Сегодня:
|
Секс – портрет / Private Matador 11 - Sex Portrait (DVDRip) (с русским переводом) Художник Пьер вечно ходит в “подающих надежды”. И вдруг одной богатой клиентке приглянулись его последние работы. Она захотела организовать ... Андромеда 121 / Private Movies 27: Andromeda 121 (DVDRip) (с русским переводом) Украденный прототип химического препарата, созданного в лабораториях корпорации "Андромеда", приводит к шумихе средств массовой информации вокруг ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Какие жанры книг вы читаете?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Вы хотите узнать все секретные методы быстрого чтения и эффективного конспектирования? Хотите сделать успешную карьеру? В видеокурсе "Быстрое чтение и эффективное конспектирование", который мы представляем вам сейчас, Иван Полнейчик свел воедино свой опыт работы с текстами и конспектами за последние 8-10 лет.
Здесь собраны действительно работающие эффективные методики и упражнения, которыми без проблем и с выгодой для себя Вы быстро сможете овладеть.
Хотите узнать, как по максимуму защитить свой WordPress блог от взлома и почему более 20% блогов Рунета уже были взломаны или заражены мошенниками. Сегодня это лучший видеокурс по защите блога в Рунете. Вы спросите, — "Ребята, а почему защите и ускорению?". Отвечаю. Потому что если вы внедрите у себя все те фишки из курса у себя на блоге, то та защита, которую вы ему дадите, придаст ему еще и хорошее ускорение в плане продвижения в поисковых системах и не только. Если вы хотите полностью и по максимуму защитить свой блог от взлома, то вам нужен этот курс. Поймите ребята, что безопасность блога это не шуточки.
И кроме того, что нужно защищать блог на техническом уровне нужно знать еще и профилактику взлома и то, что делать если ваш блог вдруг уже взломали. Изучив данное пособие вы узнаете, как защитить свой блог от взлома, от спама, от кражи контента, от DDOS атак и т.д. Вы защитите свой блог раз и навсегда и не будете переживать за то, что его кто-то может взломать. Все. После применения рекомендаций курса ваш блог будет защищен на 99%. 1% оставим на конец света.
Содержание курса:
Введение
Базовая защита
Техническая защита
Резервное копирование
Плагины защиты Wordpress
Защита от спама в комментариях
Защита от копирования контента
Основные способы взлома и заражения сайтов
Защита от DDOS атак
Полезные советы по защите
Заключение
Так же БОНУСОМ к курсу мы положили 5 очень крутых PDF книг по блоггингу и инфобизнесу:
С 0 до 30 000 рублей в месяц на блоге (пошаговая схема для новичка)
7 страшных ошибок которые убьют блог новичка
Обратная сторона популярного блога
Как выбрать тематику для блога
Как правильно выбрать тему для создания инфопродукта
Хакеры сновидений – это: внутренняя работа, для управления процессами собственного сновидения, внешняя работа, для терапии и управления другим сознанием.
На вебинаре «Хакеры сновидений» вы научитесь:
а) трактовать собственные сновидения,
б) осознанно входить в сновидения,
в) изменять события реальности, посредством изменения сюжета сновидения,
г) входить в сон другого человека и задавать ему параметры сна,
д) терапии другого сознания – «Технике Эскулапа»,
е) гипнозу через сновидения.
В этом видеоуроке я расскажу вам: как сверстать фотокнигу самостоятельно, даже если вы делаете это впервые, и отдать ее в печать, о пошаговой вёрстке фотокниг в программах Lightroom и Photoshop, чтобы вы сами выбрали программу, в которой удобно работать именно вам, где черпать вдохновение и получать знания, какие фотокниги на сегодняшний момент признаны лучшими в мире и к чему необходимо стремиться. Вместе с уроком вы получите 80 готовых шаблонов, чтобы сразу приступить к созданию своей фотокниги.
Вы знаете, что освоить повседневную английскую речь без знания фразовых глаголов довольно сложно. Почему? Потому что обычный разговорный английский в буквальном смысле кишит ими. Представляем вам видеопособие, которое готово помочь в их изучении. Фразовые глаголы в наибольшей степени характерны для повседневной речи. Именно они используются в повседневном общении, а не их глаголы-синонимы латинского происхождения, состоящие из одного глагола, которым вас так старательно обучали в школе, на курсах и т.д.
Что такое фразовые глаголы и нужно ли запоминать их все наизусть?
Фразовые глаголы – это сочетание глагола + частицы (или 2-х частиц), а именно:
*глагол + предлог (Verb + Preposition)
*глагол + наречие (Verb + Adverb)
*глагол + предлог и наречие
которые в такой комбинации образуют единую семантическую единицу языка и имеют особое значение. Очень часто значение фразового глагола не только отличается от значения глагола, от которого он образован, но и не имеет ничего общего с ним.
Все вы прекрасно знаете глагол 'to look', означающий «смотреть». Но если мы добавим к этому глаголу частицу (предлог, наречие или предлог + наречие), то значение этого глагола кардинально изменится. Напр.,
*to look for – искать
*to look forward to – ждать, ожидать (чего-л.) с нетерпением
*to look out – быть настороже
*to look through – быстро просмотреть, пролистать
*to look up – смотреть вверх, улучшаться (о делах); смотреть по справочникам, словарям
Вам кажется это сложным?
Как же запомнить фразовые глаголы и нужно ли запоминать их все?
Запоминать глаголы в столбик крайне неэффективно. Почему? Во-первых, вы запутаетесь, а во-вторых, фразовые глаголы столь многозначны, что их смысл очень часто становится понятен лишь из контекста. Штудировать фразовые глаголы в отрыве от контекста – пустая трата времени.
Фразовые глаголы настолько многочисленны, что запомнить их все не представляется возможным, а самое главное, в этом нет никакой необходимости. Означает ли это, что их не стоит учить? Нет. Как раз учить их нужно, но делать это нужно, как всегда, по уму. Вам нужно овладеть ключевыми фразовыми глаголами, которые часто употребляются в повседневной речи, так, чтобы вы могли легко понимать их значение в контексте и свободно использовать в своей речи.
Что вас ждет на тренинге:
- Уникальный подход, никакой зубрежки, никакого запоминания фразовых глаголов в столбик. Фразовые глаголы запоминаются в контексте небольших историй и мини-диалогов.
- Только живой английский, самые нужные фразовые глаголы, которые встречаются в повседневной речи носителей языка.
- Самые передовые техники и приемы для быстрого запоминания, доказавшие свою эффективность: интерактивная техника интервальных повторений (SRS) + мнемонические приемы.
- Каждый фразовый глагол многосторонне отрабатывается в контексте при помощи разнообразных интерактивных озвученных и иллюстрированных материалов, упражнений, аудиоупражнений и интерактивных тестов.
"Сканирование и обработка оцифрованных фотопленок" - Это исчерпывающий и богато иллюстрированный мастер-класс, посвященный сканированию и обработке оцифрованных фотопленок, на котором демонстрируется техника обработки от а до я без специального оборудования и программного обеспечения.
Если в вашем городе нет фотолабораторий или имеющиеся лаборатории сканируют изображения плохо, вам непременно нужно освоить самостоятельную оцифровку изображений, чтобы получать качественный результат. Особенно это важно, если вы занимаетесь коммерческой съемкой на фотопленку и хотите отдавать заказчикам безупречные кадры. Чтобы помочь вам овладеть этим процессом, мы подготовили всесторонний обзор инструментов оцифровки аналоговых фотоматериалов, программного обеспечения и техник обработки полученных изображений.
Для кого это?
Мастер-класс будет полезен фотографам, снимающим на пленку, которые задумываются о самостоятельной оцифровке своих кадров. Мастер-класс демонстрационный и не требует наличия специальных программ и оборудования у участников.
Программа мастер-класса:
- Виды сканеров: планшетные
- Виды сканеров: фильм-сканеры
- Виды сканеров: барабанные сканеры
- Подручные средства оцифровки фотоматериалов
- Программное обеспечение для сканеров
- Процесс сканирования и настройки ПО
- Обработка оцифрованных фотоматериалов
Для тех, кто хочет максимально раскрывать свой потенциал и жить во всю силу, проживать лучшую и самую яркую версию жизни. Для тех, кто хочет быть сотворцом мастеров.
Если ваша цель уже не просто оттачивание набора приемов, а созидание и со-творчество в профессии, то вам непременно нужно овладеть процессом моделирования на уровне Мастера с большой буквы.
Овладеть мастерством моделирования значит открыть доступ к источнику, из которого черпают настоящие гении.
Не секрет, что самый лучший способ научиться чему-то, — это смотреть, как работает мастер. Мастер — это тот самый человек, который открывает дверь к ранее не известным и не отмеченным на карте возможностям. Таких людей в каждой профессии можно в буквальном смысле пересчитать по пальцам одной руки. НЛП — не исключение.
Вам несказанно повезло, поскольку кто как не Джудит, являясь основоположником направления, имеет полное право и действительно может раскрыть столь трудную тему в полном объеме.
Что даст вам прохождение тренинга:
- Вы начнете моделировать и внедрять в свою жизнь успешные стратегии на автомате
- Вы сможете достигать большего успеха во всех значимых областях жизни — творчество, деньги, здоровье, отношения
- Вы сможете добиваться желаемых результатов быстрее и эффективнее
- Начнете более эффективно использовать собственные стратегии гениальности, это придаст огранку вашему мастерству
- Сумеете использовать навыки моделирования для создания топовых продуктов на рынке
- Станете сотворцом НЛП и начнете создавать собственные техники и модели, которым можно обучать других
Джудит ДеЛозье (США) — одна из создателей НЛП (нейро-лингвистического программирования) и самая выдающаяся за всю историю НЛП женщина-тренер.
Курс «Основы программирования и баз данных» посвящен изучению базовых принципов программирования, получению знаний по методологии языков программирования, а также обзору современных тенденций в программировании. В процессе обучения Вы приобретете начальные навыки кодирования и реализации программ путем оптимизации их кода. Вы освоите проектирование и реализацию баз данных, а также программное управление ими. Обучение на курсе создаст прочную основу для освоения языков программирования и СУБД.
По окончании курса Вы будете уметь:
- проектировать несложные базы данных и осуществлять их реализацию средствами СУБД Microsoft Access
- осуществлять преобразования чисел и выполнять над ними операции в основных системах счисления
- описывать схемы алгоритмов и программ, используя общепринятые нотации
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Самый Полный и Подробный Курс по Excel Познай на 100 % + Бонусы". Этот курс для тех, кто хочет изучить Excel глубже и получить более продвинутые знания. Пройдя данный курс вы сможете быть уверенным пользователем в программе и решать самостоятельно различные задачи по подготовке отчетов любой сложности, созданию правильных таблиц и подготовке визуальной информации данных. Многие возможности, специальные приемы, техники и навыки, которые вы освоите в этом курсе по праву можно считать далеко не базовыми, а вполне продвинутыми для уверенного пользователя при работе с Excel.
ПОСЛЕ ИЗУЧЕНИЯ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
- СОЗДАВАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ТАБЛИЦЫ (СТРУКТУРА, ФОРМАТИРОВАНИЕ, СТИЛИ)
- ЭФФЕКТИВНО РАБОТАТЬ С "УМНЫМИ ТАБЛИЦАМИ" (НОВЫЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ТАБЛИЦ)
- ПРИМЕНЯТЬ В РАБОТЕ ФУНКЦИИ И ВЫРАЖЕНИЯ (МАСТЕР ФУНКЦИЙ, МАТЕМАТИЧЕСКИЕ, ЛОГИЧЕСКИЕ, ДАТА И ВРЕМЯ И ДР.)
- АНАЛИЗИРОВАТЬ БОЛЬШИЕ МАССИВЫ ДАННЫХ (ФИЛЬТРЫ, СОРТИРОВКА, МОЩНЫЕ СВОДНЫЕ ТАБЛИЦЫ)
- ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ ОБЪЕМНЫЕ ТАБЛИЦЫ (СПАРКЛАЙНЫ, ДИАГРАММЫ И ГРАФИКИ)
СОЗДАВАТЬ СВОИ ПЕРВЫЕ ПРОГРАММЫ НА VBA (МАКРОСЫ, МАКРОРЕКОДЕР, ЭЛЕМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ)
Бонусы:
- Программа на VBA "Семейный Бюджет"
- 15 Лучших Трюков в Excel
- 50 Лучших Горячих Клавиш в Excel
Раздел: Видео Уроки / Здоровье
Куни-мастер (2023) Видеокурс
Видеокурс "Куни-мастер" - За 3 дня раскройте все секреты ее анатомии и физиологии, чтобы доводить до оргазма за несколько минут орально и мануально без затекшей шеи и усталости.
Владеть искусством кунилингуса — самый простой способ сделать женщину очень, очень счастливой в постели!
Женщина получает оргазм от стимуляции клитора в разы проще, быстрее, ярче, чем от вагинальной стимуляции.
Поэтому кунилингус — это один из практически гарантированных инструментов довести женщину до оргазма.
Используя только член вы не сможете довести до яркого оргазма большинство женщин.
Губами, языком и руками это сделать НАМНОГО проще, однако мало кто понимает насколько это ЛЕГКО и приятно.
Для яркого кунилингуса не нужно обладать какой-то особенной гибкостью, длинной языка или выносливыми мышцами шеи. Вам нужно знание женской физиологии и немного психологии.
Видеокурс "Шоппинг в Китае 2.0: Тариф Продвинутый" - Если ты уже слышал(а) о китайских площадках и даже более менее в них разбираешься, но до сих пор - боишься или не знаешь как сделать заказ.
- Изучишь китайские площадки, не зная китайского и сделаешь первый заказ
- Научишься искать вещи в 3-5 раз дешевле чем в магазинах и сможешь экономить на этом кругленькую сумму (от 10 000 руб.)
- Раскрою секрет где покупать люксовые бренды премиум качества по выгодным ценам(дешевле чем в шоу румах в 3 раза)
- Поймёшь и сможешь применить алгоритм выхода на российские маркетплейсы, что поможет увеличить доход
- Разберёшься чем отличаются площадки и где лучше закупаться оптом для своего магазина или для увеличения своего бизнеса
- Сможешь выглядеть стильно не тратя на это сотни тысяч рублей
Программа курса:
- Модуль №1. База
- Модуль №2. Таобао
- Модуль №3. 1688
- Модуль №4. Alibaba
- Модуль №5. WECHAT
- Модуль №6. Совместные покупки
- Модуль №7. Бизнес
- Модуль №8. Привет, Америка!
Узнайте как заработать 1 000$ за 2 месяца на Amazon.com с помощью новой схемы продаж "Онлайн Арбитраж". Без оптовых заказов из Китая и месяцев ожидания товара!
На мастер-классе Вы узнаете:
Что такое бизнес на Амазон и какие бывают модели бизнеса
Новую схему продаж Онлайн Арбитраж (с микровложениями)
О товарах, которые я продаю
Расчет прибыли на конкретике
Какой нужен стартовый капитал
Описание модели Private Label
Хотите овладеть алгоритмическим мышлением? Данный курс - кратчайший способ научиться алгоритмическому мышлению и сразу же начать создавать из алгоритмов программу. С его помощью вы сможете составлять эффективные алгоритмы действий, которые реально применять как в программировании, так и в обычной жизни. Этот навык - алгоритмическое мышление. Именно он определяет, получится ли у вас написать работающую программу или нет. Составив алгоритм, вам останется только записать его любым из языков программирования и проверить с помощью отладки.
28 видеуроков Константина Шереметьева о том, как освоить алгоритмическое мышление и начать программировать. Программа курса состоит из теоретической и практической части: вы узнаете азы программирования, которые будут полезны при изучении любого языка, и напишите свою первую программу! Для написания своей первой программы вам не понадобится устанавливать среду программирования - работа будет вестись прямо в браузере.
"Китайский язык: Секреты интонации + Вредные звуки" - Вы изучаете китайский язык уже какое-то время, освоили звуки китайского языка, уже освоили или в процессе освоения тонов китайского языка.
Вы не знаете, как произносить ударение (и есть ли оно в китайском языке?), на какой слог оно падает и как его контролировать в устной речи. Вы не слышите тоны в быстрой естественной речи носителей, и вам кажется, что они исчезают.
ПО ИТОГУ КУРСА ВЫ:
- Будете звучать более естественно на китайском языке, не «как робот»
- Сможете легче воспринимать быструю китайскую речь на слух
- Поймёте, что такое «интонация» и «ударение» в китайском языке, как их произносить и контролировать.
- Выясните, чем отличаются «тоны» от «интонации» и как они произносятся в сочетании.
- Узнаете, почему в быстрой речи «тоны якобы исчезают», и как с этим жить.
- Получите наглядные схемы, рисунки и алгоритмы, как произносить китайские предложения с интонацией и ударением.
- Научитесь осознанно имитировать речь носителей (научитесь «осознанному шэдоуингу»)
- Научитесь анализировать любое аудио китайского предложения с точки зрения интонации, ударения и пауз.
+ Вредные звуки:
- Узнаете лайфхаки по произношению
- Поймёте, как тоны влияют на произнесение слога
- Научитесь различать сложные звуки на слух
- Узнаете отличия сложных китайских звуков от русских
- Сэкономите время на прохождение целых фонетических курсов по всем звукам
- Сэкономите нервы на тренировки "просто повторяй за мной"
- Получите уверенность в своём произношении
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Инфобизнес по Сапычу". Данный курс это видеоуроки, которые содержат всю необходимую информацию, чтобы вы смогли начать зарабатывать на инфобизнесе.
Если вы уже опытный видеомонтажер, видеограф, видеооператор, но полный новичок в Аfter Effects, так как на курсе мы будем давать самые необходимые базовые навыки работы с программой.
Ваш профессиональный уровень для успешного изучения АЕ — уверенное пользование какой-либо другой монтажной программой, например Adobe Premiere, Edius,Sony Vegas, Final Cut. И, конечно, на вашем компьютере должна быть установлена, запускаться и работать программа Adobe After Effects (любая версия).
Содержание курса:
Блок 1.Пример оформленного видеоблога путешественника
Блок 2.Как создать заставку свадебного фильма из шаблона АЕ.
Блок 3.Подбор проекта и подготовка к работе
Блок 4.Интерфейс и основы программы AE. На примере заставки для интернет магазина
Блок 5.Как создать простой и красивый проект из разных элементов. На примере видеоблога пчеловода
Блок 6.Как сделать плашку для титров
Блок 7.Чистовой монтаж видео в AE.
Бонусы:
Бонус 1. Вебинар — 7 шагов, для выстраивания дохода на изготовлении заставок и графики из шаблонов АЕ
Бонус 2. Мини-курс Заработок на переводе видеороликов
Бонус 3. Мини-курс Как создать вовлекающий видеоблог
Всего за час, без скучной теории и специальных знаний, освойте основы видеомонтажа и сделайте свой первый видеоролик.
Практический курс «Видеомонтаж за час» познакомит вас с основами востребованной и высокооплачиваемой профессии. Процесс монтажа видео — без заумной терминологии и нудной теории! Просто повторите несложный алгоритм действий и уже сегодня создайте свой первый видеоролик!
На курсе вы:
- Узнаете, где и как скачать и установить программу для видеомонтажа.
- Научитесь делать импорт видео файлов.
- Познакомитесь с тайм-лайном, программами редактирования видео-файлов.
- Узнаете все о редактировании видео-файлов, подрезке кадров и добавлении музыки в видео.
- Поймете, как сделать замедление в видео и освоите зумирование.
- Узнаете, как сделать стабилизацию видео.
- Ознакомитесь с эффектом затухания и узнаете все о наложении титров на видео.
- Научитесь работать со звуком и делать цветокоррекцию видео.
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Функции Excel - самое нужное". На самом деле, для решения 90% задач, возникающих при работе в Excel, достаточно знать одну десятую от этого количества. Этот курс как раз и посвящен подробному разбору этих 50 ключевых функций, без которых сейчас невозможно представить ни один современный проект в Microsoft Excel.
В этом курсе вы:
- Научитесь быстро и легко вводить, редактировать и комбинировать между собой любые функции Excel разными способами.
- Склеивать, резать и зачищать текст с помощью удобных текстовых функций Excel.
- Разберетесь, как выполнять любые операции с датами, считать сроки, длительности, стаж или возраст в календарных или рабочих днях
- с помощью функций дат и времени.
- Научитесь задавать проверки и сложные условия для реализации хитрой логики в ваших расчетах.
- Освоите мощные функции поиска и подстановки (ВПР, ИНДЕКС, ПОИСКПОЗ...) для связывания таблиц.
Обретете уверенность при работе в Microsoft Excel 2013/2016 - лучшем редакторе электронных таблиц. Вы будете свободно ориентироваться в программе и уметь выполнять базовые действия. Девиз курса: Перейдите с Экселем на "ты"! Главная цель курса: Дать Вам ощущение уверенности при работе в программе, сделать так, чтобы Вы начали "чувствовать её".
В этом курсе Вы узнаете:
- Как устроен интерфейс MS Excel.
- Как создавать и сохранять рабочие листы.
- Как управлять их содержимым, вводить и редактировать данные.
- Как форматировать числа, текст и даты.
- Как менять внешний вид ячеек.
- Как настраивать книгу для печати.
- Как использовать простейшие формулы.
- И особенности копирования формул (что делает работу в программе значительно быстрее).
Преимущества курса:
- 58 уроков, более 5 часов материала.
- Курс создавали эксперты работы в программе.
- Курс сделан очень качественно, его приятно проходить.
- Легко воспринимается.
- Интерактивные тренировки, где Вы можете опробовать изучаемые навыки.
- Вы можете скачать Файлы с данными, с помощью которых мы делали этот курс.
Не знаете, с чего начать обучение Microsoft Excel? Специально для вас мы подготовили интересный курс по программе Microsoft Excel. Для удобства, мы разбили обучение на три части.
В курсе отсутствуют уроки по печати и тесты!
Что входит в базовый курс обучения Microsoft Excel?
- Если вы начинающий пользователь, который только что установил себе пакет программ Microsoft Office, и вы хотите профессионально научиться пользоваться таблицами, то базовый курс – это то, что вам нужно. В нем мы обучим вас основам работы в программе.
- Для тех, кто уверен, что работа Microsoft Excel ему по зубам, мы подготовили предварительный тест. По сути, это свод вопросов, который поможет вам определить ваш уровень знания Microsoft Excel.
- Также, по мере обучения работе в программе, мы предлагаем вам проходить тематические тесты и ситуативные задания. Если с тестами все понятней, то о заданиях чуть подробней.
- Базируясь на знаниях, которые вы получили из курса, мы предлагаем вам выполнить ряд действий, по решению интересной и жизненной задачи в Microsoft Excel.
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун Для Полного Физического И Психического Благополучия".
Вот лишь несколько примеров того, что произойдет с вашим организмом, когда вы начнете регулярно практиковать Цигун Радости:
Практикуя упражнения, которые состоят из медленных, мягких, округлых и плавных движений, вы создаете идеально гармоничное взаимодействие между телом и психикой. Такая практика
- Такая практика формирует навык согласованной работы всего тела
- и улучшает проходимость нервных импульсов вдоль туловища и конечностей.
В этом состоянии амплитуда альфа-волн мозга постепенно повышается и распространяется от затылочной к височной доле, это означает, что происходит торможение в коре головного мозга, снижается потребление кислорода, регулируется работа центральной нервной системы.
Неторопливая двигательная активность мягко улучшает кровоток, те участки тела, которые испытывают дефицит кислорода и питательных веществ, начинают получать необходимое им питание.
Потому что в этом состоянии мозг потребляет кислорода меньше и у организма появляется возможность распределить его по телу.
Поступление кислорода и питания помогает мышцам, нервам, суставам и сухожилиям вывести напряжение и получить качественное расслабление... Постепенно начинают освобождаться от блоков и заторов энергетические каналы и кровеносные сосуды.
Это позволяет улучшить снабжение энергией и свежей кровью внутренние органы и ткани тела, что при регулярной практике поможет восстановить полное физическое и психическое благополучие.
Все эти объективные изменения вы будете ощущать как:
- снятие физического утомления и психического напряжения,
- увеличение энергии,
- улучшение подвижности в суставах и свободу движений,
- чувство мышечной радости,
- великолепное самочувствие и постоянное хорошее настроение.
И все это произойдет благодаря простым упражнениям, которые помогут активировать внутренние силы вашего организма и восстановить состояние полного физического и психического благополучия для здоровой и счастливой жизни в любом возрасте. И мы уверены…
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
