Сегодня:
|
Похоть - Капризы моей жены / Luxure - My wife's whims (WEB-DL) ЗАЧЕМ ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ ОДНИМ ПАРТНЕРОМ? Работая за компьютером в гостиной, Тиффани Лейдди получает посылку, которую не ожидала. Ничего не заказав в ... Секс – портрет / Private Matador 11 - Sex Portrait (DVDRip) (с русским переводом) Художник Пьер вечно ходит в “подающих надежды”. И вдруг одной богатой клиентке приглянулись его последние работы. Она захотела организовать ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Как грузиться наш сайт?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс Основы коммерческого веб-дизайна. Несмотря на то, что сейчас развелось много других программ, Adobe Photoshop остается главным редактором работы каждого дизайнера. Во время обучения вы научитесь создавать полноценные сайты и лендинги, освоите авторские приемы Даниила Волосатова и будете профессионально работать с графикой.
Основные темы курса:
Установка и настройка Adobe Photoshop без лишних инструментов и вкладок;
Теоретические основы дизайна сайта;
Пошаговое создание первого интернет-ресурса – стильного, «живого» и продуманного до мелочей;
Создание лендинга и настройка работоспособности интерактивных элементов;
Обзор бесплатных сервисов, с большими базами psd-шаблонов.
Вы хотите разобраться что такое криптовалюты и по полной использовать самую большую возможность для обогащения в 21 веке?
Содержание:
Что такое Биткоин и криптовалюты
Что такое Блокчейн
Что такое добыча Биткоина
12 причин постоянного роста стоимости Биткоина
7 законных и этичных способов построения дохода на криптовалютах
Как купить биткоинов на 300 рублей в BTC Telegram боте
Как быстро продать и обменять Биткоины за рубли
Как покупать Биткоин на 5-8% дешевле и продавать на 5-8% дороже
Как купить биткоинов на 500р на Localbitcoins
Как быстро и выгодно продать Биткоины на LocalBitcoins
Торговля по объявлениям на LocalBitcoins
Богатый Биткоин Купец
Когда продавать, а когда покупать Изучаем и прогнозируем стоимость Биткоина
Онлайн оплаты. Тонкости, нюансы, подводные камни
Считаем доход! Отчетность при ведении сделок
Большие и Прибыльные инвестиции в криптовалюты
Фотошоп — это целая наука, в программе огромное количество инструментов. За неделю, и даже за месяц освоить все его возможности невозможно. Но вот в чем дело — те инструменты, которые необходимы ВАМ для продвижения вашего бизнеса или блога, как раз очень просто освоить за неделю. А уж потом, если будет время и желание, можно продолжить обучение. Вы даже не знаете, как подступиться к Фотошопу? Отлично, автор создал этот курс специально для вас. Вы получите универсальные навыки, которые не составит труда адаптировать под любые стандарты. И хотя на курсе мы будем делать задания для Instagram, Facebook и Вконтакте, вы можете применять полученные знания и для оформления сайтов и ведения блогов. Вы даже можете пойти еще дальше! Получив отличный старт в программе вы можете разрабатывать и печатную рекламу и даже упаковку.
Наш курс состоит из 8 блоков. Обучение будет проходить в Adobe Photoshop.
СОСТАВ КУРСА:
— В первом блоке научимся работать с Adobe Photoshop
— Во втором блоке осваиваем светотеневой рисунок.
— Третий блок посвятим рисованию материалов. Научимся изображать матовые и глянцевые поверхности
— В четвертом блоке мы переходим от рисования форм к рисованию реальных предметов.
— В пятом блоке мы копнём важнейшую тему в рисовании — композицию.
— Тема шестого блока — цвет. Поговорим о свойствах цвета, о сочетаниях цветов, про разные цветовые палитры.
— В седьмом блоке касаемся дизайна простых персонажей.
— В заключительном блоке, используя все полученные знания, вы создадите полноценный рисунок.
Для кого предназначен курс? Для тех, кто хочет выучить польский язык с нуля; Для тех, кто уже обладает начальными знаниями, но не умеет применять их на практике; Для тех, кто вообще ничего не знает, но очень хочет понимать польскую речь, научиться читать, писать и говорить.
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?
БЛОК 1 "Знакомство с польским языком"
В первом блоке мы с вами выучим алфавит и его особенности, а потом перейдём к глаголам, существительным и прилагательным.
Отдельное внимание обратим на группы спряжений глаголов, их особенности и исключения.
Начнем знакомство со склонением существительных и прилагательных.
В каждом уроке вас будут ждать словари для пополнения словарного запаса.
Мы выучим: приветствие и прощание, обращение к людям, манеры, цвета, профессии, членов семьи, продукты, покупки в магазине и другое.
В каждом уроке Вас будет ждать аудирование, а также чтение (для тарифов Стандартный и Pro).
Блок состоит из 10 уроков.
После каждого урока вас ждет домашнее задание и конспект .
По окончанию этого блока будет проведён тест.
БЛОК 2 "С головой в польский язык"
Во втором блоке мы разберем тяжелое склонение существительных и прилагательных.
Будем учиться говорить на польском языке в будущем и прошедшем времени.
Мы выучим: одежду, предметы в квартире, времена года, месяцы, дни недели и другое.
В каждом уроке Вас будет ждать аудирование, а также чтение (для тарифов Стандартный и Pro).
БЛОК 3 "Закрепление полученных знаний"
В этом блоке мы уделим внимание тяжелым формам глаголов, таким как: повелительное наклонение (postaw! - поставь!), сослагательное наклонение (czytałbym - читал бы). Выучим служебные части речи и то, как мы можем их использовать в предложениях. Пополним словарный запас (животные, город, погода, праздники, страны, национальности, техника и другое).
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Pixel - Рисование в Adobe Photoshop". Курс подходит для новичков и для тех, кто еще неуверенно рисует. Не переживайте из-за отсутствия опыта — обучение начинается с азов рисования.
Программа обучения:
- Линейная перспектива.
- Светотеневой рисунок.
- Светотень на объектах.
- Материалы.
- Предметное рисование.
- Композиция.
- Рисование персонажей.
- Алгоритм рисования и финальная работа.
- Бонусный урок.
Школа криптовалют «от А до Я» - На курсе вы узнаете: Основные биржи для работы и их функционал. Покупка криптовалюты через карту. Вывод крпитовалюты в нал. Binance Фьючерсы. Кошельки для работы с DEX обменниками. Переводы криптовалюты и многое другое.
С помощью этого видеокурса вы в подробностях узнаете, что такое биткоин и блокчейн, о видах криптовалют, предназначении монет, о том, как безопасно купить и хранить криптовалюту, что такое майнинг, инвестирование в ICO, какие есть риски и как их минимизировать и многое другое.
В этом видеокурсе автор дает подробную инструкцию по заработку на криптовалюте: от регистрации кошельков и покупки первого биткоина и альткоинов до трейдинга, майнинга, ICO и вывода заработанных денег в фиат (обналичивания денег на карту). При этом сделан акцент на практических вещах. Как регистрироваться на биржах, заводить и выводить фиатные деньги, как покупать и продавать криптовалюту через обменники, биржи, мессенджеры, телеграм-боты, как пользоваться электронными кошельками для хранения и многое другое.
Содержание:
Вводное видео
Биткойн как основа криптоиндустрии
Как работает сеть биткойн
Плюсы и минусы криптовалют
Криптовалюты будущего
Стратегии заработка
Майнинг криптовалют
Инвестирование в ICO
Способы покупки криптовалюты
Кошельки для хранения
Покупка через обменники
Покупка через мессенджеры
Биржевые площадки
Верификация и защита аккаунта
Как завести деньги на биржу
Покупаем криптовалюту на бирже
Основы инвестирования
Выводим криптовалюту с биржи
Продажа криптовалюты
Перспективы криптоиндустрии
Изучив этот курс, вы станете лучше понимать работу криптовалют. Узнаете где и как можно ее покупать. Какие риски в себе она несет и какой ее потенциал. Видео курс + дополнительные материалы.
Алексей Кофанов - музыкант, литератор и художник. Школа построена от простого к сложному, материал изложен предельно понятным и доступным языком; включает аспекты игры правой, левой рукой, медиатором, изложена нотная грамота, также добавлены уроки вокала и песни Кофанова в авторском исполнении. Автор ставит основу правильной игры на гитаре. Школа включает 48 уроков с подробными доходчивыми комментариями автора, которые способен усвоить любой человек, 11 видео с исполнением авторских и не только песен и 1 ролик с пьесой из самоучителя.
И, возможно, самое главное - Самоучитель "Книга о гитаре"!
Книга о гитаре - это школа игры, самоучитель по овладению инструментом почти во всех стилях и направлениях (почти - потому что гитара необъятна...)
Слово автора: "Моя жизнь сложилась так, что я играл всё: и классику, и фламенко, и блюз, и рок, и всевозможные аккомпанементы (романсовые, бардовские, цыганские, латинос...) И всё это отражено в учебнике. В этом первая его уникальность.
Все прочие Школы узко специализированы (либо классика, либо аккорды, либо джаз...), а у меня - всё вместе. Причем изложен материал последовательно и плавно, ученик с нуля может дорасти до очень серьезных высот.
Вторая уникальность "Книги о гитаре" - ее язык. Практически все другие учебники написаны сухо, нудно, да и непонятно. Если читатель не знает, о чем речь - сроду не поймёт. Но я-то и писатель впридачу! И еще я попытался встать на место читателя, посмотреть его глазами".
На сегодняшний день, кирпичной кладкой никого не удивишь, а вот кладкой бутового камня, можно не только удивить, но и зарабатывать очень приличные деньги. Кладка бутового камня, в последнее время набирает очень серьезные обороты, и даже есть каменщики с 20-30 летним стажем, которые не умеют правильно класть бутовый камень.
С годами я выработал свою методику по кладке бутового камня, с которой на сегодняшний день, у меня заказов на полгода вперед. Но прежде, чем у меня стали такие результаты и такое качество, с которым не я ищу заказы, а меня ищут заказы...я набил очень много шишек, потерял много времени и нервов. Сегодня у Вас, есть возможность избежать всех, тех неприятных моментов, через которые прошел я сам. Свои знания и свой опыт в кладке бутового камня, я вложил в видеокурс.
Содержание:
Урок 01. Введение
Урок 02. Выбор бутового камня
Урок 03. Инструмент
Урок 04. Сортировка камня
Урок 05. Раскладка камня по периметру
Урок 06. Замес раствора
Урок 07. Причалка
Урок 08. Закладка угла
Урок 09. Основы кладки бутового камня
Урок 10. Зачистка швов
Урок 11. Затирка швов
Урок 12. Расшивка швов
Урок 13. Забутовка
Урок 14. Стяжка
Урок 15. Техника колки камня
Урок 16. Расчет камня
Урок 17. Изготовление расшивки
Урок 18. Заключение
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Академия Пальцевой Игры на Гитаре / Fingerstyle Guitar Academy".
Моё имя Тобиас Рошер, я профессиональный гитарист пальцевого стиля игры из Германии. Я пришел к идее онлайн продвижения моего знания и уроков о том, как играть в модном пальцевом стиле на гитаре.
Этот гитарист гастролирует последние годы по всему миру (Китай, Южная Америка и другие страны). В этом году запустил свою он-лайн академию пальцевой игры. В курсе около 400 видеоуроков с табами. Думаю что и перевод в принципе не нужен. Курс на английском языке. Пропагандирует что музыка должна литься из души человека через игру на гитаре, а не за счет классического образования в ВУЗах.
Стать частью сообщества и учить играть пальцевым методом на гитаре через мои онлайн курсы. Увидимся с Вами в моём курсе!)
Курс состоит из разделов:
Modern Fingerpicking ( cовременный пальцевый стиль )
Body Percussion ( Перкуссия )
Usage of Harmonics ( Использование Гармонии )
Right Hand Tapping ( Игра правой руки )
Left Hand Tapping (Legato) ( Игра левой руки )
Lap Style Playing ( Игра на коленях )
Dexterity And Finger Independence ( Ловкость и независимость пальцев )
Guitar Hacks ( Гитарные Лайв-хаки )
Over The Top Playing
Songwriting & Composition ( Написание музыки и композиция )
Audio & Video Recording ( Запись звука и видео )
And Much Much More... ( И многое другое... )
Видеокурс «Система Экстремального Рукопашного Боя - БАЗОВЫЕ ОСНОВЫ» - это первый обучающий материал по этой современной системе единоборств. Видеокурс дает все необходимое для того, чтобы заложить фундаментальные основы Экстремальной Системы Боя и впоследствии освоить самые интересные и уникальные разделы такие, как Штурмовые Атаки, Система Тактильного Контроля, Прикладная Техника и т.д.
ЧТО В ВИДЕОКУРСЕ?
Штурмовые Атаки
Штурмовые атаки интересны для многих бойцов, так как это силовое подавление противника максимально мощной скоростной атакой.
Защитная техника
Объяснение защитной техники и её отличие от других стилей. Технология постановки блоков.
Техника тактильного контроля
Техника тактильного контроля это модернизированная система основанная на технике "Липких Рук" из стиля Вин Чун. Это система выработки контактных рефлексов, навыков прикосновения к рукам противника и работа с его движением.
Прикладная техника
Техника которая позволяет атаковать и защищаться против и вместе с различными средствами нападения, такими как ножи, дубинки, пистолет и т.д.
Курс дает основы для того, чтобы начать заниматься новой продвинутой системой, которая впишется в любую другую систему единоборств и поможет Вам улучшить Ваши навыки и рефлексы.
Будь Вы опытный боец, практикующий свой любимый стиль или только начинающий и хотите начать изучать единоборства - курс обязательно даст Вам много нового и полезного в условиях реального времени.
Видеокурс "Гитарная революция. Полный пакет" - Как за месяц научиться тому, что большинство осваивает за несколько лет. Программа противоречит всем известным шаблонам по обучению гитаре, но даёт феноменально быстрый результат.
Содержание видеокурса:
Гитара и всё что с ней связано
Базовые аккорды
Базовые бои
Базовые переборы
Разбор 25и самых популярных песен
Базовые испанские фишки.
Барре – начало.
Барре – продвинутый уровень
Работа с табулатурами
Продвинутые приёмы игры, которые используют профи
Медиатор, переменный штрих и всё что с этим связано
Фламенко, или продвинутые «испанские фишки»
Разборы Фингерстайл и классических композиций
Основы Блюза
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Уроки Гитары С Нуля Для Начинающих". Этот курс объяснит теорию музыки простыми и доступными словами. Так, чтобы даже человек, который никогда не держал гитару в руках и не слышал о музыке ничего, смог взять гитару и начать играть свои любимые песни.
В независимости от Вашего уровня игры, этот курс заполнит «пробелы» в ваших знаниях и что важнее покажет, как реально применять знания на практике.
После завершения этого курса Вы сможете продолжить заниматься гитарой на совершенно новом уровне. У Вас будут все необходимые знания и навыки как для становления профессиональным музыкантом, так и просто для игры в свое удовольствие.
Чему вы научитесь:
Играть на гитаре с нуля
Брать песню, смотреть ее аккорды и сразу играть
Быть крутым, ведь играть на гитаре - это круто!!!
Играть боем
Ставить баррэ легко и без мучений
Играть медиатором
Настраивать гитару
Разбираться в музыкальных размерах
Играть песни "Nirvana" без каподастра
Играть перебором
Играть с использованием щипков
Быть настоящим рокером
Использовать практическую часть теории музыки
Разбираться в гитарах, струнах, и их технических характеристиках
Играть даже классические произведения на гитаре
Играть все аккорды из ваших любимых песен
Играть любые аккорды где-угодно на грифе
Освоите акустическую и электрическую гитары
В чем заключается суть скоростного обучение? Миссия автора — научить Вас быстро разбирать новые произведения за самый короткий срок. Вместе с автором Вы разберете 20 произведений, и после прохождения курса, Вы сможете легко и быстро разбирать даже более сложные произведения. Курс «Скоростное обучение на фортепиано или синтезаторе» создан профессиональным преподавателем с более чем 10 летним опытом преподавания фортепиано. В нем использованы современные технологии, которые позволяют сделать уроки интерактивными. И вы всегда сможете проверить себя, и отработать полученные знания на практике.
Какие преимущества имеет видеокурс?
- Каждая тема раскрыта полностью, что исключает возможность непонимания, и все нюансы каждого произведения подробно объяснены;
- Пошаговая полноценная система обучения гарантированно приведет Вас к результату;
- Учебная программа построена от простого к сложному — каждое задание выполнимо и под силу каждому, что придаст Вам уверенности в себе и желание учиться дальше;
- Занятия курса Вы сможете просматривать столько раз, сколько Вам будет нужно, и если Вы что-то забудете, просто пройдете занятие снова.
Какие результаты Вы получите, изучив курс?
- Научитесь отлично читать ноты, и отработаете правильную постановку рук;
- Сможете развить технику игры на фортепиано, а также натренируете свое чувство ритма;
- Улучшите свой музыкальный слух и разучите около 20 известных песен.
С помощью этого видекурса вы сможете С НУЛЯ добиться отличных результатов всего за 60 дней. Курс подойдет как желающим научиться играть на акустической гитаре, так и тем, кто хочет играть на электрогитаре. Благодаря уникальной методике этого курса, вы в разы улучшите свою технику игры и без труда сыграете любую песню. На уроках этого курса Вы овладеете профессиональной техникой игры на гитаре. Это позволит Вам добиться совершенства владения инструментом.
Особенности курса
-Методика обучения отрабатывалась более 10 лет, что позволило выбрать самые эффективные техники обучения и сделать курс эффективным и простым для понимания
-Курс составлен в понятной и логичной последовательности от простого к сложному, так что Вы точно будете знать, что делать дальше и каких результатов ожидать
-В каждом уроке есть новейший плеер разработанный специально для этого курса. С его помощью Вы с легкостью отработаете все упражнение не упустив ни одной детали из вида
Чему вы научитесь?
-Самостоятельно строить и играть аккорды
-Играть различные бои и ритмы ровно и не сбиваться
-Правильная постановка рук
-Быстро и без проблем читать как табулатуру, так и ноты
-Использовать различные техники и приемы игры на гитаре
Выезжая за границу, вы не можете связать двух слов, объясняетесь жестами или гуглите перевод, пока ваши друзья заказывают первое, второе и десерт... А вам пока не хватает словарного запаса.
Вы хотите сами спланировать путешествие и не привязываться к расписанию пакетного тура. Но вы боитесь, что вашего школьного уровня английского недостаточно, чтобы чувствовать себя уверенно в путешествии.
В КУРСЕ СОБРАНЫ ТЕМЫ:
- как купить билеты и пройти регистрацию (таможню, досмотр) в аэропорту
- как забронировать отель и зарегистрироваться по приезду, решение вопросов с администрацией отеля
- как заказать еду в ресторане, кафе и фаст-фуд заведениях
- как спросить дорогу у прохожих и понять, что вам ответят
- как купить билеты на экскурсию и посмотреть достопримечательности
- как взять в прокат авто и как заказать такси
- как быть готовым к непредвиденным ситуациям (травма, потеря документов и т.д.)
- множество практических заданий на отработку разговора
- карточки для повторения слов в приложении Quizlet
- дополнительные видео о путешествиях от лучших тревел-блогеров на английском
- смешные видео для отдыха по теме "Путешествий" на английском
7 ЧЕК-ЛИСТОВ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ПУТЕШЕСТВИЮ:
- 33 важные вещи, которые нужно сделать перед поездкой
- Список самых важных вещей с собой в поездку
- Как пережить длинный перелет? Чем себя развлечь и как провести время с пользой?
- 8 способов освежить свой английский перед поездкой
- 10 практических способов накопить на путешествие
- Раскраска-копилка для отслеживания накоплений
- Полезные фразы для непредвиденных ситуаций
Видеокурс Тайцзи-Цигун "4 кита здоровья" - Укрепление здоровья базируется на четырех китах, связанных друг с другом в единое целое. Это как 4 опоры – убери одну, и все станет неустойчивым. Поочередно их практикуя, вы наполнитесь энергией, снова почувствуете комфорт пребывания в здоровом теле, интерес к жизни, будете иметь успех во всех сферах.
Здоровье зависит от энергии. С рождения до смерти энергия меняется от 100% до 0. В китайской традиционной медицине, когда человек обращается к врачу, тот не выписывает таблетки, а назначает лечение, связанное с воздействием на меридианы и акупунктурные точки. Также он прописывает медитацию и специальные упражнения, поднимающие уровень энергии. Если энергии достаточно, болезнь уходит естественным образом. Энергия – это самое главное.
Итак, вот они, эти 4 кита:
1. Защита энергии
Защитить энергию можно с помощью простых правил, живя по законам природы, по законам ХЭ ДАО: вовремя ложиться спать, не пропускать завтрак, исключить внешний и внутренний холод и т.д.
2. Пробуждение энергии
Пробудить энергию можно с помощью специальных упражнений тайцзи-цигун, открывающих энергию всех суставов с головы до стоп и укрепляющих тело. В нашем курсе мы изучим 10 «волшебных» упражнений, которые способны решить проблемы, связанные со здоровьем опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и многие другие.
3. Питание энергии
Процесс питания (накопления) энергии заключается в медитативной практике. Вы научитесь делать медитацию «ДЕРЕВО» Ву Ди Джуан с подключением секретного дыхания. Энергия копится в правильном месте – внизу живота, в нижнем даньтаянь. Когда ее накопится достаточно, отсюда она сможет наполнить весь организм.
4. Движение энергии
Движение энергии – очень важный шаг. После того, как вы накопили энергию, ее нужно распределить по телу, обеспечить ее свободное движение. Организм сам решит, какое место у него самое слабое, и направит туда исцеляющую энергию ЦИ. Достигается это за счет специальных упражнений.
Посетители сайта NetFact.Org – На авторском курсе Вы получите уникальные знания и практические рекомендации для снижения веса и восстановления здоровья!
1. Занятие Как провести коррекцию гормонального баланса;
Как улучшить качество переваривания и усвоения пищи, при помощи диафрагмального дыхания;
Узнаете о индивидуальном подборе продуктов питания с учётом состояния желудочно-кишечного тракта;
Мою личную историю. При помощи чего, я снизила вес с 90 кг до 60 кг?
2. Занятие Возникновение осложнений при лишнем весе:
- Белки воспаления;
- Подагра. Артриты;
- Заболевания кожи, псориаз;
- Болезни растянутого желудка.
3. Занятие Разберём один из важнейших регуляторов в нашем организме, наш МЕТАБОЛИЗМ. Как его ускорить благодаря успокоению мозга.
4. Занятие Ротационная диета; Как выстроить правильное питание.
5. Занятие Как проверить свой гормональный баланс и его отрегулировать.
6. Занятие Метод мгновенного исцеления. Обеспечение эффективного достаточного метаболизма:
- по пульсу;
- по дыханию.
7. Занятие Вековые методы снижения веса:
-Поклоны
8. Занятие Вековые методы снижения веса:
-Лимфатический массаж
Вы получите знания и навыки на всю жизнь, которые помогут оставаться здоровыми и активными Вам и Вашей семье!
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
