Сегодня:
|
Я люблю большие натуральные сиськи / I Love Natural Big Tits (2025) WEB-DL Наш бренд нижнего белья ищет девушку года. Это уникальная возможность, поэтому мы проводим конкурс, в котором три финалистки: Амалия Дэвис, Фелис ... Маришка, исполнительный секретарь / Mariska, Executive Secretary (WEB-DL) МАРИШКА, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ И ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНЫЙ СЕКРЕТАРЬ Маришка очень серьезно относится к своей роли исполнительного секретаря. Именно из-за ее ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Какие жанры книг вы читаете?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Для Вас видеокурс "Разговорный Английский - Практичный курс по временам". Этот курс для тебя, если ты устал от того, что вроде понимаешь все времена и даже знаешь как они построены, но почему-то во время разговора с иностранцами, ничего кроме Present simple не приходит на ум. И не важно когда это было, вчера, сегодня, завтра, ты всё равно говоришь: "I go..." А ведь хочется правильно выражать свои мысли, ну по крайней мере общаться так, чтобы люди тебя понимали.
Разберём такие времена и конструкции как:
Present perfect
Present continuous
Present simple
Past continuous
Past simple
Future simple и его отличие от be going to
There is/there are
There will be/won't be
Passive voice (пассивный залог)
Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоническую, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой! Идеально подходит для домашних условий!
Что делать при хронических болях и в период, когда острые боли утихли? Как только боль будет утихать и вам будет становиться все лучше, значит наступил подострый период. Это означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой. Если мы берем с вами хронический вариант поясничных болей, то они рассматриваются как подострый период, и это тоже означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой. Причем не просто заниматься от простых к сложным упражнениям, а поэтапно выполнять упражнения, включая в работу разные мышечные группы. Такая грамотная система должна включать в себя три этапа, каждый из которых пропускать ни в коем случае нельзя. Все эти этапы подробно разработаны лично мной в моем базовом курсе “Секреты здоровой поясницы”, на каждый из которых идут определенные комплексы лечебных упражнений на определенные группы мышц. Выполняя их последовательно, вы постепенно и безопасно выйдите из состояния хронической поясничной боли.
Видеокурс состоит из четырех основный разделов.
Раздел 1 - Теоретические основы, которые надо знать перед началом занятий.
Раздел 2 - первый этап занятий, раннее восстановление в подострый период.
Раздел 3 - второй этап занятий, укрепление мышечного корсета.
Раздел 4 - третий этап занятий, стабилизация позвоночника.
При занятиях по видеокурсу "Секреты здоровой поясницы" вы:
1) Избавитесь от болей в поясничном отделе позвоночника.
2) Укрепите мышечный корсет позвоночника.
3) Восстановите нормальный тонус мышц и полный объем движений в пояснице.
4) Разгрузите поясничный отдел позвоночника и восстановите физиологическое его положение.
5) Сможете выполнять бытовые нагрузки без болей и ограничений движений в пояснице.
6) За счет укрепления целевых мышц стабилизируете позвоночник, что поможет снимать с него нагрузку во время выполнения различных домашних и профессиональных дел.
7) Снизите риск дальнейших травм спины и избавитесь от обострений поясничного остеохондроза (радикулита).
Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие! Идеально подходит для домашних условий!
Как писать цепляющие тексты в Инстаграм и получать от этого удовольствие. После прохождения курса вы сможете самостоятельно писать интересные, неординарные и качественные посты, привлекающие новых подписчиков. Вы научитесь влиять текстами на аудиторию так, как те, кем вы восхищаетесь. Может быть, вы станете даже круче них. Курс ориентирован на 100% практику и глубокое погружение в писательство, каким оно должно быть в рамках Инстаграм.
ЗАЧЕМ УМЕТЬ КРАСИВО ПИСАТЬ
Чтобы стать профессиональным блогером с вовлеченной аудиторией
Излагать свои мысли легко, цеплять внимание читателя
Вдохновлять и мотивировать других людей, влиять на них
Сотрудничать с брендами, получать совершенно бесплатно самые разные товары и услуги просто за пост в вашем аккаунте
Зарабатывать на рекламе в своем блоге
Продавать аудитории любой собственный продукт
Реализовать себя и свою потребность в творчестве
Монетизировать хобби
Развиваться и расти благодаря умению писать
Книга «10 минут в день: Программа эффективных тренировок» – это оригинальная программа интервальных, круговых, аэробных и силовых тренировок, которые всего за 10 минут в день позволяют достичь результатов, сравнимых с многочасовыми занятиями в тренажерном зале.
Программа «4-3-2-1» разработана специалистом по здоровому образу жизни Института здоровья NUTRILITE™ Шоном Фоем. В книге легко и доступно показано, как привести свое тело в наилучшую физическую
DVD-диск «10 минут в день: программа эффективных тренировок», созданный на основе одноименной книги Шона Фоя. Благодаря данному видео руководству, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки, решается проблема №1 для тех, кто не занимается физкультурой, - недостаток времени. И это работает! Занимаясь всего 10 минут в день Вы получите не меньшую пользу, чем от регулярных продолжительных тренировок.
Комплекс упражнений из глобальной системы атлетического моделирования «Satlem» для оздоровления позвоночника путем укрепления мышц-стабилизаторов.
Описание курса
Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее — они проявляются практически у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилизаторы позвоночника и неправильно распределенная нагрузка на «стержень» нашего тела.
Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоночник слаженной работой разных групп мышц), станет заметно легче. Для этого существует система «Satlem» — понятная и доступная всем тренировка мышц-стабилизаторов, направленная на укрепление суставов и связок и улучшение работы мышц и сухожилий. Она бережет спину и оздоравливает ее!
В данном курсе ведущий эксперт-аналитик-технолог системы атлетического моделирования «Satlem» и основоположник персонализации силовой подготовки Сослан Варзиев продемонстрирует упражнения, которые улучшат межмышечные включения и наладят межсуставную координацию.
Этот курс будет полезен всем, кто хочет иметь здоровую спину, выносливый позвоночник, красивую осанку и подтянутый пресс!
Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку, но и укрепите мышцы всего тела, научитесь осознанно управлять ими. А прекрасное самочувствие вам гарантировано!
-20 минут в день
-тренировки без оборудования
-только плавные движения
-для любого возраста и уровня тренированности
Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке. Тренируясь каждый день, Вы сможете стать более эластичными и подтянутыми.
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника – это поэтапная система физических тренировок для занятий дома и в тренажерном зале, которая помогает вам достигнуть ваших целей, плюс сохранить ваше драгоценное здоровье!
Эта программа поможет вам:
Достичь ЛЮБЫХ ваших фитнес-целей
Подготовить мышцы и связки к последующим тренировкам
Полюбить фитнес и физическую активность
Моя программа тренировок поможет тебе похудеть, наполнит тебя энергией и сделает твой день продуктивней!
-20 минут в день
-непрерывное движение
-развитие выносливости
Евгений Фабер
Тренер по высокоинтенсивным тренировкам, чемпион международных турниров по боксу.
Курс записан на примере планшета Wacom Intuos Pro Small, но принципы настройки для любых планшетов одни и те же, поэтому он подойдет и для обладателей других планшетов.
Содержание:
Урок 1.Установка драйвера
Драйвер — это программа, адаптирующая планшет к операционной системе и позволяющая настраивать его конфигурацию. Процесс установки драйвера описан в этом видеоуроке.
Урок 2.Настройка отображения
В этом уроке настроим конфигурацию планшета под себя, зададим рабочую область планшета и отключим ненужные функции.
Урок 3.Настройка функциональных клавиш
Из урока вы узнаете, какие настройки для функциональных клавиш нужно сделать, чтобы комфортно работать в Photoshop.
Урок 4.Настройка сенсорного кольца Touch Ring
В этом уроке настроим конфигурацию планшета под себя, зададим рабочую область планшета и отключим ненужные функции.
Урок 5.Отключение жестов
В уроке вы узнаете, почему необходимо отключить функцию распознования жестов при работе с планшетом в графических редакторах.
Урок 6.Настройка пера
Из этого урока вы узнаете, как настроить перо для работы с широкими или, наоборот, тонкими линиями и штрихами, а также научитесь настраивать кривую отклика пера в соответствии со своими индивидуальными особенностями.
Урок 7.Упражнение для развития чувствительности к перу
Простая тренировка с помощью этого видеоурока позволит вам научиться чувствовать нажим пера.
Урок 8.Упражнение для подготовки к Dodge and Burn
В этом уроке закрепим навыки работы с планшетом для последующей ретуши с помощью техники Dodge and Burn.
Урок 9.Чистка кожи с помощью планшета
Потренируемся в реальной практике ретуши на достаточно проблемной коже лица.
Урок 10.Ретушь с помощью Dodge and Burn
В этом уроке мы закончим ретушь портрета с помощью Dodge and Burn. Эта техника позволяет убрать все бугорки и неровности с кожи, при этом полностью сохранив ее естественную текстуру.
В видеокурсе «Photoshop для чайников, 57 практических уроков + Бонусы» нет подробного описания инструментов и команд программы Adobe Photoshop. Здесь представлены только практические уроки по различным направлениям: реставрация и ретушь снимков, создание коллажей и оформление фотографий, рисование, дизайн, создание текстур и текстовых эффектов.
Содержание курса:
Восстановление старых фото
Обработка портретных фото
Коллажи в Фотошопе
Создание текстур
Работа с текстом
Фотопревращения
Рисование
Оформление фото
Природные эффекты
Дизайн
Бонусы к курсу:
Бонус 1. Ягодный
Бонус 2. Цветочный
Бонус 3. Любимый
Бонус 4. Установка дополнений в программу Photoshop
Бонус 5. 160 фотошоп-рамок на все случаи жизни
На этом вебинаре вы научитесь экстренно тибетскими и даосскими методами:
Снижать высокую температуру.
Снижать и стабилизировать артериальное давление.
Останавливать сердечный приступ.
Избавляться от приступа острого холецистита (печеночная колика).
Избавляться от почечной колики.
Избавляться от боли при цистите и болях в органах малого таза.
Успокаивать зубную боль.
Купировать астматический приступ.
Приводить в чувство при обмороках.
Оказывать помощь при эпилепсии
И многим другим полезным методам оказания экстренной помощи себе и другим.
Вы думаете, что все знаете об экшенах? Мы вас разубедим!
Записи экшена, работающего на любом языке Photoshop, внесение правок, нестандартные случаи, команды, настройка палитры и пакетной обработки… И много другого в нашем новом вебинаре!
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас вебинар "Почки - основа жизн".
Почки – это совершенно особенный орган нашего тела. Они не только выводят из организма лишнюю воду, но также очищают его, удаляя продукты обмена, лекарственные вещества, участвуют в регуляции артериального давления и гомеостаза, также выполняют эндокринную функцию.
Мне всегда было интересно, почему диагноз, например, пиелонефрит, однажды поставив, никогда не снимают, даже если обострений не бывает десятилетиями. Почему при гломерулонефрите не рекомендуют рожать и почему заболевание почек может плохо повлиять на развитие плода.
Ответы на эти вопросы я получила, изучая китайскую медицину.
Согласно канонам ТКМ, почки являются основой жизни, т.к. хранят энергию, необходимую для ее поддержания, отвечают за водный баланс, минеральный обмен веществ и кости, за мозговое вещество, за репродуктивную систему, протекание беременности, за нашу красоту (волосы, зубы, ногти) и процесс старения.
Поэтому очень важно, чтобы почки были здоровы и наполнены энергией.
На вебинаре мы рассмотрим, как методами Су Джок терапии можно сделать экспресс-диагностику состояния почек, как и чем поддержать их функцию и что можно добавить к комплексной терапии болезней почек.
Хакеры сновидений – это: внутренняя работа, для управления процессами собственного сновидения, внешняя работа, для терапии и управления другим сознанием.
На вебинаре «Хакеры сновидений» вы научитесь:
а) трактовать собственные сновидения,
б) осознанно входить в сновидения,
в) изменять события реальности, посредством изменения сюжета сновидения,
г) входить в сон другого человека и задавать ему параметры сна,
д) терапии другого сознания – «Технике Эскулапа»,
е) гипнозу через сновидения.
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Последовательная ретушь фотографий + Бонусы". Всего за 12 уроков преобрази свои фотографии согласно последовательной методики ретуши в photoshop.
За долгое время ретуши фотографий и обучения я понял что важна четкая Последовательная ретуши! При ретуши почти всех фотографий есть повторяющиеся действия, по которым делается ретушь. Если запомнить эти действия, то ретушь любой фотографии ускоряется и допускается минимум ошибок.
Содержание:
Урок 1. Проявка фотографий. Работа с RAW
Урок 2. Основы ретуши фотографий
Урок 3. Карта глубины
Урок 4. Правильный баланс белого
Урок 5. Частотное разложение
Урок 6. Методы быстрого объема
Урок 7. Метод High Pass
Урок 8. Карта ореолов
Урок 9. Магия черного канала
Урок 10. Маски для повышения резкости
Урок 11. Размытие по поверхности
Урок 12. Вывод фотографий на печать, экран
Бонусы:
Бонусный модуль
Бонус 1. Набор экшенов для быстрой ретуши
Бонус 2. Реставрация старых фотографий
Бонус 3. Ретушь пейзажных фотографий
Бонус 4. Создание панорамных фотографий
Бонусный модуль Вводный курс по camera RAW
УРОК 1.ПРЕИМУЩЕСТВА ФОРМАТА RAW.
УРОК 2.НАСТРОЙКИ CAMERA RAW.
УРОК 3.УСТАНОВКА ЭКСПОЗИЦИИ.
УРОК 4.БАЛАНС БЕЛОГО.
УРОК 5.РАБОТА СО СВЕТЛЫМИ ТОНАМИ.
УРОК 6.РАБОТА С ТЕМНЫМИ ТОНАМИ.
УРОК 7.РАБОТА С ТОНОВОЙ КРИВОЙ.
УРОК 8.НАСЫЩЕННОСТЬ И КРАСОЧНОСТЬ.
УРОК 9.РАБОТАЕМ С РЕЗКОСТЬЮ.
УРОК 10.РАБОТА С ЦВЕТОВЫМИ ДИАПАЗОНАМИ.
УРОК 11.РАЗБИЕНИЕ ТОНОВ.
УРОК 12.ПОВЫШЕНИЕ ЧЕТКОСТИ ИЗОБРАЖЕНИЯ.
УРОК 13.КОРРЕКЦИЯ ОПТИЧЕСКИХ ИСКАЖЕНИЙ.
УРОК 14.КАЛИБРОВКА КАМЕРЫ.
УРОК 15.ОБЗОР ИНСТРУМЕНТОВ ВЕРХНЕЙ ПАНЕЛИ.
Частотное разложение — это, пожалуй, один из самых сложных, мощных и необходимых инструментов в работе любого ретушера.
Грамотное применение метода позволяет многократно сократить время обработки фотографий и, при этом, достичь максимального качества и естественности получаемого результата. Просмотрев урок, вы узнаете, как облегчить и ускорить один из основных этапов постобработки фотографий. Большое внимание будет уделено тонкостям high-end обработки с полным сохранением естественности, а также быстрым и автоматизированным методам ретуши.
С помощью данного урока вы освоите следующие возможности:
— освоить техники качественной ретуши с сохранением текстуры кожи;
— минимизировать время, затрачиваемое на обработку кожи;
— понять, на что способно частотное разложение, и каких результатов стоит от него ждать;
— определить три основных типа дефектов, для борьбы с которыми используется частотное разложение;
— избегать распространенных ошибок при ретуши данным методом;
— комбинировать методы частотного разложения для получения максимального результата качества;
— выбирать методы использования частотного разложения в зависимости от типа портрета и критериев качества;
— грамотно создавать структуру слоев для удобной ретуши методами частотного разложения;
— получить файл автоматизированной универсальной операции (Action) для реализации частотного разложения нажатием одной кнопки.
Зачем повышается резкость на фотографиях?
Повышение резкости — это процесс улучшения очертания объекта, что значает сделать края изображения или объектов более чёткими. Процесс повышения резкости осуществляется путем усиления контраста между светлыми и темными пикселями. Этот краевой контраст определяется в пределах соседних пикселей или смежной группы пикселей. Краевой контраст также известен как локальный контраст или четкость. Усиление резкости делает края более чёткими за счет увеличения контраста и создает более резкие переходы между светлыми и темными пикселями, показывая начало и конец объекта.
Зачем нужна резкость?
Каждая фотография нуждается в резкости, чтобы выявить детали, иначе они могут потеряться при переносе изображения с фотокамеры на компьютер или при печати. Резкость работает за счет увеличения контраста на краях изображения, чтобы улучшить фокусировку и детализацию. Не важно, получили ли Вы изображение с цифровой камеры или со сканера, повышение резкости сделает их выразительнее.
В данную серию "Магия Photoshop" вошли два видео урока про частотное разложение и повышение резкости фотографий продолжительностью более 2-х часов + дополнительные материалы к курсам.
Amazon давно вышел за рамки интернет-магазина и теперь любой может разместить свои товары и продавать их на самых крупных рынках в мира: США, Великобритания, Германия, Япония и т. п.
Всего за несколько месяцев можно создать свой бренд, произвести его в Китае и продавать по всему миру! (Или продавать товары собственного производства). Уже сотни предпринимателей из Украины, России, Казахстана и других стран делают бизнес в США с помощью Amazon.
Самое главное — не нужны ни офисы, ни склады, ни продавцы — вы только доставляете товар на склад, остальное делает Amazon! Нужны минимальные инвестиции в первый продукт (от $1750), а дальше перед вами весь мир.
Мы пригласили практиков со всего мира, которые поделятся своими знаниями и опытом продаж на Amazon. Все доклады будут посвящены только «продвинутой» информации!
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
