Сегодня:
|
Сильная страсть 3 / Hard Passion 3 (FullHD) Когда страсти кипят их трудно держать под контролем. В фильме показано, что происходит, когда партнеры дают волю своим желания. Все, что делается в ... Обычные люди на свингер вечеринке / Ordinary people at a swinger party (Amateur XXX Video) Обычные люди на свингер вечеринке: простые люди трахаются ради удовольствия в клубе Trapeze. Ordinary people at a swinger party: Ordinary people ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Как грузиться наш сайт?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Новое - Эро Фото
Реклама
Реклама
Счетчик
Массаж (от фр. masser — растирать) это совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.
Список книг:
1. Алешина - Болеутоляющий и оздоровительный массаж. Здоровье в Ваших руках. fb2
2. Борисов - Массаж при гастрите. fb2
3. Васильева - Массаж при желудочно-кишечных заболеваниях. fb2
4. Гальперина - Массаж при заболеваниях позвоночника. fb2
5. Грейс - Массаж для всей семьи. fb2
6. Грейс - Массаж от А до Я. fb2
7. Ермакова - Массаж головы и ушных раковин - путь к здоровью и долголетию. fb2
8. Зеленкина - Массаж при мигрени. fb2
9. Исаева - Детский массаж. Поэтапное руководство. fb2
10. Медведев, Медведева - Точечный массаж для снижения веса. fb2
11. Мельник - Детский массаж. Массажные комплексы для детей разных возрастов. fb2
12. Петросян - Массаж при ожирении. fb2
13. Скрипко - Массаж при бронхиальной астме. fb2
14. Точечный массаж. fb2
15. Устелимова - Массаж при гипертонии и гипотонии. fb2
16. Устелимова - Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. fb2
17. Ханников - Восточный массаж. fb2
18. Хмара - Массаж. fb2
19. Чабаненко - Массаж при заболеваниях органов дыхания. fb2
20. Чабаненко - Массаж при заболеваниях органов пищеварения. fb2
21. Чабаненко - Массаж при нервных заболеваниях. fb2
22. Чабаненко - Массаж при половых расстройствах. fb2
23. Чабаненко - Массаж при радикулитах. fb2
24. Шумахер - Массаж при артрите. fb2
Раздел: Видео Уроки / Здоровье
Курс по массажу (Видеокурс)
Научись делать дома расслабляющий массаж и снимать боли в теле, на уровне массажиста.
Что ждет тебя на курсе, если ты захочешь:
- Научишься делать крутой массаж самостоятельно
- Снимать боли и напряжение в теле
- Научиться массажу, если у тебя нет мед.образования
01 Блок Противопоказания и подготовка
02 Блок Массаж шеи
03 Блок Массаж плеч
04 Блок Массаж шейно-воротниковой зоны целиком
05 Блок Массаж зоны лопаток
06 Блок Массаж головы
07 Блок Массаж кистей и рук
08 Блок Массаж спины
09 Блок Массаж поясницы
10 Блок Массаж спины целиком
В книгах представлены наиболее эффективные методики, которые позволяют противостоять потере зрения, а также восстановить и улучшить его: упражнения для профилактики зрительного утомления и близорукости; упражнения по развитию аккомодационной способности глаз; упражнения для детей с дефектами зрения; для занятий при прогрессирующей близорукости и возрастной дальнозоркости. Кроме того, внятно описаны основные принципы "глазной" диеты и приведены рецепты блюд.
Список книг:
Без очков. Восстановление зрения без лекарств - Марина Витальевна Ильинская
Болезни глаз и восстановление зрения - Ирина Юрьевна Исаева
Восстановление зрения - Сергей Николаевич Гаврюк
Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова - Олег Павлович Панков
Наконец-то Вы Можете Улучшить Качество Зрения И Предотвратить Возрастные Изменения Всего За 12 минут В День.
Что Именно Вы Получите
«Гимнастика для возвращения ясного зрения» — невероятно эффективный и простой метод улучшения качества зрения и восстановления здоровья ваших глаз.
- Потому что эти упражнения не только предупреждают появление зрительного и цветового утомления, но и улучшают функциональные способности зрительного анализатора и работу нервно-мышечного аппарата глаз.
- На физиологическом уровне эффект от практики упражнений для возвращения ясного зрения проявляется в восстановлении питания тканей глаз на клеточном уровне, снижении внутриглазного давления, улучшения функций оптической системы глаза, повышении тонуса глазодвигательных мышц.
- Все эти объективные изменения вы будете ощущать как улучшение качества, остроты и ясности вашего зрения.
И самое удивительное, что упражнения и приемы массажа, о которых идет речь, простые в освоении, легкие в выполнении и абсолютно безопасные.
Они идеально подойдут людям любого возраста и состояния здоровья, даже тем, у которых на себя остается мало времени.
"Если врачи не помогли" - В этой серии книг вы найдете подробные пошаговые описания каждого занятия с рисунками и схемами. Они помогут вам самостоятельно, без постороннего воздействия и вмешательства, запустить механизм самооздоровления организма и вернуть себе энергию и бодрость молодости. Книги помогут всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах, восстановить здоровье позвоночника, без лекарств и операций избавиться от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой с помощью оригинальных упражнений. А также применить самые эффективные медицинские и народные рецепты очищения организма.
Система Мирзакарима Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек. Популярность системы непрерывно растет. С каждым годом все больше людей убеждается в ее эффективности при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, бронхиальной астме, сахарном диабете, болезнях щитовидной железы и многих других.
Список книг:
О. Панков. От плохого зрения
С. Кузина. От паразитов
А. Ситель. От болей в спине
И. Борщенко. От болей в ногах и руках
М. Норбеков. Жизнь без таблеток
С. Кашницкий. Китайцы помогут от всех болезней
М. Норбеков. Мозг от всех болезней
К. Бутейко. Дыхание по Бутейко от всех болезней
Е. Погосян. Сами расшифровываем анализы
Ф. Углов. Советы столетнего хирурга
А. Ситель. Избавить от боли в голове, спине, суставах
Т. Шипошина. Как вырастить здорового ребенка
Подборка популярных книг Анатолия Сителя для тех, кто хочет самостоятельно восстановить и поддерживать здоровье без таблеток и операций.
Список книг:
1. Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах
2. Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарств
3. Гимнастика будущего
4. Гимнастика для внутренних органов
5. Гимнастика для сосудов
6. Избавься от боли. Боль в области сердца
7. Избавься от боли. Боль в позвоночнике
8. Избавься от боли. Боль в руках и ногах
9. Избавься от боли. Головная боль
10. Лечебные позы-движения А. Б. Сителя
11. Мануальная терапия. Руководство для врачей
12. Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов
13. Соло для позвоночника
14. Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты
15. Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли
Настоящая книга - это уникальный учебник-справочник, в котором систематизированы данные о неблагоприятных побочных действиях (ПД) лекарств. Собрана, проанализирована и логически унифицирована информация о ПД лекарств. В учебнике-справочнике представлены типичные и редкие Г1Д лекарств, механизмы ПД, факторы, которые способствуют или уменьшают ПД лекарств, ПД при взаимодействии лекарств. Приведены данные о возможных ПД лекарств в гериатрии, при беременности и грудном вскармливании. Даны рекомендации по профилактике ПД. Краткий терминологический словарь делает изложение доступным студентам, врачам и провизорам разного уровня подготовленности.
Видеокурс "120 на 80 Без Лекарств и Побочных Эффектов. Китайские методики оздоровления". Гипертония – отправной пункт всех заболеваний сердечно-сосудистой системы и нарушения мозгового кровообращения. Вот почему сегодня, когда по данным Всемирной организации здравоохранения сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире, профилактика гипертонии и сопутствующих ей заболеваний должна стать важной задачей для каждого, кто заботится о своем здоровье.
+ Бонус:
- Практический курс китайского самомассажа
Курс предназначен как для новичков, которых интересует тайский массаж, так и для профессионалов, практикующих массаж и другие виды целительства и желающих освоить новые методы оздоровления.
Цель массажа — привести организм к сбалансированному состоянию. Поэтому тайская система массажа – это комплекс самой разнообразной техники. Надавливания, растягивания, скручивания –основные способы воздействия в тайском массаже, и каждый такой метод обладает специфическими эффектами: — надавливания – это воздействие на энергетические каналы; — скручивания и растягивания улучшают работу мышечной системы и суставов, а также снимают глубокие спазмы и болевые ощущения.
Содержание:
1-я неделя обучения
-Принципы тайского массажа
-Массаж стоп и ног
-Запись вебинара: достижение цели
2-я неделя обучения
-Базовые позы в тайском массаже
-Развитие ощущения хары и проверка позвоночника
-Запись вебинара: Индийский опыт
3-я неделя обучения
-Тайский массаж лица
-Йогическая зарадка
-Конституция по Аюрведе и Массаж живота. Ульянов
-Запись вебинара: доши
4-я неделя обучения
-Как не перетаскивать болезни массажисту
-Тайский массаж без рук (free hand massage)
-Запись вебинара: Массаж без рук - контрольная, самомассаж живота, очищение
5-я неделя обучения
-Массаж задней поверхности ног
-Запись вебинара: Очищение организма и питание
6-я неделя обучения
-Тайский массаж спины
-Тайский массаж кистей и рук
-Запись вебинара: Тайский массаж спины - вопросы, ошибки
7-я неделя обучения
-Тайский массаж сидя
-Запись вебинара: Как не перетаскивать болезни
8-я неделя обучения
-Тайский массаж спины в положении сидя
-Запись вебинара: Путь развития и вопросы учеников
Годами поколения студентов убеждали нас, что читатель лучше вникает в суть анатомии и физиологии, когда осознает связь между структурой и функцией, которую она выполняет. Принципы комплексного изучения анатомии и физиологии, актуальное освещение спорных аспектов медицины, качественные иллюстрации и понятная микрографика - все это делает книги серии "Медицинский атлас" настольной книгой каждого студента-медика.
Список книг:
Анатомические поезда - Томас В. Майерс - 2018
Анатомия и физиология. Большой популярный атлас - Зигалова Елена, Билич Габриэль - 2017
Анатомия. Физиология. Фундаментальные основы - Дж. Тортора, Б. Берриксон - 2017
Атлас профессионального массажа - Епифанов Виталий - 2009.fb2
Атлас профессионального массажа - Епифанов Виталий - 2010
Атлас. Анатомия и физиология человека. Полное практическое пособие - Зигалова Елена, Билич Габриэль - 2014.fb2
Биомеханика. Методы восстановления органов и систем - Евгений Блюм - 2019
Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин - Бландин Кале-Жермен - 2024
Остеохондроз позвоночника. Методики немедикаментозного лечения болей в спине - Епифанов Виталий, Епифанов Александр, Петрова Мария - 2023
Скульптурирующий массаж - Андрей Гребенников - 2023.fb2
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей - Клэр Дэвис, Амбер Дэвис - 2022
Ультразвуковое исследование сердца и сосудов - Атьков Олег - 2009
Ультразвуковое исследование сердца и сосудов - Атьков Олег - 2015
Фасциальный релиз для структурного баланса - Томас Майерс, Джеймс Эрлз - 2020
Фибромиалгия и хроническая миофасциальная боль - Дэвин Старланил - 2022
Фундамент безупречного тела - Эрик Гудман - 2023
Для Вас видеокурс "Массаж всего тела от А до Я" в 20-и видео-уроках!!!
Видеокурс универсален. Ты занимаешься дома, экономишь свое время и деньги. Твой персональный учитель всегда рядом и по твоему желанию может давать уроки в любое время. Изучая уроки видеокурса, следуя по всем правилам, советам и рекомендациям, ты в совершенстве овладеешь мастерством прикосновений! Начинающим учиться делать массаж с нуля, этот курс необходим. Он эффективно работает и дает отличный результат. Профессионалам он также будет интересен, так как содержит в себе авторский подход и самые эффективные и проверенные приемы и техники. Видео-курсе подобраны наиболее эффективные приемы и техники массажа с демонстрацией и подробными комментариями.
"Массаж - Все курсы" - Видеоуроки подойдут для начинающих массажистов. Также практикующие специалисты найдут для себя много новых и интересных техник.
Содержание:
- Классический массаж
- Антицеллюлитный массаж
- Массаж головы
- Массаж лица
- Массаж спины и шеи
- Массаж шеи и воротниковой зоны
Тридцать восемь книг о массаже и его видах!
Разбито на следующие категории: Детский, Банный, Костоправство, Логопедический, Безоперациоонная подтяжка лица, Массаж в снижении веса, Тайский, Восточный, Эротический, Точечный, Аккопунктура, Краткие курсы/Домашний курсы/Начальные знания.
Список книг:
1 П.П.Соколов. Японский массаж шиацу
2 В.Огуй. Банный массаж
3 Н.Оремус. Золотые приемы массажа
4 Васичкин В. И. Пособие по сегментарному массажу
5 Прокопенко Ю., Сокровенный массаж
6 Г.Лэндис. Пси-массаж в сексуальной жизни
7 Цой. Здоровье на кончиках пальцев
8 С.Мамфорд. Чувственный массаж
9 Селиванов В.С. Все о восточном массаже
10 А.А.Бирюков. Лечебный массаж
11 А.А.Бирюков. Самомассаж отдельных частей тела
12 А.А.Бирюков. Секреты массажа
13 А.А.Бирюков. Самомассаж для всех и каждого
14 А.А.Бирюков. Спортивный массаж
15 А.А.Бирюков. Учись делать массаж
16 В.Н.Фокин. Полный курс массажа
17 Давыдов. Массаж доступный каждому
18 Танушри Поддер. Массаж
19 Мэрилин Аслани. Массаж.Настольная книга
20 С.Мамфорд. Чувственный массаж
21 Н.А.Пескарева. 500 техник массажа
22 Тревор Уэстон. Анатомический атлас
23 Дубровские. Практическое пособие по массажу
24 Ранжит Моханти. Лечебный индийский массаж ног
25 О.В.Завязкин. Семейный массаж, Тайны точечного массажа
26 Мария Меркати. Тайский массаж
27 В.И. Евдокимов, А.Н. Федотов. Точечный массаж
28 ЦИ НЕЙЦЗАН. Массаж внутренних органов 1
29 ЦИ НЕЙЦЗАН. Массаж внутренних органов 2
30 Н.А.Абрашина. Лечебный и профилактический массаж
31 Н.А.Абрашина. Массаж и гимнастика для самых маленьких
32 И.С.Красикова. Детский массаж до 3х лет
33 И.С.Красикова. Детский массаж от 3х до 7ми лет
34 В.В.Колюжный. Чудо бани и массаж
35 В.В.Павлухин. Сам себе костоправ
36 В.И.Васичкин. Справочник по массажу
37 А.И.Гребенников. Скульптурирующий масаж
38 В.Д.Молостов. Лечение массажем болезней внутренних органов
"Современный самоучитель" - В этой серии выходят книги, которые помогут вам в кратчайшие сроки освоить работу на компьютере и ноутбуке. Главная их особенность — простота и доступность для любой аудитории — от школьников до пенсионеров. Начать обучение с книгами серии можно с самых азов, с нуля, двигаться вперед небольшими шагами, без напряжения осваивать новую информацию и закончить обучение уверенным пользователем компьютера.
Список книг:
iPad специально для женщин. Простые инструкции, полезные программы, милые хитрости - Жуков Иван (2014).pdf
Английская грамматика с нуля. Максимально понятно - Матвеев С.А. (2021).pdf
Английский без страха для тех, кому за... - Комнина А.А. (2020).pdf
Английский язык для любого возраста - Матвеев С.А. (2015).pdf
Английский язык! Большой понятный самоучитель. Всё подробно и «по полочкам» - Матвеев С.А. (2018).pdf
Большой народный самоучитель. Компьютер + ноутбук. Понятно, быстро и без посторонней помощи! - Орлова Зинаида (2017).pdf
Все правила английского языка в схемах и таблицах - Державина Виктория (2019).pdf
Знакомьтесь. Ноутбук - Жуков Иван (2010).fb2
Компьютер для моих любимых родителей. Издание исправленное и дополненное - Жуков Иван (2016).pdf
Компьютер за 15 минут - Жуков Иван (2016).pdf
Компьютер и ноутбук для любого возраста - Жуков Иван (2015).fb2
Компьютер и ноутбук. Полный курс обучения и работы - Жуков Иван (2018).pdf
Компьютер! Большой понятный самоучитель. Все подробно и «по полочкам» - Жуков Иван (2017).fb2
Компьютер. Обучись - сам! С нуля! В любом возрасте - Орлова Зинаида (2017).pdf
Луна исполнит ваши желания. Самоучитель для привлечения денег. Лунный календарь до 2050 года - Инга Ким, Юлиана Азарова (2022).fb2
Ноутбук для ваших любимых родителей - Жуков Иван (2017).fb2
Ноутбук. Полный курс. Все подробно и "по полочкам" - Жуков Иван (2017).pdf
Нумерология! Большой понятный самоучитель. Всё подробно и по полочкам - Матвеев С.А. (2018).pdf
Планшет с нуля! Все типы планшетов в одной книге - Жуков Иван (2016).pdf
Самомассаж. Целительные точки. Большой понятный самоучитель - Лао Минь (2021).pdf
Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите - Мэрфи Джозеф (2022).pdf
Таро Уэйта. Большая книга символов. Подробный разбор каждой карты. Понятный самоучитель - Мартин Вэлс (2021).fb2
Умный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата! - Могучий Антон (2021).fb2
Учебник общения. Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей - Карнеги Дейл (2022).fb2
Профессиональный набор панелей, экшенов, пресетов для Photoshop и Lightroom! Набор включает в себя продукты от одного крутого автора. Продает он их за 160$.
Список:
Universal Photoshop Panel
Summer Collection - Lightroom Presets
Professional Photoshop Actions
Professional Lightroom Presets
Photoshop Master - Photoshop Actions
Photo Expert - Lightroom Presets
Instagram Filters Panel
HDR FX Extended - Photoshop Action
Best Portrait - Lightroom Presets
55 PREMIUM LR PRESETS
0previews
В сборнике представлены мастер-классы таких мастеров фотографии как Стив Бэвистер, Мэтт Генри, Тим Дэйли, Дмитрий Ивахнов и др. Представленные уроки собраны из журнала Digital Photo, разных выпусков и предназначены как начинающим фотографам, так и профессионалам. Каждый найдет для себя что-то новое, интересное и полезное.
Цель клуба: прийти к здоровью и чувствовать себя в разы лучше за максимально короткие сроки. Комплексная система подхода к своему здоровью.
Содержание видеокурса:
0-ВВедение\
0-Урок 1. Последовательность обучения в клубе.docx
01-Как обрести и сохранить здоровье.mp4
02-Как заниматься здоровьем.mp4
1-Квадрат здоровья\
1-Гимнастика для всего позвоночника\
2-Гимнастика для шеи\
3-Дневник здоровья\
4-Термодинамическое питание 100+ рецептов\
2-База знаний\ 1-Гипертоникам рекомендации\
2-Боль в суставах\
3-Термодинамическое питание\
4-Психодинамическая ходьба\
5-Всё о Коронавирусе\
3-Ответы на вопросы\
0-Ответы на вопросы.docx
1-Ответы на вопросы.mp4
2-Ответы на вопросы клуба 2.mp4
3-Ответы на вопросы 2.docx
4-Дыхательные упражнения для клуба.mp4
5- Эндокринолог.ts
6-Ответы на вопросы Эндокринолог.docx
7-Вопросы клуба 10 ноября.mp4
8-Ответы на вопросы.docx
4-Вебинары\
1-Вебинар доктора Шишонина о Клубе здоровья.mp4
2-Закрытый вебинар в Клубе здоровья.mp4
3-Второй вебинар, планы, задачи.docx
5-Секретная методика омоложения от доктора Шишонина\
1.Теория.ts
2.Практическая часть.ts
3.Стимуляция тимуса.ts
4.Точки для массажа смотрите на схемах.pdf
5.Бонус 4 диеты от доктора Шишонина - версия для печати.pdf
6.Бонус 2 Гимнастика для лица.ts
6-Поясница без боли мини курс\
1 Модуль\
2 Модуль\
Веб-разработка - это область, которая расширяется с внедрением новых технологий, таких как приложения на смартфонах и планшетах. Спрос на людей, знакомых с созданием новых приложений и программ, очень высок. Стать веб-разработчиком - хорошая стратегия для тех, кто разбирается в технологиях, но это потребует определенной работы и обучения. Если вы хотите построить карьеру в качестве веб-разработчика, вам нужно будет изучить набор навыков, связанных с языками программирования, графическим редактированием и маркетингом.
Список книг:
Sebastian Vinci | Python Programming Cookbook
Web Code Geeks | PHP Programming Cookbook
Fabio Cimo | jQuery Programming Cookbook
Fabio Cimo | jаvascript Interview Questions
Web Code Geeks | HTML5 Programming Cookbook
Nikos Souris | How to Start a Blog with WordPress
Fabio Cimo | How to become a Web Developer
Java code geeks | Docker Containerization Cookbook
Fabio Cimo | CSS Programming Cookbook
Piyas De | Building web apps with Node.js
Fabio Cimo | Bootstrap Programming Cookbook
Web Code Geeks | AngularJS Programming Cookbook
Для Вас вебинар "Щитовидная железа: щит здоровья". Нет смысла крыть крышу, если фундамент гнилой. Нет смысла устранять дефициты, которые стоят на вершине пирамиды, пока не разобрались с базовыми, т.е. основными дефицитами.
На первом почётном дефицитном месте вит Д. На втором – железо. Это у женщин. У мужчин дефицит железа крайне редко встречается. Поэтому перейдем к обладателю «бронзовой награды» – это дефицит йода.
Дефицит йода – это базовый дефицит, вне зависимости от пола, возраста, страны, солнца или его отсутствия, приводит в первую очередь к таким симптомам, как:
- гипотиреоз
- АИТ
- узлообразование и др.
Симптомы гипотиреоза настолько разнообразны, как и симптомы АИТ, и остаются вне внимания «доказательщиков», ориентирующихся на ТТГ=4.
Вы получите ответы на вопросы:
- Почему «доказательная» медицина молчит про тканевой гипотиреоз? Диагноза такого нет, а проблема есть.
- Почему нет препаратов Т3?
- Почему селен не входит в стандарты поддержки при терапии Т4?
- Почему референсы - это не нормы?
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Linux. Администрирование рабочих станций".
Данный курс разбирает базовые основы работы в Linux: основы работы в оболочке Linux, управление пользователями и правами файлов, регулярные выражения и написание скриптов в bash, работа с процессами и управление загрузкой и сервисами в Linux.
Чему Вы научитесь:
- Устанавливать и настраивать Ubuntu;
- Понимать архитектуру Linux и Unix-подобных систем;
- Работать в терминале (пригодится и тем, кто использует Mac);
- Работать с файлами, файловыми системами и устройствами в Linux;
- Администрировать Linux и другие Unix-подобные операционные системы;
- Понимать и писать регулярные выражения;
- Решать задачи автоматизации, писать скрипты и назначать задачи по расписанию;
- Настроить на базе Linux веб-сервер и защитить его с помощью iptables;
- Работать с git, использовать контейнеризацию Docker.
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
