Скачать книги бесплатно

Сегодня:
Замужние женщины 2 / A Married Woman 2 (FullHD)
Аалия Лав – нет ничего лучше, чем перепихон посреди дня. Брэнди Лав – ее личный тренер становится любовником. Никки Дэниелс – ее муженек работает, ...
Замужние женщины / A Married Woman (FullHD)
Шери Девиль - ее муж заплатил за эти сиськи, а любовники наслаждаются ими бесплатно. Эвита Поцци - она никогда не возражает, когда ее муж уезжает из ...
Карта сайта Контакты Главная
Upgrade to Turbo Upgrade to Turbo
Скрыть рекламный блок

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Октябрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Интересное

Upgrade to Turbo
Ваша реклама!

Наши партнеры

Архив новостей

Октябрь 2022 (10)
Сентябрь 2022 (114)
Август 2022 (142)
Июль 2022 (124)
Июнь 2022 (107)
Май 2022 (87)

Реклама

Реклама

Авторизация

Подписка на Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Мы ВКонтакте

Это интересно

Upgrade to Turbo
Реклама

Опрос

Как грузиться наш сайт?


Реклама

Upgrade to Turbo

Реклама

Реклама

Реклама

Реклама

Счетчик

Flag Counter
Скачать книги » Видео Уроки » Здоровая спина: живи без боли (2021) Видеокурс
Сообщить о ошибке
АвторАвтор: Lonewolf | ДатаДата: 1-10-2021, 12:53

Здоровая спина: живи без боли - Курс составлен из видеоуроков, включающих в себя теоретическую часть и оздоравливающую гимнастику. Автор расскажет о строение позвоночника, его заболеваниях и как их предотвратить, причинах боли в шее, сгорбленности и ее профилактики. Упражнения курса ориентированы на формирование правильной осанки, что поможет всему организму работать более слажено.

В китайской медицине считается, что здоровье организма человека заключается в гибком позвоночнике. Всего 15 минут в день достаточно, чтобы выполнить комплекс упражнений, направленный на восстановление и поддержание вашего опорно-двигательного аппарата дома.

Этот курс для:
- Всех, кто хочет двигаться свободно, чувствовать свое тело молодым и гибким
- Людей, которые проводят большую часть дня за компьютером.
- Мам, которые очень много времени носят ребенка на руках и чувствуют боль в спине и пояснице.
- Мужчин, которые работают с погрузкой и большими весами, перенапрягают спину.
- Людей, которые много работают на ногах и под конец дня страдают от болей в позвоночнике.
- Тех, кто сутулится, у кого сколиоз и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Чему вы научитесь:
- Комплексу упражнений для гибкости и подвижности позвоночника, укреплению мышц кора;
- Приёмам для скорой самопомощи в ситуациях «защемило нерв», «прихватило спину»;
- Основам Цигун и суставной гимнастики;
- Укреплять мышцы кора и спины дома, без тренеров и похода в тренажерный зал;
- Пониманию, как работает опорно-двигательная система, и как сохранить здоровье позвоночника;
- Отслеживать момент, когда спина устала и нуждается в отдыхе или упражнениях;
- Самостоятельно составлять комплексы упражнений для здоровья спины, которые будут отвечать именно вашим потребностям;
- Внедрять гимнастику для позвоночника в свою ежедневную рутину;
- Бережно относиться к здоровью своей спины.

Здоровая спина: живи без боли (2021) Видеокурс


Название: Здоровая спина: живи без боли
Автор: Дмитрий Панков
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:13:37

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~4240 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 4 Gb

Скачать: Здоровая спина: живи без боли (2021) Видеокурс

Скачать | Download | TurboBit
https://turb.pw/crtptxbcfayw/Zdorovaya_spina.rar.html

Скачать | Download | HitFile
https://hitf.cc/w0NJ3DT/Zdorovaya_spina.rar.html

Скачать | Download | Turbo.to
https://turb.pw/crtptxbcfayw/Zdorovaya_spina.rar.html

Скачать | Download | Hil.to
https://hitf.cc/w0NJ3DT/Zdorovaya_spina.rar.html

Скачать | Download | RapidGator
https://rg.to/file/a4a90873a9bf35a2df46eed962fb5f58/Zdorovaya_spina.rar.html
Upgrade to Turbo

Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Другие новости на эту тему:

    Дикуль Валентин Иванович. Сборник книг по лечению болезней позвоночника в 14 книгах (2010 - 2013) FB2

    Посетители сайта NetFact – Предлагаю вашему вниманию книги Валентина Ивановича Дикуля - знаменитого российского тяжелоатлета, руководителя медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Опыт этого мужественного человека вдохновляет многих начать новую жизнь и побороть свои заболевания. В своих книгах Валентин Дикуль делится с читателем уникальным комплексом физических упражнений для лечения разнообразных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Список книг: 01. 3...

    Дикуль Валентин Иванович. Сборник книг по лечению болезней позвоночника (11 книг) pdf, fb2, rtf

    Посетители сайта NetFact – Предлагаю вашему вниманию книги Валентина Ивановича Дикуля - знаменитого российского тяжелоатлета, руководителя медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Опыт этого мужественного человека вдохновляет многих начать новую жизнь и побороть свои заболевания. В своих книгах Валентин Дикуль делится с читателем уникальным комплексом физических упражнений для лечения разнообразных заболеваний опорно-двигательного аппарата....

    Красивая осанка, здоровая спина за 21 день (2021) Видеокурс

    «Красивая осанка, здоровая спина за 21 день» - Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику). Для кого этот марафон: - для всех, кто хочет избавится от болей в спине - если вы постоянно за рабочим столом и кажется, что уже невозможно разогнуться - если вы спортсмен, слегка разбитый профессиональной карьерой и ваше тело начинает болеть без тренировок - если вы молодые родители и все время с...

    Игорь Борщенко - Как избавиться от боли в 17 книгах (2015-2017) FB2

    Как избавиться от боли - подборка книг, где читатель найдет уникальную методику кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко. Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества "Спинной мозг" (ISCOS), соучредитель и член Российского общества "Спинной мозг". Специалист клиники "Ортоспайн",...

    Игорь Борщенко - Как избавиться от боли в 19 книгах (2015-2017) PDF, FB2

    Как избавиться от боли - подборка книг, где читатель найдет уникальную методику кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко. Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества "Спинной мозг" (ISCOS), соучредитель и член Российского общества "Спинной мозг". Специалист клиники "Ортоспайн",...

    Как избавиться от боли в спине за 15 минут (2019) Вебинар

    Посетители сайта NetFact – Для Вас вебинар "Как избавиться от боли в спине за 15 минут". На вебинаре вы узнаете: Почему болит спина. Какие механические повреждения бывают и как их убрать. Как влияют психосоматические реакции на здоровье позвоночника. Какие упражнения помогут быстро снять боль. Какими простыми действиями в быту сохранить здоровье позвоночника. Как быстро исправить осанку. Что вы получите на вебинаре: 1. Узнаете, почему практически у 100% женщин после естественных...

    Анатолий Ситель в 15 книгах (FB2, DjVu, PDF, RTF)

    Подборка популярных книг Анатолия Сителя для тех, кто хочет самостоятельно восстановить и поддерживать здоровье без таблеток и операций. Список книг: 1. Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах 2. Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарств 3. Гимнастика будущего 4. Гимнастика для внутренних органов 5. Гимнастика для сосудов 6. Избавься от боли. Боль в области сердца 7. Избавься от боли. Боль в позвоночнике 8. Избавься от боли. Боль в руках и...

    Спина Без Боли. Терапевтические Упражнения (Видеокурс)

    Спина Без Боли - Эта новая программа предоставит вам: Самые простые в изучении и легкие в выполнении терапевтические упражнения цигун для избавления от боли в спине которые вы когда-либо пробовали. Что Именно Вы Получите: «Терапевтические Упражнения» эффективны благодаря мягкому и щадящему воздействию на позвоночник. - Их секрет в сочетании принципов китайской медицины со специальной двигательной практикой, которая основана на расслаблении. - Потому что расслабление - главный путь к...

    Простая и эффективная гимнастика для спины и шеи (Видеокурс)

    В процессе работы мне часто приходится сталкиваться с тем, что новички не могут выполнять многие упражнения по причинам каких-либо проблем с позвоночником. Поэтому я создала простой и эффективный комплекс, основанный на ЛФК и других методиках. Я сертифицированный инструктор по нескольким видам оздоровительных программ: Здрава, Джива, пилатес, хатха и кундалини йога и др. Опыт работы более 7 лет. Базовый комплекс состоит из 7 упражнений, выполняемых на турнике (без подтягивания и нагрузок) и 10...

    «Здоровая спина» (Видеокурс)

    Избавьтесь от дискомфорта в области спины и шеи, забудьте про головные боли, обретете ровную осанку и легкость движения на авторском курсе "Здоровая спина" Для кого данный курс: 1. Для новичков в фитнесе, которые не знают с чего начать 2. Для людей, с сидячим образом жизни и дискомфортом в области спины и шеи 3. Для людей, имеющих различные проблемы со спиной - грыжи, протрузии, остеохондроз, сколиоз (без воспалительных процессов) и желающих безопасно тренироваться 4. Для тех, кто...

    Как эффективно укрепить свое здоровье в 98 книгах (FB2)

    Посетители сайта NetFact – Вашему вниманию представлена тематическая книжная подборка: Эффективно укрепляем свое здоровье в 98 томах на все случаи жизни....

    Восстановление позвоночника и спинного мозга тибетским методом (Видеокурс)

    Тибетские йога и медицина смотрят на заболевания позвоночника шире чем современная медицина и предлагают в первую очередь не лекарства, а изменение образа жизни, выражающееся например, в использовании специальных упражнений, способных не только избавить от болей, но и полностью восстановить функциональные возможности позвоночника. КУРС СОСТОИТ ИЗ ДВУХ ЧАСТЕЙ: 1-й ДЕНЬ – простейшие упражнения для восстановления функции позвоночника. Упражнения этой части курса предназначены для пожилых, больных...

    50 незаменимых упражнений для здоровья / С. Бубновский (2015) PDF+DVD

    Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия. Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при...

    Жизнь без боли в спине (2015) Видеокурс + Бонус Книга

    Пошаговая понятная методика, которую можно выполнять дома, которую можно сразу же начать выполнять и почувствовать результат. Это практика, а не голая теория. Алексеев Антон: -Врач кинезиолог, невролог, мануальный терапевт. Основное направление – прикладная кинезиология. Опыт работы с заболеваниями позвоночника 12 лет. -Главный врач Центра Кинезиологии, -Врач консультант медицинского Центра Biss г. Лимассол, о. Кипр (Limassol, Cyprus) -Ученик Девида Лива, невролог, кинезиолог, мануальный...

    Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Начальный уровень (Видеокурс)

    Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту,...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Upgrade to Turbo