Сегодня:
|
Нокаут / Врежь Посильнее / Private Sports 2: Rock Hard (DVDRip) (с русским переводом) Впечатляющее спортивное зрелище от Private, "Нокаут" наполнен тоннами жестких сексуальных сцен, а еще в фильме множество сцен боксерских поединков! ... Би одноклассники 3 / Bi Schoolmates 3 (WEB-DL) Би Империя возвращается с Би одноклассники 3, где эти ученики сходят с ума. Эти любопытные студенты-би готовы к действию. С этими одноклассниками-би ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Как грузиться наш сайт?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Для Вас видеокурс "SQL Для Всех: от Нуля до Профессионала". По окончанию курса, ты уверенно сможешь использовать все основные команды SQL, такие как SELECT, UPDATE, DELETE и INSERT. Ты также узнаешь как создавать, удалять и изменять Базы Данных, а также Таблицы. В конце, мы покажем продвинутые операторы в SQL, такие как JOIN, ORDER и GROUP BY.
Чему вы научитесь:
SQL;
PostgreSQL;
Управление Базами Данных;
Работа с Базами Данных через терминал;
Базовые Операторы SQL (SELECT, INSERT, UPDATE, DELETE);
Ограничения в SQL (DEFAULT, INDEX, AUTO-INCREMENT и другие).
Курс состоит из мощных поясняющих видео (с субтитрами, в которых отмечены основные моменты), где автор показывает наглядно технику САМЫХ ЛУЧШИХ упражнений для пресса и поясняет основные моменты.
Полная программа курса:
-Как избавиться от лишнего веса, жира на животе и привести своё тело в привлекательное состояние?
-ЭФФЕКТИВНАЯ гипертрофия (увеличение) мышц пресса. «Надуваем» кубики ПО –МАКСИМУМУ!
-Как достичь стройного\идеального тела?
-Анализируем прогресс. Как правильно отслеживать свои результаты, как определить и как управлять своими достижениями. Учимся грамотно корректировать свой маршрут до цели.
-Как готовить ваши продукты на день, чтобы не пропадать часами у плиты.
-В чём уникальность мышц пресса, по сравнению с остальными мышечными группами?
-На что надо обращать внимание при выборе тренера (на будущее).
-На что НЕ НАДО тратить деньги, если хочешь максимально быстро накачать пресс.
-Кто добивается успеха в формировании красивого пресса, а кто так и будет всю жизнь стоять в сторонке.
-ЛЖЕ-методики для накачки пресса. Как впаривают то, что красиво выглядит, но плохо работает.
-«Суперсовременные» товары для пресса, которые НЕ РАБОТАЮТ!
-Какими рекламными слоганами вам ЖЁСТКО промывают мозги!
-ДВЕ САМЫЕ ВАЖНЫЕ ЗАДАЧИ, которые нужно решить, чтобы накачать красивый пресс.
-Можно ли нагреть или растрясти жир так, чтобы он быстрее горел?
-Анатомия мышц пресса. На чём надо сосредоточить все свои усилия, а что выбросить из головы.
-Можно ли сжечь жир в каком-то одном месте, например, на животе?
-Можно ли превратить свои 4 кубика в 8?
-Почему нижняя часть пресса поддаётся тренировке ГОРАЗДО ХУЖЕ, чем верхняя?
-Почему женщинам накачать пресс гораздо сложнее, чем мужчинам?
-Основные правила роста мышц пресса. Три САМЫХ ВАЖНЫХ составляющих, без чего вам не видать красивого пресса.
-Что чувствует организм во время тренировки.
-Восстановление после тренировок. Что такое суперкомпенсация и как её применять в тренировках мышц пресса.
-Как правильно, и когда увеличивать нагрузку?
-Причины мышечной боли после тренировок.
-Генетические особенности в тренировках мышц пресса. На какие факторы вы можете повлиять, а с какими придётся смириться.
-Почему, чем старше люди, тем больше им надо задумываться о формировании красивого пресса? ЭТО ЖИЗНЕННОВАЖНО!
-Как прокачать пресс ПОЛНОСТЬЮ! Быстрые мышечные волокна + медленные мышечные волокна + саркоплазма.
-Что такое «удобные места для скопления жира» и как на них повлиять.
-Что такое типы телосложения по У. Шелдону и как они влияют на достижение прогресса в накачке пресса?
-Самый ЭФФЕКТИВНЫЙ способ избавиться от лишнего жира НА ВСЮ ЖИЗНЬ и больше никогда не вспоминать о лишнем весе.
-Основы управления весом своего тела и расход энергии организма. Куда уходит энергия?
-Что такое «точка отсчёта» и почему без этого можно забыть о максимальных результатах? Как её вычислить?
-Важность каждого нутриента в формировании красивого тела (не только пресса). Как ими управлять, в зависимости от ваших целей.
-Грамотный подсчёт калорий от А до Я. Разжёвываю до мелочей, чтобы даже ребёнок понял.
-Какая должна быть ПРОПОРЦИЯ НУТРИЕНТОВ, если вы желаете сбросить лишний вес (в любом месте). Как ей управлять, и как составить ГРАМОТНОЕ и самое эффективное меню в вашей жизни.-
-Каких 2 момента надо ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать, если мы говорим о питании и о составлении конкретного меню на каждый день.
-Углеводы в питании, как основной источник энергии и инструмент управления вашим весом.
-ЗОЛОТАЯ СХЕМА СОСТАВЛЕНИЯ ВАШЕГО МЕНЮ. Продукты, основные принципы, как применять.
-Гликемический и инсулиновый индексы. Что за зверь такой, и как их использовать себе на пользу, очень мощно ускорив свой результат?
-Ускорители прогресса. Какие спортивные добавки добавят вам сил и упростят жизнь.
-Грамотные ПРАКТИЧЕСКИЕ СХЕМЫ приёма спортивных добавок, для того, чтобы получить МОЩНЫЙ результат и сэкономить деньги.
-«Реактивное» жиросжигание. Добавки, помогающие более эффективно избавляться от лишнего жира. Схемы приёма и грамотное сочетание добавок.
-Механика мышечного сокращения и как на неё влияют различные упражнения для пресса.
-САМЫЕ МОЩНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для накачки мышц пресса и о каких можно забыть.
-В чём заключается принципиальная разница между обратными скручиваниями и прямыми скручиваниями.
-ПОДРОБНЕЙШИЙ РАЗБОР лучших упражнений для пресса. Техника, усложнение и упрощение.
-Вакуум в позе «рыбака», полусидя и на четвереньках, зачем? Поясной ремень и TVA-мышцы. Как всё это сделает вашу талию ОЧЕНЬ УЗКОЙ?
-2 суперэффективных дополнительных упражнения для ускорения вашего прогресса, которые сделают ваше тело в целом гораздо атлетичнее.
-Принципы тренировки различных типов мышечных волокон. ОЧЕНЬ ПОДРОБНО, всё разобрано до мелочей!
-Предназначение различных типов мышечных волокон, и как мы можем увеличить наш прогресс практически в ДВА РАЗА!
-Что такое мышечный отказ и как его использовать себе на пользу?
-Как прокачать весь пресс? Инструкция от А до Я
-Как ионы водорода, закисление мышц кровью и анаэробный гликолиз связаны с ростом медленных мышечных волокон.
-Что такое пампинг, и как он поможет прокачать наши мышцы ПОЛНОСТЬЮ?
-Что такое активное восстановление, и какие ДВЕ САМЫХ ВАЖНЫХ ФУНКЦИИ оно выполняет.
-Как часто нужно тренировать мышцы пресса?
-Сколько отдыхать между подходами?
-В чём особенности тренировок для женщин? Что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать? Почему микропериодизация обязательна? Какой диапазон повторений? Каким образом контролировать питание?
-Как правильно сокращать мышцы пресса? Что такое абстракция и зачем вообще думать о мышце, которую сокращаешь?
-ПОДРОБНЕЙШИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ для человека с любым уровнем тренированности (от зелёного новичка до самого фанатичного профессионала) !!!
-Схема работы по КАЖДОМУ тренировочному комплексу. Всё разжёвано до мелочей!
-Мой НАГЛЯДНЫЙ эксперимент по формированию пресса (от жирного тела с лишним весом 15 кг, до рельефного тела с прессом за 2 МЕСЯЦА!). Фото, объяснения.
-Как применять все полученные знания из моего курса, чтобы они не пылились на полке, а дали вам МОЩНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
-4 САМЫХ ВАЖНЫХ ПРАВИЛА, без которых накачать пресс невозможно.
-Немного мотивации. Как добиться успеха в любом деле.
-Экономия энергии и абсолютное равновесие в нашем мире.
-ЧЁТКАЯ, ПОШАГОВАЯ схема всего, что пройдено в курсе. Выводы и напутствие, как работать дальше.
Видеокурс "55 комплексов для бойца и не только" — это различные тренировочные комплексы, которые помогают развить все качества бойца — выносливость, мощь, силу удара, скорость, подвижность и т.д.
Он универсален для любого человека, который хочет иметь крепкое здоровье, привести себя в форму, сбросить лишний вес, сделать свое тело рельефным и сексуальным, наконец-то увидеть свои кубики пресса! Конечно, ты можешь просто начать бегать по утрам — это тоже хорошо и полезно, но есть много сдерживающих факторов: время и место, сезонность, монотонность и однообразность (постоянно делать одно и то же быстро надоедает), адаптация организма (организм адаптируется к одинаковой нагрузке и прогресс останавливается) и т.д. Видео курс "55 комплексов для бойца и не только" разбит на 4 основных модуля, которые содержат в себе тренировочные программы для разных целей, и для которых нужен разный инвентарь или не нужен вообще.
Программа рассчитана на людей, никогда не занимавшихся бегом, но решивших начать. Для Тебя мы разложили все тонкости бега по полочкам и Твоя подготовка будет идти постепенно. Ты несколько раз начинал бегать, но каждый раз что-то шло не так. Это не значит, что бег это не Твоё. Присоединяйся, и мы докажем что бег и Ты совместимы!
Если Ты задумался о том, чтобы привести свой организм в порядок, подтянуть физическую форму, сбросить лишний вес, но понимаешь, что фитнес — это не совсем Твоё. Если Ты хочешь привнести движение в свою жизнь, но нет желания куда-то ездить — начинай бегать вместе с нами!
На кого рассчитана программа?
- Хочу начать
- Бегал очень давно
- Хочу быть в тонусе
- Не знаю с чего начать
- У меня не получается
- Хочу соревноваться
Как сделать проект дома самому по любой картинке из интернета.
Из чего состоит курс?
Теоретическая часть: 5 шагов к своему загородному дому
*Вводная часть
*Подготовка к строительству загородного дома
*Проектирование загородного дома
*Выбор строительной бригады
*Строительство загородного дома
*Отделка загородного дома
Практическая часть №1: Изучение программы Google SketchUP
Отвечаем
на вопрос как сделать проект дома самому в программе Google SketchUP и
делаем свой проект. Она бесплатная и доступная. Те, кто ее знает, или
знает другую программу, работайте в ней. Вы изучите:
*Настройку Google SketchUP и инструменты черчения
*3Д-моделирование в Google SketchUP и нанесение текстур
Практическая часть №2: Моделирование проекта дома по картинке из интернета
*Анализ проекта дома. Создание контура стен и осей
*Контур внутренних стен и перегородок. Вентканалы. Крыльца
*Перекрытия пола 1-го этажа. Загрузка мебели. Контур окон
*Поднятие стен в 3Д-модели. Моделирование окон и дверей
*Балки перекрытия 2-го этажа. Создание лестницы
*Создание мауэрлата. Создание контура крыши
*Создание стропильной системы крыши
*Создание покрытия кровли. Нанесение текстур
*Отделочные материалы фасадов. Моделирование колонн
*Конструирование козырька и деталировка фасадов
*Моделирование фундамента и работа со слоями
Бонусы:
*Бонус №1: создание планов, разрезов и фасадов. Простановка размеров
*Бонус №2: надписи на чертежах, обсчет площади отделочных материалов
Это уникальное решение для полноценного домашнего спортзала, тренажер с применением свободных весов, пожалуй, самый лучший вариант на сегодняшний день! Так как в качестве грузов можно использовать всё что угодно! Начиная от заводских блинов, заканчивая всем тем, что можно одеть на гриф обычной штанги! Все, что вам необходимо для создания данного универсального тренажера, Автор постарался до мельчайших подробностей изложить и показать в чертежах и видео уроках. Так что если вы примените этот материал на практике и преступите к созданию тренажера, успех вам будет гарантирован!
Декор, доступный всем! Все представленные в видео-курсе техники просты и полностью адаптированы для изготовления в домашних условиях.
Они не требуют дорогостоящего оборудования и инструмента. Сама по себе работа «чистая» и не требует больших помещений. Не нужно ломать голову и над дизайном - достаточно взять готовый макет из огромной базы шаблонов и доработать под свои нужды, повторяя за действиями автора уроков.
Уникальный видеокурс по изготовлению - Деревянной филенчатой двери своими руками в домашней мастерской, простыми доступными инструментами.
Данный курс — это пошаговое руководство, которое состоит из: 18 видео уроков — общей продолжительностью 2 часа 40 минут; PDF руководство — 14 страниц.
Содержание:
-ЗАМЕР И ВЫБОР МАТЕРИАЛА ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ
-КАК РАССЧИТАТЬ ДЕТАЛИ ДВЕРИ С УЧЕТОМ ЗАМЕРА И МАТЕРИАЛА
-ОБРЕЗКА ДОСОК В РАЗМЕР
-РАСЧЕТ ВНУТРЕННЕГО ЗАПОЛНЕНИЯ ДВЕРИ
-ФУГОВАНИЕ И КАЛИБРОВКА ДОСОК ПО ШИРИНЕ
-СКЛЕЙКА ДОСОК ДЛЯ ФИЛЕНОК
-СТРОГАНИЕ ФИЛЕНОК
-СТРОГАНИЕ ДЛИННЫХ ДОСОК
-ИЗГОТОВЛЕНИЕ ФИЛЕНОК
-ВЫБОРКА ПАЗА НА ДВЕРНОЙ КОРОБКЕ
-ИЗГОТОВЛЕНИЕ ПАЗОВ И ШИПОВ ДЛЯ ДВЕРНОЙ РАМЫ
-ПОДГОТОВКА К СБОРКЕ ДВЕРНОЙ РАМЫ
-ПОДГОТОВКА ВСЕХ ЧАСТЕЙ ДВЕРИ ДЛЯ СБОРКИ
-ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ СБОРКА ДВЕРИ
-СБОРКА ДВЕРИ
-ПОДГОТОВКА ДВЕРИ К ПОКРАСКЕ
-ПОКРАСКА ДВЕРИ
-УСТАНОВКА ДВЕРИ И ДВЕРНОЙ ФУРНИТУРЫ
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Диван-кровать своими руками". Особенность всех наших видеокурсов заключается в том, что мы не снимаем «немое кино», как это делают другие создатели технических курсов, а подробно объясняем все выполняемые действия.
Курс содержит полный пакет технической документации с чертежами модулей и каждой детали по отдельности, а также лекала для ракроя деталей каркаса.
Кроме этого вы получите трехмерную модель каркаса дивана, которую вы сможете отредактировать для установки системы трансформации другого размера, либо модернизации каркаса под свои нужды.
12 пошаговых видеоуроков (4 часа) от А до Я
Подробные чертежи в формате PDF
3D-проект и лекала для раскроя деталей каркаса
Адаптировано для домашнего изготовления
5 дней на изготовление для новичков
Только простой инструмент и доступные всем материалы и фурнитура
Экологичный и надежный каркас
Трансформируется в удобное спальное место на двоих
Смотрите на компьютерах Windows и Mac
Список видеоуроков:
01. Инструменты и материалы
02. Подготовка к сборке каркаса
03. Сборка каркаса
04. Обивка каркаса
05. Обивка поролоном
06. Обивка передней части дивана
07. Изготовление подушек на спинку*
08. Изготовление подушек на сиденье*
09. Обивка синтепоном
10. Изготовление подушек на подлокотники*
11. Обивка спинки
12. Заключительные работы
13. Инструкция к лекалам
Раздел: Видео Уроки / Компьютер
WEB-разработчик (Видеокурс)
Для Вас видеокурс "WEB-разработчик". Этот курс направлен на подробное обучение созданию сайтов, без воды, но главное, что здесь мы немедленно применяем все знания на практике.
Для кого подойдет этот курс?
- Если вы ничего не знаете про создание сайтов, но хотите начать.
- Если вы новичок в html/css, хотите быстро их освоить и начать применять в работе.
- Если у вас был опыт в этой сфере несколько лет назад, ведь web-технологии очень быстро меняются и совершенствуются.
Что внутри курса?
Мы с вами пройдем путь от установки своего первого редактора кода до создания полноценных, полностью функционирующих и расположенных в интернете сайтов. Мы будем изучать теоретическую часть и сразу же применять её на реальных проектах. Все ссылки на ресурсы, дополнительные материалы и бонусные макеты для практики будут предоставлены внутри курса.
мы изучим основы web-разработки: что такое web-сайт, зачем он нужен, циклы создание и многое другое
мы научимся работать с графическими редакторами в контексте верстки: Photoshop, Zeplin, Figma, Avocode...
мы научимся работать с графикой для web'a, в том числе с SVG
мы узнаем и поймем как использовать HTML5 и CSS3 в реальных проектах
мы узнаем основы JS и Jquery, научимся применять их в своих проектах
мы научимся работать с Git и GitHub
мы научимся работать с Bootstrap 4 и с технологией FlexBox
мы научимся использовать препроцессоры Sass/Scss/Less в своих проектах
мы научимся создавать мобильную адаптацию сайтов и приложений
мы научимся использовать методологию БЭМ
мы поймем, как создавать многостраничные сайты и принципы посадки под CMS(системы управления сайтами)
мы научимся автоматизировать процессы при помощи планировщика задач Gulp
мы научимся оптимизировать скорость работы сайтов и проводить валидацию верстки по стандартам w3c
мы научимся работать с множеством готовых плагинов, устанавливать гео-карты на сайте, работать со шрифтами и многое другое...
Видеокурс «Стать англоговорящим» - Эффективные методы для самостоятельного изучения английского языка. Вы научитесь правильно строить предложения на английском языке. У вас будет методика запоминания английских слов и пополнения словарного запаса. Вы получите опору для развития фонетики.
Программа видеокурса:
ВВЕДЕНИЕ
На первом вводном занятии мы поможем Вам плавно приступить к обучению. Разберём типичные ошибки при самостоятельном изучении английского. Поговорим о курсе и правилах обучения.
МОДУЛЬ 1. Цель «Стать англоговорящим»
В этом модуле мы разберемся в Ваших целях и мотивации. Зачем Вам английский? Что именно будет Вас мотивировать его изучать? Как правильно поставить цели в изучении языка?
МОДУЛЬ 2. «Работа с убеждениями при изучении языка»
Люди сами себя тормозят на пути к достижению целей. В этом модуле мы поможем Вам найти убеждения об английском языке, которые тормозят Ваше развитие. Также найдем убеждения, которые будут способствовать достижению цели и помогут Вам стать англоговорящим. Развеем мифы об английском, которые мешают Вам.
МОДУЛЬ 3. «Англоязычная среда»
Мы понимаем, как важно окружить себя английским языком: фильмами, людьми, либо находиться в англоязычной стране. В этом модуле мы поможем Вам самостоятельно создать англоязычную среду и погрузиться в нее, даже если Вы живете там, где никто не говорит по-английски. Мир изменился, и сегодня изучать английский можно не только по учебникам. Можно делать это органично для себя, погружаясь в англоязычный мир, даже не выходя из дома.
МОДУЛЬ 4. «Структура языка»
Чтобы не потеряться в изобилии знаний и методов изучения английского, мы решили все упростить и дать вам понятную структуру английского языка. Когда Вы поймете, из чего состоит английский язык, как именно он устроен - Вам будет проще им овладеть.
МОДУЛЬ 5. «Словарь»
В этом модуле мы будем много говорить о словарном запасе. Какой должен быть словарный запас, чтобы Вы стали англоговорящим? Как оценить свой словарный запас и узнать, сколько слов вы уже знаете? Но, главное, Вы научитесь методу, которым пользуется Елена Вогнистая, чтобы запоминать новые слова. Наша задача тут - сделать изучение новых слов для Вас привычкой, которая позволить учить и повторять слова легко.
МОДУЛЬ 6. «Грамматика»
Студентам кажется, что грамматика сложная - много времен, много правил. Как их запоминать вообще? Поэтому многие не хотят браться за грамматику и утверждают, что она не нужна вовсе. Мы постарались максимально все упростить и разложить по полочкам. На этом модуле Вы поймете, как устроена английская грамматика и поймете 80% главных правил, которые нужно знать, чтобы быть грамотным. Мы разберем, из чего состоит английская грамматика, чем отличается от русской. На что обращать внимание в английской речи и на письме?
МОДУЛЬ 7. «Фонетика»
Как изменить свое произношение английских слов и начать говорить, как native speaker? Мы поговорим о методах тренировки фонетики, дадим несколько упражнений. После этого модуля Вы поймете, зачем нужна фонетика, из чего она состоит и как ее улучшать самостоятельно.
МОДУЛЬ 8. «Учебный план в изучении языка»
К нам часто обращаются с вопросами о том, какие учебники выбрать для изучения английского? Как выбрать преподавателя? Какие курсы проходить? Как ориентироваться в YouTube каналах OK English? Как самостоятельно составить себе учебный план? На все эти вопросы Вы получите ответ в этом модуле.
«Супер Premiere Pro 2» познакомит вас с профессиональными техниками монтажа в Premiere Pro и подготовит к работе в кино и на телевидении.
Все уроки составлены владельцем кальянной и шеф-кальянщиком и сопровождаются видеоматериалом, наглядно демонстрирующим практическую часть.
Содержание:
Предостережения и правила
Урок 1. Общая информация о кальяне
Урок 2. Терминология
Урок 3. Как выбрать кальян домой
Урок 4. Виды чаш
Урок 5. Типы забивок
Урок 6. Почему дома не получается, как в кальянной
Урок 7. Этика кальянщика
Урок 8. Миксология
Урок 9. Способы продаж
Урок 10. Как выделиться среди других кальянщиков
Урок 11. Блок профессионала, руководителя, шеф-кальянщика
Видеокурс «Креативная фотография» состоит из 2-х частей: фотосъемка и обработка.
В первой части мы научимся нестандартным способам съемки с использованием подручных средств, использованию преимуществ мануальной оптики, добавим в работу блики, пуская в дело стекло (вазы и прочие стеклянные предметы).
Во второй части добавим объем в Ваши фотографии, рассмотрим дополнительную работу с цветом, проработаем светотеневой рисунок, научимся создавать и использовать Экшены, затронем коллажирование.
Ведущий курса – Филипп Рабачёв, автор журнала PhotoCASA, фотограф, работами которого вдохновляются многие художники и музыканты. Печатается в журналах. В его фотографии, солнце и стекло его главные помощники, а владение естественным светом делает его кадры особенными. Фото яркие, необычные и с узнаваемым стилем.
Для кого? Для всех, кто хочет научиться делать эффектные фотографии, используя только доступный естественный свет.
Чему вы научитесь?
Узнаете о видах естественного света и их особенностях.
Поймете, какой свет делает человека красивым.
Узнаете, где найти объемный свет.
Начнете осознанно подбирать свет под мужской и женский портрет.
Перестанете бояться снимать с прямым солнечным светом.
Подберете оптимальные локации для солнечной и пасмурной погоды.
Попробуете нестандартные приемы съёмки и авторские фишки Кости Еремеева.
У вас не останется вопросов "как это снято" к большинству эффектных кадров.
Создавать хорошие фотографии в домашних условиях хотят все, независимо от уровня своего мастерства. Бывает, что для создания фотостудии в домашних условиях нет времени, места или необходимости. В конце концов, если вы изредка фотографируете своих близких дома, то для этого студию создавать не обязательно, при этом хочется, что бы снимки были привлекательными и качественными.
Для создания красивых фотографий в домашних условиях не обязательно иметь особое снаряжение, или создавать какие-то сверхъестественные условия. Достаточно просто знать несколько приемов и уметь фантазировать. Но в то же время перед фотографом встают следующие вопросы:
— Какие источники света и в каких ситуациях лучше всего использовать при съемке в квартире?
— Какое оборудование подходит для съемки в квартире?
— Какие объективы использовать?
— Какие настройки камеры использовать?
— В каких комнатах лучше снимать?
— Как ставить свет?
— Можно ли получить хорошее качество с любительской камерой?
— Как снимать на полностью черном или белом фонах?
— Как снимать при недостаточном освещении?
Видеокурс «Секреты фотосъемки в обычной квартире» — это результат длительной работы многих людей, а самое главное, это концентрат опыта, который нарабатывался годами. Состоит из серии видеоуроков, каждый из которых раскрывает какой-то один аспект фотосъемки в обычной квартире.
Содержание курса:
— Бюджетная камера и китовый объектив 18-55 mm. Свет от окна.
— Съемка с бюджетной камерой и светосильным объективом, используя свет от окна
— Съемка с бюджетными камерой и объективом в ясную погоду
— Съемка с бюджетными камерой и объективом, используя вспышку и отраженный свет от потолка
— Съемка с бюджетными камерой и объективом, используя вспышку и направленный свет
— Съемка с бюджетными камерой и светосильным объективом, используя только энергосберегающую лампочку
— Как научиться видеть свет
— Фото на документы в условиях обычной квартиры
— Как сделать большой софтбокс в простой квартире
— Как получить фото с идеально черным фоном в обычной квартире
— Съемка с двумя источниками света и черным фоном
— Съемка портрета на белом фоне
— Лампы-вспышки
— Используем свет сквозь предметы
— Студийные насадки в обычной квартире
— Преимущества полнокадровых камер и светосильных объективов в условиях съемки в обычной квартире
— Съемка в белье с естественным светом
— Съемка в белье. Комбинация из естественного света и внешней вспышки.
— Съемка на фоне окна
— Съемка в подъезде
— Съемка на кухне
Бонусы:
— Обработка фотографий, снятых на белом фоне
— Весь комплект фотографий, которые были сделаны в процессе записи уроков
Курс Фотошедевры в домашних условиях - состоит из семи занятий, в каждом из которых вы будете узнавать новые секреты и творческие приёмы, позволяющие получить классные фотографии в бытовых условиях.
Для кого этот курс?
Для тех, кто не привык снимать в фотостудиях, но при этом стремится получать кадры профессионального уровня.
Для тех, кто хочет развить творческое видение, чтобы создавать красивые и оригинальные фотографии в самых обычных местах.
Для тех, кто сейчас смотрит фотографии на этой странице и пока не понимает, как ему настроить свой фотоаппарат, чтобы получить подобное качество.
На курсе вы узнаете:
Как выставить свет, чтобы превратить свою квартиру в фотостудию
Как управлять идеей с помощью ракурса
Как настроить свой фотоаппарат, чтобы получить классные фотографии у себя в квартире, во дворе, в подъезде и т.д.
Как расставлять предметы и композицию в кадре
Как исполнить массу творческих приёмов, вроде Tilt-shift, бликов, искр и прочее
Как развить собственное авторское видение и получать интересные фотографии в самых обычных местах
Так же к курсу идут бонусы:
1. Готовые пресеты для туристических фотографий. Набор из 15-ти готовых пресетов для Lightroom, которые позволят вам получать профессиональную обработку и колористику фотографий из ваших путешествий.
2. Схемы света для творческих фотосессий.
3. Готовые настройки для портретов в помещении.
4. Технология съёмки с драматичным светом.
5. Портретные объективы — полный курс для начинающих.
6. Как использовать дым в фотографии — полное руководство.
7. Профессиональная съёмка еды прямо на вашей кухне.
8. Макрофотография за 1 день.
9. Мини-студия для предметной съёмки у себя дома.
10. Спец-отчёт о личной продуктивности.
Этот курс сделает ваши фотографии качественными, а процесс съёмки — увлекательным и креативным.
На курсе Вы узнаете:
-Как настроить фотоаппарат для безупречного качества снимков в самых разных условиях освещения.
-Какие объективы и аксессуары лучше использовать.
-С помощью чего создаётся реалистичная атмосфера в кадре.
-Как выхватывать естественные эмоции людей перед камерой.
-Какими инструментами создаются выразительные глаза.
-Как играть с эмоциями зрителя, делать цепляющие фотографии.
-Как работать со вспышками, отражателями и софтбоксами.
Программа курса:
-Съемка в лесу
-Съемка на пляже
-В воде
-Съемка в поле
-На заброшках
-Съемка в пещерах
-Съемка на закате
-Съемка на вечерних улицах
-Съемка у живого огня
-Съемка в помещении
Бонусы:
-10 восхитительных способов назвать свои работы
-5 мистических секретов продуктивности
-Потрясающий способ вернуть влохновение
-Что я понял? Просадив более 200000 р. на объективы
-Как безопасно заработать первые 30000 р. на своих фотографиях
-Типичные ошибки, которые могут выставить вас идиотом при работе с моделями
-Путешествия за 100$
-Сыщик реквизита
-Оригинальные идеи для портретной фотографии
-Детский портрет
Для Вас "Курс по классической гитаре для начинающих". Наш курс создан специально для тех, кто хотел бы во взрослом возрасте играть на классической гитаре. Поэтапно вы освоите ноты, постановку рук, научитесь исполнять классические произведения, слышать и понимать музыкальную гармонию.
План курса. Чему научитесь:
01. Классическая посадка
- Гитаристы могут часами сидеть на сцене филармонии и исполнять виртуозные пассажи. Как они не валятся со стула от перенапряжения и усталости? Секрет в правильной посадке. В этом видео вы узнаете, как правильно сидеть и держать гитару, и как это делали наши предшественники – признанные гитаристы.
02. Как выучить ноты на гитаре
- Учить ноты никогда не рано, и никогда не поздно. Гитара, как и любой другой музыкальный инструмент, имеет свой диапазон звучания. Хотя играть можно по табулатурам, не зная нот, выучить их будет интересно и полезно. В этом видео даны подробные объяснения со схемами и подсказками. Найдете нужную ноту на нотном стане, клавиатуре рояля, и ладах гитарного грифа.
03. Работа правой руки. Базовые принципы
- Впервые берем в руки гитару, и ощущаем под пальцами правой руки струны, возникает сомнение – как извлекать звук? В этом видео научитесь правильной постановке правой руки, движениям пальцев и грамотному звукоизвлечению. Освоите два приема исполнения арпеджио – тирандо и апояндо, на примере Этюда №5 Джулиани.
04. Работа левой руки. Базовые принципы
- Чтобы поставить правильный аккорд, нужно знать расположение пальцев левой руки на грифе. В этом видео освоите нумерацию позиций и пальцев, чтобы понимать пометки в нотах. Узнаете, чем постановка руки на грифе гитары отличается от скрипки, и усвоите правильный вариант в зависимости от размера руки. Этюд №6 Брауэра поможет все эти знания закрепить.
05. Согласованность рук
- Базовый секрет исполнительского мастерства – согласованность работы рук. В этом видео вы разучите специальные упражнения и отработаете технику на примере произведения Александра Винницкого «Босанова».
06. Правая рука, продвинутый уровень. Арпеджио
- В этом видео перейдем к изучению произведений для продвинутого уровня. В финале вы научитесь исполнять арпеджио на примере Этюда №1 Вилла-Лобоса.
07. Апояндо. Развитие скорости
- В этом видео научитесь приему апояндо, который используют исполнители фламенко. Применяется не так часто, но владеть им нужно в совершенстве, чтобы при переходе с тирандо не возникало пауз. В практике помогут гаммы.
08. Как выучить ноты на грифе. Интервалы
- Джазовые исполнители виртуозно владеют техникой импровизации, в которой не обойтись без знаний о тонах, полутонах и расположении нот на грифе. В этом видео научитесь отличать одно от другого.
09. Ритм и размер
- Не для всех произведений написаны табы – как быть? Мы уже знаем ноты, разберем ритмы и размеры. Вооружившись этими знаниями, вы будете читать ноты и забудете про табы.
10. Техника большого пальца
- Работа большого пальца правой руки (P) – это уверенные звуки в басу. Научитесь исполнять бас на примере Этюда №1 Брауэра.
11. Аккордовая техника
- Аккорды могут звучать собрано или арпеджировано, в любом случае аккордовой технике стоит уделить внимание. Научитесь исполнять их на примере Этюда №4 Вилла-Лобоса.
12. Баррэ
- Переходим к продвинутому уровню техник для левой руки. В этом видео научитесь исполнять баррэ. Освоив метод зажимания струн указательным пальцем, сможете в дальнейшем использовать любой палец в зависимости от аппликатуры.
13. Легато
- Умение исполнять легато раскрепостит левую руку и добавит нежности и музыкальности. Это частый музыкальный прием, который используется в классических произведениях. В этом видео освоите его на примере Этюда №3 Вилла-Лобоса.
14. Растяжка
- Как легко менять позиции на грифе? Ведь некоторые аккорды сложные и неудобные. Секрет в тренировке руки. В этом видео выучите специальные упражнения на растяжку.
15. Трели и украшения
- Когда вы освоили базу, пора переходит к украшениям. В этом видео научитесь исполнять трели на примере Этюда №17 Брауэра.
16. Правая и левая руки играют вместе
- Пора соединить техники правой и левой руки. Теперь вы сможете это сделать на примере произведения «Аллеманда» И.Баха.
17. Форма ногтей и уход
- Опытные гитаристы уделяют особое внимание уходу за ногтями. Научитесь делать это правильно.
Благодаря материалам Практическое видеоруководство по диагностике и лечению таза, пакет PRO вы научитесь не только находить и устранять дисфункции таза, вы также овладеете навыком устранения наиболее частых причин смещения тазовых костей.
Список видеозаписей по диагностике и лечению таза пакета "PRO":
1 — Диагностика состояния КПС
2 — Диагностика и лечение флексионной ДФ таза
3 — Диагностика и лечение экстензионной ДФ таза
4 — Диагностика и лечение наружной ротации таза
5 — Диагностика и лечение внутренней ротации таза
6 — Диагностика и лечение скошенного вверх таза
7 — Диагностика и лечение скошенного вниз таза
8 — Декомпрессия лобкового симфиза
9 — Диагностика и лечение верхнего смещения лобковой кости
10 — Диагностика и лечение нижнего смещения лобковой кости
11 — Анатомия квадратной мышцы поясницы
12 — Триггерные точки квадратной мышцы поясницы
13 — Тестирование квадратной мышцы поясницы
14 — Лечение квадратной мышцы поясницы — вариант№ 1
15 — Лечение квадратной мышцы поясницы — вариант № 2
16 — Лечение квадратной мышцы поясницы — вариант № 3
17 — Анатомия широчайшей мышцы спины
18 — Тестирование широчайшей мышцы спины
19 — Широчайшая мышца спины — диагностика триггерных точек в положении лежа на животе
20 — Лечение широчайшей мышцы спины методом постизометрической релаксации
21 — Анатомия подвздошно-поясничной мышцы
22 — Диагностика гипотоничной подвздошно-поясничной мышцы
23 — Диагностика гипертоничной подвздошно-поясничной мышцы
24 — Лечение подвздошно-поясничной мышцы
25 — Мануальное вытяжение подвздошно-поясничной мышцы — Способ №1
26 — Мануальное вытяжение подвздошно-поясничной мышцы — Способ №2
27 — Анатомия ягодичной мышцы
28 — Тестирование большой ягодичной мышцы
29 — Лечение большой ягодичной мышцы
30 — Мануальное мышечное тестирование грушевидной мышцы
31 — Лечение грушевидной мышцы
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
