Сегодня:
|
Секс-похождения Аниссы Кейт 1-3 / Les sextapes d Anissa Kate vol.1-3 (WEBRip) Стать иконой международного бизнеса X не мешает вам продолжать развлекаться наедине! Всегда вооруженная своим 95D, Анисса Кейт регулярно снимает себя ... Роскошь - 10-я годовщина / Luxure - 10th Anniversary (2025) WEB-DL 13 сцен, более 5 часов непрерывного удовольствия. Вот уже 10 лет культовый сериал «Роскошь» рассказывает истории пар, жаждущих воплотить в жизнь свои ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Какие жанры книг вы читаете?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Книга «10 минут в день: Программа эффективных тренировок» – это оригинальная программа интервальных, круговых, аэробных и силовых тренировок, которые всего за 10 минут в день позволяют достичь результатов, сравнимых с многочасовыми занятиями в тренажерном зале.
Программа «4-3-2-1» разработана специалистом по здоровому образу жизни Института здоровья NUTRILITE™ Шоном Фоем. В книге легко и доступно показано, как привести свое тело в наилучшую физическую
DVD-диск «10 минут в день: программа эффективных тренировок», созданный на основе одноименной книги Шона Фоя. Благодаря данному видео руководству, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки, решается проблема №1 для тех, кто не занимается физкультурой, - недостаток времени. И это работает! Занимаясь всего 10 минут в день Вы получите не меньшую пользу, чем от регулярных продолжительных тренировок.
Комплекс упражнений из глобальной системы атлетического моделирования «Satlem» для оздоровления позвоночника путем укрепления мышц-стабилизаторов.
Описание курса
Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее — они проявляются практически у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилизаторы позвоночника и неправильно распределенная нагрузка на «стержень» нашего тела.
Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоночник слаженной работой разных групп мышц), станет заметно легче. Для этого существует система «Satlem» — понятная и доступная всем тренировка мышц-стабилизаторов, направленная на укрепление суставов и связок и улучшение работы мышц и сухожилий. Она бережет спину и оздоравливает ее!
В данном курсе ведущий эксперт-аналитик-технолог системы атлетического моделирования «Satlem» и основоположник персонализации силовой подготовки Сослан Варзиев продемонстрирует упражнения, которые улучшат межмышечные включения и наладят межсуставную координацию.
Этот курс будет полезен всем, кто хочет иметь здоровую спину, выносливый позвоночник, красивую осанку и подтянутый пресс!
Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку, но и укрепите мышцы всего тела, научитесь осознанно управлять ими. А прекрасное самочувствие вам гарантировано!
-20 минут в день
-тренировки без оборудования
-только плавные движения
-для любого возраста и уровня тренированности
100 главных книг по версии одного известного издательства.
По версии читателей количество главных книг в этой серии может колебаться от нуля до...
Для многочисленных отличников ЕГЭ поясняю: Федор Достоевский - не идиот! Он классик.
Список книг:
Асадов. Лирика.fb2
Боккаччо. Декамерон.fb2
Бондарев. Горячий снег.fb2
Брэдбери. 451° по Фаренгейту.fb2
Брэдбери. Вино из одуванчиков.fb2
Брэдбери. Отныне и вовек.fb2
Брэдбери. Темный карнавал.fb2
Булычев. Поселок.fb2
Васильев. А зори здесь тихие.fb2
Высоцкий. Песни. Стихотворения.fb2
Гаспаров. Занимательная Греция. Капитолийская волчица.fb2
Гете. Страдания юного Вертера. Фауст.fb2
Гюго. Собор Парижской Богоматери.djvu
Гюго. Человек, который смеется.fb2
Данте. Божественная комедия (другое издание).djvu
Джером. Трое в одной лодке, не считая собаки.djvu
Достоевский. Братья Карамазовы.fb2
Достоевский. Идиот.fb2
Достоевский. Преступление и наказание.fb2
Драйзер. Американская трагедия.fb2
Драйзер. Финансист.fb2
Ефремов. Таис Афинская.fb2
Зузак. Книжный вор.fb2
Ильф, Петров. Золотой теленок.fb2
Искандер. Кролики и удавы.fb2
Кафка. Превращение.fb2
Конан Дойль. Последнее дело Шерлока Холмса.fb2
Конан Дойль. Приключения Шерлока Холмса.fb2
Мандельштам. Сохрани мою речь навсегда.fb2
О. Генри. Деловые люди.djvu
Окуджава. Путешествие дилетантов.fb2
Остен. Гордость и предубеждение.fb2
Пастернак. Доктор Живаго.fb2
Рубина. Русская канарейка 2. Голос.fb2
Рубина. Русская канарейка 3. Блудный сын.fb2
Рубина. Русская канарейка. Желтухин.fb2
Толстой. Анна Каренина.fb2
Толстой. Война и мир. Том 1-2.fb2
Толстой. Война и мир. Том 3-4.fb2
Тургенев. Отцы и дети.fb2
Фаулз. Волхв.fb2
Фицджеральд. Великий Гэтсби.fb2
Фицджеральд. Загадочная история Бенджамина Баттона.fb2
Фицджеральд. Ночь нежна.fb2
В мире, пережившем ядерную войну, жизнь «хэдхантера» — наемного охранника и охотника за головами — трудна и опасна, а смерть – жестока и часто мучительна. Сопровождение купеческих караванов, охота на банды грабителей и убийц с Пустошей и розыск беглых преступников — дело хоть и прибыльное, но смертельно рискованное. А цели? Их просто нет. Зарабатываешь, чтобы было на что поесть и докупить патронов, ешь, чтобы были силы зарабатывать. Замкнутый круг. Но все меняется, когда появляется Цель. Но бывший майор СОБР Александр Татаринов по прозвищу Франт и без того ежедневно, вот уже восемь лет, под смертью ходит. Почему бы не рискнуть ради дела, которое того действительно стоит?
Рано или поздно это должно было случиться. И случилось. Политики не сумели договориться и пустили в ход «последний довод королей». Вот только никто не учел, что сверхмощные «средства устрашения» способны уничтожить цивилизацию. Когда на землю упали первые боеголовки и дымные столбцы потянулись к небу, привычный мир внезапно рухнул. Жизнь не исчезла с планеты. Многие выжили. Александру Татаринову здорово повезло: он уцелел. К новым реалиям офицер спецназа МВД оказался готов куда лучше многих. Вот только оказалось, что остаться в живых – это далеко не всё. Выживать на руинах не так уж сложно, куда труднее найти цель, ради которой имело бы смысл жить.
В серии «Герой галактики» издаются современные мировые хиты в жанре фантастики для подростков 8-13 лет. Это и космические истории, и постапокалипсис, но главное – в книгах серии «Герой галактики» всегда рассказывается о захватывающих приключениях, а юмор понятен и актуален для подростков. Благодаря черно-белым иллюстрациям, выполненным в динамичном оригинальном стиле, включая элементы комикса, чтение книг серии превращается в развлечение не менее захватывающее, чем кино или компьютерные игры, от которых порой так трудно отвлечь школьника.
Список книг:
- Брэльер Макс. Галактические хот-доги
1. Галактические хот-доги. Космо, мальчик с Земли (pdf)
2. Галактические хот-доги. Космо наносит ответный удар (pdf)
- Брэльер Макс. Последние подростки на Земле
1. Последние подростки на Земле(fb2)
2. Последние подростки на Земле и парад зомби (pdf)
3. Последние подростки на Земле и Король кошмаров (pdf)
4. Последние подростки на Земле и Вселенское Запределье (pdf)
5. Последние подростки на Земле и Полночный клинок (pdf)
6. Безумное приключение Джун (fb2)
- Клопфер Джон. Истребители зомби
1. Истребители зомби (fb2)
2. Истребители зомби. От винта! (fb2)
- Сэвидж Джей. Файл №13
1. Мальчик-зомби (fb2)
2. Мы - команда! (fb2)
Материалы этого диска расскажут вам о типах мошенников и о том, как можно противостоять им.
Здесь описаны более 150 видов обмана в различных сферах деятельности – как «классических», так и современных, таких как мошенничество в Интернете или в страховой сфере. Кроме того, вы узнаете об отчаянных, но порой невероятно блистательных аферах, получивших мировую известность. Эти рассказы о «подвигах» непревзойденных обманщиков читаются как захватывающие художественные произведения.
Каждый современный человек время от времени совершает операции, связанные с большими деньгами и ответственностью приобретает машину, квартиру и оформляет соответствующие документы, устраивается на работу, вкладывает капитал. В любом из этих действий заложен определенный риск – всем нам хорошо известны истории о жертвах мошенников и недобросовестных партнерах. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, полезно знать юридическую сторону совершаемых сделок, а также владеть информацией о том, какими способами жулики завоевывают наше доверие. Недаром говорится «Предупрежден – значит, вооружен».
Особенности продукта
Более 150 видов обмана
Новейшие виды мошенничества
Советы и рекомендации о том, как распознать мошенников и не дать себя обмануть
Консультации юриста
Удобная подача материала и возможность делать закладки
Хотелось бы надеяться, столь представительный сборник послужит массовому признанию этого изумительного писателя, давно заслужившего звездный статус» (San Francisco Book Review). Впервые на русском языке – полное собрание рассказов и повестей современного классика Джонатана Кэрролла, которого признавали своим учителем Нил Гейман («Американские боги») и Одри Ниффенеггер («Жена путешественника во времени»). С детским изумлением художника-сюрреалиста он живописует ландшафты наших тайных снов, исследует сокровенные глубины человеческого сердца. Под пером Кэрролла обыденное превращается в чудесное, собаки обретают голос, а у людей вырастают крылья.
В данной подборке, собрано много материала о сексе, о позах, об отношениях мужчины и женщины. Открывайте и читайте, возможно кому-то это поможет а кому-то и послужит пособием для действия!
Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке. Тренируясь каждый день, Вы сможете стать более эластичными и подтянутыми.
CLIO. История в романе - серия издательства Иностранка, которая издавалась в 2006 - 2008 годах. В ней печатались интереснейшие исторические романы. Интриги, страсть, истинные характеры, подлинные судьбы - все это найдет читатель в романах данной серии. Всего было издано 18 книжек, которые и представлены в данном сборнике.
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника – это поэтапная система физических тренировок для занятий дома и в тренажерном зале, которая помогает вам достигнуть ваших целей, плюс сохранить ваше драгоценное здоровье!
Эта программа поможет вам:
Достичь ЛЮБЫХ ваших фитнес-целей
Подготовить мышцы и связки к последующим тренировкам
Полюбить фитнес и физическую активность
Здесь нет метро. Нет аномальных зон и фантастических лесов, населенных мутантами. Здесь вообще ничего нет. Потому что это – Форпост. Неизвестные силы стерли с планеты человеческую цивилизацию. Из миллиардов людей в живых остались сотни, которым придется выживать в первозданном мире, потому что другого у них больше нет. Иван Маляренко очнулся в разбитой машине. Рядом с умирающим водителем, а вокруг – дикий новый мир. Дикие звери. И люди. Те, которые выжили. Хотя иным лучше бы и не выживать. Ивану самому приходится исправлять ошибки природы и судьбы. Силой оружия. Жестоко. Другого выхода у Ивана нет. Это – Форпост. Слабым здесь не место. А для сильного есть только один закон. Он сам. В книге присутствует ненормативная лексика.
Серия "Форпост":
1. Найди и убей
2. Право победителя
3. Форпост-3
4. Форпост-4
"Ретро библиотека приключений и научной фантастики" - серия приключений и фантастики, в которой много малоизвестных или забытых книг.
Список книг:
Автократов. Серая скала.fb2
Адамов. Изгнание владыки.fb2
Адамов. Тайна двух океанов.fb2
Витковский. Протей, или Византийский кризис.fb2
Грабинский. Демон движения. Рассказы. Том 1.fb2
Дойл. Капитан «Полярной звезды». Повести, рассказы.fb2
Еськов. Показания гражданки Клио.fb2
Зиганшин. Возвращение росомахи.fb2
Имшенецкий. Зашифрованные маршруты.fb2
Ингобор. Этландия (сборник).fb2
Колбасьев. Факультет кругосветного путешествия - 2016.fb2
Кубанский. Тайна реки Семужьей.fb2
Ларри. Записки школьницы (2019).pdf
Ларри. Страна счастливых (2019).pdf
Ларри. Храбрый Тилли (2019).pdf
Лукин. Чушь собачья.fb2
Мартынов. Гость из бездны.fb2
Мартынов. Звездоплаватели.fb2
Нат Пинкертон — король сыщиков. Привидение в туннеле.fb2
Овалов. Медная пуговица.fb2
Овалов. Рассказы майора Пронина.fb2
Рублевская. Авантюры студиозуса Вырвича.fb2
Рэй. Гарри Диксон. Дорога Богов.fb2
Рэй. Гарри Диксон. Красноглазый вампир.fb2
Рэй. Гарри Диксон. Остров ужаса.djvu
Рэй. Козодой.djvu
Рэй. Корабль палачей.fb2
Рэй. Круги ужаса..fb2
Рэй. Мой друг, покойник.fb2
Рэй. Проклятие древних жилищ.fb2
Рэй. Семь Замков Морского Царя (сборник).fb2
Рэй. Таинственный человек дождя.fb2
Рэй. У пределов мрака.fb2
Рэй. Эдмонд Белл и инспектор Триггс.fb2
Филенко. Блудные братья.fb2
Филенко. Эпицентр.fb2
Шайбон. Капитаны космического океана.fb2
Шайбон. Победители тьмы.fb2
Шайбон. Тайны планеты Земля.djvu
Шалимов. Тайна Гремящей расщелины.fb2
Шелонский. В мире будущего.fb2
Моя программа тренировок поможет тебе похудеть, наполнит тебя энергией и сделает твой день продуктивней!
-20 минут в день
-непрерывное движение
-развитие выносливости
Евгений Фабер
Тренер по высокоинтенсивным тренировкам, чемпион международных турниров по боксу.
Курс записан на примере планшета Wacom Intuos Pro Small, но принципы настройки для любых планшетов одни и те же, поэтому он подойдет и для обладателей других планшетов.
Содержание:
Урок 1.Установка драйвера
Драйвер — это программа, адаптирующая планшет к операционной системе и позволяющая настраивать его конфигурацию. Процесс установки драйвера описан в этом видеоуроке.
Урок 2.Настройка отображения
В этом уроке настроим конфигурацию планшета под себя, зададим рабочую область планшета и отключим ненужные функции.
Урок 3.Настройка функциональных клавиш
Из урока вы узнаете, какие настройки для функциональных клавиш нужно сделать, чтобы комфортно работать в Photoshop.
Урок 4.Настройка сенсорного кольца Touch Ring
В этом уроке настроим конфигурацию планшета под себя, зададим рабочую область планшета и отключим ненужные функции.
Урок 5.Отключение жестов
В уроке вы узнаете, почему необходимо отключить функцию распознования жестов при работе с планшетом в графических редакторах.
Урок 6.Настройка пера
Из этого урока вы узнаете, как настроить перо для работы с широкими или, наоборот, тонкими линиями и штрихами, а также научитесь настраивать кривую отклика пера в соответствии со своими индивидуальными особенностями.
Урок 7.Упражнение для развития чувствительности к перу
Простая тренировка с помощью этого видеоурока позволит вам научиться чувствовать нажим пера.
Урок 8.Упражнение для подготовки к Dodge and Burn
В этом уроке закрепим навыки работы с планшетом для последующей ретуши с помощью техники Dodge and Burn.
Урок 9.Чистка кожи с помощью планшета
Потренируемся в реальной практике ретуши на достаточно проблемной коже лица.
Урок 10.Ретушь с помощью Dodge and Burn
В этом уроке мы закончим ретушь портрета с помощью Dodge and Burn. Эта техника позволяет убрать все бугорки и неровности с кожи, при этом полностью сохранив ее естественную текстуру.
Этот роман посвящен страшным и героическим событиям Ирана - иракской войны 1980-1988 годов. Главный герой книги - юноша, вернувшийся с фронта лишь затем, чтобы сдать выпускные экзамены в школе и опять отбыть на передовую вместе со своим лучшим другом. Молодому человеку приходится пройти жесточайшие испытания, но он всегда помнит о том, что, несмотря на самые тяжелые обстоятельства, надежда и стойкость человека, сражающегося за правое дело, непоколебимы.
Книги серии История России издательства «Белый город», рекомендованные Министерством общего и профессионального образования РФ для дополнительного образования, увлекательно написаны, красочно проиллюстрированы, содержат много полезной и интересной информации об истории России сделали ее очень популярной.
Серия выпускается с 1998 года.
Список книг:
Алдонина Р.П. - Московский Кремль (История России) - 2011.pdf
Алеева Н.С. - Герои русской истории (История России) - 2003.pdf
Астахова Н.В. (сост.) - Русский быт (История России) - 2010.djvu
Ветрова Г.Е. - Великие полотна (История России) - 2003.pdf
Григорьева Е.В. - Русские иконописцы (История России) - 2009.pdf
Евсеев Б.Т. - Русские композиторы (История России) - 2002.pdf
Ермильченко Н.В. - Александр I Благословенный (История России) - 2002.pdf
Ермильченко Н.В. - ХХ век (История России) - 2002.pdf
Ионин С.Н. - Ордена и награды (История России) - 2004.pdf
Истомин С.В. - Минин и Пожарский... (История России) - 2008.pdf
Калашников В.И. - Боги древних славян (История России) - 2010.pdf
Калинов В.И. - Русские победы (История России) - 2002.pdf
Каштанов Ю.Е. - Русский военный костюм (История России) - 2005.pdf
Каштанов Ю.Е. - Русский костюм (История России) - 2010.pdf
Китаева Л.В. - Сергий Радонежский (История России) - 2007.pdf
Клиентов А.Е. - Народные промыслы (История России) - 2002.pdf
Клиентов А.Е. - Российская наука. Ученые и изобретатели (История России) - 2004.pdf
Коллектив авторов - Древняя Русь... (История России) - 2008.pdf
Колпакова О.В. - Как учились на Руси. История образования в России (История России) - 2011.pdf
Колпакова О.В. - Карл Фаберже и русские ювелиры (История России) - 2008.pdf
Крутогоров Ю.А. - Александр Васильевич Суворов (История России) - 2002.pdf
Крутогоров Ю.А. - Александр Невский (История России) - 2003.pdf
Крутогоров Ю.А. - Куликовская битва (История России) - 2003.pdf
Крутогоров Ю.А. - Юрий Долгорукий (История России) - 1998.pdf
Лазарев А.В. - Герои 1812... (История России) - 2010.pdf
Лубченкова Т.Ю. - Русские колумбы (История России) - 2002.pdf
Лубченков Ю.Н. - Война 1812 года (История России) - 1998.pdf
Лубченков Ю.Н. - Георгиевские кавалеры (История России) - 2001.pdf
Лубченков Ю.Н. - Русские полководцы (История России) - 2002.pdf
Майорова Н.О. - Литература Древней Руси (История России) - 2005.pdf
Махотин С.А. - Ярослав Мудрый (История России) - 2005.pdf
Нерсесов Я.Н. - Владимир Мономах, или Половецкие тучи над Русью (История России) - 2003.pdf
Нерсесов Я.Н. - Святослав. История о великом князе воине (История России) - 2003.pdf
Орлова Н.Г. - Самозванцы (История России) - 2002.pdf
Перевезенцев С.В. - Александр II Освободитель (История России) - 2002.pdf
Перевезенцев С.В. - Древняя Русь... (История России) - 2001.pdf
Перевезенцев С.В. - Иван Грозный (История России) - 2001.pdf
Ранчин А.М. - Борис и Глеб (История России) - 2002.pdf
Самарцев А.Д. - А.С.Пушкин (История России) - 2003.pdf
Сборник авторов - «Древняя Русь» (История России) - 2008.pdf
Сборник авторов - «Древняя Русь» (История России) - 2008 PDF.pdf
Сергеев А.А. - Русские живописцы (История России) - 2002.pdf
Слово о полку Игореве (История России) - 2010.pdf
Толстиков А.Я. - Серафим Саровский (История России) - 2007.pdf
Чудовская И. - Русские монастыри (История России) - 2011.pdf
Нора Робертс (англ. Nora Roberts — Eleanor Marie Robertson Aufem-Brinke Wilder) — известная американская писательница, автор современных любовных и детективных романов.Родилась в Силвер Спринг, штат Мэриленд, США (англ. Silver Spring Maryland, USA) в 1950 году, и была младшей из пяти детей. После окончания школы вышла замуж и переехала в Кидисвиль (англ. Keedysville, Maryland). В феврале 1979 года сильная метель на неделю заперла Нору Робертс и ее двух сыновей в доме. Чтобы не сойти с ума от бездействия, она принялась записывать рассказ, крутящийся у нее в голове. Хотя Нора не задумывалась о писательской карьере, это был первый шаг к ней. В 1981 году первый роман Норы Робертс под названием «Ирландский чистокровка» был опубликован (англ. Irish Throughbred), но к этому времени у нее уже было три года тяжелого писательского труда и несколько рукописей, получивших отказ. Со своим вторым мужем, Брюсом Уайлдером (англ. Bruce Wilder), Нора познакомилась, когда наняла его для строительства книжных полок. Они поженились в июле 1985 и до сих пор счастливы. Вместе они обустроили свой дом, путешествовали и открыли книжный магазин. Робертс пишет быстро, иногда выдавая шесть и даже более романов в год. Кроме любовных романов, она пишет футуристические детективы о лейтенанте Еве Даллас под псевдонимом Джей Ди Робб (англ.J. D. Robb). Она является членом нескольких сообществ писателей и победителем бесчисленного количества конкурсов и наград издательской индустрии. Также издавалась под псевдонимами J.D. Robb, Sarah Hardesty, Jill March.
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
