Сегодня:
|
Подростки спортивные звёзды 6 / Teeny Sportstars 6 (DVDRip) Новые девушки в своих спортивных мероприятиях. Смотрим и наслаждаемся! New girls in their sporting events. Watch and enjoy! Подростки спортивные звёзды 5 / Teeny Sportstars 5 (DVDRip) «Провести время с десятью красивыми подростками, которые были бы более чем рады показать вам, как им нравится заниматься сексом. Будь то с девушкой, ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Какие жанры книг вы читаете?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье литература материалы обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Видеокурс "Калий: Самый важный электролит" - В калии нуждаются все клетки организма. Он нужен для поддержания энергии, работы почек, сокращения мышц (в том числе сердечной), передачи нервных импульсов.
На курсе вы узнаете:
- Зачем организму нужно так много калия (до 4700 мг!) – как ни одногодругого минерала
- Как распознать нехватку калия без сдачи анализов: более 10 SOS-сигналов
- Как калий помогает в профилактике инфаркта, инсульта, диабета, камне в почках и других болезней
- 8 факторов, которые мешают усвоению калия и вызывают его дефицит
- С какими минералами важно сочетать калий, чтобы он приносил максимум пользы
- Натуральные источники калия, которые помогут легко получить его дневную норму
- Передозировка калия: когда может быть, чем опасна и как ее избежать
- Сколько калия и натрия (соли) нужно употреблять для водно-электролитного баланса
- Как выбрать пищевую добавку с калием, чтобы не навредить себе
- С курсом вы получаете подарок – сборник электронных рецептов
- Завтрак, обед, ужин и десерт, в которых много натурального калия!
Вы, наверное, слышали о теориях «правое полушарие мозга — левое полушарие мозга" . Забудьте обо всём этом. Это просто не соответствует действительности. Недавние исследования показывают иную реальность, иной взгляд на этот вопрос.
Знакомьтесь, Ваш Мозг: Краткое введение в нейробиологию
NBA (или Нейрокогнитивный и поведенческий подход) это увлекательный, инновационный и мультидисциплинарный подход.
Вы узнаете, как 4 структуры мозга отвечают за все наши решения и внутренние конфликты.
После того как вы научитесь распознавать, какая часть вашего мозга активна, вы начинаете смотреть на мир с совершенно иной точки зрения. И многие вещи по-новому обретут смысл.
Что будет в этом курсе?
Мы проведем экскурсию, познакомим вас с Вашим Мозгом, завернув сложные теории в легко перевариваемые куски информации.
Каковы требования?
-Живой интерес в поведении человека является единственным реальным условием для прохождения этого курса
-Никаких других знаний не требуется — я проведу вас шаг за шагом через различные концепции, модели и структуры мозга
Что я вынесу из этого курса?
-Передовую модель человеческого поведения
-Поймёте механизм стресса: Узнаете, какая часть нашего мозга отвечает за него
-Общайтесь с мотивацией: Вы увидите различие между долговременной и кратковременной мотивацией.
-Научитесь распознавать навязчивое поведение и почему так важно держать его под контролем
-Узнайте, какая часть вашего мозга отвечает за самоконтроль, адаптацию, силу воли, творчество и духовность
Совершенствуйте ваш мозг: Нейробиология для личного развития
Этот курс уже не просто куча записанных лекций. Это действительно почти живое, дышащее существо, работа в процессе, который продолжает развиваться с течением времени.
Что я вынесу из этого курса?
-Новаторская модель человеческого поведения, которая поможет вам получить благосостояние, улучшить ваши отношения, и в конечном итоге взять под контроль вашу собственную жизнь
-Вы поймёте механизм стресса: Узнайте, какая часть нашего мозга отвечает за запуск стресса и как его устранить. Вы также увидите, как иметь дело с другими людьми, которые находятся в стрессовой ситуации
-Улучшение вашей уверенности в себе: Узнайте, как мы позиционируем себя по отношению к другим. Определите, где вы стоите. Узнайте, как распознать манипулятивное поведение и как бороться с ним. Узнайте, как реагировать, когда сталкиваешься с запугиванием, поведением павлина и отсутствием уверенности в себе.
-Общайтесь с мотивацией: Вы увидите различие между долговременной и кратковременной мотивацией. Узнайте простой способ выяснить, что действительно мотивирует вас, а затем используйте эти знания в ваших интересах, чтобы улучшить вашу работу и жизнь.
-Управление навязчивым поведением: Мы все имеем дело с навязчивыми мыслями. Узнайте, как распознать навязчивое поведение, механизм его работы, и как держать его под контролем.
-Раскройте ваш полный потенциал: Вам будут предоставлены ключи к той части мозга, которая отвечает за самоконтроль, адаптацию, силу воли, направленность, творчество и духовность. Узнайте, как переключиться всего за пару минут и стать лучшей версией самого себя.
Бонус: Нейропластичность: Как перемонтировать свой мозг.
Но с этим курсом вы измените ситуацию. Я хочу использовать силу нейропластики и дать людям возможность взять жизнь в их руки. Этот курс о расширении прав и возможностей. О том, как восстановить связь с жизнью вашей мечты и начать изменяться прямо сейчас!
Первый курс по качественному звуку в инфобизнесе на русском языке. На самом деле сфокусируйтесь на одном — звук должен быть качественным. Не нужно, чтобы он был запредельный или из ряда вон выходящий. Если вы записываете видеоблоги или пишите летсплеи, в том числе когда вас не видно, то звук крайне важен.
Видео — как бы это смешно не звучало — не первично. Главное, чтобы был нормальный звук.
Потому что если видео темное, недоэкспозиция, переэкспозиция, какие-то проблемы с фокусом — это не критично, но если в видео ужасный звук, то смотреть его вообще никто не будет. И это то, о чем надо постоянно думать.
Есть огромное количество микрофонов и их вариаций. Есть просто микрофоны, есть рекордеры, есть петличные микрофоны, беспроводные петличные микрофоны, пушки и т.д. Выберите то что вам нужно, то что будет подходить под ваши задачи.
И еще раз — звуком надо очень серьезно заниматься, потому что это то, как воспринимают вас люди, как записывается ваш голос. Старайтесь не чавкать, старайтесь не сглатывать. Еще очень важно, чтобы не было посторонних шумов, посторонних каких-то гулов....
Вывод: Мощный редактор аудио, хороший микрофон, уверенная речь — залог успеха в записи звука для своих видео.
Содержание:
ПОДГОТОВКА К ЗАПИСИ
1.1 Выбор записывающего устройства
1.2 Акустика помещения
1.3 Поп фильтр
1.4 Звуковой интерфейс
1.5 Выбор программы для записи голоса
1.6 Обзор основных функций программы Adobe Audition
1.7 Установка сторонних плагинов (доп. материалы)
1.8 Как предотвратить ненужные шумы
1.9 Боремся с клиппированием
ПРОЦЕСС ЗАПИСИ
2.1 Расстояние от микрофона
2.2 Запись на iPhone
2.3 Запись на Samsung Galaxy Note 2 на платформе Android
2.4 Запись на встроенный микрофон ноутбука
2.5 Запись на компьютерную гарнитуру
2.6 Запись на петличку и на фотоаппарат
2.7 Запись на динамический микрофон
2.8 Запись на студийный конденсаторный микрофон
2.9 Сравнение записей из разных источников
ОБРАБОТКА ГОЛОСА
3.1 Удаление шума
3.2 Как автоматически убрать щелчки
3.3 Эквализация
3.4 Компрессор. Динамическая обработка
3.5 Диэссинг. Приятные шипящие
3.6 Лимитирование
3.7 Как избавиться от неприятных призвуков "Б" и "П"
3.8 Синхронизация голоса с видео. Экспорт-импорт
3.9 Избавление от посторонних атрефактов
3.10 Выравнивание громкости ваших видеоуроков
ПРАКТИКА
4.1 Обработка записи на iPhone
4.2 Обработка записи Galaxy Note 2 на платформе Android
4.3 Обработка записи со встроенного микрофона ноутбука
4.4 Обработка записи с компьютерной гарнитуры
4.5 Обработка записи с фотоаппарата
4.6 Обработка записи с петлички
4.7 Обработка записи с динамического микрофона
4.8 Обработка записи со студийного конденсаторго микрофона
4.9 Сравнение и заключение
Бонусы:
Бонус №1. ОБРАБОТКА ГОЛОСА КАК В АУДИОРЕКЛАМЕ
Бонус №2. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ДУБЛЯЖ С ПОМОЩЬЮ ПЛАГИНА VOCALIGN
Бонус №3. РЕСТАВРАЦИЯ ГОЛОСА ПОД МИКРОСКОПОМ
Бонус №4. МУЗЫКАЛЬНАЯ ПОДЛОЖКА ДЛЯ ВАШИХ ВИДЕОУРОКОВ
Бонус №5. СОЗДАЕМ СОБСТВЕННЫЙ ПРЕСЕТ ПОД ГОЛОС
Мастер-класс "АПТЕЧКА Gastrosmile: Самопомощь ЖКТ" - Подбор препаратов и - фито (из аптеки и то, что почти везде есть). Варианты помощи здесь и сейчас. Варианты "скорой помощи", купирования и смягчения симптомов. Что можно, а чего точно нельзя делать? Какие могут быть грабли при самопомощи и как на них не наступить? И в каких случаях срочно к врачу!
Программа МК:
1. БОЛИТ ЖИВОТ
мини-диагностика: разбираем где болит, как, с чем сочетается?
тактика помощи здесь и сейчас
подбор спазмолитиков: нюансы индивидуального подбора и какие спазмолитики – не выбираем!
в каких случаях срочно к врачу и чего делать – нельзя!
2. ДУЕТ (МЕТЕОРИЗМ) – ГАЗЫ В ЖИВОТЕ, ПУЧИТ
мини-диагностика
помочь здесь и сейчас
Первое – «загасить» – снизить количество этих самых пузырьков воздуха в кишечнике. Как подобрать средство под себя?
Второе – «подсобрать» всё, что раздражает кишечник
Подбор сорбентов: примеры, отличия, нюансы приема и сочетаний
Третье: ветрогонные фито – индивидуальный подбор и нюансы приёма
Профилактика вздутия– направления работы с причинами: питание для снижения вздутия, горечи и ферменты
3. ГОРЕЧЬ ВО РТУ ИЛИ ИЗЖОГА
мини-диагностика и базовые причины забросов
скорая помощь здесь и сейчас: как подобрать средство под себя?
профилактика забросов – "когда повтора ощущений не хочется"
4. ЗАПОР
мини-диагностика
скорая помощь здесь и сейчас, индивидуальный подбор средств
профилактика запоров
уход от препаратов Сенны
когда срочно к доктору
5. ДИАРЕЯ (НЕИНФЕКЦИОННАЯ)
мини-диагностика – поиск наиболее частых причин
скорая помощь здесь и сейчас
как работать с причинами?
6. ТОШНОТА
мини-диагностика вариантов
помощь здесь и сейчас в зависимости от причин
тошнота и укачивание в транспорте
7. ОСТРАЯ КИШЕЧНАЯ ИНФЕКЦИЯ
мини-диагностика: как понять, что это кишечная инфекция?
три четких шага в подходах терапии ОКИ:
Выпоить: чем, как, примеры и нюансы
Энтеросорбция
Пробиотики
Важно:
когда останавливать диарею и чем?
когда нужны антибиотики?
какие выбираем ферменты на выходе?
когда к доктору срочно
8. НАРУШЕНИЕ ДИЕТЫ
что делать, если пришлось отойти от диеты (в путешествии или в гостях, например) и съел какие-то продукты, на которые имеется непереносимость?
как пережить это с минимальными последствиями для ЖКТ?
9. СОБЕРИ АПТЕЧКУ ДЛЯ СВОЕГО ПУЗИКА
собираемся на море/в отпуск/командировку, а рядом не будет аптек и тд..
как понять что мне всегда стоит брать с собой?
"Йога для глаз: Курс на 30 дней" - Если вы хотите предотвратить ухудшение зрения, или много сидите за экраном, или периодически чувствуете усталость глаз, или в конце дня вам трудно фокусироваться или у вас плохое зрение — этот курс для вас!
Глаза тренируются точно так же как и другие мышцы. Уже через неделю практики вы увидите изменения. А в конце курса, через 30 дней, вы почувствуете, что ваши глаза перестанут уставать, а зрение станет более четким.
Я научу вас как делать гимнастику для глаз и расскажу как улучшить аккомодацию – способность фокусироваться на предметах.
В курсе 3 этапа. Каждый на 10 дней. В первом задания по 5 минут, во втором - по 7 минут и в завершающем - по 10 минут. Итого 30 заданий на 30 дней.
Первый этап курса акцентирован на улучшении кровообращения в области шеи, головы и глаз. Второй — на укрепление двигательных мышц глаза и снятие усталости. И завершающий – на улучшение аккомодации – способности фокусироваться на предметах.
Идеальный студент этого курса это тот, кто не хочет долго вникать в теорию и готов уже начать выполнять гимнастику для глаз, всего лишь 5-10 минут в день. Специальной подготовки для прохождения курса вам не нужно.
В конце курса я дам вам общие рекомендации, по улучшению зрения. А также расскажу, что делать дальше, после 30 дней. Ведь данный курс - только первый шаг для улучшения вашей зрительной системы в целом.
Чему вы научитесь:
- Как улучшить зрение с помощью гимнастики для глаз
- Как улучшить кровообращение в области головы и глаз
- Как тренировать двигательные мышцы глаза
- Как улучшить аккомодацию – способность фокусироваться
- Упражнения для поддержания зрения
- Техники массажа и расслабления глаз
Видеокурс "Закажи любые вещи с китайских сайтов в 10 раз дешевле" - Узнай как заказать любые вещи с главных китайских онлайн площадок, Taobao, 1688 и WeChat в 10 раз дешевле!
Программа:
- Где выгодней закупать товар в РФ или Китае.
- Виды работы с поставщиками.
- Оптовые китайские сайты 1688, Таобао, alibaba.
- Регистрация на сайтах и способы поиска товара и поставщиков.
- Поиск фабрики в Китае.Брендирование товара и его проверка.
- Общение с китайскими поставщиками.
- Схема ввоза товара, в том числе и комбо ввозе.
- Выкуп товара и образцов и конвертация денег.
- Способы ввоза товара из Китая. Документы на товар.
Wordpress – это CMS или движок, который изначально задумывался и создавался в качестве CMS для блогов. Однако, WordPress уже достаточно давно перерос свою «блоговость» и на сегодняшний день он позволяет создавать и управлять сайтами любой тематики: блог, сайт-визитка, новостной портал, портфолио фотографа, корпоративный сайт и даже интернет-магазин.
Этот видеокурс дает уникальные знания. Вы с нуля узнаете, как разрабатывать плагины для WordPress и работать с данной CMS на профессиональном уровне, создавая плагины с нужным функционалом вместо того, чтобы тратить время в попытках найти плагин с недостающими функциями.
Попробуем угадать:
- Вы – начинающий разработчик на WordPress?
- У вас имеется опыт создания сайтов на WordPress?
- Вам надоело создавать сайты для клиентов, используя готовые темы для WordPress и искать готовые плагины?
- Ваши темы слишком просты и не всегда удовлетворяют запросы клиента?
- В ваших темах не хватает функционала?
Если Вы ответили «ДА» хоть на один из вопросов, то этот курс именно для Вас!
Почему выбирают WordPress?
- Создавая сайт, мы сегодня вольны выбирать из десятков различных популярных CMS, таких как: Joomla, Drupal, DLE, MODX, 1С-Битрикс… Список можно продолжить.
- Так почему именно WordPress заслуживает внимания в первую очередь? В чем преимущества WordPress по сравнению с другими системами управления контентом (CMS)?
- При ответе на данный вопрос можно ограничиться всего-навсего одним преимуществом WordPress по сравнению с прочими движками… одним, но очень и очень существенным. WordPress – это CMS №1 в мире по популярности. И, глядя на статистику выше, можно смело опровергнуть еще одно безосновательное утверждение о том, что сегодня на WordPress уже никто не делает сайты, что сейчас принято делать сайты на PHP фреймворках.
- Безусловная популярность WordPress может являться основным доводом в пользу изучения и дальнейшей работы с этой CMS. А при желании можно выделить и другие аргументы «ЗА».
- Например, уже упомянутую многопрофильность WordPress. В отличие от узкоспециализированных CMS, например OpenCart, который предназначен для создания интернет-магазинов, WordPress позволяет создавать любые сайты: от простейшей визитки до сложного корпоративного сайта или новостного портала.
"Иностранный язык как стиль жизни: Лингвохакеры" - На лекции слушатели услышат ответы на многие вопросы, волнующие тех, кто изучает любые иностранные языки: Как развить беглость речи? Как создать языковую среду, не выходя из дома? Как найти время для изучения языка? Как лучше запоминать? Как научиться понимать речь носителей?
Лекция посвящена полиглоту, дизайнеру и программисту Робину МакФерсону. Не имея «врожденных» лингвистических способностей, он разработал свой пошаговый метод, позволивший ему освоить 8 иностранных языков. Увлечение Робина языками со временем превратилось в настоящую миссию: теперь он создает контент и инструменты, помогающие другим в изучении языков. Он стремится вдохновить людей на такой образ жизни, который будет способствовать эффективному и приятному обучению.
Музыка - мощное средство для развития памяти и используется не в качестве мощного вспомогательного средства для повышения концентрации внимания, запоминания информации, повышения обучаемости, а как отдельное мощное средство развития памяти.
В курсе даны методики и упражнения для:
Улучшения памяти.
Общего улучшения памяти, т.е. усиления и открытия резервов вашей памяти.
Сохранения памяти.
Сохранения памяти, что становится всё более и более актуальным, ибо >ухудшение памяти «молодеет».
Стимуляция памяти.
Экстремальной стимуляции памяти, когда вам надо максимально быстро запомнить очень много информации (например, при подготовке к экзаменам).
В курсе также даны методики развития разных видов памяти:
- Слуховой
- Логической
- Эмоциональной
- Двигательной
- Зрительной
- Генетической
Естественно, рассказывается не только об упражнениях, и даны также конкретные музыкальные произведения для занятий, всего более 400 треков. Правда, никто не говорит, что их надо обязательно надо все прослушать. В курсе рассказано, как заниматься. Рассказано также, какие виды музыки разрушают нашу память, увы, сейчас их очень много, поэтому очень желательно после просмотра курса «очистить» вашу звуковую атмосферу.
С помощью данного видео-курса Вы сможете создавать собственное видео своими руками без технических и специальных знаний, без умения снимать видео, без наличия камеры и без особого желания сниматься на камеру.
-Вы можете использовать любые фотографии, даже 10-ти летней давности, чтобы показать себя молодым перед своими зрителями.
-Вы можете использовать картинки, изображения или чужие фотографии абсолютно любых персонажей кино, мультфильмов, комиксов, бестселлеров, блокбастеров, сказок, сериалов и т.д.
-Вы можете оживить каждую фотографию или картинку за считанные минуты и заставить ее говорить своим или любым другим голосом по Вашему индивидуальному сценарию.
-После чего за рекордно короткое время Вы можете получить видео, которое будет вызывать WOW-эффект у Ваших зрителей.
Что Вы сможете после прохождения видео-курса?
-Главная возможность - это то, что Вы можете оживить и заставить говорить любых персонажей! И все они будут раскручивать Ваши аккаунты в социальных сетях, канал YouTube, блог и любые другие сайты.
-Публикуя подобные ролики в Вашем исполнении или в исполнении Ваших персонажей, Вы можете собирать миллионы просмотров и тысячи лайков!
-Такие ролики повышают доверие, что в итоге поднимает конверсию на блогах и сайтах, и мощно раскручивает Ваш личный бренд за счет эмоций, вызывающих у Ваших зрителей и потенциальных клиентов.
-Вы можете мощно собирать подписчиков, делать креативные дополнительные предложения, презентовать свои бесплатные продукты. А также позиционировать собственные коммерческие товары и услуги.
-Вы можете делать креативные живые видео-открытки на свои или чужие мероприятия, торжества, юбилеи, вызывать у знакомых неподдельный интерес. Или повысить цену за обслуживание подобных мероприятий.
-Также Вы можете создавать за считанные минуты подобные ролики, как для себя, так и для других людей на заказ, зарабатывая с помощью этой технологии приличные деньги.
-Вы можете развеселить своего ребенка, жену, мужа, любого родственника, если сделаете подобный видео-ролик с его участием (его фотографией). Или Вы можете вот так креативно поздравить, например на Новый год.
15 лет опыта в спортивной диетологии и фитнесе, более 7000 разработанных индивидуальных диет. 10 лет работы в Области Психологии Пищевого Поведения, более 3000 довольных, похудевших, клиентов ежегодно. Позволили мне выявить максимально эффективные принципы жиросжигания и систематизировать их в пошаговую систему.
Просто выполняйте рекомендации шаг за шагом, без изучения скучной теории и ваше преображение неизбежно.
В последнее время меня часто раздражают всякие любители со статейками в гламурных журналах, диетологи-маркетологи, которые продвигают в массы идею о том, что можно есть всё что угодно, особо не парясь лежать на диванчике, и периодически будет приходить добрый волшебник на голубом вертолёте и одаривать вас стройной фигурой, здоровьем, сексуальностью и прочими бонусами. Вроде Золушки на современный лад. Слопал таблетку и ты фитнес модель. Попил Зеленого кофе в прикуску с Ягодами Годжи и вот уже к вам выстраивается очередь, чтобы сфотографировать вас на обложку журнала...
Хрень это всё!.
Это не чудо-методика, это систематизированный 15-ти летний опыт в диетологии, фитнесе и психологии.
Это не таблетка счастья, этот курс за вас не похудеет, вам придется поработать над своим преображением своими собственными руками и ногами.
Это не 25й кадр, это не зеленое кофе, это не аудио-гипноз.
Вам придется соблюдать рекомендованное питание и физические нагрузки. Это не по группе крови, тут нет обручей и обертывания. Если вы во всё это, до сих пор верите, то закрывайте этот курс. Вернетесь, когда выпарите этот сказочный холодец из вашей головы. Это самый план, но он чертовски трудный, особенно если ваша самая большая физическая нагрузка это пешком от кровати до холодильника...
Но есть одно большое НО! Эта экстремальная формула жиросжигания работает!
Программа курса:
ПЕРИОД №1:
Быстрый старт
Это базовый период, в котором мы разберём, как, что и зачем надо делать для эффективного похудения. Конкретный пошаговый план позволит получить результаты в первый же месяц, вам требуется понять теорию и повторить практику.
1.1 Теория Не правильного снижения веса, при котором он вернётся на 100%
1.2 Теория правильного снижения веса, чтобы сохранить результаты навсегда
1.3 Постановка Конечной Цели по системе SMARTP
1.4 Разбираем стартовые позиции для рывка
1.5 Корректировка питания. Система ЖУБ
1.6 Корректировка питания. Общие принципы
1.7. Не секретные добавки №1
1.7.1 Клетчатка
1.7.2 Омега -3
1.7.3 L-карнитин
1.7.4 Протеин
1.8 Увеличиваем расход калорий калорий естественным образом
1.9 Первая программа тренировок. Для самых тяжеленьких
1.10 Первая программа тренировок. Для оптимистов
1.11 Точка отсчета № 2. Похудеть это не главное, это побочный результат
1.12 Основные ошибки, которые вы допустите с гарантией 100%
1.13 Быстрый старт. Пристегните ремни мы начинаем худеть
ПЕРИОД №2:
Быстрее. Выше. Сильнее
В первый период мы втягивались, разбирались и разгонялись, самое время улучшить наши результаты по всем фронтам. Более детально разберём и увеличим расходную часть, чтобы сделать из вашего тела машину по жиросжиганию.
2.1 Убираем не нужные калории
2.2 Корректировка программы тренировок
2.3 Мужчины vs Женщины
2.4 У женщин свои секреты. Про майонез Кальве
2.5 Не секретные добавки №2
2.6 Идём в онлайн магазин за покупками. Примеры и рекомендации
2.7 Работаем с измерителями в точках А. Тотальное улучшение
2.8 Мотивация морковкой спереди
2.9 Самый главный из всех, секрет вашего преображения
2.10 Операция Twix или кипячение
2.11 Плато. I need somebody Help
2.12 Итоги второго периода
ПЕРИОД №3:
Точка невозврата
Вы достигли половины пути и уже нет смысла останавливаться, самое время поработать над вашей угасающей мотивацией и отшлифовать ваши программы тренировок для улучшения результатов.
3.1 Мотивация морковкой снизу
3.2 Секрет постоянства. Трансформация Мотивации в Привычку
3.3 Без компромиссов с совестью
3.4 Увеличиваем производительность
3.5 Низкоуглеводка -200
3.6 Ваш силовой расход калорий. Система «Я боюсь перекачаться»
3.7 Ваш кардио расход калорий
3.8 Идём в реальный магазин. Худеет вся семья
3.9 Срыв во время диеты. Что делать если жрем без остановки
3.10 Итоги третьего периода
ПЕРИОД №4:
Экстремальное преображение
Завершающий этап, по окончанию которого вас ждёт экстремальное преображение. В этом разделе мы разберём самые эффективные жиросжигающие диеты, новый тренировочный комплекс и секретные добавки, которые преобразят ваше тело. Материалы данного периода не являются прямым указанием к выполнению. Перед приемом любых фармакологических препаратов необходимо проконсультироваться у врача.
4.1 Мотивация для рывка
4.2 Питание новый уровень. БУЧ vs БУ
4.3 ДИЕТА которая не разглашается
4.4 Диета профессионалов
4.5 Секретные добавки
4.6 Жиросжигатели
4.7 От теории к Практике. Схемы Приёма
4.8 Корректируем силовую тренировку
4.9 ВИИТ. Сжигаем калорий за один час, как раньше за 1 сутки
4.10 Ошибки экстремального преображения
4.11 Анализ результатов и постановка новой цели
4.12 А на последок Я скажу…
+ БОНУСЫ
Дневник экстремального преображения
Рабочая тетрадь, созданная по материалам данного курса. Выписаны основные моменты, которые необходимо контролировать, ваши задания, а также программы тренировок. Распечатайте её, заполняйте, отслеживайте свои результаты и преображайтесь.
Как сохранить результаты после диеты
Разобраны основные моменты, которые помогут вам сохранить и, в некотором случае, улучшить ваши результаты. Рекомендую изучать ПОСЛЕ прохождения программы, так вы более глубоко поймете концепцию, способы и порядок действий, для сохранения идеальной формы на всю жизнь.
Похудение в домашних условиях
Чем отличается похудение в домашних условиях от НЕ домашних? Только возможностями в применении силовой тренировки. Больше НИЧЕМ. Данный материал научит вас адаптировать любые тренировочные программы в домашние, а также покажет моменты, которые надо акцентировать при похудении в домашних условиях.
Как добиться такого же качества обработки фотографий, которые вы видите в журналах? Как с помощью простых инструментов делать блестящие результаты? На какие моменты особо обращать внимание и как ускорить процесс обработки? Все это в комплекте вебинаров профессионального ретушера Сергея Брежнева!
Содержание:
Портретная ретушь.
Содержание:
— Обработка портрета для журналов.
— Полное сохранение текстуры.
— Удаление красноты кожи.
— Быстрая обработка кожи.
— Dodge & Burn.
— Частотное разложение.
— Работа с макияжем, дорисовывание макияжа.
— Работа с глазами (радужка, придание сияния глазам)
— Придание цвету кожи нужного оттенка; усреднение родного цвета кожи, загар кожи.
— Работа с губами (объем, придание ровного контура).
Работа с цветом.
Содержание:
— Raw-конвертация для последующей работы с цветом.
— Тонировка на этапе raw-конвертации.
— Тонировка в 2 цвета.
— Цветовой круг (как понимать, как использовать).
— Различные способы тонировки.
— Удаление ненужных оттенков (краснота кожи)
— Загар кожи.
— Киношный цвет.
— Низкий контраст.
— Яркие осенние фотографии.
— Работа с зимними фотографиями.
— Художественная работа с цветом.
— Анализ чужих работ и повторение тонирования.
Свадебная обработка.
Содержание:
— Чистые, естественные цвета в свадебной ретуши.
— Быстрая пакетная обработка свадьбы.
— Тонировка и эффекты на этапе raw-конвертации.
— Различные эффекты в фотошопе — блики, дымка, использование текстуры.
— Создание общего настроения за счет правильного использования цвета.
— Важные нюансы при обработке свадебных фото
— Придание и усиление объема в фотографии, свето-теневой рисунок.
— Замена фона и создание единой атмосферы.
— «Рисованный» стиль.
— Низкий контраст.
Видеокурс "Создание ваших качественных видео в домашних условиях 3.0" - Обзор кабинета, процесс съемок, оборудование, подготовка к созданию, обработка, приемы и фишки для записи, автовебинар из видео. В интересном и наглядном формате вы увидите все, что обычно остается "за кадром", получите четкие инструкции, примеры, последовательности действий для записи ваших видео
Представьте, что вы собираетесь научиться какой-то теме и выбираете обучающие материалы по ней.
И видите 10 предложений на курсы и тренинги. Большинство из них стандартные и скучные. Но у пары авторов есть свой видео-канал с классным контентом, на лендинге тоже записано видео, есть ролики в других социальных сетях. Вы видите, что это интересные специалисты, которые умеют хорошо говорить и четко доносят свою информацию.
А по остальным авторам нет ничего, кроме продающей страницы с текстовым описанием и картинками. Вы даже не знаете, понравится ли вам их голос, манера подачи, подход в целом.
На кого падет ваш выбор?
В большинстве случаев на тех, чьи видео вы посмотрели. А уж кого выбрать из них, вы определите по другим критериям.
Идем дальше.
Вам нужно сделать конвертирующую автоворонку, в которой будет через контент и взаимодействие с аудиторией продаваться ваш инфопродукт.
Здесь вариантов нет вообще - без видео в том или ином формате, ваша серия конвертировать не будет. Да, тексты могут читать, воспринимать и даже благодарить за них, но покупок без видео или не будет совсем, или они будут минимальны. Вы просто не сможете донести вашу экспертность и убедить людей в том, что вам можно доверять.
Я не знаю ни одного более или менее успешного проекта, который не создавал бы видео (за исключением, разве что, Андре Чаперона в западном инфомаркетинге, но у него совершенно особая ситуация, уникальный копирайтинг, да и стартовал он 15 лет назад, когда еще можно было сделать имя без видео).
Идем еще дальше.
Вы хотите сделать ваш инфпродукт. И вам, опять же, нужны видео:
- чтобы передавать контент в рамках ваших курсов и тренингов
- чтобы создать систему продаж созданных материалов.
Да, можно писать книги. Или делать аудио. И это хорошо работает и вызывает высокий отклик. НО! Важнейший момент. Это НЕ ЗАМЕНА видео, а серьезное дополнение вашей линейки продуктов. Тексты и видео вместе приносят классные результаты.
А еще - реклама.
Чтобы сделать ее эффективнее, опять же - нужны видео!
Так что получается?
Вам нужно записывать видео, чтобы ваш проект развивался.
И, что самое интересное - вы прекрасно знаете это и без меня.
Так в чем же дело?
Давайте сделаем это!
Уникальный курс по раскрытию сексуальности женщины в искусстве любовного мастерства. Это курс, в котором ты научишься дарить Любовь через прикосновения частей своего тела. В этом курсе собраны не просто техники мануальных ласк - это целостный курс о всем процессе массажа, от прелюдии до различных сценариев применения полученных навыков.
В курсе собраны знания, передаваемые от одной жрицы любви к другой!
Знания, которыми обладали наложницы императоров, султанов, знания описанные в древних трактатах тантры!
Знания, раскрывающие сексуальный потенциал и возможности в умении любить!
Знания, способные найти новые эрогенные зоны возлюбленного, о которых он даже не подозревал!
Это ключи, способные вывести пару на новый, трепетный, чувственный вид отношений.
Программа курса:
УРОК-1
Атмосфера
Лубриканты, смазки, орально-мануальные масла
Прелюдия
Чувственные зоны фала
Многообразие мануальных техник
Расслабляющий массаж
Возбуждающий массаж
УРОК-2
Совмещение орально-мануальных техник
Техники якорения
Разнообразие в массаже Лингам
УРОК-3
Массаж промежности
Массаж простаты
УРОК-4
Секс игрушки
Секс девайсы
Видеокурс Linux для новичков - Программа представляет собой набор разделов, которые описывают подготовку системного администратора Linux самого базового уровня. Данный курс подходит для тех, кто ранее совершенно не работал с Linux системами, либо имеет очень базовые знания, которые не позволяют получить допуск к более высоким уровням курса.
По окончании курса вы будете знать:
основные компоненты ОС Linux (дистрибутивы Debian, CentOS и другие)
принципы функционирования процессов и служб ОС Linux
файловые системы, права пользователей, атрибуты файлов и каталогов, передача данных по сети
порядок загрузки ОС Linux, менеджеры пакетов, репозитории пакетов
потенциальные слабые места в ОС Linux, методы исправления
сетевое оборудование, необходимое для работы небольшого офиса компании
набор сервисов и служб: DNS, DHCP, NAT, FTP, Samba, NFS; модель OSI, firewall iptables, routing
По окончании курса вы будете уметь:
проводить инсталляцию ОС Linux (дистрибутивы Debian, CentOS и другие)
настраивать основные компоненты системы
конфигугирование сети ОС Linux
управлять пользователями системы
администрировать процессы системы
обновлять и дополнять систему необходимыми пакетами
проводить анализ неисправностей и успешно устранять их
настраивать сетевое оборудование, необходимое для работы небольшой компании
Раздел: Видео Уроки
Бог Секса (Видеокурс)
После прослушивания курса, ты станешь супер мужчиной, за которым женщина будет бегать с матрасом, и требовать повторить.
Темы:
1/7 Вступление
• Как распознать женские сексуальные сигналы?
• Как понять, что девушка хочет секса?
• Роль секса в жизни женщины и в отношениях.
• Как максимально раскрыть сексуальный потенциал своей партнерши?
• Критические ошибки мужчин в постели.
2/7 Убеждения
• Как снять ваши психологические блоки, когда речь идет о сексе?
• Секреты женского мозга: как женщина выбирает того, с кем сегодня ляжет в постель?
• Секс глазами женщины: какие действия мужчины в постели для нее по-настоящему важны?
• Как стать мужчиной, которому всегда говорят: «ДА»?
3/7 Прелюдия
• Все о прелюдиях. Их роль.
• Как возбудить девушку?
• Как расположить девушку на то, чтобы она раскрыла тебе свои самые сокровенные желания?
• Правила незабываемого секса.
4/7 Секс
• Имеет ли размер значение?
• Как правильно ласкать девушку?
• Как правильно делать кунни?
• Как правильно трахать ее пальцами?
• Альфа и бета секс.
• Как добиться больше секса в вашей жизни?
• Анальный секс: за и против.
• Как склонить девушку к анальному сексу, чтобы ей понравилось и хотелось еще?
• Ролевые игры: для чего и зачем?
• Точка G.
• Секс после родов: как вернуть желание?
5/7 Оргазм
• Как удовлетворить девушку?
• Как долго не кончать?
• Как одновременно кончать?
• 4 вида женского оргазма.
• Как правильно делать сквиртинг?
• Как довести ее до оргазма словами?
• Что лучше всего кушать для вкусной спермы?
• Как мужчине получать множественные оргазмы?
• Что делать, если девушка не получает оргазм?
6/7 Послевкусие
• Твое поведение после секса. Как не испортить качественный секс?
• Как стать любовником, за которым девушки с матрасом бегают?
• Как внушить ей, что ты самый лучший и единственный?
• Как стать для нее секс-наркотиком, чтобы она постоянно тебя хотела?
• Как зашить ее от измен?
7/7 Контрацепция
• Как правильно предохраняться?
• Что делать, если кончил в нее?
• Правила гигиены.
• Как часто и правильно проверяться у врача?
• К кому бежать и что делать, если горит хер или капает с конца?
В результате прохождения онлайн-курса, ты:
Станешь мужчиной, за которым женщины бегают с матрасом
Научишься 100% доводить девушку до оргазма
Научишься контролировать свой оргазм
Станешь для нее наркотиком
Узнай, почему языки легко даются полиглотам. Научись обманывать систему! Используй в своих целях!
Секрет успеха полиглота в системе обучения, построенной на психологических особенностях каждого человека. Мы запоминаем быстрее, начинаем говорить раньше и проглатываем один язык за другим лишь потому, что подобрали ключ к собственному сознанию.
Программа:
Как стать полиглотом.
Как учить язык по типу восприятия
Как учить язык по психотипу.
Как подтянуть другие каналы восприятия.
Как преодолеть языковой барьер.
Как улучшить запоминание с помощью мнемоники.
Как эффективно учить несколько языков сразу.
Как создать развивающее языковое окружение, не выезжая за рубеж.
Как сократить время на учебу при помощи целевой лексики.
Как использовать смартфон в изучении языков.
Как превратить эти знания в навыки.
Как выучить любой иностранный язык с нуля до разговора.
Цикл лекций «Лингвохакеры» — это целый набор вдохновляющих историй полиглотов, интересных и необычных методик, а главное — конкретных действий для изучения иностранных языков. Каждая лекция цикла обращается к одному из полиглотов, показывая его взлеты и падения и раскрывая все детали его метода. Слушатели смогут почерпнуть множество полезных рекомендаций и выбрать из них самые эффективные. Кроме того, лектор всегда готов ответить на вопросы публики и адаптировать тот или иной метод под конкретные случаи.
Тот, кто знает другие языки, чувствует себя еще ближе к своему родному языку», — утверждала Като Ломб, полиглот начала 20-го века. Като стала одним из первых синхронных переводчиков в мире, выучила 16 языков и получила базовые знания еще на 11 языках. Все через самообучение. В своей знаменитой книге Като Ломб дает ценнейшие рекомендации, но чему мы можем научиться у полиглота, который учил языки задолго до появления Интернета?
На лекции публика услышит как оригинальную версию метода Като Ломб, так и авторскую адаптацию этого метода к современным реалиям. Каждая рекомендация полиглота будет сначала проанализирована до самой сути, а затем разложена на спектр всех тех ресурсов для изучения языков, которые доступны нам сегодня.
Этот фильм рассказывает об откровенном, красивом, прекрасном искусстве любви, которое таит в себе камасутра. Врачи-сексологи объясняют смысл приемов близости и позиций, актеры великолепно исполняют свои роли, наполняя сексуальную близость гармонией.
This film tells about the frank, beautiful, wonderful art of love, which is fraught with the Kamasutra. Sexologists explain the meaning of intimacy techniques and positions, the actors perfectly perform their roles, filling sexual intimacy with harmony.
4 эксперта покажут всё, что нужно, чтобы стать чемпионом по кунилингусу.
4 experts will show you everything you need to become a cunnilingus champion.
Copyright © 2011-2024 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
