Сегодня:
|
Похоть - Капризы моей жены / Luxure - My wife's whims (WEB-DL) ЗАЧЕМ ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ ОДНИМ ПАРТНЕРОМ? Работая за компьютером в гостиной, Тиффани Лейдди получает посылку, которую не ожидала. Ничего не заказав в ... Секс – портрет / Private Matador 11 - Sex Portrait (DVDRip) (с русским переводом) Художник Пьер вечно ходит в “подающих надежды”. И вдруг одной богатой клиентке приглянулись его последние работы. Она захотела организовать ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Какие жанры книг вы читаете?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Книги серии «Неотложная медицина» написаны ведущими отечественными специалистами и хорошо известными зарубежными авторами как учебные или справочные издания. Книги будут интересны студентам, интернам, ординаторам, а также врачам, оказывающих неотложную помощь, независимо от специализации.
Список книг:
Компьютерная томография в неотложной медицине (2014)
Компьютерная томография в неотложной медицине (2021)
Острая абдоминальная патология (2014)
Острая абдоминальная патология (2021)
Процедуры и техники в неотложной медицине (2015)
Ультразвуковое исследование в неотложной медицине (2012)
Ультразвуковое исследование в неотложной медицине (2015)
Ультразвуковое исследование в неотложной медицине (2020)
В книжной серии "Я привлекаю здоровье" подробно описаны целебные свойства целебных трав, фруктов и других лекарей. Вы узнаете, как защитить свой организм от различных болезней, укрепить иммунитет, стабилизировать давление, предотвратить образование раковых клеток, укрепить костную систему и многое другое.
Книги, несомненно, принесут неоценимую пользу всем, кто заботится о своем здоровье.
Список книг:
Березовый деготь. Оберегающий от недугов.pdf
Жизнь без алкоголя.fb2
Книга от боли.fb2
Реабилитация после инфекционных заболеваний.djvu
Сон без забот.fb2
Тысячелистник, календула, эвкалипт.djvu
Целебная береза.fb2
Целебная куркума.pdf
Целебная липа.pdf
Целебная мелисса.pdf
Целебная облепиха.pdf
Целебная перекись водорода.fb2
Целебная ромашка.fb2
Целебная рябина.pdf
Целебная свекла.fb2
Целебная сода.fb2
Целебная соль.fb2
Целебная тыква.fb2
Целебная чага.fb2
Целебная черника.pdf
Целебное алоэ.fb2
Целебное мумиё.fb2
Целебные арбуз и дыня.fb2
Целебные глина и грязи.fb2
Целебные комнатные растения.fb2
Целебные пряности для здоровья.fb2
Целебные травы от подагры и других заболеваний.fb2
Целебный активированный уголь.fb2
Целебный витамин D.fb2
Целебный иван-чай.fb2
Целебный имбирь.fb2
Целебный йод.fb2
Целебный лимон.fb2
Целебный лук.pdf
Целебный мед.fb2
Целебный топинамбур.fb2
Целебный фенхель.fb2
Целебный цикорий.pdf
Целебный чай.fb2
Целебный шалфей.fb2
Целебный шиповник.fb2
Целебный яблочный уксус.fb2
Японская диета.fb2
В книжной серии "Я привлекаю здоровье" подробно описаны целебные свойства целебных трав, фруктов и других лекарей. Вы узнаете, как защитить свой организм от различных болезней, укрепить иммунитет, стабилизировать давление, предотвратить образование раковых клеток, укрепить костную систему и многое другое.
Книги, несомненно, принесут неоценимую пользу всем, кто заботится о своем здоровье.
Список книг:
Березовый деготь. Оберегающий от недугов.pdf
Жизнь без алкоголя.fb2
Книга от боли.fb2
Реабилитация после инфекционных заболеваний.djvu
Сон без забот.fb2
Тысячелистник, календула, эвкалипт.djvu
Целебная береза.fb2
Целебная куркума.pdf
Целебная липа.pdf
Целебная мелисса.pdf
Целебная облепиха.pdf
Целебная перекись водорода.fb2
Целебная ромашка.fb2
Целебная рябина.pdf
Целебная свекла.fb2
Целебная сода.fb2
Целебная соль.fb2
Целебная тыква.fb2
Целебная чага.fb2
Целебная черника.pdf
Целебное алоэ.fb2
Целебное мумиё.fb2
Целебные арбуз и дыня.fb2
Целебные глина и грязи.fb2
Целебные комнатные растения.fb2
Целебные пряности для здоровья.fb2
Целебные травы от подагры и других заболеваний.fb2
Целебный активированный уголь.fb2
Целебный витамин D.fb2
Целебный иван-чай.fb2
Целебный имбирь.fb2
Целебный йод.fb2
Целебный лимон.fb2
Целебный лук.pdf
Целебный мед.fb2
Целебный топинамбур.fb2
Целебный фенхель.fb2
Целебный цикорий.pdf
Целебный чай.fb2
Целебный шалфей.fb2
Целебный шиповник.fb2
Целебный яблочный уксус.fb2
Японская диета.fb2
Нехватка времени, внешняя нестабильность, информационная перегруженность — все эти факторы создают хронический высокий уровень стресса, который может быть привычным фоном жизни. Всё труднее становится радоваться, позитивно мыслить и испытывать удовольствие.
Если Вы живете под давлением стресса, необходима глубокая, а не просто поверхностная разрядка. Иначе тело не выдерживает, иммунитет не справляется, идёт повышенный износ и старение органов и систем:
- Ухудшение здоровья
- Нарушения сна и питания
- Набор веса или истощение
- Чрезмерная раздражительность
- Хроническая усталость и депрессия
- Усиление вредных привычек и навязчивых состояний
- Неадекватные реакции и частые смены настроения, депрессии
Всё вместе или по отдельности — это сигналы о том, что уровень стресса превысил Ваши физические, эмоциональные и умственные возможности. Пора принимать срочные меры, чтобы освободиться от его разрушительных последствий! Наверное, Вы начинаете думать об отпуске, о сеансах массажа, и что надо бы, наконец-то, заняться фитнесом… Но где для этого взять время и немалые средства?
Тренинг «Даосские практики глубокого расслабления» составлен из простых упражнений и уникальных методик, использование которых поможет Вам:
- самостоятельно быстро снять физическое напряжение
- успокаиваться без лекарств и алкоголя
- наладить сон
- управлять своими эмоциями: быстрее справляться с раздражительностью, гневом, депрессией, тревогой (в том числе, с паническими атаками), а с практикой – не впадать в них;
- улучшить здоровье и качество своей сексуальной жизни естественным способом
- помочь своему партнеру, ребенку снять стресс и качественно расслабиться;
- забыть о хронической усталости.
Майкл Роуч – буддийский монах, преподаватель Учения Будды, первый американец, получивший титул «геше», т.е. доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь только на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке.
Увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело. Ведь йога – это не просто комплекс упражнений, но прежде всего философия и образ жизни, передаваемые испокон веков как часть практики йоги.
Главная героиня – молодая девушка, которая находит опасные приключения в северных районах средневековой Индии. События, которые угрожают ее жизни, становятся самой удивительной школой йоги и философии духа – для самой девушки и ее гонителей. Советы и практики, которые используют наши герои, взяты из древнейшей книги о йоге – «Йога-сутры» гуру Патанджали. И хотя она была написана более двух тысяч лет назад в Индии, она не потеряла своей актуальности и в наши дни.
Новый видеотренинг "Гимнастика Даоинь для Позвоночника". Полное пошаговое руководство для самостоятельного восстановления здоровья спины и шеи в домашних условиях — простое, доступное и незаменимое руководство для тех, кто хочет с минимальными затратами времени и энергии улучшить свое здоровье.
Шесть преимуществ гимнастики для спины и шеи.
Во-первых.
Гимнастика для спины и шеи – это быстрый, простой, безопасный и эффективный способ нормализовать функционирование позвоночника и шеи, а значит создать мощный фундамент для оздоровления и омоложения своего организма.
Во-вторых.
Ее практика по силам каждому – молодому и старому, здоровому и больному. Она подходит для реабилитационного периода после тяжелых, хронических заболеваний.
Практикуя эти простые упражнения вы сможете восстановить гибкость и упругость тела, укрепить суставы, мышцы, связки и сухожилия, улучшить концентрацию внимания и усилить умственные способности
В-третьих.
Регулярное выполнение гимнастики для спины и шеи обладает мощным лечебно-оздоровительным эффектом.
В-четвертых.
Гимнастика для спины и шеи поможет избавиться от очагов застоя крови, обеспечить приток свежей крови ко всем участкам спины и шеи, расслабить и освободить мышцы от скованности и напряжения, усилить течение Ци и Крови по сосудам и активным каналам, восстановить физические силы и душевное равновесие.
В-пятых.
Несмотря на легкость и простоту практики упражнений, в их основе — глубокая научная теория и инновационные педагогические технологии, благодаря которым вы сможете очень быстро их освоить и правильно практиковать.
В-шестых.
И, наконец, самое главное: упражнения гимнастики для спины и шеи составлены таким образом, чтобы все ваше тело получило качественное расслабление, а Ци и Кровь беспрепятственно перемещались по всему телу – от макушки головы до стоп, вымывая весь мусор из тела и снабжая органы свежей кровью.
Бонус 1. Видеокурс «Чудо-точки для быстрого снятия боли в спине»
Бонус 2. Видеотренинг «Лучшие Упражнения Даоинь Для Суставов Рук»
Бонус 3. Видеотренинг «Лучшие Упражнения Даоинь Для Суставов Ног»
Если вы хотите овладеть легкими и простыми в освоении секретами китайской медицины для быстрого восстановления здоровья и омоложения, которые позволят вам стремительно повысить уровень энергии и крови в своем теле.
Обеспечить их непрерывную циркуляцию по большому кругу кровообращения благодаря увеличению проходимости каждого из 12 основных каналов...
В этом тренинге вы не просто прикоснетесь к мудрости китайской медицины, вы ОВЛАДЕЕТЕ её лучшими способами и методами, направленными на предотвращение заболеваний, оздоровление и укрепление организма, борьбу с негативными симптомами, проблемами и болезнями, на омоложение тела, достижение долголетия.
Но самое главное — вы научитесь прислушиваться к своему телу и понимать его, активизируете его скрытые резервы, обретете уверенность в том, что сами обладаете удивительной целительной силой, научитесь помогать себе собственными руками в любое время, в любом месте — а это, согласитесь, огромное достижение.
И ещё: вы станете обладателем нового мировоззрения (а это крайне важно!), потому что согласованность душевных и физических усилий позволяет добиться хороших результатов. Главное при решении любых проблем — это единство мыслей и действий: изменив образ мыслей, мы можем избавиться не только от любой болезни, но и от самого её корня.
Почему мы подчеркиваем значимость образа мыслей? Потому что современные исследования разума и тела подтверждают то, что давно знали древние врачи, целители и даосские учителя Китая: ТЕЛО И РАЗУМ — ЕДИНЫ! Любые проблемы, любые симптомы, любые заболевания, развивающиеся в физическом теле — результат умственных и эмоциональных состояний.
Бонусы:
Секреты молодости и долголетия. Как получить мгновенный эффект от самомассажа
Этот видеотренинг — простое, доступное и незаменимое руководство для тех, кто хочет с минимальными затратами времени и энергии улучшить свое здоровье.
Вам понадобится всего 20-40 минут в день, чтобы за считанные недели запустить естественные механизмы самовосстановления в своем теле.
Шесть целительных звуков. Искусство возвращения молодости
Если Вы будете выполнять всего шесть простых дыхательных упражнений этого комплекса, Вы сможете быстро очистить 12 основных активных каналов и восстановить нормальное функционирование внутренних органов, запустив тем самым механизмы омоложения в любом возрасте.
Основой этого метода являются дыхательные упражнения. Сами упражнения построены на произнесении шести звуков во время выдоха, который сопровождается простыми движениями. Различные положения рта и разная траектория прохождения воздуха оказывают сильное воздействие на жизненную энергию и работу внутренних органов.
Если вы хотите овладеть легкими и простыми в освоении секретами китайской медицины для быстрого восстановления здоровья и омоложения, которые позволят вам стремительно повысить уровень энергии и крови в своем теле.
Обеспечить их непрерывную циркуляцию по большому кругу кровообращения благодаря увеличению проходимости каждого из 12 основных каналов...
В этом тренинге вы не просто прикоснетесь к мудрости китайской медицины, вы ОВЛАДЕЕТЕ её лучшими способами и методами, направленными на предотвращение заболеваний, оздоровление и укрепление организма, борьбу с негативными симптомами, проблемами и болезнями, на омоложение тела, достижение долголетия.
Но самое главное — вы научитесь прислушиваться к своему телу и понимать его, активизируете его скрытые резервы, обретете уверенность в том, что сами обладаете удивительной целительной силой, научитесь помогать себе собственными руками в любое время, в любом месте — а это, согласитесь, огромное достижение.
И ещё: вы станете обладателем нового мировоззрения (а это крайне важно!), потому что согласованность душевных и физических усилий позволяет добиться хороших результатов. Главное при решении любых проблем — это единство мыслей и действий: изменив образ мыслей, мы можем избавиться не только от любой болезни, но и от самого её корня.
Почему мы подчеркиваем значимость образа мыслей? Потому что современные исследования разума и тела подтверждают то, что давно знали древние врачи, целители и даосские учителя Китая: ТЕЛО И РАЗУМ — ЕДИНЫ! Любые проблемы, любые симптомы, любые заболевания, развивающиеся в физическом теле — результат умственных и эмоциональных состояний.
Бонусы:
Секреты молодости и долголетия. Как получить мгновенный эффект от самомассажа
Этот видеотренинг — простое, доступное и незаменимое руководство для тех, кто хочет с минимальными затратами времени и энергии улучшить свое здоровье.
Вам понадобится всего 20-40 минут в день, чтобы за считанные недели запустить естественные механизмы самовосстановления в своем теле.
Шесть целительных звуков. Искусство возвращения молодости
Если Вы будете выполнять всего шесть простых дыхательных упражнений этого комплекса, Вы сможете быстро очистить 12 основных активных каналов и восстановить нормальное функционирование внутренних органов, запустив тем самым механизмы омоложения в любом возрасте.
Основой этого метода являются дыхательные упражнения. Сами упражнения построены на произнесении шести звуков во время выдоха, который сопровождается простыми движениями. Различные положения рта и разная траектория прохождения воздуха оказывают сильное воздействие на жизненную энергию и работу внутренних органов.
Спина Без Боли - Эта новая программа предоставит вам: Самые простые в изучении и легкие в выполнении терапевтические упражнения цигун для избавления от боли в спине которые вы когда-либо пробовали.
Что Именно Вы Получите:
«Терапевтические Упражнения» эффективны благодаря мягкому и щадящему воздействию на позвоночник.
- Их секрет в сочетании принципов китайской медицины со специальной двигательной практикой, которая основана на расслаблении.
- Потому что расслабление - главный путь к освобождению заблокированной энергии в теле. Именно поэтому для улучшения циркуляции ци и крови в глубине суставов, сначала суставы нужно расслабить.
- Именно поэтому для улучшения циркуляции ци и крови в глубине суставов, сначала суставы нужно расслабить.
Расслабив суставы, их нужно хорошо растянуть, чтобы они открылись, особенно если они травмированы или болезненны. Затем нужно с помощью специальных упражнений разогреть суставы.
Наконец, выполнить упражнения для восстановления суставов, чтобы вывести из суставов застоявшуюся ци.
Такая мягкая и щадящая практика позволяет навсегда избавиться от болей в спине и шее и восстановить здоровье позвоночника.
Обычно о здоровье люди начинают думать только после того, как заболеют. Но это неправильно. Сохранять здоровье легче, чем потом лечиться. Книги серии "Здоровье: умные методики" помогут вам сохранить ваше здоровье, укрепить и, при необходимости, восстановить его.
Список книг:
1. Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения — Виктория Карпухина
2. Когда настой начинает творить чудеса. Микрофитотерапия. Сенсационный Метод Ройзмана — Татьяна Коган
3. Микрогимнастика доктора Попова. Спаси свой позвоночник! — Светлана Григорьева
4. Пиявка и пчела лечат суставы. Метод лечения, который действительно помогает. Советы практикующего врача — Ирина Власова
5. Самый полезный напиток на Земле. Сухое красное вино. Правда, которую от нас скрывают! — Владимир Самарин
6. Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения — Ольга Строганова
7. Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь! — Игорь Подопригора
8. Стоп-инфаркт. Как читать ЭКГ и заботиться о сердце — Инна Измайлова
9. Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно! — Татьяна Вишнева
10. Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы — Роза Волкова
11. Острое зрение – острый ум! Уникальные восточные методики улучшения зрения и развития мозга — Андрей Левшинов
12. Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни! — Левшинов Андрей
Для Вас видеокурс "Прогревание полынными сигарами: уникальный метод профилактики". Ее издавна широко применяли в странах Древнего Востока и считали королевой всех процедур. Она представляет собой воздействие теплом от тлеющей сигары (моксы) на область биологически активной точки (термин «мокса» переводится как «прогревание, прижигание»).
При этом в организме повышается уровень энергии, улучшается циркуляция крови, активизируются обменные процессы, устраняются энергетические блоки, стимулируются внутренние силы, повышается иммунитет. Не случайно в средневековых медицинских источниках значилось: там, где бессильны лекарства и ?акупунктура, вся надежда – на прогревание сигарами.
Моксотерапия — показания
Список заболеваний:
- Высокое давление
- Низкое давление
- Головная боль
- Ишемическая болезнь сердца
- Простуда
- Кашель
- Боли в желудке
- Воспаление мочевого пузыря
- Сахарный диабет
- Бессонница
- Болезненные месячные
- Простатит
- Застой крови
- Бесплодие
- Зубная боль
- Воспаление в кишечнике
- Здоровые почки
- Шум в ушах
- Ревматоидный артрит
- Долголетие, красота и молодость.
Здоровье на все 100! — серия книг о традиционных и нетрадиционных методах лечения различных болезней.
Раздельное питание основано на представлении о совместимости и несовместимости продуктов, употребляемых одновременно. Но далеко не все знают о том, какие продукты сочетаемы, а какие нет, и поэтому не используют систему. А иногда, даже узнав, не могут сразу перейти на раздельное питание потому, что у них нет нужных кулинарных рецептов.
Для Вас видеокурс "Апгрейд своего лица и Апгрейд своих стоп"
Самостоятельный лимфодренаж головы и шеи, Улучшаем крови микроциркуляцию в тканях лица и головы, Психоэмоциональная коррекция. Мимические маски, Осознанное движение мимических мышц.
+ Бонус: Апгрейд своих стоп
Слово "апгрейд" пошло с английского языка. В английском языке -" означает усовершенствовать по новым технологиям. С этого выходит что этим словом мы заменяем то что мы очень часто усовершенствуем в технологическом варианте-улучшение
Урок 1 - Теоретические основы. Коррекция внутрикостной дисфункции. Упражнения для стоп.
Урок 2 - Лимфодренаж ног. Упражнения для стоп и голени.
Урок 3 - Нейролимфатические триггеры. Эмоциональная коррекция. Бедра и ягодицы.
Урок 4 - Комплексная программа для пальцев ног, стоп, бедер, ягодиц
Для Вас видеокурс "Апгрейд своего тела + Бонус". Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела.
В результате выполнения четырех уроков программы в домашних условиях Вы сможете:
- восстановить мышцы тазового дна;
- улучшить лимфодренаж своего тела;
- восстановить архитектуру внутренних органов;
- сделать свой живот плоским;
- улучшить состояние стоп, ВНЧС и мимических мышц.
Содержание:
Урок 1 - вводный, на котором мы учимся управлять поперечной мышцей живота в разных положениях тела. Мы знакомимся с основами программы и обучаемся осознанным движениям..
Урок 2 - построен на статической работе. Здесь мы учимся в статике дышать, не задерживать дыхание используя поперечную мышцу живота, работаем с основными мышечными группами, а также включая в работу мимические мышцы и височно-нижнечелюстной сустав, а также работу стоп.
Урок 3 - построен на статодинамическая работе, где Вы учитесь выполнять в статике небольшие движения прорабатывается все основные группы мышц. А также продолжайте исследовать работу мышц височно-нижнечелюстного сустава, связь с мимическими мышцами, усложняете работу стоп.
Урок 4 - это статодинамика с дополнением амплитудных движений. Урок требует достаточно хорошей физической подготовки. Этот урок оценит Ваш уровень развития и укрепления всех мышечных групп. Он позволит вам почувствовать, как в течение 4 уроков ваше тело становится всё более управляемым, а удовольствие от работы с ним становится более полным.
Бонус: Апгрейд своего тела. Старт.
Это комплексные уроки, которые построены на знаниях об осознанных движениях и интеграции знаний из прикладной кинезиологии. Работая комплексно от самого простого к более сложному Вы улучшите состояние основных мышечных групп, где каждое упражнение будет работать не только с частью Вашего тела, а улучшать его целиком. Возможно первые движения окажутся не совсем простыми. Но без них более сложные движения будут не только малоэффективными, но и травмирующими. Вы оцените и улучшите уровень базовых движений основных мышечно фасциальных линий. А также узнаете больше о своих стопах, височно- нижнечелюстном суставе и дыхании.
Сборник книг по Бодибилдингу. Эти книги о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье.
Список книг:
1. Оксана Усольцева | Бодибилдинг. Книга-тренер (2014) PDF
2. Иван Бельский | Системы эффективной тренировки. Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг (2002) PDF
3. Владимир Моргунов | Бодибилдинг без стероидов (2009)FB2
4. Рэй Клерк | Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок (2014) PDF
5. Дмитрий Борькин (сост.) | Бодибилдинг для ленивых (2004) PDF
6. Курт Брунгардт | Бодибилдинг. Тренировка ног и таза (2003) PDF
7. Дмитрий Силлов | Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала (2012) PDF
8. Алексей Ятленко | Фруктовый бодибилдинг. Как нарастить массу на сыроедении (2014) PDF
9. Стюарт МакРоберт | Думай! Бодибилдинг без стероидов! (1997) RTF
10. С. Рублев (ред.) | Бодибилдинг для начинающих (2003) DJVU
11. Валентин Чингисов | Бодибилдинг, атлетизм для всех (2009) DJVU
12. Азиз "Zyzz" Шавершян | Библия Зизза по Бодибилдингу (2011) PDF
Посетители сайта Для Вас видеотренинг "Гимнастика плавных движений и Потирание живота для профилактики болезней и продления жизни". В этой новой программе представлены феноменальные по своей простоте и эффективности упражнения и приемы массажа...
Упражнения можно выполнять стоя или лёжа. У этих упражнений нет возрастных и каких-либо других ограничений...
...за исключением того, что они не рекомендованы беременным женщинам.
Они настолько просты в освоении, что вы можете начать выполнять их сразу, как только увидите… А эффект от их выполнения вы почувствуете в первый же день.
Регулярная практика упражнений позволит вам быстро восстановить гармоничное равновесие в вашем организме:
- Питать свежей энергией пять внутренних органов (Сердце, Печень, Селезёнку, Лёгкие и Почки)
- Рассеять нездоровое, усилить здоровое
- Избавиться от старой энергии и культивировать новую
- Восполнять недостаток и рассеивать избыток
- Уравновесить Инь и Ян
- И наконец, привести в равновесие неупорядоченную ци и кровь.
При всей своей кажущейся простоте это мощная практика для укрепления здоровья, в основе которой глубокие теории даосской медицины.
Путь, по которому мы предлагаем вам пройти в этом курсе, — настолько прост и доступен, что его практические методы может применять любой человек...
...независимо от состояния здоровья или возраста.
По своей сути эти упражнения – драгоценные жемчужины профилактической медицины, которые нужны каждому, кто хочет поддерживать здоровье и высокое качество своей жизни до самой глубокой старости.
Раздел: Здоровье / Справочники
Антивозраст в 18 книгах (FB2)
"Антивозраст" - эта популярная книжная серия позволит пожилым людям самостоятельно, без операций и таблеток восстановить свое пошатнувшееся здоровье. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, помогают нам бороться с болезнями и укреплять здоровье.
Список книг:
Атлас целительных точек: для тех, кому за 40 - Коваль Д. (2014)
Бег вместо лекарств в любом возрасте - Попов Петр (2016)
Букварь здоровья для тех, кому за… Все лучшие мировые методики в одной книге - Корсакова Елена (2015)
Все о позвоночнике для тех, кому за... Свобода движений без таблеток и лекарств - Ситель А.Б. (2014)
Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40 - Норбеков Мирзакарим (2014)
Для тех кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы - Гогулан М.Ф. (2014)
Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за... - Щетинин М. (2014)
Ешь, пей, молодей - Погожева А.В. (2015)
Йога для стройности, здоровья и красоты - Сторожук С.Л. (2014)
Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым! - Кашницкий С.Е. (2014)
Компьютер для бабушек и дедушек - Левина Л. (2014)
Лучшие рецепты Майи Гогулан. Здоровье и в 20 и в 70 - Гогулан М.Ф. (2014)
Любовь и прощение - лучшие лекарство от всех болезней - Виилма Лууле (2014)
Меч Гессар-хана и другие сказания - Рерих Н. (2013)
Отличное зрение в любом возрасте - Панков Олег (2014)
Победа над диабетом. Возвращение к полноценной жизни - Чойжинимаева Светлана (2014)
Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40 - Мильнер Евгений (2014)
Что можно и нужно есть тем, кому за ... Доктор на вашей кухне - Погожева А.В. (2014)
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс «Стретчинга на каждый день» с Ольгой Янчук - Все 15 выпусков!
Первые уроки стретчинга мы получаем в школе — вспомните упражнения на растяжку на физкультуре! Но когда строгий физрук остается за порогом спортзала, эту науку мы быстро забываем. А ведь с возрастом мышцы становятся менее эластичными и требуют большего разогрева перед нагрузками. Чтобы растяжка вошла в привычку, Ольга Янчук разработала программу «Стретчинг на каждый день». Неважно, какой образ жизни вы ведете — часами сидите за монитором или усиленно напрягаете мускулы в спортзале — для нормальной работы мышц и суставов растяжка необходима всем. Не стоит думать, что тренировка обязательно должна быть долгой. Одно занятие «Стретчинга на каждый день» длится всего 13 - 14 минут. «Если у вас есть время, тренировку можно удлинить, комбинируя разные уроки», — говорит Ольга Янчук, инструктор «ЖИВИ!» по стретчингу и суставной гимнастике. Выполнять комплекс Ольга Янчук рекомендует дважды в день: с утра уроки стретчинга помогут взбодриться, вечером снимут напряжение. «Некоторые движения можно повторять в течение дня: несложные наклоны и скручивания улучшат кровообращение и расслабят мышцы спины», — объясняет Ольга Янчук.
Кому подойдут уроки «Стретчинга на каждый день»
Упражнения в уроках стретчинга рассчитаны на людей любого возраста, комплекции и спортивной подготовки. «Выполняя комплекс, важно ориентироваться на свои ощущения: если чувствуете дискомфорт, ослабьте усилия или вовсе пропустите упражнение, — говорит Ольга Янчук. — Если комплекс кажется слишком простым, выполняйте каждое движение на 30-40 секунд дольше».
Заскучать не успеете: в каждом уроке стретчинга собрано 8-10 новых упражнений на разные группы мышц.
Каких результатов можно достичь с уроками «Стретчинга на каждый день»
Регулярные занятия стретчингом улучшают гибкость, осанку и настроение. «Элементы суставной гимнастики в этом комплексе позволяют избавиться от застойных болей в поясничном и шейном отделе позвоночника. Эффект будет заметен уже через 3-4 недели», — говорит Ольга Янчук.
Уроки стретчинга полезны и тем, кто занимается фитнесом всерьез: всего за 15 минут растяжка снимет мышечную боль и поможет расслабиться после тренировки.
Содержание:
01. Профилактика боли в плечевых суставах и верхнем грудном отделе
02. Программа для поясницы
03. Проблемы шеи
04. Проблемы позвоночника. Увеличение его гибкости
05. Как правильно приседать и поднимать тяжести
06. Здоровье и гибкость позвоночника
07. Остеохондроз позвоночника, работа с грудным отделом
08. Работа с позвоночником. Нижний отдел крестец и поясница
09. Профилактика остеохондроза
10. Зарядка для всего тела
11. Работа со спиной
12. Укрепление нижней части спины, растяжка ягодиц и ног
13. Упражнения на все тело: бедра, ягодицы, спину, поясницу, шею..
14. Закрепление основных моментов практики, все тело.
15. Основные моменты практики , работы суставов, позвоночника, всего тела
Неумывакин Иван Павлович - медик, занимавшийся космической и альтернативной медициной. Доктор медицинских наук, заслуженный изобретатель, лауреат Государственной премии Латвийской ССР. Автор многих научных работ и популярных книг на темы лечения и оздоровления человека. Деятель ассоциации народной медицины, действительный член и профессор общественной организации академия естественных наук. В советское время многолетний сотрудник Института медико-биологических проблем.
Список книг:
Баня. Лечебный эффект. Мифы и реальность - 2010.djvu
Биоэнергетическая сущность человека. Мифы и реальность - 2012.pdf
Болезни глаз. Причины, лечение, профилактика. Мифы и реальность - 2015.pdf
Вода - жизнь и здоровье. Мифы и реальность - 2014.djvu
Вселенная. Земля. Человек. Мифы и реальность - 2014.djvu
Диабет. Мифы и реальность - 2009.pdf
Долголетие. Бессмертен ли человек. Мифы и реальность - 2012.pdf
Дыня. Мифы и реальность - 2015.pdf
Золотой ус. Мифы и реальность - 2005.djvu
Испытай силу приправ и будешь здрав. Мифы и реальность - 2019.djvu
Йод. Мифы и реальность - 2019.djvu
Калина. Мифы и реальность - 2019.pdf
Картофель. Полезные и лечебные свойства. Мифы и реальность.pdf
Кедровое масло. Мифы и реальность - 2017.pdf
Космическая медицина - земной. Как быть здоровым. Мифы и реальность - 2013.pdf
Крапива. Мифы и реальность - 2017.djvu
Кремний. Мифы и реальность - 2013.djvu
Кукуруза. Мифы и реальность - 2016.djvu
Лимон. Мифы и реальность - 2005.pdf
Льняное масло. Мифы и реальность - 2009.djvu
Магнитотерапия и основы электромагнитной безопасности. Мифы и реальность - 2018.pdf
Медь. Мифы и реальность - 2017.pdf
Мужское здоровье. Мифы и реальность - 2015.pdf
Мумиё. Мифы и реальность - 2009.pdf
Мёд. Мифы и реальность - 2005.pdf
Облепиха. Мифы и реальность.pdf
Овес. Мифы и реальность - 2017.djvu
Перекись водорода. Мифы и реальность - 2004.pdf
Пилюли от животного мира. Мифы и реальность.pdf
Позвоночник. Мифы и реальность - 2012.pdf
Прополис. Мифы и реальность - 2010.pdf
Рак. Причины возникновения и профилактика. Мифы и реальность - 2019.djvu
Резервные возможности организма. Дыхание. Сознание. Мифы и реальность - 2013.pdf
Ромашка. Мифы и реальность.pdf
Скатерть-самобранка. Что, сколько, зачем и как мы едим. Мифы и реальность - 2012.djvu
Сныть и мокрица. Мифы и реальность - 2019.djvu
Сода. Мифы и реальность - 2014.djvu
Соль. Мифы и реальность - 2007.djvu
Хрен. Мифы и реальность - 2005.djvu
Чайный гриб - природный целитель. Мифы и реальность - 2007.djvu
Человек и законы его жизни. Мифы и реальность - 2014.djvu
Чеснок. Мифы и реальность - 2018.djvu
"Интенсив по зрению. Центр Норбекова" - На курсе мы рассмотрим специальный комплекс регулярных упражнений на каждый день для поддержания и восстановления глазных мышц, для развития и укрепления мышц шеи, плечевого пояса, улучшения кровоснабжения и эластичности мышц, повышения общего тонуса и энергии всего организма, для позитивного настроения.
Темы:
1) 7 золотых правил хорошего зрения
2) психосоматика дефектов зрения
- близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, глаукомы, катаракты,
проблем с сетчаткой, зрительным нервом и др.
3) специальные упражнения для глаз
- на расслабление глазных мышц
- на восстановление зрения
- комплексы при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, глаукоме, катаракте,
отслоение сетчатки и др.
- массаж биологически активных точек головы, лица
- массаж точек вокруг глаз
4) работа с шейным отделом позвоночника
- гимнастика для шеи
- массаж шеи
5) энергетические практики
- прокачка глаз
- сухой Тибетский массаж
1 ДЕНЬ
1) Психосоматика дефектов зрения
2) Дыхание
3) Гимнастика для шеи
4) Массаж головы
5) Массаж ушей
6) Энергетическая прокачка глаз
7) Глазная гимнастика
8) Метод Дао
9) Медитация
2 ДЕНЬ
1) 7 золотых правил хорошего зрения
2) Дыхание
3) Сухой Тибетский массаж
4) Массаж шеи
5) Массаж лица
6) Массаж вокруг глаз
7) Глазная гимнастика
8) Комплексы по зрению
9) Медитация
+ БОНУС Вебинары:
Как помочь пищеварению» с Людмилой Огневой.mp4
Сильные мышцы-Ловкость рук,и «нет» Альцгеймеру Жанной Баскаковой и Мариной Живовой.mp4
Скачущее давление и методы его снижения с Максимом Сумароковым.mp4
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
