Сегодня:
|
Идеальная женщина / A Perfect Woman (WEB-DL) У Cléa Gaultier есть две страсти в жизни: искусство и люди. Клеа твердо управляет одной из самых известных художественных галерей в Париже. Как ... Предательство / Betrayal / Trahison (WEB-DL) Мать, ее дочь и ее муж. Это был всего лишь небольшой уик-энд с семьей. Хотя они видятся не так часто, как это было раньше, мать и дочь Клеа и Маришка ... |
Рaзделы
- Главная
- Аудиокниги
- Видео Уроки
- Документальные фильмы
- Программы
- Авто литература
- Аквариум
- Военная техника и Оружие
- Детектив и Роман
- Детям
- Духовная литература
- Журналы
- Здоровье
- История и Политика
- Классика
- Компьютер
- Кулинария
- Культура и Искусство
- Научно-популярная
- Охота
- Рыбалка
- Рукоделие
- Сад - Огород
- Собака и Кошка
- Спорт
- Справочники
- Строительство
- Техника
- Учебники
- Фантастика
- Хобби
- Экономика
- Электроника
- Энциклопедии
- Эротические Игры
- Эро Фотосессии
Интересное
Популярное
Интересное
Наши партнеры
Эротические Игры
Реклама
Авторизация
Подписка на Новости:
Реклама
Это интересно
Опрос
Как грузиться наш сайт?
Интересное
Популярные тэги
audiobook Download e-book ebook FB2 mp3 netfact.org Английский язык Аудиокнига Боевая фантастика Видеокурс Документальный фильм История Компьютерная литература Мастер-класс Мистика Научно-популярная литература Подшивка журнала Роман Сборник Современная проза Фантастика Энциклопедия боевик детектив здоровье литература материалы обучение попаданцы приключения программирование психология сделай сам серия собрание сочинений справочник триллер фото фэнтези
Реклама
Реклама
Счетчик
Мы не только мало двигаемся, но и постоянно находимся в скрюченных позах. Оглянитесь вокруг себя. Курс травматолога-ортопеда и врача спортивной медицины и ЛФК.
Программа курса:
1. Вводная лекция «Здоровая спина».
На этой лекции мы обсудим: - Причины боли в спине: что болит, почему и что с этим делать.
2. Спорт для спины.
Как правильно и чем заниматься. Полезный спорт и силовая тренировка для всей спины.
3. Шея – королева позвоночника.
Лекция про шею + практическая часть - гимнастика для шеи, силовые упражнения и самомассажные техники. Как быстро и эффективно помочь снять напряжение, профилактика головных болей.
4. Грудной отдел.
Занятие посвящено грудному отделу позвоночника. Разворачиваем плечи, раскрываем грудной отдел, включаем мышцы спины - работаем с областью лопаток.
5. Поясница.
Боли в пояснице: причины и устранения этих болей, упражнения для укрепления и стабилизации поясничного отдела, работа с тазобедренным суставом.
6. Самомассаж.
Техники для работы с проблемными зонами в спине с помощью рук и мяча.
"Вселенная Стивена Кинга" - книги, которые Кинг сам написал, или совместно, или составил антологию... И книги других авторов, написанных в стиле Кинга.
Вы хотите познакомиться с двумя самыми первыми рассказами, которые Стивен Кинг написал еще в 12 лет? Узнать историю о том, как он пробивался к своим первым публикациям? Какие книги он любит больше всего и постоянно перечитывает? Как относится к собственной славе? И есть ли что-то, что пугает самого Стивена Кинга?
Список книг:
Беллок Лаундз. Жилец.fb2
Бене. Дьявол и Дэниэл Уэбстер.fb2
Джейкобс. Обезьянья лапка.fb2
Джексон. Лотерея.fb2
Джексон. Обычный день.fb2
Джексон. Призраки дома на холме.fb2
Джексон. Птичье гнездо.fb2
Джексон. Солнечные часы.fb2
Джером. О привидениях и не только.fb2
Дэшнер. Дом Безгласия.fb2
Кетчам. Девушка по соседству.fb2
Кетчам. Кто не спрятался….fb2
Кетчам. Мертвый сезон. Мертвая река.fb2
Кинг (сост.). Летать или бояться.fb2
Кинг. На подъеме.fb2
Кинг. Секретные окна (сборник).fb2
Кинг О. Куратор.fb2
Левин. Розмари 1. Ребенок Розмари.fb2
Левин. Степфордские жены.fb2
Линдси. Пикник у Висячей скалы.fb2
Малерман. Спасти Кэрол.fb2
Марш. Жук.fb2
Симмонс. Дети ночи.fb2
Симмонс. Зимние призраки.fb2
Симмонс. Песнь Кали.fb2
Страуб. Магия кошмара (сборник).fb2
Тремблей. Кантата победивших смерть.fb2
Тремблей. То, что растет (сборник).fb2
Уолпол. Замок Отранто и другие истории.fb2
Финней. Похитители тел.fb2
Хартли. Ночные страхи (сборник).fb2
Хэнд. Призраки на холме.fb2
Чамберс. Король в желтом.fb2
Чизмар, Кинг. Гвенди 1. Гвенди и ее шкатулка.fb2
Чизмар, Кинг. Гвенди 3. Последнее дело Гвенди.fb2
Чизмар. Гвенди 2. Гвенди и ее волшебное перышко.fb2
Copyright © 2011-2025 NetFact.Org - Популярная Интернет Библиотека
