Сегодня:
|
Любители Анала 12 / Anal Lovers 12 (2025) WEBRip Элис Клей, Кэнди Лучиани, Лилли Мэйс и Лили Блоссом — все они настоящие девушки из Private и настоящие мастерицы секса. Им нравятся страстные сцены, ... The Private Gladiator 3. Sexual Conquest / Гладиатор 3. Сексуальное завоевание (2005) DVDRip (с русским переводом) Фильм Гладиатор 3. Сексуальное завоевание - В третьей, заключительной части этого высоко бюджетного фильма, мы вновь возвращаемся в славный период ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Какие жанры книг вы читаете?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
"Здоровье на все 100!" - серия книг о традиционных и нетрадиционных методах лечения различных болезней.
Раздельное питание основано на представлении о совместимости и несовместимости продуктов, употребляемых одновременно. Но далеко не все знают о том, какие продукты сочетаемы, а какие нет, и поэтому не используют систему. А иногда, даже узнав, не могут сразу перейти на раздельное питание потому, что у них нет нужных кулинарных рецептов.
Список книг:
Анти-рак. Русская версия (Е. Иманбаева).fb2
Астма, эндокринные и гинекологические заболевания (И. Малышева).fb2
Боль. Расшифруй сигналы своего тела (М. Вейсман).fb2
Восстановление зрения. Метод трансполярного массажа (Л. Швецова).djvu
Дыхательные практики (И. Ларионова).fb2
Еда без вреда (О. Ефремов).fb2
Ешь, чтобы жить! (Л. Ларсен).fb2
Исцеляющие прикосновения (Ки Шенг Ю).fb2
Как ускорить свой метаболизм.fb2
Код молодости (А. Янсон).fb2
Кулинарная книга раздельного питания (П. Миронов).fb2
Лечение сердца и сосудов (Я. Щедрин).fb2
Лучшие советы для здоровья позвоночника (В. Бойко).fb2
Менопауза (И. Словцова).fb2
Мне всегда 18 (Н. Полищук).fb2
Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья позвоночника (В. Хофман).fb2
Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья сосудов (В. Хофман).fb2
Мужчина и его здоровье (Кругляк Л.).pdf
Нетрадиционное лечение рака (И. Самохин).fb2
Осторожно. Вода, которую мы пьем (О. Ефремов).fb2
Осторожно. Вредные продукты! (О. Ефремов).fb2
Осторожно. Дом, который нас убивает (О. Ефремов).fb2
Очищение. Как правильно запустить процесс вывода шлаков (А. Миронов).fb2
Пост. Исцеление души и тела (М. Андреев).fb2
Почки. Очищение и восстановление (Е. Щадилов).fb2
Принципы раздельного питания (Г. Шелтон).fb2
Путь к здоровью (Поль Брэгг).pdf
Работа с триггерными точками (И. Лопатин).fb2
Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней (А. Линдберг).fb2
Сожги ненавистные килограммы.fb2
Твое тело говорит обо всем (Л. Астахова).fb2
Точки болезни и здоровья на вашем лице (Ки Шенг Ю).fb2
Точки болезни и здоровья на ваших ступнях (Ки Шенг Ю).fb2
Точки управления болью (Ки Шенг Ю).fb2
Уникальная система оздоровления (Н. Кацудзо).fb2
Холестерин. Еще один великий обман (О. Ефремов).fb2
Холестерин – в норме! Сделайте все правильно (М. Вейсман, О. Ефремов).fb2
Цвета естественных вибраций. Возвращение здоровья (Тин Ли).fb2
Цветопунктура (Ки Шенг Ю).fb2
Энергетика воды (Н. Кацудзо).fb2
Энергетические растяжки (Ки Шенг Ю).fb2
Энергия питания. Сыроедение в Системе здоровья (Н. Кацудзо).fb2
Дыхательная гимнастика Стрельниковой - уникальная методика, не имеющая аналогов в мировой медицине. Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов - читатели получат прививку от раскрутки, которая обеспечит им пожизненный нестерильный иммунитет к аферистам и мошенникам от медицины… Система "Умный позвоночник" - уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Список книг:
Восточная медицина. Классические методики лечения - Кашницкий Савелий.fb2
ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире - Стяжин Николай.fb2
Гормоны, уймитесь! Как настроить правильно эндокринную систему - Сазонов Андрей.fb2
Дыхательная гимнастика Стрельниковой - Щетинин Михаил.pdf
Здоровье без таблеток - Норбеков Мирзакарим.pdf
Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования - Майкл Роуч.fb2
Как очки убивают наше зрение - Панков Олег.pdf
Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов - Сазонов Андрей.pdf
Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте - Алексей Фёдоров.fb2
Панические атаки и ВСД — нервные клетки восстанавливаются - Беленко Александр.fb2
Самый нужный гормон - Либерман Дениэл.fb2
Система «Умный позвоночник» - Борщенко И.А..pdf
Соло для позвоночника - Ситель Анатолий.fb2
Точка боли. Избавляемся от всех болезней - Ситель Анатолий.fb2
«12 упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой» - Курс подойдет людям, плохо осознающим реакции своего тела, т.е. тем, кто часто оступается, падает, теряет равновесие, сутулится, имеет мышечные спазмы. Тем, кто хочет развить красивый и сильный голос и укрепить голосовые связки, начать чувствовать себя уверенно во время общения, выступлений.
- Тем, кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
- Курс поможет людям, страдающим психосоматическими расстройствами.
- Курс подойдет людям, находящимся в истощенном ресурсном состоянии (в следствие болезни, тяжелых эмоциональных потрясений, из-за эмоционального выгорания).
Урок 1.
О методе гимнастика Стрельниковой. Время – 6:45 мин.
- Что такое гимнастика Стрельниковой. Как в свое время гимнастика помогла Михаилу Литваку.
- Как гимнастика улучшает голос, дыхание, желудочно-кишечный тракт, работу сердечно-сосудистой, эндокринной систем.
- Гимнастика применяется для лечения различных заболеваний, в том числе бронхиальной астмы.
- За счет чего гимнастика эффективна. Какие органы и части тела мы задействуем выполняя упражнения.
- Как часто нужно выполнять гимнастику Стрельниковой.
- В каких случаях нужно использовать гимнастику.
- Противопоказания.
Урок 2.
Техника выполнения упражнений гимнастики Стрельниковой. Время – 1:42 мин.
- Техника. Гимнастика Стрельниковой сосредоточена на вдохе.
- Сделайте короткий сильный вдох, так, чтобы слиплись ноздри.
- Выдохните свободно и самопроизвольно через нос или рот. При этом не напрягайте губы и мышцы рта.
- При вдохе старайтесь не напрягать тело и не поднимать плечи.
- Плавно раскачивайтесь и сгибайте колени при каждом вдохе.
Урок 3.
Разминка. Базовые упражнения. Время – 13:45 мин.
- Упражнение «Ладошки».
- Упражнение «Погончики».
- Упражнение «Насос».
- Упражнение «Обними плечи».
- Упражнение «Кошка».
- Упражнение «Большой маятник».
- Упражнение «Повороты головы».
- Упражнение «Ушки».
- Упражнение «Малый маятник».
- Упражнение «Перекаты».
- Упражнение «Шаги».
Урок 4.
Дополнительные упражнения. Время – 4:46 мин.
- Упражнения для улучшения артикуляции, звучания голоса, тренировки связочного аппарата.
- Упражнение «Слоги».
- Упражнение «Распевка».
Урок 5.
Особенности и секреты выполнения гимнастики Стрельниковой. Время –2:18 мин.
- Рекомендации к самостоятельному выполнению упражнений.
Посетители сайта NetFact.Org – Вашему вниманию представлена большая подборка лечебников "Нетрадиционная, домашняя медицина в 100 книгах" по различным заболеваниям.
Сильнее, чем женьшень в 7 книгах - Из этой серии книг вы узнаете как от разных бед помогает народный целитель – хвоя, имбирь и другие растения-целители. Целебные свойства имбиря, яблок и меда – неоспоримый факт, доказанный как народной, так и официальной медициной! Эти продукты применяют для укрепления иммунной защиты организма, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы, для регулирования веса и борьбы с ожирением, снятия спазмов и избавления от отеков, и даже при заболеваниях, развивающихся вследствие радиоактивного облучения.
Самое замечательное, что все эти средства доступны, просты в применении, безопасны, проверены веками, универсальны.
Список книг:
Хвоя, изгоняющая болезни. Великий славянский лекарь - Порфирий Ипатов
Имбирь и еще 35 растений-целителей. Выращиваем сами. Против 100 болезней - Роза Волкова
Дары моря, исцеляющие организм - Роза Волкова
Имбирь. Мед. Яблоки. Средства от 100 болезней - Григорий Михайлов
Водоросли: исцели свою болезнь! Природная кладовая витаминов и биологически активных веществ - Роза Волкова
Алоэ. Красота высшей пробы в любом возрасте. 200 рецептов красавиц всех времен и народов - Иоланта Прокопенко
Целебная сила бузины. Лекарь от 100 болезней - Ирина Самарина
В книжной серии "Я привлекаю здоровье" подробно описаны целебные свойства целебных трав, фруктов и других лекарей. Вы узнаете, как защитить свой организм от различных болезней, укрепить иммунитет, стабилизировать давление, предотвратить образование раковых клеток, укрепить костную систему и многое другое.
Книги, несомненно, принесут неоценимую пользу всем, кто заботится о своем здоровье.
Список книг:
Березовый деготь. Оберегающий от недугов.pdf
Большая энциклопедия золотого уса.pdf
Жизнь без алкоголя.fb2
Книга от боли.fb2
Реабилитация после инфекционных заболеваний.djvu
Сон без забот.fb2
Тысячелистник, календула, эвкалипт.djvu
Целебная береза.fb2
Целебная куркума.pdf
Целебная липа.pdf
Целебная мелисса.pdf
Целебная облепиха.pdf
Целебная перекись водорода.fb2
Целебная ромашка.fb2
Целебная рябина.pdf
Целебная свекла.fb2
Целебная сода.fb2
Целебная соль.fb2
Целебная тыква.fb2
Целебная чага.fb2
Целебная черника.pdf
Целебное алоэ.fb2
Целебное мумиё.fb2
Целебные арбуз и дыня.fb2
Целебные глина и грязи.fb2
Целебные комнатные растения.fb2
Целебные пряности для здоровья.fb2
Целебные травы от подагры и других заболеваний.fb2
Целебный активированный уголь.fb2
Целебный витамин D.fb2
Целебный иван-чай.fb2
Целебный имбирь.fb2
Целебный йод.fb2
Целебный лимон.fb2
Целебный лук.pdf
Целебный мед.fb2
Целебный топинамбур.fb2
Целебный фенхель.fb2
Целебный цикорий.pdf
Целебный чай.fb2
Целебный шалфей.fb2
Целебный шиповник.fb2
Целебный яблочный уксус.fb2
Шунгит. Минерал творит чудеса.pdf
Японская диета.fb2
Искусство управления интимными мышцами - тайна великих обольстительниц мира. Издревле в любой из культур владение подобным навыком считалось настоящим искусством. Ему обучались храмовые жрицы Египта, Индии, Таиланда, японские гейши, греческие гетеры. Умение осознанно управлять интимными мышцами переводило женщину в разряд «избранных», поскольку, как и любое другое искусство, оно не может быть доступным для многих. Привлекательность такой женщины поистине огромна. И дело даже не в том, что уровень сексуальных ощущений для обоих партнеров возрастает многократно, а в том, что с помощью осознанных сокращений своих интимных мышц женщина во время занятий любовью способна наполнять мужчину особой энергией, которая делает ее более чувственным, нежным, страстным. Такая женщина всегда будет любимой и желанной.
Китайская медицина имеет 3000-летнюю историю. За такое продолжительное время она изменилась, усовершенствовалась и обрела множество последователей во всем мире. Самая древняя система исцеления включает в себя множество всевозможных методов и техник, которые на протяжении нескольких веков применяются как для профилактики различных болезней, так и для лечения сложных заболеваний, не поддающихся современным средствам и возможностям стандартной медицины.
Список книг:
500 китайских целительных приемов. Древние тайны здоровья.epub
Большой атлас целительных точек.fb2
Большой самоучитель исцеляющих точек.fb2
Гимнастика монахов Тибета. 100 секретных упражнений.fb2
Женское и мужское здоровье. Атлас целительных точек.epub
Защитные силы организма. Укрепляем иммунитет с помощью целительного массажа активных точек.fb2
Здоровье сердечно-сосудистой системы.epub
Ипликатор Кузнецова и Пранамат. Верните здоровье своей спине и шее!.epub
Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас.fb2
Китайская медицина на каждый день для каждой семьи.epub
Китайский метод лечения позвоночника и суставов.epub
Метод активации целительных точек. Тайна медицины Востока.epub
Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления.epub
Предлагаем вашему вниманию три великолепные красочные, насыщенные иллюстрациями книги "об этом.
Приходит на ум фраза известных классиков отечественного юмора:-"...Словарь Вильяма Шекспира, по подсчёту исследователей, составляет 12000 слов. Словарь негра из людоедского племени «Мумбо-Юмбо» составляет 300 слов. Эллочка Щукина легко и свободно обходилась тридцатью...".
Так получается, что несмотря на то, что на дворе уже давно вышагивает 21-й век, подавляющее большинство наших соотечественников в плане интимных отношений находится на том же уровне, что и Эллочка Щукина - в плане разнообразия использования русского языка.
Ребята. Смотрите, учитесь, выбирайте и будьте счастливы! То количество фотоматериала, которое есть в представленных книгах - вам в помощь!
Список книг:
1. Анна Хупер - Кама сутра для любовников 21 столетия
2. Трейси Кокс - 100 позиций для страстного секса
3. Рэнди Фокс - Библия секс позиций
Всем известно, насколько важно соблюдать диету, когда человек болен. В этой книжной серии мы собрали целую коллекцию рецептов блюд, которые самым благотворным образом влияют на организм при различных заболеваниях и помогут вам составить разнообразное меню на каждый день!
Список книг:
Болезни суставов и позвоночника. 200 лучших рецептов
Болезни глаз. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации
Запоры. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации
200 лучших рецептов для диабетиков. Советы, рекомендации
Печень – важнейший орган жизнедеятельности человека. К сожалению, современная жизнь, с ее неправильным питанием, красителями и различными пищевыми добавками не поддерживают здоровье печени, а наоборот ухудшают. Если вы заботитесь о себе и своем здоровье, хотите чтобы ваш организм работал на 100% и все органы были в норме, то этот тренинг для вас.
Программа тренинга - 5 занятий:
Занятие 1
Техника «Диагностика печени» - определите текущее состояние печени и источник проблем в этом органе
Используйте информацию организма и древние принципы тибетской диагностики
Занятие 2
Техника «Тотальный дренаж» - полное восстановление здоровья печени
Получите полный 3х шаговый алгоритм восстановления здоровья печени методами тибетской медицины
Занятие 3
Техника «Ясный взгляд» - это техника воздействия на печень через глаза. Восстановите остроту зрения. Верните себе зоркость молодости,
наслаждайтесь красками окружающего мира
Занятие 4
Техника «Дыхание мудрости» - это техника воздействия через эмоциональную сферу. Настройте гормональное управление здоровьем печени.
Запустите режим самоочищения и самообновления клеток печени с помощью древней практики Тибетских целителей
Занятие 5
Техника «Очищение движением » - это восстановление печение через комплекс упражнений для связок и суставов. Живите без боли в вашем гибком теле!
Освойте простые упражнения для восстановления здоровья и красоты мышц, прочности связок и гибкости суставов
Дополнительно вы получаете Бонус:
Правила здорового тела: ваше питание - ваше лекарство. Тренинг
"Новейший медицинский справочник" - из этих книг вы получите необходимый оптимум базовых знаний и многочисленные практические советы о мероприятиях в домашних условиях. Понятные рекомендации на каждый день помогут снять напряжение в мышцах, укрепить здоровье и весь организм привести в тонус. Подробные описания упражнений и иллюстрации к ним помогут сделать занятия легкими и непринужденными. Здоровья вам и удачи!...
Список книг:
Аллергия. Мама, хочу быть здоровым! - Тамара Парийская.fb2
Беременность от А до Я - Николай Савельев.fb2
Болит спина? Лечим без таблетки - Ирина Макарова.fb2
Внутренние болезни. Со всеми стандартами лечения - В.В. Скворцов.pdf
Высокое давление. Справочник пациента - Валерий Подзолков.fb2
Главная книга пациента - Александр Анваер.fb2
Диабет. Справочник пациента - Александр Аметов, Мария Прудникова.pdf
Заболевания позвоночника и суставов - Николай Савельев.pdf
Здоровье малыша - Сергей Максимович.fb2
Лекарственные средства - Ренад Аляутдин.fb2
Лечим астму и пневмонию без лекарств - Ирина Макарова.fb2
Массаж и лечебная физкультура - Ирина Макарова.fb2
Не кашляй! Советы опытного педиатра - Тамара Парийская.fb2
Новейший справочник медицинской сестры - Николай Савельев.fb2
Острые отравления у детей - Тамара Парийская.fb2
Первая помощь. Справочник для родителей - Сергей Максимович.fb2
Расшифровка анализов - Людмила Лазарева.fb2
Расшифровка детских анализов - Людмила Лазарева.fb2
Расшифровка ЭКГ - Сергей Миронов.fb2
Сахарный диабет. Фармакологический справочник - Александр Древаль.pdf
Справочник неотложной помощи - Иевлева А.А., Плисов В.А., Храмова Е.Ю.pdf
Справочник по лечебному массажу и самомассажу - Вадим Кортунов.fb2
Уколы, капельницы, перевязки и другие медицинские процедуры и манипуляции - Николай Савельев.fb2
Фитотерапия. Традиции российского травничества - Корсун В.Ф., Корсун Е.В.fb2
Валерий Подрубаев много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма. Последние годы его активность направлена на разрушение мифов о диетах и продвижение комплексного подхода к решению проблем со здоровьем.
О ЧЕМ ПРАКТИКУМ:
- Что такое инфаркт и какие у нас шансы.
- Причины разрушений сосудов окислительным стрессом и антиоксидантная система.
- Что внутри холестериновой бляшки
- Какие анализы нужны и какие бесполезны
- Бред диетологических рекомендаций и ограничение соли.
- Холестериновая теория атерогенеза, которую защищает классическая медицина.
- Что конкретно делать?
Новое Пошаговое Руководство, Поможет Вам Защитить Сердце От Возрастных Изменений И Своевременно Предупредить Появление Проблем..
Если вы хотите: избавиться от проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой, перестать испытывать страх или дискомфорт из-за различных симптомов, которые отравляют вашу жизнь и пугают близких людей.
Или просто защитить свое сердце от возрастных изменений и своевременно предупредить появление проблем… то это пошаговое руководство может оказаться тем самым «волшебным рецептом», который вы так долго искали.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- Как быстро восстановить повседневную двигательную активность, даже если вы забыли, когда последний раз делали зарядку;
- 12 простых способов восстановить беспрепятственное движение ци и крови от головы до ног;
- Как избавиться от боли и дискомфорта в области груди;
- Чего вам никогда не стоит делать со своими сосудами;
- Почему щадящая нагрузка на сосуды дает лучший эффект чем интенсивная тренировка;
- Как навсегда попрощаться с плохим кровотоком в области сердца и внутренних органов;
-Что делать, когда тяжело дышать;
- Всю правду про оздоровление сердечно-сосудистой системы, о которой вам больше никто не расскажет;
- Как избавиться от скованности, зажатости и мышечных спазмов, вызванных плохой проходимостью ци и крови по активным каналам и сосудам, даже если вы уже смирились со своей болью и дискомфортом;
- Простой способ быстро восстановить эффективную для повседневных дел двигательную активность;
- Как уменьшить давление на нервные окончания и таким образом снять напряжения, вызванные длительными фиксированными положениями, которые обусловлены профессиональной деятельностью или привычками образа жизни;
- Как улучшить мозговое кровообращение и вестибулярный аппарат (травмы от падения – основная причина проблем людей старше 65 лет);
- Как повысить тонус сосудов, чтобы увеличить запасы энергии в теле;
- Почему укрепить сосуды особенно важно при риске возникновения болезней сердца;
- Простой способ восстановить энергообмен и кровоток между сердцем и внутренними органами;
- Как укрепить сосуды, вернуть им эластичность, сделать более проходимыми, увеличивая тем самым приток свежей крови к сердцу и внутренним органам;
- Простые способы улучшить движение крови по сосудам, движение жидкости в межклеточном пространстве, движение лимфы по лимфатическим сосудам, движение нервного импульса по нервному волокну, что позитивно скажется на работе всех систем организма и на мозговой деятельности.
Для Вас Библиотека успешного психолога в 15 книгах - В книгах для каждого читателя (от любителя до будущего профессионала в области психологии) найдутся ответы на интересующие вопросы. Также вы найдете множество упражнений на пробуждение творческих способностей, повышение стрессоустойчивости, умение сохранять душевное равновесие в любых обстоятельствах.
Список книг:
Большая книга психологических кризисов. Программа помощи от 3 до 103 лет - Старшенбаум Геннадий (2019).fb2
Дейл Карнеги. Полный курс обучения приемам общения - Нарбут Алекс (2016).fb2
Манипулирование и защита от манипуляций. Приемы, которые должен знать каждый - Шейнов Виктор (2019).pdf
Настольная книга успешного психолога. Все, что нужно знать и уметь высококлассному специалисту. Экспресс-курс - Старшенбаум Геннадий (2017).fb2
Не Зависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости - Старшенбаум Геннадий (2018).fb2
Психоанализ сновидений. Практикум расшифровки тайного языка нашего Я - Старшенбаум Геннадий (2019).pdf
Психологическое консультирование. Помогаем строить отношения с жизнью - Владиславова Надежда (2019).pdf
Психолог-практик. Тренинг профессионального мастерства - Старшенбаум Геннадий (2017).fb2
Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела - Старшенбаум Геннадий (2018).pdf
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы - Старшенбаум Геннадий (2020).pdf
Психотерапия в вопросах и ответах. Путешествие в глубинный мир души - Данилин Александр (2018).fb2
Психотерапия для начинающих. Самоучитель - Старшенбаум Геннадий (2016).fb2
Создайте счастливый сценарий вашей жизни. Театротерапия. Тесты и упражнения для детей и взрослых - Шишкова Светлана (2018).pdf
Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга - Кипнис М.Ш. (2019).pdf
Энциклопедия начинающего психолога - Старшенбаум Геннадий (2016).fb2
Для Вас видеокурс "Самый простой и эффективный способ исцеления суставов ". 12 эффективных шагов по восстановлению, оздоровлению и омоложению суставов коленей, рук, локтей, плеч, шеи, позвоночника в домашних условиях.
Освоив систему вы будете:
- Владеть мощным инструментом в излечении проблем с суставами с помощью подручных предметов в домашних условия
- Жить дольше
- Спать крепче
- Выглядеть моложе
- Избавитесь от хронической усталости
Содержание:
01. Потягивание и “валяние” тела. Делать сразу после пробуждения
02. Комплекс активизирующих движений для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Прорабатывает колени, локти, спину, шею.
03. Массируем воротниковую зону. Профилактика против образования холки. Гимнастическая палка
04. Скручивания, ввинчивания. Профилактика для связок и сухожилий локтей и коленей. Дополнительный эффект – профилактика плеч и позвоночника. Деревянная палка.
05. Прорабатываем кисти рук, плечи, локти. Профилактика артрозов.
06. Вкручивание – как профилактика для суставов рук, лопаток, таза, коленей и спины. Деревянная палка.
07. Прорабатываем позвоночник, суставы коленей. Односложные и многосложные движения.
08. Улучшаем состояние плеч и локтей. Дополнительный эффект – убираем застой из спины.
09. Мячики. Блок 1. Массаж поясницы, живота и таза. Дополнительный эффект- активизация внутренних органов.
10. Мячики. Блок 2. Прорабатываем спину, ягодицы, колени.
11. Укрепляем плечо, локоть. Формируем грудь. Убираем обвислости рук. Укрепляем запястье. Блок возле стены или дерева.
12. Укрепляем спину и ноги. Исцеляем колени. Убираем коксартроз коленей. Блок возле стены или дерева.
Видеокурс "Гимнастика Парящий Дракон" - Эта программа предоставит вам: Самый простой и невероятно эффективный способ быстро восстановить подвижность и здоровье ваших суставов в любом возрасте, который вы когда-либо пробовали, а также… Передовые знания и пошаговую методику обучения, которые позволят вам легко и без усилий все это освоить.
Вот лишь малая часть того, что вы получите…
-Самое легкое руководство для сохранения здоровья ваших суставов и активации внутренних ресурсов вашего организма.
-Классическую методику, которая быстро запустит механизмы восстановления гибкости во всем теле от головы до ног.
-Самый простой из всех существующих способ избавиться от хронического напряжения в области шеи и плеч, укрепить шейные позвонки и окружающие их мышцы, связки и сухожилия, восстановить подвижность суставов.
-Этот классический способ поможет восстановить подвижность и кровообращение в области плеч, укрепить суставы, предотвратить развитие возрастных заболеваний плечевых суставов и верхнего отдела позвоночника.
-Одно простое упражнение, которое восстановит двигательную функцию ваших плечевых суставов, снимет напряжение с мышц верхней части тела, укрепит суставы, мягко восстановит эластичность связок и сухожилий, вернет рукам силу.
-Простой щадящий способ, который поможет мягко растянуть позвоночник и быстро улучшить осанку, укрепить мышцы туловища и ног.
-Это секретное упражнение эффективно укрепит поясничный отдел вашего позвоночника и почки, предотвратит возрастные проблемы в данной области, снимет болевые ощущения, активирует один из важных энергетических каналов, который проходит в области талии.
-Самый простой способ поддерживать здоровье тазобедренных суставов (Подсказка: атрофия тазобедренных суставов влечет за собой повышение риска травмироваться - потеря равновесия, падение, переломы – могут фатально сказаться на здоровье и жизни человека).
-Вы думаете, что восстановить гибкость и подвижность суставов ног сложно? Нет! Достаточно каждый день выполнять это уникальное комплексное упражнение.
-Этот простой способ предотвратит процессы старения, поможет активизировать движение крови и энергии в области кистей рук и стоп, расслабить зажатые сухожилия. Он эффективен при лечении артрита и его профилактике.
-Это классическое упражнение быстро избавит ваше тело от скованности, зажатости и мышечных спазмов.
-Этот безопасный способ вернет вашему телу свободу движений и чувство мышечной радости.
-Самый простой из всех доступных способ расслабить тело, успокоить сознание, восстановить движение энергии во всем теле от головы до ног.
-И многое, многое другое.
В этой книге представлены древнейшие методы оздоровления суставов - методы, которыми наши предки пользовались на протяжении веков.
Именно благодаря своей эффективности, эти методы выдержали испытание временем и дошли до наших дней. Некоторые из них направлены на устранение боли, другие - профилактические. Эта книга ни в коем случае не противоречит официальной медицине. Она является прекрасным дополнением к курсу лечения, который вам назначил врач.
Спина Без Боли - Эта новая программа предоставит вам: Самые простые в изучении и легкие в выполнении терапевтические упражнения цигун для избавления от боли в спине которые вы когда-либо пробовали.
Что Именно Вы Получите:
«Терапевтические Упражнения» эффективны благодаря мягкому и щадящему воздействию на позвоночник.
- Их секрет в сочетании принципов китайской медицины со специальной двигательной практикой, которая основана на расслаблении.
- Потому что расслабление - главный путь к освобождению заблокированной энергии в теле. Именно поэтому для улучшения циркуляции ци и крови в глубине суставов, сначала суставы нужно расслабить.
- Именно поэтому для улучшения циркуляции ци и крови в глубине суставов, сначала суставы нужно расслабить.
Расслабив суставы, их нужно хорошо растянуть, чтобы они открылись, особенно если они травмированы или болезненны. Затем нужно с помощью специальных упражнений разогреть суставы.
Наконец, выполнить упражнения для восстановления суставов, чтобы вывести из суставов застоявшуюся ци.
Такая мягкая и щадящая практика позволяет навсегда избавиться от болей в спине и шее и восстановить здоровье позвоночника.
Посетители сайта NetFact.Org – Для Вас видеокурс "Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун Для Полного Физического И Психического Благополучия".
Вот лишь несколько примеров того, что произойдет с вашим организмом, когда вы начнете регулярно практиковать Цигун Радости:
Практикуя упражнения, которые состоят из медленных, мягких, округлых и плавных движений, вы создаете идеально гармоничное взаимодействие между телом и психикой. Такая практика
- Такая практика формирует навык согласованной работы всего тела
- и улучшает проходимость нервных импульсов вдоль туловища и конечностей.
В этом состоянии амплитуда альфа-волн мозга постепенно повышается и распространяется от затылочной к височной доле, это означает, что происходит торможение в коре головного мозга, снижается потребление кислорода, регулируется работа центральной нервной системы.
Неторопливая двигательная активность мягко улучшает кровоток, те участки тела, которые испытывают дефицит кислорода и питательных веществ, начинают получать необходимое им питание.
Потому что в этом состоянии мозг потребляет кислорода меньше и у организма появляется возможность распределить его по телу.
Поступление кислорода и питания помогает мышцам, нервам, суставам и сухожилиям вывести напряжение и получить качественное расслабление... Постепенно начинают освобождаться от блоков и заторов энергетические каналы и кровеносные сосуды.
Это позволяет улучшить снабжение энергией и свежей кровью внутренние органы и ткани тела, что при регулярной практике поможет восстановить полное физическое и психическое благополучие.
Все эти объективные изменения вы будете ощущать как:
- снятие физического утомления и психического напряжения,
- увеличение энергии,
- улучшение подвижности в суставах и свободу движений,
- чувство мышечной радости,
- великолепное самочувствие и постоянное хорошее настроение.
И все это произойдет благодаря простым упражнениям, которые помогут активировать внутренние силы вашего организма и восстановить состояние полного физического и психического благополучия для здоровой и счастливой жизни в любом возрасте. И мы уверены…
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
