Сегодня:
|
Рим 1 / Roma 1 (DVDRip) (с русским переводом) Амбиции... Власть... Похоть... Год 51 г. до н. э. После 8 лет войны, Цезарь одерживает победу в войне против Галлии. По возвращении в Рим проходит ... Замужняя Женщина. Зов Страсти / Married Woman: The Call Of Lust / 43 Ans Les Nuits D'une Femme Mariee (DVDRip) (с русским переводом) Разоблачив своего мужа в неверности, Ребекка решила взять свою судьбу в собственные руки и позволить себе управлять своими желаниями. Совместно с ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Как грузиться наш сайт?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия английский язык боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Курс состоит из мощных поясняющих видео (с субтитрами, в которых отмечены основные моменты), где автор показывает наглядно технику САМЫХ ЛУЧШИХ упражнений для пресса и поясняет основные моменты.
Полная программа курса:
-Как избавиться от лишнего веса, жира на животе и привести своё тело в привлекательное состояние?
-ЭФФЕКТИВНАЯ гипертрофия (увеличение) мышц пресса. «Надуваем» кубики ПО –МАКСИМУМУ!
-Как достичь стройного\идеального тела?
-Анализируем прогресс. Как правильно отслеживать свои результаты, как определить и как управлять своими достижениями. Учимся грамотно корректировать свой маршрут до цели.
-Как готовить ваши продукты на день, чтобы не пропадать часами у плиты.
-В чём уникальность мышц пресса, по сравнению с остальными мышечными группами?
-На что надо обращать внимание при выборе тренера (на будущее).
-На что НЕ НАДО тратить деньги, если хочешь максимально быстро накачать пресс.
-Кто добивается успеха в формировании красивого пресса, а кто так и будет всю жизнь стоять в сторонке.
-ЛЖЕ-методики для накачки пресса. Как впаривают то, что красиво выглядит, но плохо работает.
-«Суперсовременные» товары для пресса, которые НЕ РАБОТАЮТ!
-Какими рекламными слоганами вам ЖЁСТКО промывают мозги!
-ДВЕ САМЫЕ ВАЖНЫЕ ЗАДАЧИ, которые нужно решить, чтобы накачать красивый пресс.
-Можно ли нагреть или растрясти жир так, чтобы он быстрее горел?
-Анатомия мышц пресса. На чём надо сосредоточить все свои усилия, а что выбросить из головы.
-Можно ли сжечь жир в каком-то одном месте, например, на животе?
-Можно ли превратить свои 4 кубика в 8?
-Почему нижняя часть пресса поддаётся тренировке ГОРАЗДО ХУЖЕ, чем верхняя?
-Почему женщинам накачать пресс гораздо сложнее, чем мужчинам?
-Основные правила роста мышц пресса. Три САМЫХ ВАЖНЫХ составляющих, без чего вам не видать красивого пресса.
-Что чувствует организм во время тренировки.
-Восстановление после тренировок. Что такое суперкомпенсация и как её применять в тренировках мышц пресса.
-Как правильно, и когда увеличивать нагрузку?
-Причины мышечной боли после тренировок.
-Генетические особенности в тренировках мышц пресса. На какие факторы вы можете повлиять, а с какими придётся смириться.
-Почему, чем старше люди, тем больше им надо задумываться о формировании красивого пресса? ЭТО ЖИЗНЕННОВАЖНО!
-Как прокачать пресс ПОЛНОСТЬЮ! Быстрые мышечные волокна + медленные мышечные волокна + саркоплазма.
-Что такое «удобные места для скопления жира» и как на них повлиять.
-Что такое типы телосложения по У. Шелдону и как они влияют на достижение прогресса в накачке пресса?
-Самый ЭФФЕКТИВНЫЙ способ избавиться от лишнего жира НА ВСЮ ЖИЗНЬ и больше никогда не вспоминать о лишнем весе.
-Основы управления весом своего тела и расход энергии организма. Куда уходит энергия?
-Что такое «точка отсчёта» и почему без этого можно забыть о максимальных результатах? Как её вычислить?
-Важность каждого нутриента в формировании красивого тела (не только пресса). Как ими управлять, в зависимости от ваших целей.
-Грамотный подсчёт калорий от А до Я. Разжёвываю до мелочей, чтобы даже ребёнок понял.
-Какая должна быть ПРОПОРЦИЯ НУТРИЕНТОВ, если вы желаете сбросить лишний вес (в любом месте). Как ей управлять, и как составить ГРАМОТНОЕ и самое эффективное меню в вашей жизни.-
-Каких 2 момента надо ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать, если мы говорим о питании и о составлении конкретного меню на каждый день.
-Углеводы в питании, как основной источник энергии и инструмент управления вашим весом.
-ЗОЛОТАЯ СХЕМА СОСТАВЛЕНИЯ ВАШЕГО МЕНЮ. Продукты, основные принципы, как применять.
-Гликемический и инсулиновый индексы. Что за зверь такой, и как их использовать себе на пользу, очень мощно ускорив свой результат?
-Ускорители прогресса. Какие спортивные добавки добавят вам сил и упростят жизнь.
-Грамотные ПРАКТИЧЕСКИЕ СХЕМЫ приёма спортивных добавок, для того, чтобы получить МОЩНЫЙ результат и сэкономить деньги.
-«Реактивное» жиросжигание. Добавки, помогающие более эффективно избавляться от лишнего жира. Схемы приёма и грамотное сочетание добавок.
-Механика мышечного сокращения и как на неё влияют различные упражнения для пресса.
-САМЫЕ МОЩНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для накачки мышц пресса и о каких можно забыть.
-В чём заключается принципиальная разница между обратными скручиваниями и прямыми скручиваниями.
-ПОДРОБНЕЙШИЙ РАЗБОР лучших упражнений для пресса. Техника, усложнение и упрощение.
-Вакуум в позе «рыбака», полусидя и на четвереньках, зачем? Поясной ремень и TVA-мышцы. Как всё это сделает вашу талию ОЧЕНЬ УЗКОЙ?
-2 суперэффективных дополнительных упражнения для ускорения вашего прогресса, которые сделают ваше тело в целом гораздо атлетичнее.
-Принципы тренировки различных типов мышечных волокон. ОЧЕНЬ ПОДРОБНО, всё разобрано до мелочей!
-Предназначение различных типов мышечных волокон, и как мы можем увеличить наш прогресс практически в ДВА РАЗА!
-Что такое мышечный отказ и как его использовать себе на пользу?
-Как прокачать весь пресс? Инструкция от А до Я
-Как ионы водорода, закисление мышц кровью и анаэробный гликолиз связаны с ростом медленных мышечных волокон.
-Что такое пампинг, и как он поможет прокачать наши мышцы ПОЛНОСТЬЮ?
-Что такое активное восстановление, и какие ДВЕ САМЫХ ВАЖНЫХ ФУНКЦИИ оно выполняет.
-Как часто нужно тренировать мышцы пресса?
-Сколько отдыхать между подходами?
-В чём особенности тренировок для женщин? Что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать? Почему микропериодизация обязательна? Какой диапазон повторений? Каким образом контролировать питание?
-Как правильно сокращать мышцы пресса? Что такое абстракция и зачем вообще думать о мышце, которую сокращаешь?
-ПОДРОБНЕЙШИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ для человека с любым уровнем тренированности (от зелёного новичка до самого фанатичного профессионала) !!!
-Схема работы по КАЖДОМУ тренировочному комплексу. Всё разжёвано до мелочей!
-Мой НАГЛЯДНЫЙ эксперимент по формированию пресса (от жирного тела с лишним весом 15 кг, до рельефного тела с прессом за 2 МЕСЯЦА!). Фото, объяснения.
-Как применять все полученные знания из моего курса, чтобы они не пылились на полке, а дали вам МОЩНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
-4 САМЫХ ВАЖНЫХ ПРАВИЛА, без которых накачать пресс невозможно.
-Немного мотивации. Как добиться успеха в любом деле.
-Экономия энергии и абсолютное равновесие в нашем мире.
-ЧЁТКАЯ, ПОШАГОВАЯ схема всего, что пройдено в курсе. Выводы и напутствие, как работать дальше.
Популярная энциклопедия современного рукоделия в 33 книгах - Самые модные и актуальные, пользующиеся наибольшим спросом техники того или иного вида рукоделия в одной книге.
Для креативных, тех, кто хочет развиваться и ищет для себя новое и интересное.
Единый алгоритм подачи материала: история, информация, пошаговое изучение техники, проект-пример будет использоваться на обложке, в выходных данных, в прайсе, в 1С.
Список книг:
Animal brooch. Стильные брошки. Вяжем крючком - Анна Гатыло (2019)
Азбука вязания крючком. Книга-конструктор. Шапки, шарфы, варежки, снуды для детей и взрослых - Марина Анненкова (2020)
Бисер. Цветы и деревья. Основы бисерной флористики. Практическое руководство для начинающих - Юлия Журушкина (2023)
Бисерная флористика. Практическое руководство по созданию цветов, букетов, деревьев и зелени - Юлия Журушкина (2020)
Бумагия. Полное пошаговое руководство по современным бумажным техникам - Мария Болдова, Светлана Копцева (2019)
Всем цветы! Роскошные цветочные композиции из бумаги. Практическое руководство для начинающих - Лиа Гриффит (2019)
Вязание из шнура. Простые и стильные проекты для вязания крючком - Оксана Аксенова (2021)
Вязание крючком по диагонали - Коппом Джесс (2019)
Вязание Фэр-Айл. Практическое руководство по многоцветному жаккарду - Моника Рассел (2022)
Вязание. Модные идеи и техники - Елена Зингибер (2018)
Две стороны цвета - Ксения Комиссарова (2023)
Декупаж и антураж. Авторские техники декора для стильного интерьера - Ольга Комарницкая (2020)
Идеальный купальник для королевы пляжа. Шьем своими руками - Юлия Кравцова (2021)
Изящное игольное кружево. Старинное искусство вышивки в историях - Анна Зайцева (2022)
Ковровая вышивка. Простота и элегантность в пошаговых мастер-классах - Арунна Куннораж (2020)
Лопапейса. Традиционные исландские свитеры. Практическое руководство + 60 авторских узоров - Ксения Комиссарова (2021)
Магия скандинавского вязания крючком. Ультрамодные «бабушкины квадраты» - Мария Гуллберг (2020)
Модная вышивка. Все актуальные виды и техники. Энциклопедия современной вышивки - Елена Имбирева (2018)
Нас всех связали! 11 авторских амигуруми, которые не дадут заскучать - Татьяна Фирстова (2021)
Новая школа вышивки. Самоучитель по современной вышивке для начинающих - Селеста Джонстон (2023)
Отоми. Вышивка индейцев Мексики - Анна Зайцева (2023)
Помаши мне лапой! Каркасные амигуруми, которые умеют двигаться как живые - Мария Устюшкина (2022)
Самый нескучный плед. Мозаичное вязание крючком. Практическое пособие и уникальная коллекция - Гендина Юлия (2021)
Скандинавские узоры для вязания на спицах. Вязание и вышивка натуральной шерстью - Санна Ватанен (2020)
Современная вышивка на прозрачных материалах. Практический курс свободного творчества - Екатерина Ламтева (2021)
Современное ручное ткачество. Креативный текстиль на простейшем ткацком станке. Полное практическое руководство - Мэриэнн Муди (2018)
Солнечное вязание с Татьяной Фирстовой. Практическое пособие по многоцветному жаккарду - Татьяна Фирстова (2020)
Стильные сумки и рюкзаки. Вязание из шнура - Оксана Аксенова (2020)
Стильный текстиль. Полное пошаговое руководство по современным текстильным техникам - Елена Болдырева, Татьяна Измайлова, Лидия Клявина (2019)
Тай-дай шаг за шагом. Узелковое окрашивание ткани - Линда Клявина (2021)
Тигр на ладошке и другие связанные крючком пушистые звери, которых так и хочется погладить - Кудинова Анна (2022)
Фриволите шаг за шагом. Практическое руководство для начинающих - Наталья Абросимова (2019)
Хранители снов и пижам повелители - Арефьева Екатерина (2022)
Для Вас 200 эротических обоев девушек в высоком разрешении. В сборку вошли обои на которых можно полюбоваться красотой девушек в обнаженном виде без цензуры.
Название: Эротические обои. 18+. Часть-7 (200 фото) Photo XXX
Год: 2019
Жанр: Обои, эротика
Разрешение файлов: 1900x1080 — 12254x8708
Формат: JPG
Количество: 200
Размер: 289 MB
Видеокурс "55 комплексов для бойца и не только" — это различные тренировочные комплексы, которые помогают развить все качества бойца — выносливость, мощь, силу удара, скорость, подвижность и т.д.
Он универсален для любого человека, который хочет иметь крепкое здоровье, привести себя в форму, сбросить лишний вес, сделать свое тело рельефным и сексуальным, наконец-то увидеть свои кубики пресса! Конечно, ты можешь просто начать бегать по утрам — это тоже хорошо и полезно, но есть много сдерживающих факторов: время и место, сезонность, монотонность и однообразность (постоянно делать одно и то же быстро надоедает), адаптация организма (организм адаптируется к одинаковой нагрузке и прогресс останавливается) и т.д. Видео курс "55 комплексов для бойца и не только" разбит на 4 основных модуля, которые содержат в себе тренировочные программы для разных целей, и для которых нужен разный инвентарь или не нужен вообще.
Для Вас "Мудрость тысячелетий" в 19 книгах. В этих великолепно оформленных книгах, которые по праву можно назвать энциклопедией, собраны наиболее значительные афоризмы и мудрых мыслей, которые накапливались веками и тысячелетиями, до сих пор не утратили своей актуальности и вошли в сокровищницу человеческой мудрости.
Список книг:
В поисках смысла (doc)
Великие мысли и афоризмы великих людей
История мудрости в афоризмах великих (djvu)
Крылатые фразы и афоризмы кино
Лучшие афоризмы всех времен и народов
Любовь не имеет границ
Мудрецы Поднебесной империи
Мудрость для двоих
Омар Хайям. Рубаи (др. изд.)
Остроумие мира
Приколы сионских мудрецов
Притчи мидрашей
Василий Розанов. Опавшие листья (др. изд.)
Русская правда
Семь смертных грехов и семь добродетелей
Спасибо, мама, что ты есть
А. В. Суворов. Наука побеждать (др. изд.)
Цицерон. Мысли и высказывания
Что такое любовь? (doc)
Программа рассчитана на людей, никогда не занимавшихся бегом, но решивших начать. Для Тебя мы разложили все тонкости бега по полочкам и Твоя подготовка будет идти постепенно. Ты несколько раз начинал бегать, но каждый раз что-то шло не так. Это не значит, что бег это не Твоё. Присоединяйся, и мы докажем что бег и Ты совместимы!
Если Ты задумался о том, чтобы привести свой организм в порядок, подтянуть физическую форму, сбросить лишний вес, но понимаешь, что фитнес — это не совсем Твоё. Если Ты хочешь привнести движение в свою жизнь, но нет желания куда-то ездить — начинай бегать вместе с нами!
На кого рассчитана программа?
- Хочу начать
- Бегал очень давно
- Хочу быть в тонусе
- Не знаю с чего начать
- У меня не получается
- Хочу соревноваться
Иллюстрированное собрание трудов выдающегося поэта XVIII века И. С. Баркова, дополненное сочинениями последователей и продолжателей. В книгу включена знаменитая поэма "Лука Мудищев". Издание обильно снабжено иллюстрациями, в основном эротические гравюры художников той эпохи, есть довольно откровенные.
«Иллюстрированное издание» - серия переизданий классических произведений. От других серий издательства отличается наличием богатого иллюстративного материала. Книги иллюстрированны классическими работами художников (в основном XIX века), многие комплекты иллюстраций впервые публикуются в России в полном виде. В рамках серии обещано переиздание классических приключенческих, детективных, исторических и фантастических романов. Обложка издания каждого автора оформлена в определенной цветовой гамме. Год открытия: 2010. Шикарная серия - каждый должен иметь!
Список книг:
Конан Дойл А. Собака Баскервилей. Возвращение Шерлока Холмса.fb2
Кэрролл Л. Сильвия и Бруно.fb2
Дюма А. Королева Марго.djvu
Верн Ж. Дети капитана Гранта.djvu
Верн Ж. Двадцать тысяч лье под водой.djvu
Верн Ж. Вокруг света за 80 дней. Робур-Завоеватель.djvu
Верн Ж. Таинственный остров.fb2
Верн Ж. Пятнадцатилетний капитан.fb2
Дюма А. Графиня де Монсоро.fb2
Сборник произведений в жанре боевики, классические детективы, которые создал американский писатель Ван Дей Фредерик. Фредерик Ван Ренсселер Дей ( Frederick Van Rensselaer Dey, 1861—1922 ) — американский писатель, создатель Ника Картера. Большинство романов о Картере публиковалась под псевдонимами Знаменитый автор или Автор Ника Картера. Как шутил автор, он написал 1111 новелл о своем знаменитом герое.
Список книг:
Адская женщина
Амазонка
Борьба за трон
В собственной западне
Голубая смерть
Грабительница больших дорог
Двойное убийство
Доктор Кварц – преступный ученый
Дом семи дьяволов
Драма по телефону
Загадка миссис Дикинсон
Загадка миссис Дикинсон (сб. ). pdf
Лаборатория доктора Кварца в Тихом океане
Месть Мафии
Месть Мутушими
Морская ловушка
Невинно осужденный
Ник Картер против барона Мутушими (сборник)
По чужой вине
Поцелуй кобры
Прелестная умница
Прелестная умница (Из рассказов о Нике Картере)
Преступление французского кафе (сборник)
Привидение в доме умалишенных
Страшная ночь в Гранд-отеле
Таинственное кораблекрушение
Тайна каторжника
Транкилино-найденыш
Фонограф-свидетель
Цезарь, собака-сыщик
Человек-вампир
Фредерик Браун — выдающийся американский писатель-фантаст, лауреат премии им. Эдгара По. Блистательный юмор, парадоксальные повороты сюжета, острая сатирическая нацеленность произведений Фредерика Брауна заслуженно выдвинули его в число лидеров юмористической и сатирической фантастики.
Вашему вниманию предлагается подборка книг серии «На все случаи», посвященная теме строительства и ремонта. Описание столярных и плотницких, а также печных работах, как отремонтировать и собрать сантехнику в доме, как построить сам дом и многое другое Вы найдёте в этой подборке.
Список книг:
01. Выпиливание лобзиком
02. Материалы в современном строительстве
03. Печи
04. Резьба по дереву. Мозаика
05. Сантехника
06. Столярные работы
07. Настилка и ремонт полов
08. Электропроводка
09. Благоустройство участка. Колодцы
10. Благоустройство участка. Погреба. Гаражи
11. Бани-сауны
12. Камины
13. Строительство дома
В книжной серии "Секретные миссии" публикуются книги о специальных службах ведущих мировых держав и их наиболее значительных операциях.
Это мемуары и биографии крупнейших разведчиков, аналитические исследования, воспоминания очевидцев и участников событий.
В отборе книг и подготовке публикаций принимали участие известные писатели и журналисты, издатели и редакторы, а также авторитетные специалисты в данной области.
Конфуций. Афоризмы мудрости - Иллюстрированное энциклопедическое издание под редакцией В. П. Бутромеева, В. В. Бутромеева, Н. В. Бутромеевой содержит сотни цветных иллюстраций - старинные гравюры и другие произведения китайского изобразительного искусства - наиболее ярко отражают древнюю культуру Поднебесной империи. Издание включает жизнеописание Конфуция, философский трактат Лунь-юй, содержащий афоризмы и высказывания знаменитого философа, разнообразные комментарии и варианты перевода.
Уникальная библиотека, при небольшом размере, включает в себя, очень много материалов, на самые разные тематики. В сборку входят, более 500 книг. Рекомендую всем.
Сюда входят:
История бокса, великих боксёров, и великих поединков.
Подборка книг, о реальной криминальной жизни в России (30 Книг)
Уникальный метод изучения английского языка
Большая подборка книг по истории (Более 130 книг)
Подборка различной полезной литературы для дома (21 книга)
Книги из серии: "100 Великих" (27 штук)
Большая подборка ужасов и мистики (Более 200 книг)
Справочник интеллектуала
Книги по кулинарии (24 книги)
Различные книги, о выживании в обществе и диких условиях (20 штук)
Несколько книг по медицине (20 книг)
Большая подборка различных книг (Более 140 книг)
Большая подборка книг по политике (Более 120 книг)
Книги из серии: "Сделай сам" (23 книги)
Биографии разных людей (41 книга)
Различные справочные публикации (26 книг)
Подборка обучающих материалов (81 книга)
Немного художественной литературы (24 книги)
Сделать карьеру программиста намного тяжелее, чем просто быть им. Специфического склада ума, умения мыслить абстрактно, развитой логики мало, главное — сознавать, что работа это не только способ зарабатывания денег. Не так уж много людей соответствуют всем условиям, и именно об этом меньшинстве пойдет речь.
Перед вами — сборник откровенных бесед с известными программистами, системными администраторами и другими «айтишниками». Герои книги исповедуют разные взгляды, относятся к разным социальным группам, могут оперировать миллионами долларов, быть героями гламурных тусовок или простыми офисными трудягами-программистами. Объединяет этих людей умение использовать свои увлеченность, страсть и любовь к профессии как рычаг, позволяющий достигнуть принципиально новых вершин в развитии себя и своего бизнеса.
Мы постарались найти самых ярких «звезд» компьютерно-сетевой субкультуры и донести до вас максимально разнообразные мнения, дабы читатель, какие бы ни сложились у него личные вкусы, не скучал в этом пестром калейдоскопе персонажей.
Для Вас 200 эротических обоев девушек в высоком разрешении. В сборку вошли обои на которых можно полюбоваться красотой девушек в обнаженном виде без цензуры.
Название: Эротические обои. 18+. Часть-6 (200 фото) Photo XXX
Год: 2019
Жанр: Обои, эротика
Разрешение файлов: 1900x1080 — 12254x8708
Формат: JPG
Количество: 200
Размер: 308 MB
Владимир Павлов путем экспериментов и кулинарных опытов расширит стандартное представление и покажет известные продукты с новой стороны. Морковная начинка для кекса, свекольная панировка для рыбы и много другое! Уходим от банальности, берем новый гастрономический курс, расширяем свой кулинарный кругозор!
Маар Курт (Mahr, Kurt) - псевдоним Мана Клауса (Mahn Klaus) (8 марта 1934 - 27 июня 1993) - немецкого писателя-фантаста. Физик по образованию. Один из лучших фантастов современной Германии.
Список книг:
Бессмертие
Идол Пассы
Корпус мутантов
Обелиски без теней
Перри Родан
Телепортеры, внимание!
Телепортеры, вперёд
Третья власть
Три дезертира
Туман пожрет их всех
Фабрика дьявола
Джорджетт Хейер (1902-1974) - известная английская писательница, автор классических детективов, исторических, приключенческих, любовных романов. Считается родоначальницей жанра «любовный роман эпохи Регентства». Из детективных произведений Джорджетт Хейер выделяются циклы "Инспектор Ханнасайд" и "Инспектор Хемингуэй".
Как сделать проект дома самому по любой картинке из интернета.
Из чего состоит курс?
Теоретическая часть: 5 шагов к своему загородному дому
*Вводная часть
*Подготовка к строительству загородного дома
*Проектирование загородного дома
*Выбор строительной бригады
*Строительство загородного дома
*Отделка загородного дома
Практическая часть №1: Изучение программы Google SketchUP
Отвечаем
на вопрос как сделать проект дома самому в программе Google SketchUP и
делаем свой проект. Она бесплатная и доступная. Те, кто ее знает, или
знает другую программу, работайте в ней. Вы изучите:
*Настройку Google SketchUP и инструменты черчения
*3Д-моделирование в Google SketchUP и нанесение текстур
Практическая часть №2: Моделирование проекта дома по картинке из интернета
*Анализ проекта дома. Создание контура стен и осей
*Контур внутренних стен и перегородок. Вентканалы. Крыльца
*Перекрытия пола 1-го этажа. Загрузка мебели. Контур окон
*Поднятие стен в 3Д-модели. Моделирование окон и дверей
*Балки перекрытия 2-го этажа. Создание лестницы
*Создание мауэрлата. Создание контура крыши
*Создание стропильной системы крыши
*Создание покрытия кровли. Нанесение текстур
*Отделочные материалы фасадов. Моделирование колонн
*Конструирование козырька и деталировка фасадов
*Моделирование фундамента и работа со слоями
Бонусы:
*Бонус №1: создание планов, разрезов и фасадов. Простановка размеров
*Бонус №2: надписи на чертежах, обсчет площади отделочных материалов
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
