советы практикующего врача — Ирина Власова
5. Самый полезный напиток на Земле. Сухое красное вино. Правда, которую от нас скрывают! — Владимир Самарин
6. Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения — Ольга Строганова
7. Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь! — Игорь Подопригора
8. Стоп-инфаркт. Как читать ЭКГ и заботиться о сердце — Инна Измайлова
9. Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно! — Татьяна Вишнева
10. Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы — Роза Волкова
11. Острое зрение – острый ум! Уникальные восточные методики улучшения зрения и развития мозга — Андрей Левшинов
12. Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни! — Левшинов Андрей
Для Вас видеокурс "Прогревание полынными сигарами: уникальный метод профилактики". Ее издавна широко применяли в странах Древнего Востока и считали королевой всех процедур. Она представляет собой воздействие теплом от тлеющей сигары (моксы) на область биологически активной точки (термин «мокса» переводится как «прогревание, прижигание»).
При этом в организме повышается уровень энергии, улучшается циркуляция крови, активизируются обменные процессы, устраняются энергетические блоки, стимулируются внутренние силы, повышается иммунитет. Не случайно в средневековых медицинских источниках значилось: там, где бессильны лекарства и ?акупунктура, вся надежда – на прогревание сигарами.
Моксотерапия — показания
Список заболеваний:
- Высокое давление
- Низкое давление
- Головная боль
- Ишемическая болезнь сердца
- Простуда
- Кашель
- Боли в желудке
- Воспаление мочевого пузыря
- Сахарный диабет
- Бессонница
- Болезненные месячные
- Простатит
- Застой крови
- Бесплодие
- Зубная боль
- Воспаление в кишечнике
- Здоровые почки
- Шум в ушах
- Ревматоидный артрит
- Долголетие, красота и молодость.
Для Вас видеокурс "Рефлекторный массаж стоп 1.0". Те навыки, которые вы обретете на интенсиве, позволят вам в первую очередь помогать вашим близким.
У кого-то насморк?
Вы находите проекцию биологически активной точки носа - воздействуете на неё...
И в течение 5 - 7 минут нос "пробивает" и дыхание становится свободным.
Болит горло? Кашель?
- находим биологически активные точки гортани или трахеи. Воздействуем на них. И получаем результат в виде быстрого улучшения самочувствия по рефлекторному механизму.
Скрутило живот?
Работаем с зоной желудка и кишечника по тому алгоритму, который мы разберем на интенсиве.
На самом деле возможностей ещё больше:
Мы можем ускорять или замедлять перистальтику кишечника по тому же рефлекторному механизму лечебного воздействия.
Мы рассмотрели лишь самый "популярные" проблемы.
Разумеется, на интенсиве мы разберем методику рефлекторного лечения всех основных патологий, с которыми мы можем столкнуться в домашних условиях:
Пневмония
Бронхит
Холецистит
Панкреатит
Колит
Цистит
Пиелонефрит / гломерулонефрит
Заболевания позвоночника (между прочим!)
Механизм рефлекторного запуска лимфатической системы
Методику лечения головных болей
Методику рефлекторной коррекции состояния щитовидной железы....
Знакомые диагнозы?
В общем мы изучим методику рефлекторной коррекции каждого органа человеческого тела.
В домашних условиях.
Без необходимости выучивать тома научной литературы по анатомии, физиологии, биохимии и т.д.
Просто давать быстрый результат.
Опираясь на фундаментальные принципы рефлексотерапии.
Не верится, что всё так просто?
Здоровье на все 100! — серия книг о традиционных и нетрадиционных методах лечения различных болезней.
Раздельное питание основано на представлении о совместимости и несовместимости продуктов, употребляемых одновременно. Но далеко не все знают о том, какие продукты сочетаемы, а какие нет, и поэтому не используют систему. А иногда, даже узнав, не могут сразу перейти на раздельное питание потому, что у них нет нужных кулинарных рецептов.
Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер. Комплекс упражнений для восстановления легких. Это восстанавливает легкие как у младенца, даже если курил 50 лет и болел пневмонией каждый день.
Раздел: Видео Уроки / Здоровье
Фитнес-массаж PRO (Интенсив)
Для Вас интенсив "Фитнес-массаж PRO". Состоится углубленное изучение всей системы этих техник на интенсиве....
Программа интенсива:
Силовая и сверхэффективная техника проработки жировых складок живота до возникновения “хруста” в тканях.
Силовая техника оконтуривания талии на статически напряженных мышцах живота.
Проработка мышц наружной поверхности бедра.
Комлпекс статических и динамических упражнений на мышцы внутренней поверхности бедра.
Комплексный фитнес-массаж передней и внутренней поверхности бедра на статически напряженных мышцах.
Проработка мышц задней поверхности бедра.
Моделирующий фитнес-массаж задневнутренней поверхности бедра на статически напряженной мышце.
Группа приемов одновременной проработки всех поверхностей бедра на поднятой ноге пациента.
Проработка грушевидной мышцы.
Изолированная прокачка ягодиц в положении пациента лёжа на кушетке.
Техника “Силовой Диск” для быстрой подтяжки ягодичных мышц.
Разрыв спаек ягодичной области с помощью глубинной техники “Сверлящая сфера”.
Техника глубинной проработки ягодичных складок.
Помпажные техники проработки ягодиц и зоны галифе на динамически сокращающейся мышце.
Проработка больших грудных мышц и аддукторов плеча.
Проработка флексоров плеча.
Проработка трицепса плеча.
Моделирующий фитнес-массаж задней поверхности плеча.
Направленная проработка ромбовидных мышц.
Углубленная проработка мышц спины приёмами фитнес-массажа и глубокотканного массажа.
Техника стабилизации поясничного отдела позвоночника с помощью приёма “Ножницы”.
Сборник книг по Бодибилдингу. Эти книги о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье.
Список книг:
1. Оксана Усольцева | Бодибилдинг. Книга-тренер (2014) PDF
2. Иван Бельский | Системы эффективной тренировки. Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг (2002) PDF
3. Владимир Моргунов | Бодибилдинг без стероидов (2009)FB2
4. Рэй Клерк | Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок (2014) PDF
5. Дмитрий Борькин (сост.) | Бодибилдинг для ленивых (2004) PDF
6. Курт Брунгардт | Бодибилдинг. Тренировка ног и таза (2003) PDF
7. Дмитрий Силлов | Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала (2012) PDF
8. Алексей Ятленко | Фруктовый бодибилдинг. Как нарастить массу на сыроедении (2014) PDF
9. Стюарт МакРоберт | Думай! Бодибилдинг без стероидов! (1997) RTF
10. С. Рублев (ред.) | Бодибилдинг для начинающих (2003) DJVU
11. Валентин Чингисов | Бодибилдинг, атлетизм для всех (2009) DJVU
12. Азиз "Zyzz" Шавершян | Библия Зизза по Бодибилдингу (2011) PDF
«Камасутра» – это не только энциклопедия секса, но и увлекательное чтение, которое, несмотря на прошедшие тысячелетия, всё ещё не теряет своей актуальности. Камасутра XXI века - серия книг о сексе и позициях для него. Разбудите свою сексуальную энергию - и окунитесь в мир чувственности. Большинство книг серии издаются в твердом переплете с качественными иллюстрациями. Одни из лучших книг о различных аспектах искусства любви для мужчин и женщин.
Хотите ли вы познать любовь высшего класса? Научиться элитному сексу, усилить чувственность, избавиться от комплексов, добиться сексуальной гармонии. Эти книги сделают путешествие в мир секса головокружительным, сладким и волнующим, помогут направить любовную энергию партнеров в нужное русло. Книги подходят не только тем, кто любит удивлять и радовать своего партнера, но даже тем, чья сексуальная жизнь зашла в тупик.
Насчет XXI века - как будто что-то новенькое придумали с пещерных времен! Разве что секс по телефону и интернету. Ну, и секс, сидя на ноутбуке. А так, всё по-старому. Да! Еще секс в невесомости. Но всем ли он доступен?!
Список книг:
Балыко. Давай сделаем это еще лучше.fb2
Ватсьяяна. Классическая камасутра. Полный текст легендарного трактата о любви.pdf
Вернон. Библия для будуара.fb2
Гато. Камасутра по-французски. Только для женщин.fb2
Гато. Камасутра по-французски. Только для мужчин.fb2
Джейкоб, Томас. Как жить, если у тебя огромный пенис.fb2
Джеймсон. Заниматься любовью, как порнозвезда.fb2
Джоанидис. Библия секса.fb2
Джоанидис. Библия секса. Обновленное издание.fb2
Камасутра. Энциклопедия любви.fb2
Камасутра De Luxe.pdf
Камасутра для экстремалов.pdf
Кернер. Она кончает первой.fb2
Кернер. Он снова кончает.fb2
Куропаткина. Камасутра XXI века.pdf
Куропаткина. Карманное пособие по технике секса.pdf
Нестерова. SEX. Позиции для продвинутых.pdf
Нестерова. Камасутра.djvu
Нестерова. Новая камасутра. Самая полная версия.pdf
Нестерова. Позиции SEXа для продвинутых.pdf
Прайс. Библия секса для тех, кому за….fb2
Прайс. Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за.fb2
Роббинс. Где же у него кнопка.fb2
Роббинс. Я не буду притворяться.fb2
Свит. 365 дней секса.pdf
Таормино. Библия БДСМ.fb2
Хеммингс. Секс-игры.fb2
Ходсон, Хупер. Как доставить настоящее наслаждение женщине.fb2
Ходсон, Хупер. Как доставить настоящее наслаждение мужчине.fb2
Чандвани. Камасутра. Эликсир любви.pdf
Януш. Книга оргазма.fb2
Посетители сайта Для Вас видеотренинг "Гимнастика плавных движений и Потирание живота для профилактики болезней и продления жизни". В этой новой программе представлены феноменальные по своей простоте и эффективности упражнения и приемы массажа...
Упражнения можно выполнять стоя или лёжа. У этих упражнений нет возрастных и каких-либо других ограничений...
...за исключением того, что они не рекомендованы беременным женщинам.
Они настолько просты в освоении, что вы можете начать выполнять их сразу, как только увидите… А эффект от их выполнения вы почувствуете в первый же день.
Регулярная практика упражнений позволит вам быстро восстановить гармоничное равновесие в вашем организме:
- Питать свежей энергией пять внутренних органов (Сердце, Печень, Селезёнку, Лёгкие и Почки)
- Рассеять нездоровое, усилить здоровое
- Избавиться от старой энергии и культивировать новую
- Восполнять недостаток и рассеивать избыток
- Уравновесить Инь и Ян
- И наконец, привести в равновесие неупорядоченную ци и кровь.
При всей своей кажущейся простоте это мощная практика для укрепления здоровья, в основе которой глубокие теории даосской медицины.
Путь, по которому мы предлагаем вам пройти в этом курсе, — настолько прост и доступен, что его практические методы может применять любой человек...
...независимо от состояния здоровья или возраста.
По своей сути эти упражнения – драгоценные жемчужины профилактической медицины, которые нужны каждому, кто хочет поддерживать здоровье и высокое качество своей жизни до самой глубокой старости.
Упражнения, данные в этом курсе доступны любому, кто может просто сидеть на полу. Они настолько просты что, даже утром не вставая с кровати, вы легко можете их выполнить несколько раз подряд.
Однако при регулярном выполнении – это очень эффективные упражнения, дающие быстрый и весьма ощутимый эффект.
Что Вам дадут эти упражнения?
1. Во-первых — эти ритмические упражнения разгонят застоявшуюся кровь и оживят суставы ног.
2. Во-вторых, они восстановят капиллярную сеть в суставах ног и растворят в них отложения солей.
3. В третьих они восстановят проходимость ножных сосудов и избавят вас от варикозного расширения вен.
Все то, что на практике умеют далеко не все, но без чего в критической ситуации придется очень тяжело, вы найдете в данном справочнике.
Copyright © 2011-2026 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
