![Обложка Комиксы Penthouse (выпуски № 1-33) / Penthouse Comix (USA/16+) [Uncensored] PDF](/uploads/posts/2020-09/thumbs/1599642316_01.jpg)
Сегодня:
|
Свингеры И Менялы 6 / Swingers And Swappers 6 (WEB-DL) Наблюдайте за тем, как возбужденные пары предлагают своих значительных друзей попробовать другие киски во имя сексуального удовольствия. Кто бы мог ... Кармен Идет В Колледж 4 / Carmen Goes To College 4 (DVDRip) Свет, камера, мотор! Великолепная Кармен становится котенком для секса в Интернете и становится грязной и обнаженной во время веб-трансляций со ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Как грузиться наш сайт?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье кулинария литература обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Для Леры преподавание йоги – это большая и важная миссия, задача которой донести до людей, что их тело – это невероятно интересный, сильный, могучий и способный инструмент. Через практику и функциональность асан Лера помогает людям вспомнить, что любое движение, гибкое, живое тело и есть сама жизнь и уверенность в себе.
Йога для здоровой спины.
Этот комплекс создан для тех, кто стремится укрепить мышцы спины, выровнять осанку и улучшить общее самочувствие. В процессе практик прорабатываются мышцы пресса, развиваются гибкость и подвижность позвоночника, улучшается мобильность лопаток и раскрывается грудная клетка. Комплекс помогает снять напряжение, снизить уровень стресса и восстановить внутреннее равновесие.
Йога для беременных.
Этот курс создан для тех, кто стремится укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее самочувствие. В ходе практик вы также будете работать с мышцами пресса, развивать гибкость, увеличивать подвижность позвоночника и лопаток, раскрывать грудную клетку, снимать напряжение и восстанавливать внутренний ресурс.
Йога стретчинг.
Вас ждут 12 занятий по 25 минут, направленных на мягкое и эффективное растяжение мышц, улучшение подвижности суставов, повышение тонуса и выносливости. Практики помогают снять напряжение, расслабить тело и восстановить ресурс.
Это не просто самый известный комплекс цигун в Китае... Это оздоровительная практика, совмещающая в себе физические, дыхательные и медитативные упражнения. Оздоровительное воздействие этих упражнений базируется на единстве физических и психических функций организма человека, на связи сознания и воли с работой мышц и внутренних органов. При регулярной практике они способны оказать мощное гармонизирующее воздействие на здоровье человека.
Ключевые элементы видеокурса "8 Кусков Парчи"
1. Глубокая работа с меридианами
Научитесь выполнять комплекс, задействуя тот или иной меридиан своего тела
Узнаете, как пропускать энергию извне через меридиан сердца, лёгких, толстого кишечника и др.
Активизируете основные меридианы на руках и ногах, а также глубоко проработаете 2 главных меридиана - Ду Май и Жень Май
2. Здоровые почки - здоровый позвоночник!
Научитесь опускать энергию Ци в низ живота, нижний Дан Тянь - обязательное, главное условие крепкого здоровья
Узнаете на практике, для чего необходимо опускать энергию сердца и поднимать энергию почек
3. Освойте всю глубину внутренней составляющей комплекс
Мощная проработка почек, мочеполовой системы, меридиана мочевого пузыря
Научитесь наполнять печень, сердце, лёгкие созидающей, благостной энергией пространства
Освоите на практике совмещение движения и медитации - состояния безмолвного полёта
Особенности курса "8 Кусков Парчи":
Избавление от хронической боли в спине и позвоночнике;
Нормализация работы внутренних органов;
Увеличение эффекта медитативного состояния
Придание телу гибкости, подтянутости, энергичности;
Снятие стресса, предотвращение развития болезни.
Ведущий курса: Мастер Ли Минь
Инструктор Тайцзицюань (стиль Хун, Ян)
Инструктор оздоровительного и лечебного Цигун
Основатель центра китайской культуры «Хэдао»
Уроки с субтитрами
Книга Ремонт и обслуживание электрооборудования представляет собой учебное пособие по ремонту электрических машин, трансформаторов, электрооборудования распределительных устройств и коммутационных аппаратов. В ней описываются главные слесарные операции ремонта выше описанных машин. Кроме того, рассмотрены вопросы организации, планирования работ и охраны труда.
В данной книге представлена информация о бытовых стиральных машинах, обработанная и систематизированная. В написании книги принимали участие специалисты предприятий-производителей стиральных машин. В ней рассмотрены схемные решения и основные узлы машин. Основная часть книги - это описание, в алфавитном порядке, наиболее распространенных стиральных машин, и более старых и совсем новых.
Данное учебно-практическое пособие посвящено одному из направлений обеспечения безопасности — противодействию нападениям с использованием снайперов. Оно представляет собой собрание опорных конспектов по темам: особенности тактики киллеров-снайперов, оружие и снаряжение снайпера, особенности маскировки в городе и лесной местности, организация противодействия снайперу подразделениями охраны и другое.
Пособие поможет сотруднику безопасности правильно организовать службу с учетом возможного появления снайпера, грамотно выявить потенциальные снайперские позиции и организовать контроль за ними, а в случае необходимости подскажет правильный алгоритм действий при угрозе атаки снайпера. Книга будет полезна как профессиональным охранникам, так и сотрудникам правоохранительных органов, задействованных в охранных мероприятиях, а также простым думающим гражданам, для которых личная безопасность не пустой звук.
Содержание:
Предисловие
Часть 1. Особенности тактики снайперов
Снайперская засада (СЗ)
Требования к идеальной снайперской позиции (СП)
Варианты скрытого расположения СЗ в городе
Варианты скрытого расположения СЗ в лесу
Маскировка снайпера
Оружие снайпера
Портрет снайпера
Часть 2. Организация противодействия снайперу
Методика выявления мест, удобных для организации снайперской позиции
Мероприятия по противодействию снайперу (тактические, оперативные, инженерно-технические)
Порядок действий сотрудников личной охраны при обнаружении снайпера
Приложение 1. Сетки прицелов и биноклей
Приложение 2. Расчетные таблицы
Приложение 3. Словесный портрет
Приложение 4. Описание автомобилей
Приложение 5. Обнаружение скрытого под одеждой оружия
Серия «Кулинария. Классические издания» — великолепное собрание проверенных временем и опытом нескольких поколений рецептов. В ней подобраны классические книги, знакомые многим молодым хозяйкам прошлого. А, как известно, классика не устаревает! В собраниях серии современная хозяйка найдет множество старинных рецептов, адаптированных под реалии нашего времени, научится грамотно подбирать блюда для обеда и приобретёт бесценный кулинарный опыт!
Список книг:
Большая рецептурная книга. Для молодых хозяек - Коломийцова Н.А. - 2013.fb2
Винокур, пивовар, медовар и других дел мастер - Осипов Н.П. - 2015.pdf
Домашний французский стол. Искусство есть вкусно, экономно и разнообразно - Власов А.Н. - 2015.pdf
Заготовки. Подарок молодым хозяйкам. От варений и напитков до солений и копчений - Молоховец Е.И. - 2025.fb2
Искусство винокурения. Большая практическая энциклопедия - Яков Йонсон - 2018.pdf
Пасхальный домашний стол. Блюда к Великому посту и Пасхе - Сальникова А., Толиверова А., Попова Л. - 2015.pdf
Поварская книга известного кулинара Д.И. Бобринского - Бобринский Д.И. - 2017.fb2
Подарок молодым хозяйкам - Молоховец Е.И. - 2012.pdf
Подарок молодым хозяйкам - Молоховец Е.И. - 2023.pdf
Русская поваренная книга - Макарова А. - 2016.fb2
Русская поварня - Левшин В.А. - 2017.pdf
Экономная кухарка - Хмелевская М. - 2015.pdf
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
