Сегодня:
|
Свингеры / Private Specials 111: Swingers (WEB-DL) Факт в том, что пары, которые СВИНГУЮТ вместе, ОСТАЮТСЯ вместе. От возмутительных сексуальных приключений до вечеринок, на которых превзошли все ... Опытное руководство по продвинутому анальному сексу / Tristan Taormino's Expert Guide To Advanced Anal Sex (DVDRip) Собрались как-то звезды кино для взрослых минувших лет и несколько теперешних. Решили стариной тряхнуть и опытом поделится со зрителем. Так появился ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Календарь
| « Июль 2025 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Как грузиться наш сайт?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Здоровая спина: живи без боли - Курс составлен из видеоуроков, включающих в себя теоретическую часть и оздоравливающую гимнастику. Автор расскажет о строение позвоночника, его заболеваниях и как их предотвратить, причинах боли в шее, сгорбленности и ее профилактики. Упражнения курса ориентированы на формирование правильной осанки, что поможет всему организму работать более слажено.
В китайской медицине считается, что здоровье организма человека заключается в гибком позвоночнике. Всего 15 минут в день достаточно, чтобы выполнить комплекс упражнений, направленный на восстановление и поддержание вашего опорно-двигательного аппарата дома.
Этот курс для:
- Всех, кто хочет двигаться свободно, чувствовать свое тело молодым и гибким
- Людей, которые проводят большую часть дня за компьютером.
- Мам, которые очень много времени носят ребенка на руках и чувствуют боль в спине и пояснице.
- Мужчин, которые работают с погрузкой и большими весами, перенапрягают спину.
- Людей, которые много работают на ногах и под конец дня страдают от болей в позвоночнике.
- Тех, кто сутулится, у кого сколиоз и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Чему вы научитесь:
- Комплексу упражнений для гибкости и подвижности позвоночника, укреплению мышц кора;
- Приёмам для скорой самопомощи в ситуациях «защемило нерв», «прихватило спину»;
- Основам Цигун и суставной гимнастики;
- Укреплять мышцы кора и спины дома, без тренеров и похода в тренажерный зал;
- Пониманию, как работает опорно-двигательная система, и как сохранить здоровье позвоночника;
- Отслеживать момент, когда спина устала и нуждается в отдыхе или упражнениях;
- Самостоятельно составлять комплексы упражнений для здоровья спины, которые будут отвечать именно вашим потребностям;
- Внедрять гимнастику для позвоночника в свою ежедневную рутину;
- Бережно относиться к здоровью своей спины.
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
