Сегодня:
|
Порношик. Клер Кастель / Pornochic. Claire Castel (DVDRip) Одетая только в нежное, шелковистое белье и на высоких каблуках, сногсшибательная Клэр Кастель с завязанными глазами. Ее извращенный бойфренд ... Порношик. Белла и Джинебра / Pornochic. Bella and Ginebra (WEB-DL) Белла Тина и Джинебра Беллуччи, две девушки с телами, за которые стоит умереть в одном из самых захватывающих Порношиков. Bella Tina and Ginebra ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Какие жанры книг вы читаете?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье литература материалы обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Видеокурс Тариф "Феникс. Преображение" + Бонусы - Упражнения от второго подбородка, брылей, убрать храп и защитить ЛОР сферу от простудных и вирусных заболеваний. Упражнения для избавления от вдовьего горбика и нормализации работы щитовидной железы. Комплекс для красоты шеи, осанки, увеличения роста
- Массажные практики от глубоких морщин, заломов, чтобы улучшить состояние кожи
- Техники для избавления от отеков и мешков под глазами
- Упражнения для избавления от вальгусной/варусной косточки на ноге
- Дыхательные практики для подтяжки живота
- Массажные практики для избавления от целлюлита
- Точки для укрепления волос, для придания силы здоровья волосам
- Точки для укрепления иммунитета и питания кожи
+ БОНУС № 1: Маски и скрабы для очищения и омоложения кожи
+ БОНУС № 2: Видеокурс "Как избавиться от лишнего веса"
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Как избавиться от боли в спине и шее? Движение, дыхание и питание". Методы изложенные в курсе эффективны, просты и доступны в пользовании. Выполняя данные в курсе упражнения, вы дадите вашему позвоночнику необходимый минимум движения и избавите его от боли и туго подвижности.
На курсе Вы научитесь:
1. Упражнениям для проработки трех участков позвоночника, устраняющим застойные дегенеративные процессы!
2. Технике акупрессурного массажа позвоночника для устранения спазма и улучшения кровоснабжения пораженных участков.
3. Правильному дыханию, для расслабления мышц спины и шеи.
4. Делать тибетские компрессы, для снятия воспаления и устранения туго подвижности в спине и шее.
5. И конечно же, вы получите необходимые диетические рекомендации, для сохранения вашего позвоночника здоровым.
Курс в первую очередь будет интересен: системным администраторам, администраторам корпоративной сети, специалистам по сетевым технологиям и дизайну сетей, администраторам корпоративных почтовых серверов, а также всем, кто стремится освоить эти профессии.
Уровень 1. Основы администрирования и безопасности.
Хотите стать системным администратором или освоить новую операционную систему Linux? На данном курсе Вы получите базовые знания по операционной системе Linux. Вы освоите особенности установки, настройки и администрирования данной ОС. Для вас прояснится отличие Linux от коммерческих операционных систем. После данного курса Вы сможете устанавливать и настраивать операционную систему Linux, заводить учетные записи пользователей, предоставлять им регламентируемый доступ к ресурсам сервера на базе ОС Linux. Для Вас не составит труда настроить параметры локальной сети и подключение к Интернет. Вы легко будете устанавливать, обновлять и удалять ПО, а также настраивать подключение дополнительных дисков и принтеров.
Модуль 1. Знакомство с UNIX
Модуль 2. Файлы в UNIX
Модуль 3. Процессы в UNIX
Модуль 4. Установка операционной системы
Модуль 5. Настройка системы
Модуль 6. Управление пользователями
Модуль 7. Управление сервисами и ПО
Модуль 8. Резервное копирование и восстановление
Модуль 9. Использование Linux в качестве рабочей станции пользователя
Уровень 2. Администрирование сервисов и сетей
Девиз курса – «Использование Linux в мирных целях». По окончании занятий Вы сможете решать большинство задач, связанных с работой компьютерной сети предприятия. Вы научитесь использовать Linux в качестве интернет шлюза и пакетного фильтра, предоставите своим пользователям возможность работы с файловыми сервисами и электронной почтой. Сможете организовать авторизованный доступ пользователей в интернет. Все это и многое другое не потребует никаких затрат на программное обеспечение, потому что в мире открытого ПО все разработано энтузиастами, влюбленными в свое дело и распространяется совершенно бесплатно.
Модуль 1. Сервис маршрутизации
Модуль 2. Сервис DHCP
Модуль 3. Сервис DNS
Модуль 4. Сервис HTTP proxy
Модуль 5. Сервис точного времени
Модуль 6. Файловые сервисы
Модуль 7. Сервис HTTP
Модуль 8. Сервис электронной почты
Модуль 9. Сервисы фильтрации пакетов и трансляции адресов
Модуль 10. Управление доступом пользователей в интернет (опционально)
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас "Курс Adobe Illustrator за 60 дней + Бонусы".
Курс состоит из 10 основных модулей и 3 бонус-модулей. После изучения теоретической части каждого раздела, материал закрепляется на практике с помощью увлекательных домашних заданий. В курсе детально рассматриваются все возможности и инструменты программы Adobe Illustrator.
Помимо этого курс содержит особые авторские приёмы создания профессиональных иллюстраций, а также Александр поделится с Вами своим опытом ведения больших проектов и общения с крупными заказчиками, что позволит избежать типичных ошибок новичков в данной сфере.
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Анимация в Instagram". В курс входит всё, что потребуется для создания motion в Instagram - от установки софта до поиска дизайна!
Курс состоит из 6 практических видеоуроков.
Занятие 1: Что такое Adobe After Effects?
Какие технические требования необходимы для её установки?
Где скачать и как установить программу?
Занятие 2: Знакомство с интерфейсом Adobe After Effects.
Горячие клавиши, подстройка программы под себя.
Создание секвенции, редактирование файлов в проекте и вывод видео.
Занятие 3: Создаём крутые motion stories.
Уже на данном занятии даю в пользование пак из 7 темплейтов.
Занятие 4: Продолжаем создавать крутые motion stories.
Учимся оптимизировать их под Instagram.
Занятие 5: Учимся создавать мультикомпозиции.
Занятие 6: Учимся искать и подбирать контент под собственные motion stories.
Ресурсы для подбора фото, видео, иллюстраций, музыки, шрифтов, тем, дизайнерских решений.
Вам не нужно быть дизайнером, чтобы творить как дизайнер!
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас "Подготовительный курс Linux".
Данный курс рассчитан на тех, кто не знаком с ОС Linux. Он подойдет как будущим администраторам, так и разработчикам, которые хотят изучить Linux для решения своих задач.
На курсе мы:
- детально разберем самые базовые команды в Linux
- узнаем историю создания операционных систем в целом и Linux в частности
- выясним, что такое ядро операционной системы и системные вызовы
- познакомимся с зомби, сиротами и демонами
- разберем некоторые особенности файловой системы ext4
Вы научитесь базовой работе в консоли Linux. Понимать жизненные циклы процессов, работать со стандартными потоками ввода/вывода, оценивать нагрузку на сервер.
Видеокурс "Бисероплетение с нуля: Базовый 2.0" - В бисероплетнии, как и в любом искусстве нужны знания чтобы развиваться. На этих видео уроках вы узнаете все необходимое чтобы стать настоящим мастером с нуля.
Даже если вы никогда не держали в руках иглу благодаря этим урокам, вы освоите плетение бисером с комфортом от самих азов.
Это не просто руководство по плетению 15-ти украшений, но в первую очередь видео учебник, по принципам работы с бисером. Знания, используя которые вы сможете реализовывать уже собственные творческие идеи. Если вы хотите научится бисероплетению, тогда этот тренинг для вас
Содержание "Базовый 2.0":
1 БЛОК — Материал.
Вы узнаете все о материале каким он бывает и как выглядит.
2 БЛОК — Схемы и рабочее место.
Научитесь читать схемы и разбираться в них, а так же рисовать. Подготовим удобнее рабочее место.
3 БЛОК — Базовые навыки.
Основа бисероплетения, как работать с игла и бисером, простейшие элементы плетения.
4 БЛОК — Основные техники плетения.
Все главное техники плетение которые могут вам пригодиться. Практикуемся и создаем украшением с постепенным усложнением мы будем переходить от базовых знаний к практике.
Видео Как Ремонтировать Бытовую Технику.
Позволит не платить за ремонт приличные деньги.
Позволит не тащить технику в мастерскую.
Позволит планировать Ваше время и финансы.
Позволит повысить самооценку.
Позволит открыть Ваше дело.
Подробное устройство, как работает та или иная бытовая техника, как разобрать ту или иную бытовую технику, как правильно ремонтировать бытовую технику, лучшие методики и раскрытие всех секретов в ремонте бытовой техники.
В предлагаемый курс вошли лучшие курсы:
- Как ремонтировать стиральные машины, Как работают стиральные машины.
- Как отремонтировать посудомоечные машины, Как работает посудомоечная машина.
- Как устроена и как работает микроволновая печь.
- Как работает варочная поверхность, Как ремонтировать варочную поверхность.
- Как устроены и как ремонтировать электрические бойлеры.
- Как ремонтировать духовой шкаф, Как работает духовой шкаф.
- Как отремонтировать электрический поджиг.
- Как правильно подключить электрический бойлер.
Действительно шикарные бонусы и отличные подарки, станут полезным дополнением к представленным курсам.
Огромнейшая библиотека видеоуроков в отличном качестве. Шикарные видеоуроки. Более 200 уроков.
Этот курс создан для тех, кто хочет максимально приблизиться к американскому звучанию. Курс для преподавателей английского, экспатов, и всех, кто хочет разобраться в американском ударении.
Вы получите исчерпывающую информацию о принципах словесного ударения и о том, что происходит с безударными слогами и словами. В этом курсе мы начинаем работать над артикуляцией безударных гласных. Все эти элементы вместе складываются в характерный ритм языка и дают более естественное звучание. Вы отработаете все изученные паттерны с помощью упражнений и аутентичных материалов. До встречи на курсе!
Курс Understanding Stress это:
- 20 уроков с видео-лекциями длиной от 5 до 10 минут.
- Десятки упражнений на отработку материала.
- Большинство упражнений — из американских учебников с оригинальными записями от носителей.
"Урок по личной кибербезопасности: Twobaldmen" - Мы расскажем и покажем вам на реальных примерах: Чем опасны простые и повторяющиеся пароли. Кому нужны ваши данные и зачем. Подводные камни публичного вайфая. Как крадут банковские карты.
- Плюсы и минусы двойной аутентикации
- Как просто получить доступ к вашему телефону
- О чем молчат умные дома и помощники
А так же поговорим на темы:
- Цифровая гигиена
- Антивирусы, ВПН и прочая защита
- Онлайн вымогательство
- Слежка спецслужб и не только
- Кому нужны ваши интимные фото
- Онлайн порно, опасности и предохранение
Видеокурс "Профилактика и восстановление позвоночника" - Все привыкли, что если болит позвоночник — мы обследуем его, но не обращаем внимание на другие боли и симптомы. А я говорю: если есть проблемы в позвоночнике — значит есть проблемы внутренних органов, потому что организм взаимосвязан! Нужно диагностировать любую боль исходя из того, что тело — единая система.
Моя цель — не только дать инструкции по восстановлению, но и объяснить проблему в вашем теле от начала и до конца со всеми последствиями. Чтобы Вы сами понимали и участвовали в оздоровлении организма.
Поэтому на курсе я даю самую важную теорию — причины и последствия болей в позвоночнике, о которых Вы никогда не слышали, но должны знать.
Диагностику — чтобы найти проблемный позвонок и предупредить его разрушение.
Практику — простые, но очень эффективные методики на каждый день, чтобы спасти себя от болей, а организм от болезней.
Только с полным осознанием ситуации и правильным восстановлением, Вы сможете победить любой недуг и начать здоровую жизнь.
И что самое важное — этот курс поможет вам позаботиться о здоровье близких. Вылечить спины и шеи ваших родителей или детей, не допустить усугубления проблем с позвоночником у любимых внуков.
Что Вы узнаете, пройдя курс:
- Как провести самостоятельную диагностику и увидеть взаимосвязь заболеваний органов с проблемами в позвоночнике.
- Как по своему МРТ позвоночника сделать выводы о состоянии всех органов тела и найти реальную причину болей.
- Почему Вы 20 лет лечите боли в спине или шее, но получаете только временный результат, а не полное выздоровление.
- Как без горы таблеток и бесконечных уколов победить боли. Вернуть позвоночнику лёгкость движений и здоровое состояние.
- Как делать простые упражнения и лимфатический массаж, чтобы навсегда забыть о проблемах в спине и шее.
Что Вы получите, пройдя курс:
- Шанс навсегда избавиться от болей и гнетущих ограничений в образе жизни из-за недугов позвоночника.
- Полное понимание состояния своего позвоночника и организма в целом.
- Знание причин и последствий болей в спине и шее.
- Уверенность в своих силах, ведь проблемы позвоночника можно вылечить, если воспринимать организм, как единую систему.
- Умение самостоятельно применять методики по лечению и профилактике проблем в позвоночнике.
"Администрирование Linux. Мега" - Это однозначно практический курс. В нём будет много кейсов и примеров из моего опыта и опыта Southbridge. Я расскажу про установку Linux с помощью чёрной магии, приёмы ускорения работы в консоли, создание и применение bash-скриптов и многое другое.
Моя цель — передать вам свои знания и опыт эффективной работы с Linux. Даже в базовых темах я буду разбирать best practices и смотреть в глубину работы с Linux.
Курс в целом по Linux, а не по конкретному дистрибутиву. Он поможет углубить ваши знания в работе с ОС. Всё что мы разберём во время обучения, вы сможете сразу применять на практике.
Курс подойдёт, если сейчас:
1. Нет глубокого понимания Linux
2. Чувствую, что знания Linux хаотичны
3. Уверен в знаниях и знаком с best practices Linux
Содержание:
Модуль 1 - Процесс установки Linux
Модуль 2 - Процессы и права
Модуль 3 - Работа в консоли
Модуль 4 - Написание bash-скриптов
Модуль 5 - Системные сервисы
Модуль 6 - Безопасность
Модуль 7 - Мониторинг и логирование
Модуль 8 - Работа с systemd-nspawn cgroups
Модуль 9 - Отладка
Модуль 10 - Сертификация
На курсе "Оптимизация SQL-запросов" мы: Рассмотрим варианты настройки конфигурации PostgreSQL для различных систем: веб-приложений; приложений, использующих ORM; аналитических баз данных.. Поговорим о поиске тяжелых SQL запросов и их оптимизации.. Поймем, почему одни запросы оптимальнее других и что именно делает их оптимальными.. Разберем, почему иногда запросы выполняются слишком долго. Поговорим об индексах, их производительности, плюсах и минусах.
В процессе эксплуатации PostgreSQL часто приходится сталкиваться с оптимизацией медленных запросов и подбирать «правильную» конфигурацию PostgreSQL.
ПРОГРАММА:
Оптимизация конфигурации PostgreSQL
Какие параметры конфигурации ускоряют, а какие замедляют запросы. Какую практическую информацию о работе сервера можно извлечь из логов PostgreSQL
Архитектура без данных
Как правильно сконфигурировать структуру данных, чтобы получить максимальный профит и собирать полезные метрики о работе сервера. Как уменьшить размер базы данных. Как структура таблиц помогает ускорить запрос.
Оптимизация запросов
Практические навыки по оптимизации запросов: как оценить их эффективность, как определять скорость запроса по меткам, как оптимизировать запрос. Как индексы ускоряют или замедляют запросы. Как оценить профит от индекса или статистики.
Работа с данными
Как быстро обусфакцировать данные. Как оптимально внести изменения или обновить данные в таблицах с десятками миллиардов записей. Какие есть способы секционирования или шардирования данных в PostgreSQL.
Мастер-класс «Восемь Драгоценностей»: Шаолиньский цигун Долголетия - Почему не научившись включать в работу медленные мышцы, мы вынуждены с возрастом или сокращать двигательную деятельность, или выполнять ее в ущерб своему здоровью, забирая энергию у жизненно важных внутренних органов, которым ее и так не хватает. (Подсказка: это прямой путь к различным хроническим заболеваниям).
4-недельный пошаговый онлайн-тренинг «Шаолиньский цигун Долголетия «Восемь
Драгоценностей». Ваш путь к идеальной физической форме в любом возрасте»
Специальный подарок - пошаговый онлайн-тренинг
«Шаолиньский самомассаж всего тела бамбуковым веником»
Специальный подарок - пошаговый онлайн-тренинг
«Шаолиньские секреты расслабления тела»
Кто-то не может запомнить номера телефонов, кто-то — лица людей, а кто-то забывает, зачем пришел в магазин. Другие постоянно забывают ключи, документы, зонты, кто-то забывает о делах и назначенных встречах…
Если нас стала подводить память, как мы на это реагируем и к этому относимся? Чаше всего мы отшучиваемся фразами: «Что-то с памятью моей стало…», «Старость не радость…», «Склероз замучил…» или другими подобными «отмазками». Но не стоит легкомысленно относиться к таким ситуациям — в норме таких затруднений с памятью быть не должно.
В современном обществе рассеянность, снижение концентрации внимания и памяти, трудности в восприятии и оценки ситуации довольно распространенные проблемы, которые нынче могут возникнуть в любом возрасте. Расстройство мозговой активности (назовем это так) может быть вызвано множеством причин – от неправильного питания до физиологических изменений в мозгу.
Если вы замечаете такие неприятные сигналы, нужно как можно скорее разобраться в причинах, чтобы оперативно устранить нарушения в мозговой деятельности. А еще лучше, не допускать появления таких признаков — лучше профилактировать, чем лечить!
Авторы и ведущие тренинга!
Алексей Маматов — врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, народный целитель, потомственный травник-ведун. Несколько лет проработал в ургентной сосудистой неврологии с инфарктниками и инсультниками. За время классической врачебной практики и целительства накопил большой объем практических рецептов, советов, приемов и методик.
Даниил Бублиевский — окончил лечебный факультет государственного медицинского университета, нейрохирург высшей категории, заведующий отделением клиники нервных болезней Клинического центра ГОУ ВПО ММА им. И.М. Сеченова. Независимо от того кто мы, что мы делаем и сколько нам лет, каждый из нас может прокачать и значительно повысить работоспособность своего мозга.
Для кого этот тренинг:
*Для людей в возрасте от 40 до 80 лет, кто хочет научиться поддерживать свой мозг всегда «в рабочем» состоянии.
*Для тех, кто впервые или уже на протяжении какого-то периода времени начал за собой замечать следующие состояния и хочет от них избавиться:
-трудности с обучением и усвоением новой информации;
-затруднения с выполнением сложных бытовых задач;
-сложности с ориентацией в пространстве;
-ослабление и/или ухудшение мыслительных процессов;
-речевые расстройства;
*Если у вас есть родственник (или вы ухаживаете за таким человеком), который не сознает или отказывается признавать свою забывчивость, рассеянность, нарушения запоминания, узнавания, мышления, планирования (при этом он уверен, что с ним все в порядке), и вы хотите ему помочь. Например:
-Постоянно теряет важные вещи: ключи, документы и т.п.;
-Кладет вещи в совершенно несвойственные им места;
-Подозревает, что потерянные вещи украдены и не поддается разубеждению;
-Много раз переспрашивает одно и то же, забывая ответ;
-С трудом ориентируется на улице, может выйти из дома, а вернуться в сопровождении соседей;
-Делает грубые ошибки в том, что раньше давалось легко (например, заполнение квитанций).
*Тренинг вам будет полезен, если вы постоянно живете рядом с пожилым/старым человеком, страдающим забывчивостью, деменцией, болезнью Альцгеймера и Паркинсона, либо осуществляете уход за ним.
*Если вы уже прошли курс фармакотерапии, предлагаемый отечественной неврологией и психиатрией, однако ожидаемого стойкого положительного эффекта не получили.
*Если вы приближаетесь «критическому» возрасту 45-60 лет, с отягощенной наследственностью по возрастным расстройствам психики и памяти. Вас тревожит перспектива «пополнить ряды» пациентов с деменцией, и вы хотите получить и использовать действенные профилактические методы.
*Если вы страдаете церебральным атеросклерозом сосудов головного мозга.
*Тренинг будет полезен вам, если вы проходите восстановление после инсульта. Тренинг также замечательно подойдет для профилактики инсульта
*Если у вас повышенное внутричерепное давление.
*Для вас, желающих кардинально улучшить свою память, научиться запоминать большие массивы текстовой или цифровой информации, развить «фотографическую» память, быстро приводить свой мозг в состояние максимальной работоспособности и больше успевать делать в течение дня.
Что будет на тренинге:
-Сущность системы оздоровления мозга А. Маматова.
-Изменяет память? Что-то с памятью моей стало… что происходит с нашим мозгом, когда мы начинаем забывать.
-Ухудшение памяти — симптом или диагноз?
-Что такое изношенный мозг и как он себя проявляет?
-Вредные привычки — сам себе разрушитель!
-Так ли вреден никотин? Почему болезнь Альцгеймера не затрагивает курящих людей?
-Как и каким образом здоровье мозга связано со здоровьем других органов?
-Симптомы, на которые стоит обратить внимание или когда мозг сигналит SOS!
-Деменция? Болезнь Альцгеймера? Болезнь Паркинсона? Особые симптомы, на которые обязательно нужно обратить внимание!
-Рассеянный склероз — расовое заболевание, кому стоит опасаться?
-Заболевания, которые пагубно влияют на наш мозг.
-Психические и неврологические состояния, которые разрушают наш мозг.
-Факторы, которые негативно сказываются на работе мозга — от чего нужно отказаться!
-Можно ли «лишиться ума» за одну ночь?
-Все болезни от нервов? Стресс, депрессия, бессонница — реальная опасность для нашего мозга!
-Как снизить влияние стресса, депрессии и недосыпа на наш мозг — инструкция.
-Тест для самодиагностики невроза.
-Излишек на боках — пустота в головах.
-Как высокий уровень холестерина негативно сказывается на нашем мозге.
-Как мозг влияет на наш вес — избавление от излишков?
-Диета для мозга.
-Продукты-«враги» для нашего мозга!
-Что есть, чтобы стать «умнее» — продукты, стимулирующие работу мозга.
-Как высокое давление губит наш мозг.
-Какие перспективы открывает развитие мозга?
-Как вернуть былую удаль своему мозгу? Омоложение мозга.
-Что делать, если у вашего родного человека расстройство мозговой деятельности? Как помочь?
-Практические советы, как человеку любого возраста улучшить работу мозга, развить память, воображение, повысить осознание и концентрацию.
-Как на долгие годы сохранить молодость мозга, ясный ум и хорошую память?
-Современная неврология — препараты, которые не помогают, и препараты, которые помогают.
-Что все-таки можно порекомендовать из фармакологии.
-Практики для прокачки мозга и улучшения его работы.
-Оптимизация работы мозга и улучшение его работы.-
-Как развить и улучшить свою память?
-Как научиться концентрироваться?
-Улучшаем работу мозга
-Как не «потерять ум» при инсульте разной степени тяжести.
-Как застраховаться от инсульта?
-Стратегия восстановления после перенесенного инсульта.
-Как восстановить функции головного мозга после перенесенного инсульта.
-Стимулируем мозговую активность.
-Мозговые волны — альфа, бета, дельта… что это такое?
-Как быстро успокоить мозговое волнение: нейрофидбэк и другие способы.
-Ребенок гений — самые эффективные практики для раннего развития детей.
-Как справиться со снижением памяти?
-Как помочь родному человеку, если он страдает болезнью Альцгеймера?
-Что можно сделать, чтобы помочь в самых запущенных случаях деменции?
-Лучшие рецепты старорусских знахарей для поддержания здравого ума и ясной памяти.
-Практики для восстановления после закрытой черепно-мозговой травмы.
-Самые действенные заговоры и молитвы для поддержания мозга «в рабочем» состоянии.
-Целебные травы и травяные сборы для помощи мозгу.
-Народные средства в борьбе за здравый ум.
-Чем заняться, чтобы стимулировать умственную деятельность?
-Гимнастика для ума.
-Витамины и микроэлементы для ума — как и что принимать.
-Народные средства в борьбе за хорошую память.
И тд.
При создании тренинга использовались как последние научные исследования в области неврологии, так и опыт народной медицины, восточных учений и древнерусских знахарей.
В основу тренинга легла «легкая» система, которую еще 15 лет назад начал использовать А.Маматов для лечения пациентов, перенесших инсульт и страдающих возрастным снижением памяти. Со временем, эта система существенно доработалась и дополнилась новыми методиками. А теперь, свою лепту внес замечательный доктор-нейрохирург Даниил Бублиевский, добавив свои методики и наработки.
В тренинге будут даваться:
-Правильная физическая нагрузка и гимнастика, как для мозга, так и для всего организма
-Основы питания
-Медитативные техники
-Энергетические техники
-Аутотренинговые практики
-Мнемотехнические практики
-Основы самогипноза
-Расслабляющие техники
Если Вы учите какой-либо иностранный язык, то 80% времени освоения занимает запоминание слов, которое обычно сводиться к «зубрёжке» — процессу длительному, рутинному и крайне малоэффективному. Недостаток словарного запаса не даёт нам изучать живой язык через разговор, чтение, просмотр фильмов. Вызубривать даже по 20-30 слов в день недостаточно – потому что они зачастую не только не выходят в активный словарь, но и не узнаются в тексте и быстро забываются, без постоянной зубрёжки.
А теперь представьте, что за первую неделю изучения языка Вы легко смогли бы запомнить 300-500 слов – минимум достаточный для общения на общие темы и изучение языка сразу превратилось бы в живой и интересный процесс.
На тренинге Вы:
- Освоите метод запоминания иностранных слов со скоростью 60-100 слов в час;
- Узнаете самые эффективные методы быстрого набора словарного запаса (в том числе и узкоспециализированного);
- Запомните 50-100 новых слов на разных языках за время тренинга, чтобы убедиться в универсальности метода;
- Освоите технику, с помощью которой за считанные дни сможете поставить 100% точное написание нескольких тысяч слов, которые Вы знаете по произношению;
- Убедитесь, что язык можно выучитесь быстрее.
Видеокурс "Калий: Самый важный электролит" - В калии нуждаются все клетки организма. Он нужен для поддержания энергии, работы почек, сокращения мышц (в том числе сердечной), передачи нервных импульсов.
На курсе вы узнаете:
- Зачем организму нужно так много калия (до 4700 мг!) – как ни одногодругого минерала
- Как распознать нехватку калия без сдачи анализов: более 10 SOS-сигналов
- Как калий помогает в профилактике инфаркта, инсульта, диабета, камне в почках и других болезней
- 8 факторов, которые мешают усвоению калия и вызывают его дефицит
- С какими минералами важно сочетать калий, чтобы он приносил максимум пользы
- Натуральные источники калия, которые помогут легко получить его дневную норму
- Передозировка калия: когда может быть, чем опасна и как ее избежать
- Сколько калия и натрия (соли) нужно употреблять для водно-электролитного баланса
- Как выбрать пищевую добавку с калием, чтобы не навредить себе
- С курсом вы получаете подарок – сборник электронных рецептов
- Завтрак, обед, ужин и десерт, в которых много натурального калия!
Вы, наверное, слышали о теориях «правое полушарие мозга — левое полушарие мозга" . Забудьте обо всём этом. Это просто не соответствует действительности. Недавние исследования показывают иную реальность, иной взгляд на этот вопрос.
Знакомьтесь, Ваш Мозг: Краткое введение в нейробиологию
NBA (или Нейрокогнитивный и поведенческий подход) это увлекательный, инновационный и мультидисциплинарный подход.
Вы узнаете, как 4 структуры мозга отвечают за все наши решения и внутренние конфликты.
После того как вы научитесь распознавать, какая часть вашего мозга активна, вы начинаете смотреть на мир с совершенно иной точки зрения. И многие вещи по-новому обретут смысл.
Что будет в этом курсе?
Мы проведем экскурсию, познакомим вас с Вашим Мозгом, завернув сложные теории в легко перевариваемые куски информации.
Каковы требования?
-Живой интерес в поведении человека является единственным реальным условием для прохождения этого курса
-Никаких других знаний не требуется — я проведу вас шаг за шагом через различные концепции, модели и структуры мозга
Что я вынесу из этого курса?
-Передовую модель человеческого поведения
-Поймёте механизм стресса: Узнаете, какая часть нашего мозга отвечает за него
-Общайтесь с мотивацией: Вы увидите различие между долговременной и кратковременной мотивацией.
-Научитесь распознавать навязчивое поведение и почему так важно держать его под контролем
-Узнайте, какая часть вашего мозга отвечает за самоконтроль, адаптацию, силу воли, творчество и духовность
Совершенствуйте ваш мозг: Нейробиология для личного развития
Этот курс уже не просто куча записанных лекций. Это действительно почти живое, дышащее существо, работа в процессе, который продолжает развиваться с течением времени.
Что я вынесу из этого курса?
-Новаторская модель человеческого поведения, которая поможет вам получить благосостояние, улучшить ваши отношения, и в конечном итоге взять под контроль вашу собственную жизнь
-Вы поймёте механизм стресса: Узнайте, какая часть нашего мозга отвечает за запуск стресса и как его устранить. Вы также увидите, как иметь дело с другими людьми, которые находятся в стрессовой ситуации
-Улучшение вашей уверенности в себе: Узнайте, как мы позиционируем себя по отношению к другим. Определите, где вы стоите. Узнайте, как распознать манипулятивное поведение и как бороться с ним. Узнайте, как реагировать, когда сталкиваешься с запугиванием, поведением павлина и отсутствием уверенности в себе.
-Общайтесь с мотивацией: Вы увидите различие между долговременной и кратковременной мотивацией. Узнайте простой способ выяснить, что действительно мотивирует вас, а затем используйте эти знания в ваших интересах, чтобы улучшить вашу работу и жизнь.
-Управление навязчивым поведением: Мы все имеем дело с навязчивыми мыслями. Узнайте, как распознать навязчивое поведение, механизм его работы, и как держать его под контролем.
-Раскройте ваш полный потенциал: Вам будут предоставлены ключи к той части мозга, которая отвечает за самоконтроль, адаптацию, силу воли, направленность, творчество и духовность. Узнайте, как переключиться всего за пару минут и стать лучшей версией самого себя.
Бонус: Нейропластичность: Как перемонтировать свой мозг.
Но с этим курсом вы измените ситуацию. Я хочу использовать силу нейропластики и дать людям возможность взять жизнь в их руки. Этот курс о расширении прав и возможностей. О том, как восстановить связь с жизнью вашей мечты и начать изменяться прямо сейчас!
Первый курс по качественному звуку в инфобизнесе на русском языке. На самом деле сфокусируйтесь на одном — звук должен быть качественным. Не нужно, чтобы он был запредельный или из ряда вон выходящий. Если вы записываете видеоблоги или пишите летсплеи, в том числе когда вас не видно, то звук крайне важен.
Видео — как бы это смешно не звучало — не первично. Главное, чтобы был нормальный звук.
Потому что если видео темное, недоэкспозиция, переэкспозиция, какие-то проблемы с фокусом — это не критично, но если в видео ужасный звук, то смотреть его вообще никто не будет. И это то, о чем надо постоянно думать.
Есть огромное количество микрофонов и их вариаций. Есть просто микрофоны, есть рекордеры, есть петличные микрофоны, беспроводные петличные микрофоны, пушки и т.д. Выберите то что вам нужно, то что будет подходить под ваши задачи.
И еще раз — звуком надо очень серьезно заниматься, потому что это то, как воспринимают вас люди, как записывается ваш голос. Старайтесь не чавкать, старайтесь не сглатывать. Еще очень важно, чтобы не было посторонних шумов, посторонних каких-то гулов....
Вывод: Мощный редактор аудио, хороший микрофон, уверенная речь — залог успеха в записи звука для своих видео.
Содержание:
ПОДГОТОВКА К ЗАПИСИ
1.1 Выбор записывающего устройства
1.2 Акустика помещения
1.3 Поп фильтр
1.4 Звуковой интерфейс
1.5 Выбор программы для записи голоса
1.6 Обзор основных функций программы Adobe Audition
1.7 Установка сторонних плагинов (доп. материалы)
1.8 Как предотвратить ненужные шумы
1.9 Боремся с клиппированием
ПРОЦЕСС ЗАПИСИ
2.1 Расстояние от микрофона
2.2 Запись на iPhone
2.3 Запись на Samsung Galaxy Note 2 на платформе Android
2.4 Запись на встроенный микрофон ноутбука
2.5 Запись на компьютерную гарнитуру
2.6 Запись на петличку и на фотоаппарат
2.7 Запись на динамический микрофон
2.8 Запись на студийный конденсаторный микрофон
2.9 Сравнение записей из разных источников
ОБРАБОТКА ГОЛОСА
3.1 Удаление шума
3.2 Как автоматически убрать щелчки
3.3 Эквализация
3.4 Компрессор. Динамическая обработка
3.5 Диэссинг. Приятные шипящие
3.6 Лимитирование
3.7 Как избавиться от неприятных призвуков "Б" и "П"
3.8 Синхронизация голоса с видео. Экспорт-импорт
3.9 Избавление от посторонних атрефактов
3.10 Выравнивание громкости ваших видеоуроков
ПРАКТИКА
4.1 Обработка записи на iPhone
4.2 Обработка записи Galaxy Note 2 на платформе Android
4.3 Обработка записи со встроенного микрофона ноутбука
4.4 Обработка записи с компьютерной гарнитуры
4.5 Обработка записи с фотоаппарата
4.6 Обработка записи с петлички
4.7 Обработка записи с динамического микрофона
4.8 Обработка записи со студийного конденсаторго микрофона
4.9 Сравнение и заключение
Бонусы:
Бонус №1. ОБРАБОТКА ГОЛОСА КАК В АУДИОРЕКЛАМЕ
Бонус №2. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ДУБЛЯЖ С ПОМОЩЬЮ ПЛАГИНА VOCALIGN
Бонус №3. РЕСТАВРАЦИЯ ГОЛОСА ПОД МИКРОСКОПОМ
Бонус №4. МУЗЫКАЛЬНАЯ ПОДЛОЖКА ДЛЯ ВАШИХ ВИДЕОУРОКОВ
Бонус №5. СОЗДАЕМ СОБСТВЕННЫЙ ПРЕСЕТ ПОД ГОЛОС
Мастер-класс "АПТЕЧКА Gastrosmile: Самопомощь ЖКТ" - Подбор препаратов и - фито (из аптеки и то, что почти везде есть). Варианты помощи здесь и сейчас. Варианты "скорой помощи", купирования и смягчения симптомов. Что можно, а чего точно нельзя делать? Какие могут быть грабли при самопомощи и как на них не наступить? И в каких случаях срочно к врачу!
Программа МК:
1. БОЛИТ ЖИВОТ
мини-диагностика: разбираем где болит, как, с чем сочетается?
тактика помощи здесь и сейчас
подбор спазмолитиков: нюансы индивидуального подбора и какие спазмолитики – не выбираем!
в каких случаях срочно к врачу и чего делать – нельзя!
2. ДУЕТ (МЕТЕОРИЗМ) – ГАЗЫ В ЖИВОТЕ, ПУЧИТ
мини-диагностика
помочь здесь и сейчас
Первое – «загасить» – снизить количество этих самых пузырьков воздуха в кишечнике. Как подобрать средство под себя?
Второе – «подсобрать» всё, что раздражает кишечник
Подбор сорбентов: примеры, отличия, нюансы приема и сочетаний
Третье: ветрогонные фито – индивидуальный подбор и нюансы приёма
Профилактика вздутия– направления работы с причинами: питание для снижения вздутия, горечи и ферменты
3. ГОРЕЧЬ ВО РТУ ИЛИ ИЗЖОГА
мини-диагностика и базовые причины забросов
скорая помощь здесь и сейчас: как подобрать средство под себя?
профилактика забросов – "когда повтора ощущений не хочется"
4. ЗАПОР
мини-диагностика
скорая помощь здесь и сейчас, индивидуальный подбор средств
профилактика запоров
уход от препаратов Сенны
когда срочно к доктору
5. ДИАРЕЯ (НЕИНФЕКЦИОННАЯ)
мини-диагностика – поиск наиболее частых причин
скорая помощь здесь и сейчас
как работать с причинами?
6. ТОШНОТА
мини-диагностика вариантов
помощь здесь и сейчас в зависимости от причин
тошнота и укачивание в транспорте
7. ОСТРАЯ КИШЕЧНАЯ ИНФЕКЦИЯ
мини-диагностика: как понять, что это кишечная инфекция?
три четких шага в подходах терапии ОКИ:
Выпоить: чем, как, примеры и нюансы
Энтеросорбция
Пробиотики
Важно:
когда останавливать диарею и чем?
когда нужны антибиотики?
какие выбираем ферменты на выходе?
когда к доктору срочно
8. НАРУШЕНИЕ ДИЕТЫ
что делать, если пришлось отойти от диеты (в путешествии или в гостях, например) и съел какие-то продукты, на которые имеется непереносимость?
как пережить это с минимальными последствиями для ЖКТ?
9. СОБЕРИ АПТЕЧКУ ДЛЯ СВОЕГО ПУЗИКА
собираемся на море/в отпуск/командировку, а рядом не будет аптек и тд..
как понять что мне всегда стоит брать с собой?
Copyright © 2011-2024 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
