Скачать книги бесплатно

Сегодня:
Грудастые и Пушистые Мамочки / Busty And Bushy MILFs (WEB-DL)
Пенни Пакс хочет, чтобы ей повезло в День святой Патти, но ее мужчина сбивает ее с толку. Сон с лепреконом приносит ей желанный член! Анисса Кейт ...
Анисса Вторгается В Америку / Anissa Invades America (WEB-DL)
Очень качественный порно фильм! Рекомендую! Very high quality porn movie! Recommend!
Карта сайта Контакты Главная
Upgrade to Turbo Upgrade to Turbo
Скрыть рекламный блок

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Интересное

Upgrade to Turbo

Наши партнеры

Архив новостей

Апрель 2024 (126)
Март 2024 (164)
Февраль 2024 (142)
Январь 2024 (162)
Декабрь 2023 (160)
Ноябрь 2023 (130)

Реклама

Реклама

Авторизация

Подписка на Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Реклама

Реклама

Это интересно

Upgrade to Turbo
Реклама

Опрос

Какие жанры книг вы читаете?


Интересное

Upgrade to Turbo

Реклама

Реклама

Реклама

Реклама

Счетчик

Flag Counter
Скачать книги » Видео Уроки » "Ноги в руки" идеальный шпагат за 4 недели (2019) Видеокурс
Сообщить о ошибке
АвторАвтор: kabota | ДатаДата: 1-05-2019, 15:17

Посетители сайта NetFact – Для Вас видеокурс "Ноги в руки" идеальный шпагат за 4 недели. Умение садиться на шпагат дает множество преимуществ, о которых большинство людей (98%) даже не догадываются.

Девушка, имеющая растяжку, которая позволяет ей делать продольный или поперечный шпагат, сразу выделяется из толпы не только грациозной осанкой и стройными ногами. У такой девушки ягодицы становятся упругими, появляется больше свободы в движениях, пробуждается супер сексуальность, плюс приятный бонус – легкие роды. Такой красавице есть, чем похвастаться в соцсетях (фото и видео).

Однако умение делать шпагат дает очевидные преимущества не только прекрасной половине человечества.
Мужчины также останутся в выигрыше от хорошей растяжки:

- способность легко садиться на продольный или поперечный шпагат;
- повышение выносливости и энергичности;
- возможность легко двигаться;
- обладание идеальной осанкой;
- появление супер потенции.

Благодаря этому курсу вы будете обладать быстрой и безопасной техникой растяжки, которая изменит вас не только внешне (фигура, движения и проч.). После завершения марафона у вас появится уверенность в себе, поднимется самооценка. И главное – наверняка в своей компании вы будете единственным человеком, умеющим делать то, что другим не под силу.

Список уроков:
Приветствие.avi
Техника безопасности.avi
Упражнение 1 _Прогиб лежа_.avi
Упражнение 2 _Лодка с мачтой_.avi
Упражнение 3 _Сумо_.avi
Упражнение 4 _Сумо в наклоне_.avi
Упражнение 5 _Бегун_.mp4
Упражнение 6 _Горка_.avi
Упражнение 7 _Широкий угол стоя_.avi
Упражнение 8 _Тибетские перекаты_.avi
Упражнение 9 _Заминка. Стойка на руках_.avi
Упражнение 10 _Складка_ .avi
Упражнение 11 _Китайские наклоны_ .avi
Упражнение 12 _Правде в глаза_ .avi
Упражнение 13 _Полуголубь_ .avi
Упражнение 14 _Корова_ .avi
Упражнение 15 _Поза ребенка_ .avi
Упражнение 16 _Плуг_.avi
Упражнение 17 _Треугольники_ .avi
Упражнение 18 _Голубь 1 вариант_ .avi
Упражнение 19 _Широкий угол_.avi
Упражнение 20 _Бабочка_ .avi
Упражнение 21 _Пассивная растяжка_.mp4
Упражнение 22 _Сумо лежа на животе_.avi
Упражнение 23 _Как работать в поперечном шпагате_.avi
Упражнение 24 _Глубокий наклон в сумо_.avi
Упражнение 26 _Как работать в продольном шпагате_.avi
Упражнение 27 _Правде в глаза 2 вариант_.mp4
Упражнение 28 _Бабочка в наклоне_.avi
Прямой эфир 01.04.19.mp4
Марафон.docx

"Ноги в руки" идеальный шпагат за 4 недели (2019) Видеокурс












Информация о видео
Название: "Ноги в руки" идеальный шпагат за 4 недели
Автор: Игорь Ковалев
Год выхода: 2019
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:47:34

Файл
Формат: AVI, DOCX
Видео: AVC, 480x270, ~573 Kbps
Аудио: MP3, 320 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 596 Mb

Скачать: "Ноги в руки" идеальный шпагат за 4 недели (2019) Видеокурс

Скачать | Download | TurboBit
https://turbo.to/l6q13rgw87we/Nogi_v_ruki_idealnyj_shpagat-2019.zip.html

Скачать | Download | HitFile
https://hil.to/YvBqr34/Nogi_v_ruki_idealnyj_shpagat-2019.zip.html

Скачать | Download | turbobit
https://turbo.to/f84mpkclbn5w/Nogi_v_ruki_idealnyj_shpagat-2019.zip.html

Скачать | Download | UniBytes.com
http://www.unibytes.com/PezTNO_8S-kLqw-Us4P3UgBB/Nogi-v-ruki-idealnyj-shpagat-2019.zip.html
Upgrade to Turbo

Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Другие новости на эту тему:

    Гибкость: программа тренировок (Видеокурс)

    Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке. Тренируясь каждый день, Вы сможете стать более эластичными и подтянутыми....

    Фитнес Рунета в 8 книгах (2019-2020) PDF, FB2

    Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Список книг: Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя - Костова Татьяна (2019).pdf Здоровье и красивая фигура после 50 - Гордовский...

    Коррекция осанки в домашних условиях (2020) Видеокурс

    Посетители сайта NetFact – Освойте уникальную, научно доказанную, эффективную методику «Коррекция осанки в домашних условиях», и за 4 недели вы сможете избавиться от болей в спине и шее, укрепить мышцы кора, перестать сутулиться, освоить технику глубокого дыхания и даже стать выше на несколько сантиметров. Авторский видеокурс международного сертифицированного мастера по йоге Марии Амбург «Коррекция осанки в домашних условиях» посвящен комплексной работе над осанкой, мышцами спины, поясницы,...

    Как получаться на фото (2018) Видеокурс

    Посетители сайта NetFact – Для Вас видеокурс "Как получаться на фото". Недовольны тем, как получаетесь на фото? Каждый раз "сбегаете" от фотографов? У Вас одна поза на все случаи жизни? Не знаете, как встать? Куда деть руки/ноги? Программа: НАЙДЕМ ВАШИ ЛУЧШИЕ РАКУРСЫ На этом этапе многие девушки впервые знакомятся со своей красотой, принимают свое лицо и научаются им играть как актрисы, подчеркивая лучшие черты и свою уникальность! Специальные упражнения, чтобы увидеть все...

    Идеальный сайт на WordPress + Бонусы (2020) Видеокурс

    Посетители сайта NetFact – Для Вас видеокурс "Идеальный сайт на WordPress + Бонусы". Несмотря на то, что курс простой и будет понятен любому новичку, в итоге у вас получится мощный сайт, который не будет уступать лучшим сайтам из вашей ниши....

    Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы (DVDRip)

    Фитнес (от англ. fit - быть в хорошей форме) - это не только отличная оздоровительная методика, с помощью которой вы можете изменить формы тела, его вес и надолго закрепить результат, но и новый позитивный подход к формированию себя и своей жизни....

    Дизайн и проектирование интерфейсов (Видеокурс)

    Для Вас видеокурс "Дизайн и проектирование интерфейсов". Курс охватывает все вопросы, с которыми сталкивается современный дизайнер на пути от новичка до арт-директора. Курс дает шанс получить интересные проекты и стабильный поток заказов. Курс подойдет дизайнеру любого ранга, особенно дизайнеру начального уровня с большими амбициями: - Веб-дизайн (Начинающий фрилансер, дизайнер в агенстве, дизайнер в студии, дизайнер в компании) - Интерфейсы (UI/UX дизайнер, проектировщик...

    Создаем адаптивные сайты как Гуру Вебфлоу (2016) Видеокурс

    Выходите из толпы — берите больше, создавая адаптивные сайты. P.S. Видели эту огромную толпу «фрилансеров», клепающих сайты за копейки в Adobe Muse? Как вы сможете с ними конкурировать? Первый шаг — научится делать адаптивную верстку с хорошим, чистым кодом. У Мьюза совсем беда с адаптивностью, с Вебфлоу у вас будет получаться все легко и ультра-качественно Второе — уметь реализовывать сложные вещи, что мгновенно ставит вас на уровень профессионалов — особенно у заказчиков, которым постоянно...

    Коммерческая ретушь. Реальный опыт применения (Видеокурс)

    Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Коммерческая ретушь. Реальный опыт применения". Работая профессиональным фотографом уже седьмой год, я выработала для себя схему ретуши, которая даёт качественный результат, делается быстро и главное, что заказчики готовы за неё платить. И в этом курсе я показываю эту схему ретуши и ее особенности. Если вы хотите улучшить свои навыки в обработке и тем самым повысить качество ваших работ, получать больше денег за фотосессию и делать...

    Основы фотографии (Автор: Максим Востриков) Видеокурс

    Этот курс идеален для начинающих! Известный фотограф Максим Востриков объяснит и покажет на пальцах, как снимать крутые фото, даже если до обучения у вас была обыкновенная «мыльница» или телефон. За 3 недели вы не только узнаете основы основ, вроде композиции, теории света и настроек вашего фотоаппарата, но и примените на практике десятки полезных приемов, которые делают снимки даже начинающего фотографа волшебными. На каждом занятии вы не только узнаете новую и интересную информацию, но и...

    Профессиональная позировка и работа с людьми на фотосессиях + БОНУСЫ (Видеокурс)

    Благодаря этому видеокурсу вы научитесь работать с позированием людей в различных стилях и жанрах. Вы узнаете самые большие ошибки при работе с позой модели, влияние света на позу, почему правильная позировка значительно улучшает восприятие фотографии, балансирование объектов в кадре, а также многое другое. Программа курса: Занятие №1. Стандартные позы для женщин и для мужчин. Исходя из своего многолетнего опыта, я вывел пять стандартных поз, каждая из которых идёт каждой женщине. А также я...

    Формула супер-эффективности для ленивого веб-дизайнера (Видеокурс)

    В этом курсе я буду отучать вас делать вещи, которые отнимают 90% времени и не приносят вам денег. Плюс научу вас работать гораздо быстрее, что в сумме позволит вам рисовать дизайны раза в 2 быстрее, а получать точно такой же результат, если бы вы "вылизывали" каждый пиксель. Для кого? 1) Для тех, кто хорошо владеет фотошопом, но хочет научиться большему 2) Для тех, кто работает в веб-студии или фрилансером и хочет за счет тех.дизайна увеличить свой доход 3) Для тех, кто имеет свой...

    Сила слов. Профессиональные техники влияния на людей (Видеокурс)

    Люди управляются в основном при помощи слов, сказанных или написанных. То, что мы делаем, и то, кто мы есть во многом результат того, что нам сказали. Почему тогда одни слова меняют поведение, а другие нет? Почему именно когда вам нужно, люди не делают то, что вы от них хотите? Коллеги, клиенты, близкие часто как будто не слышат вас. Хотя ваши аргументы логичные и правильные. Умение воздействовать с помощью слов — это тот навык, которому мы учимся с детства и, кажется, умеем это делать. Но,...

    Revive 1.0 - Супер-омолаживающая экспресс-программа для лица и тела (Видеокурс)

    Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Revive 1.0 - Супер-омолаживающая экспресс-программа для лица и тела". Преобразите ваше тело, лицо и самоощущение всего за ТРИ недели! Полное преображение лица -Разглаживание морщин -Улучшение цвета лица -Подтяжка овала лица -Улучшение тонуса кожи -Снятие напряжения лицевых мышц Полное преображение тела -Минус 7-8 килограммов -Возвращение тонуса груди -Омоложение зоны шеи и декольте -Приведение в тонус мышц тела -Формирование красивой...

    Диета Долгожителей (Видеокурс)

    Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Диета Долгожителей". Здоровье и ухоженная внешность напрямую зависят от того, что мы едим. "Диета Долгожителей" содержит все необходимые витамины и минералы, чтобы Вы ощущали прилив сил и бодрости. Снимает лишнюю нагрузку с ЖКТ и организма в целом, убирает бессонницу и даже помогает выйти из аппатичного, депрессивного состояния. В состав диеты входят продукты с грубыми пищевыми волокнами: сырые овощи, фрукты, а также орехи и...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Upgrade to Turbo